理想的な朝ごはん

おはようございます昨夜は、特典でいただいた鳳鳴酒造の酒粕を入れてお風呂時間を1時間くらい楽しみました！起きて顔触ったら、ツルツルになってました6時に目覚めて、早朝散歩に行こうかと思いましたが、布団が心地良過ぎて7時半までコロコロして朝食へ理想的な朝食全て地産地消みたいです！もちろんご飯も味噌汁もおかわりしました！しない理由がない笑笑だって、とろろと温玉で、一杯いただき、おかずでもう一杯となるでしょ部屋もだけど、レストランも素敵な空間でした！嘘みたいですが、木に触れたらぬ

おはようございます。昨日の朝ごはんです。最近、朝昼兼用のブランチがほとんどなので、しっかり朝ごはんを食べたのは久しぶりです。なぜかと言えと…歳のせいか？目が覚めるのが早いんです😓いつも5時にはパッチリ👀一度目が覚めると、そこから二度寝ができなくなりました。若い頃は何時間でも眠れたのに…😩そんなわけで、たまには朝ごはんでも作ろうかと…まずはご飯が炊ける間に、具沢山のお味噌汁を作って、出汁巻卵を焼いて、丸干しも焼いて、大根おろしも添えて、作り置きのかぼちゃのきんぴらと、今日のお手

こんばんはけんいち不動産の上村です昨日と今日、山梨県にある、身延山、久遠寺と言うお寺にお参りに来ておりました毎年2回くらいかな？来ています今年はコロナの影響で行けるかどうか心配だったけど、無事に行けて良かったですいつもお参りに行かせていただく時は、久遠寺の近くにある、泊まれるお寺、に泊まらせて頂きます。旅館でもホテルでも無く、ふだんお寺なんですが、久遠寺に参拝に来られた方を泊めてくれるようになってますそこでのご飯ですが、夜はこんな感じ精進料理？かと思いきや、お肉も出るし、魚も出る

おはようございますコロナ騒動で我が家の買い物回数が週１になってますで…冷凍庫にはポロポロ少しづつ残り物があってそれで朝ごはん☕🍞🌄を作った結果理想的な朝ごはんになりましたーお味噌汁はインスタントやけどね…今日、前に行ったスーパーが野菜がお得な日で行きたいけど…雨降りですさてさて、どうしようか…

昨日は、マラソンゴール後、撮影会やイベントに参加しまして、たっぷりとチャージそして今朝は、自由市場にて、またまたチャージ（笑）ごはんは200円で、ウニ1200円サーモン600円イカマグロエビ500円リーズナブルにも程がある（笑）函館最高マラソンブログはまた更新しますね#漫画盛り#理想的な朝ごはん#函館#自由市場#ごはん#ウニ#サーモン#甘エビ#マグロ#イカ#新鮮#リーズナブル#最高かよ#最高だよ#その場で食べれる#チャージ#beer

いつもはパン食なので日曜日の朝ごはんは和食にしてみましたダーリンの好きなサバの塩焼きにご飯と味噌汁理想的な朝ごはんにダーリンはとても満足してくれました朝ごはんメニューサバの塩焼きカブときゅうりの漬物野菜サラダ昆布卵焼きメロン緑茶

みなさんは朝ごはんに何を食べていますか？ごはん🍚にお味噌汁、納豆、焼き魚パン🍞に目玉焼、ハム、サラダ我が家の朝ごはんは厚揚げ3つ厚揚げを魚焼きグリルで焼いた物(酢しょうがと鰹節のトッピング)味噌汁(大根菜と椎茸、白ネギ、柚子)ワカメやあおさなどの海藻の日が多いです酢しょうが量も少ないし、質素過ぎて残念な感じですこの量でも酢しょうがを食べるので、胃は満腹感を感じられるんです厚揚げは大豆製品なのでタンパク質が取れ、アディポネ

今日も何回か夜中起きたけど、やっと朝が来た〜！いつも抱き枕ガッチリ挟んで寝てるのに今日は起きたら抱き枕後ろにポイってされてた。笑お腹辛いのになんでだ？朝ごはん↓↓↓魚嫌いだけど、シャケは大丈夫だから理想的な朝ごはんだわ。やっとこの半分ご飯も完食できるようになってきたなー！ご飯普通の量にしてもらおうかな？まだ早すぎるかな？今日も11時くらいからお昼まで昼寝。暇つぶしになっていいわ！お昼ご飯↓↓↓お昼ご飯もおいしかった♪中華丼のおかず単品。あんまり好んで食べたり

理想的な朝ごはん？梅干しだし巻き玉子スナップえんどうと豆腐のお味噌汁、、、会津味噌って味噌に変えています。ナゴヤンなコビトさんったら、「白いじゃないか」と、気に入らないようす。

