理想体重

昨日、娘とが狂犬病の予防接種に連れて行った大五郎、5,1㎏！！理想体重は4.7㎏！ダイエット開始！！｢僕、知らないよー、ただくれるもの食べてるだけだよー」そうですね。お八つを上げるのは家族だよね。反省！！シャンプーしたから、毛がふわふわしていると思っていました。：：花の名前が思い出せません？追記あり、ブロ友さんに教えて頂きました。クレマチスです。：：ご愛読ありがとうございます。

ダイエットの記事の反響があり嬉しいです！『054:【医師婚ダイエット】どうしても甘いものを食べたくなったときの相棒』ダイエット中、一番の敵は「甘いものへの衝動」ですよね。以前の記事でダイエットについて書いたところ、たくさんの方が読んでくださり嬉しかったです！ありがとうござい…ameblo.jp『052:【医師婚ダイエット】私が2ヶ月半でマイナス3.9kgを達成した「頑張りすぎない」ルール』婚活中はもちろん、結婚してからも、自分を整えることは大切だと改めて実感しています。​産後だったことも

毎日発信していますこのブログは一生死ぬまで食べたいときに食べたいものを食べて理想体重体型を維持するための記録です。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日時点✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩昨日（前回）のブログで、参考ブログ✩をタップ↪️✩以前と比べて食べたいと思わなくなった一方で、食べる楽しみが薄れていくことへの戸惑いもある、ということを書きました。ではこれから、何を楽しみにしていけばい

毎日発信していますこのブログは一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するための記録です。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日時点の結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩昨日、外を歩いていたら半袖Tシャツの人がたくさんいて、私はトレーナーを着ているのに寒い。「なんで半袖でいられるんだろう？」そう思っていたら、なんだか体が熱い。体温を測ったら、38度ありました。そういえば朝から、食べたいものはいろいろ

毎日発信していますこのブログは一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するための記録です。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩昨日（前回）、参考ブログ✩をタップ↪️✩結果よりも「どうありたいか」に意識が向いている、と書きました。ありたいに意識が向き始めたのは、とても良い変化だと思っています。でも一方で、「ありたい」や「正しさ」に偏りすぎると、人生がつま

毎日発信していますこのブログは一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するための記録です。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩痩せたい理由は人それぞれあると思います。私の場合は、痩せたら愛される。認めてもらえる。憧れのモデルさんと同じ43kgになりたい。そんな理由でした。実際に痩せてみてどうだったか。愛されたか。認められたか。承認欲求は満たされたか。

毎日発信しています一生死ぬまで理想体重＆理想体型を維持するための記録。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日時点の結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩私がリバウンドしなくなった最初のきっかけは気がついたら8ヶ月で10kg痩せていたことです。参考ブログ✩をタップ↪️✩「食べたい」と思ったときに、「食べたいものを食べる」それを始めたことでした。そうしようと決めたわけではありません。後から

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩このブログは一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するための記録です。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日時点結果✩をタップ↪️✩）先日、チョコレートをネットで注文して食べたときのこと。食べた直後は「食べられてよかった。」と思ったのですが、そのあと、なぜか落ち着かない。チョコレートの味は以前から大好きで、久しぶりに食べられてうれしいはずなのに何とも言

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）昨日（前回）の投稿でやめたいのにやめられない食べものはやめたい食べもののデメリットを実感すると自然とやめられると書きました。でも実際は「わかっているけれどやめられない。だって食べたいんだもん。」そういうこともあります。なぜかと

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）昨日（前回）の投稿で人はメリットを感じられないことは続かない。と書きました。逆に言えばデメリットを実感したことは自然とやめられるということです。私自身やめたいのに長い間やめられなかったものがあります。コンビニやスーパーで

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）昨日（前回）の投稿で最後の食事から16時間ほど空けてから次の食事を摂るのはお腹が空いているときが一番おいしく食べられるからと書きました。実はこれにはもう一つ、体の中で起きている変化があります。それが「オートファジー（自食作用）」

夫が体調を崩し、その後、癌と分かって亡くなるまでの間、私は食欲が落ち眠れなくなった。今月の25日で、夫がいなくなってから5ヶ月になる。まだ夜中に何度か目が覚めてしまうことはあるけれど、食欲はほとんど戻った。友達とも出掛けられる。一時は理想体重まで落ちた体も、今では夫が病気になる前の状態に戻っている。あれほど悲しくてつらい出来事を経験したのに、いつの間にか普通に食べれるようになり、テレビを見て声を出して笑うこともある。人間って、逞しいなと思う。

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）私はふだん最後の食事から16時間ほど空けてから次の食事を摂るようにしています。目安としてはお昼の12時までに食べ終えて翌朝5時すぎに朝食を摂るという流れです。朝食から12時までの間に翌朝までお腹が空かないくらい好きなものを好きなだ

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）「自分に許可を出してください」動画でこの言葉を聞いたとき私は「ずっと前から許可を出している」と思っていました。でも実際は全くできていませんでした。ダイエットとリバウンドを繰り返していた頃仕事の後や休憩中に甘いお菓子を食べずにいら

