理想的な摂取量

私は妊活を始めてから毎日『葉酸』を摂取していますꕤ最初は漠然と、妊活には葉酸が良い！というのを知ったことがきっかけでした。ちなみに私が愛飲しているのは、「女性100人の声から生まれた葉酸サプリmitete」という商品で、楽天で上位だったという安易な理由から購入したのが始まりです❁︎その同時期に『葉酸』が、生まれてくる赤ちゃんの障害リスクを減らしてくれることを知りました。妊活・不妊治療されている方には『葉酸』の存在自体は浸透していると思いますが…私自身『葉酸』に関する知識を、あ