昨日のブログで⇈ｸﾘｯｸ⇈朝ごはんを食べようって言ったので今日は理想的な朝ごはんをご紹介♪プチ健康＆美容ヲタクまりんです♪誰でもみんなみーんなに共通の理想的な朝ごはんまず朝食が大切な理由は１)睡眠時に低下した体温を上げて代謝をアップするため２)脳が活性化するため食事のバランスで大切なのが栄養素！！ただ食べるんぢゃなく「何を食べるか」を意識しよう。朝ごはんには三大栄養素の炭水化物脂質たんぱく質を食べよう❗○炭水化物糖質と食物繊維な

和食な朝ごはんこちらの家にいる時は冷蔵庫が空っぽなので、セブンイレブンに頼りがち朝からセブンで色々買ってきて和風な感じの朝ごはん朝ごはんメニュー厚焼き玉子イワシのしょうが煮キャベツのサラダたくあんビーンズサラダ味海苔豆腐とワカメの味噌汁コシヒカリバランスばっちりイワシのしょうが煮は結構美味しいビーンズサラダはとてもヘルシー豆腐とワカメの味噌汁が心に染みる美味しさセブンイレブンのお惣菜だけどかなり理想的な朝ごはんになった気がする

二日目〜最高の景色でお目覚め♡のんびり温泉入って〜待ってましたの朝ごはん旅先では和食をチョイス♪毎日でも食べたい理想的な朝ごはん♪(家では簡単にパンにしちゃう朝食が多いから…家でも和食の朝ごはんにトライしよう‼︎)そして☆ホテル内にあるプール朝一だから貸切状態♡パパと仲良し〜♡♡♡娘も大興奮でスイミングスクールでの成果を発揮してたママは…プールが見えるこんな感じのスペースでおくつろぎリゾナーレ熱海☆一泊だけど、たっぷり癒されたよ♡リゾナーレ八ヶ岳に続き最高

澄んだ空気の中で目覚めますいいお天気起きてすぐに何かを口にいれる悪い癖朝から露天風呂贅沢な時間ですお部屋にはいってすぐの扉を開けると浴室全てのお部屋に露天風呂がついてます洗面マッサージチェアもあります兎さんのタオルは持ち帰りＯＫまず内風呂で身体を洗ってずっと朝シャン派の私外気が冷たくなってきたぶんぽちゃん極楽極楽すこし寂れた感じが黒川の魅力ありのままを満喫したところでお楽しみの朝ごはんへこ

今日は朝にかるくウォーキング。インストラクター辞めてまだ1週間ほどだけど、早くも運動不足でモヤモヤ。ジムに入ろかな。朝ごはんはコチラ。シャケおにぎり卵焼きウインナーとピーマンの炒め物クレンズヨーグルトミックスナッツのハチミツ漬け理想的な朝ごはんで、美味しかった！今日も快腸❣️

こんにちは😃arovie301ヒロミです。先日、ロンドン五輪の競泳や柔道の代表チームの栄養管理のサポートなどをされている管理栄養士の「柴崎真木」さんの食育セミナーを聞いてきました。そこで、「レジリエンス」というwordがでてきました。「自発的治癒力」⚫︎精神的回復力⚫︎抵抗力⚫︎復元力⚫︎耐久力私も含め息子にも、強い心をもてる人になってほしいと聞いてました。あのアスリートたちの心の強さや厳しさは、素晴らしすぎて尊敬という言葉では足りないくらい。やはり

おはよーんです今朝も早起きしちゃいました～。といっても6時ちょい前ですが昨晩寝付くのに時間がかかったのですが、スッキリ目覚めることが出来ましたってわけで。朝食・サラダ(ベビーリーフ、ゆで卵)・鯖の水煮缶・きんぴらごぼう以上っ。今日は結構理想的な朝ごはん低糖質高タンパク♡しかも緑黄色野菜もいただけてるしほんとはカフェみたいにワンプレートに盛ってみようかなぁと思ったのだけど。自信なくてやめた木のプレートとか買って

ＭＩっちゃんと姉とモーニング思ってたところが定休日で急遽こちら『カフェレストすみれ』高知市二葉町14-33スカイパレス二葉1F7：00～19：00（モーニングは12：00朝定食は11：00まで）水曜定休088-874-1169※店舗隣に駐車場が数台分ありました昔ながらの喫茶店風噂通りのお安さです姉とＭＩっちゃんは日替わりモーニングわたしは朝定食で待つ間にメニューを拝見日替

どうも！秋山です！皆さんは朝食食べる派ですか？僕はお昼もいつ食べられるかわからないので必ず食べます。そんな朝食、どんな朝食なら良くてダメな朝食って何でしょうか？朝食って何で食べるの？起きたばかりで特に腹も減ってないのに何で朝食を食べるのでしょう？実は朝食には重要な役割があるんです。・体を温め基礎代謝を上げる。・昼食や間食の食べ過ぎを抑える。・集中力を高める。という具合に仕事や学業に身を置いてる方は特に朝食は必要で、食べる量、食べ方、栄養バランスが重要だと言えます。つまり胃に負担