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）食べたいときに食べたいものを食べながら体型が整っていったきっかけは両親の死でした。私は長い間両親の期待に応えられない‘’不肖の娘‘’だと思っていました。両親の権力に言いなりにならざるを得なくて失敗した経験を経て反対を押し切って

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）20歳頃、読んでいた雑誌にこんな相談が載っていました。「顔はかわいいから、痩せたらアイドルになれるのに」お父様にそう言われたことをきっかけに無理なダイエットをしてかなり痩せた後、過食が止まらなくなってしまった、女子高校生の悩みでした

昨日はワクチン接種だったラテそこでヤバい事実が発覚！「病気でも見つかったんですか？」風いや！いたって健康「副反応もでなかったし、問題なしじゃないですか」ラテひとつ大きな問題があったじゃない「それってもしかして・・・」爽そう！体重が350グラムも増えてて、7.8kgになってたの～「ちょっとポッチャリしただけですよ～」ラテちょっとじゃな～いラテの理想体重は7.5kgダイエットしなくっちゃまぁ今回の体重増加は

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）食べたいときに食べたいものを食べる以前の私にはまったく発想がありませんでした。痩せるためには我慢すること食べないこと運動することそれしかないと思っていたからです。でも今は食べたいときに食べたいものを食べながら体型を維持して

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）今のように食べたいときに食べたいものを食べながら体型を維持できるようになる前は約40年ダイエットとリバウンドを繰り返していました。原因はシンプルで「食べたい」という気持ちをずっと我慢していたからです。当時は痩せるためには食

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩今朝の体重は40.75kgネットで注文していたリンツのチョコレートが届きました。実はこれ3週間くらい前からずっと気になっていました。でも、なかなか買えなかった。チョコレートの価格も上がっているし、「高いなあ」とか「太りそう

２月に風邪をひいて２kgやせたんだけど、前々回と前回の透析で血圧が下がった。HANPの値も低いので早くも太って体重を取り戻しつつある。まあ基本通常の体調のときはちょっとずつ太るのでカロリーの摂取が多いんだろうね。178cmで今のＤＷは70.5kg、標準体重は69kgだけど自分の理想では65～66kgぐらいがいい。透析後半で血圧が下がるのはＤＷを上げたほうがいいサイン。今日も下がったら謙虚に応じよう。さて、フォルダの画像がかなり少なくなってきた。春期講習中なのでお昼に大したもの食べないので画

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）私は食べたいときに食べたいものを食べるやり方で人生最高体重63kgから理想体型＆体重になり維持してきましたが私にはこのやり方しかできません。だからこの方法でやり続けています。目標を決めて多少辛いことがあっても目標達成のた

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）お菓子を我慢しようと思った瞬間、逆に頭から離れなくなることありませんか？私は頻繁にあります。かなり食べものを厳選してきましたが今だにやめたいのにやめられない食べものがけっこうあります。閑話休題。なぜ我慢すると余計に食べたくな

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）どうしても「食べたい」が止まらない！そんな日、ありませんか？私はしょっちゅうあります。「食べたいが止まらない」の対処法をAIに聞くと好きな音楽を聴く歌う散歩するエクササイズする寝るなど提案をしてくれます。ですがそんなことが

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）やめたいのにどうしても食べてしまうそんなふうに悩んだことありませんか？私はグルテンフリーシュガーフリーになりたい！以前からずーっと思っていました。でもやめられないなら仕方ない。やめる必要ない気持ちを切り替えました。なぜグル

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）「どんなにおいしい食べものでもやせている快感に敵わない。」スーパーモデルケイト・モスさんの言葉。やせていることが必ずしもいいと思っていないので私ならこうです。「どんなにおいしい食べものでも一生健康で理想体重＆体型でいる快感に敵わな

毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）私は食べることが大好き。四六時中暇さえあれば何を食べようかそればかり考えています。4年前、食べたいときに食べたいものを食べて10kg痩せたとき参考ブログ✩をタップ↪️✩こんなにカンタンに痩せられるならこれからずっと食べたいと

⚠️少し？観覧注意になります⚠️苦手だと思ったら逃げてくださいボディオイルが合わず全身かぶれて2週間月曜日に皮膚科に行ってから本当にこれ治るの？と不安だったけど真っ赤だったこれが(ちょっとわかりにくいな)アザだらけになり今日！綺麗になってきてる！！！アザはまだあるけどもさすが病院の薬！！！温まると痒くなるけど私生活に支障が出なくなってきた⸜(*˙꒳˙*)⸝相変わらず明け方目が覚めて痒いんだけども痒くて目が覚めると言うより中途覚醒してその影響で痒くなってくるが正解かも

描いて宣伝こんにちわ～🎵いち早く初夏のワンピースの予約中襟まわり☝️袖まわりはゆったり身長はＬもMも同じサイズでした。背が高い方は少し短めかもです。Ｌサイズ黒５枚・緑３枚身長154cm～162cmバスト86～94Mサイズ黒５枚・緑なし身長154cm～162cmバスト74～87上代7150円(税込)講師割引あります。ご相談下さい。両方にポケットあり見本に描いて見よう～🎵と必死に～💦デサイン名は👇️Mサイズたった一枚のグリンに描いています。明日セタマーカ