吉野家は久しぶりに行ったけど、レアなしらすの朝ごはんがあったので食べてみました。朝ごはんなんて納豆やら鮭やら海苔や卵が一般的だがしらすはあまり食べないのです。.今回は納豆しらす定食にしました。朝ごはんにしては栄養満点です。.しらすには豊富なカルシウムがあって骨に良いし、エラスチンという肌に良い成分も入っているし、メチオニンという肝臓に良い成分も入ってるのですごいです。.毎朝このようにしっかりと食べることができれば理想ですが、たまにしか食べれないのが現実なんですよね。普段はカップ

食わず嫌いはよろしくありませんな。こんばんはーまりあんです最近、克服したちょっとしたものをご紹介✨野菜は、大好きだけどやぱりジュースにされるとゔーって感じだったけど最近、朝食にトマトジュース挑戦してみたらいがいと、、、あ、いけるかもっって。克服しました＼(＾O＾)／野菜沢山食べるのはなかなか難しいから、これからは積極的にジュースで補っていこうとおもいますそれでは、今日の１枚。理想的な朝ごはんもう１人のママ(ともちゃん)飯美味しそうでしょ明日も、ハッピー

こんにちは＊なんだか、今週はぜんぜん気持ちが上がらなくてあーちゃんとも、昼間は良くても夜になると話がこじれてしまって毎晩のように過呼吸、動機、手の痺れに苦しんでます。あーちゃんがしっかり守ってくれようとしているのだから周りなんて気にしなければいいだけの話ですがどうも被害妄想が激しくて困ります₍ᐢ›̥̥̥༝‹̥̥̥ᐢ₎さて今週のつくおきシュウマイさつまいもの甘露煮アジの開きハッシュドポークほうれん草のソテー唐揚げもうやめようやめようと何度も思ったけど体のこ

こんにちは！うふうです！いつもコメントやいいね！ありがとうございます♩きりり。今日は熊本遠征2日目ですん(¨̮)今回の遠征は時間に余裕があって、本当に優雅な毎日を過ごしています♩笑今朝なんて、ガストでモーニングセット食べたのよ〜♩優雅〜〜♩目玉焼きベーコンソーセージトースト理想的な朝ごはん♩パンの上に載せて食べたの(¨̮)パズーのパンみたいなかんじ！←伝われ〜モーニングセットにはドリンクバーとスープバーも付いてるんだよ〜〜♩野菜ジュースと本日のスープとカ

こんにちは、ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『子どもたちが口にする「理想」と「現実」の朝ごはん』です。よろしくお願いします。朝ごはんは人間にとって必要かそうでないのか。これまで幾度となくなされてきたこの議論。結局のところ、それぞれの食習慣やライフスタイル次第というところに帰結するだけで、どれが正しいという答えはありません。では、それが発育段階にある子どもたちだったなら？⬇この動画は、新学期が始まったばかりの今年9

金曜日は久々飲み会でがっつり飲んでゆっくり寝て、起きてから朝食！billsです♪ハンバーガーにリコッタパンケーキ理想的な朝ごはんです♪たまには休日だからってダラダラせずに出掛けるのもいいなーと感じた土曜日でした。

忙しくて写真だけ撮ってほったらかしていたご飯色々…朝ごはん玉子の白身が流れていくのを阻止するためにアスパラで挟んだ作戦変な形に収まりましたが、結果、崩した黄身が流れ出す事なく綺麗に食すことで出来ました！勿論、マイウ～でした洗い物を減らそうとズボラをしたら、なんとも、色気のない冷麺になりました！一面を覆う麺の下に美味しい具が隠れてますまぁ～あれだ！トッピングが麺だな(;^_^Aある日の朝ごはん。スーパーのとろろ蕎麦。ビックリするくらいのびた麺でその腰の

ご訪問ありがとうございます♡今朝は、私的には理想的な朝ごはん(o^^o)（納豆がパックのままでスミマセンw）久しぶりにゴールドキウイを買ってみた。美味しかったです♫。。。。。。。。。。。。今回長期出張で勉強する機会をいただけたことで、自分のやりたいことが何となくハッキリしてきました。現在実現可能な道と方法を模索中。そして水面下での準備も並行して行っていきたいと…。（まぁ自分一人で判断してはいけないと思っていますが）まだ漠然としているのでもう少し色々と整理して

おはようご左右衛門（ざえもん)今朝は、いつもより早起き！6:20起床でラジオ体操やっちゃった(笑)そんなテンション⤴⤴の朝ごはんは、ヨーグルトグラノーラ梅ジャム添えミネストローネイシイのお弁当くん、ミートボールスイカ！レモン白湯朝食が、家族バラバラメニュー、と昨日お話ししましたが、ゆうたんにはバランスの良い朝食を！と、昨夜、ミネストローネを作り置きいたしました（先輩は捨て置きます)でも、ゆうたんはシリアルとヨーグルトとスイカでお腹いっぱい！ミネストローネま