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LovePranaYoga協会認定ヨガインストラクターニコウタyoga認定インストラクタービューティーディレクター&スーパーエステティシャンHappySmile♡PrincessKUMIKOです私が週末パワーヨガレッスンを始めたきっかけは、大切なお友達の体調改善体型改善をしたかったからw簡単に言うと身体の為にダイエットに協力したかったからwwwそれを話していたら、私も痩せたい‼︎こうゆう体型になりたい‼︎そう言って参加してくれて、ヨガを日常的に楽しむようになってくれ
こんにちは、みくです!あなたは普段、知らず知らずのうちにこんなことをやっていませんか?○片足に重心をかけて立つ○うつ伏せで寝ることがおおい○バックをいつも片側でもつ○脚を組んで座る○頬杖をつく1つでも当てはまるものがあればあなたは危険です!"骨盤が歪んでいる"可能性大です!そして、"骨盤の歪み"にはこんな恐ろしい身体への影響があるんです。○血液、リンパの流れが悪くなる(余分な水分や老廃物が排出されず、むくみや冷えの原因になる。代謝が下がり、太りやすい体質にな
LovePranaYoga協会認定ヨガインストラクターニコウタyoga認定インストラクタービューティーディレクター&スーパーエステティシャンHappySmile♡PrincessKUMIKOです先週土曜日は、毎月開催させて頂いている札幌トヨペット月寒店で、楽しく新しいご参加者2名様を迎えてのダイエット‼︎身体を変えよう✨パワーヨガ✨を開催してきました最後のシャバーサナでは、ヨガ以外にもやらせて頂いているエステ技術を使ってマッサージを少々と
こんにちはfloranjeのlkukoです月刊ぷらざ9月号に掲載いたしました。ご覧下さいませ~パワーツリーボディ~上or下半身40分5,000円
こんにちはfloranjeのlkukoです前回と同様にハーブと効能について紹介します(2種類目)ダイエットブレンドH身体の中から綺麗する脂肪燃焼効果・アニスシード消化促進作用、利尿作用去痰作用、口臭予防作用・クミンシード胃腸の調子を整える、食欲増進疲労回復、リラックス効果ダイエット効果・コリアンダーシード消化促進、駆風、抗菌、鎮静・フェンネルシード駆風、鎮痙、胃腸機能の調整発汗ダイエットブレンドHによもぎをプラスすることも出来ます次回も引き続
こんにちは石川県金沢市で、フェイシャルエステ、ボディマッサージが出来るエステサロン、BeautySalonEn&Ri(エンアンドリー)のえんな&りかですいつもブログをご覧いただきありがとうございます梅雨真っ只中ですが、梅雨が明けると暑い、暑い夏が待ってますね水着や、薄着で肌の露出が増える夏は、体型が気になりますよね自分のスタイルに自信を持ってる方は、ごく一部...だいたいの方は体型に、『自信がない』『コンプレックス』を感じていますEn&Ri(エンアンドリ
こんにちはfloranjeのlkukoです梅雨の時期は、心も身体も不安定になる季節です。体内に余分な水分が溜まりやすく悪影響をもたらします・むくみ・だるい・重い等々ハーブ蒸しで体内の余分な湿気(水分)を出してしっかりデトックスしてこの時期を乗り越えましょう当店では、蒸す前にハーブ蒸しに使用するハーブと同じ効能のハーブティーを飲んで頂きます先に体内にハーブを取り入れ浸透させていくことで体内の内側からハーブの持つ自然の力を体感していただきます次
こんにちはfloranjeのlkukoです。月刊ぷらざ6月号に掲載しておりますご覧下さいませ脂肪燃焼コース
こんにちはfloranjeのlkukoです。昨日、今日暑いですね薄着になりボディが……ダイエットしたいけど食欲が抑えられない……食べすぎだと分かっていても何か食べたくなってしまうんですよね私も食欲がありすぎて、まずいと思う時はレモン入り炭酸水を300ml~500mlくらい食事前か食事と一緒にとるようにしています飲む量が少ないと逆効果ですが……余計に食べすぎないようにコントロールすることが、出来るのでいいですよ間食をしたくなちゃう時にも…炭酸水は、血行促進.疲労回
こんにちはfloranjeのlkukoです。楽しかったGWも終わってしまいましたねまた、いつも通りの生活に戻りお仕事頑張りましょうGWでお出掛けして美味しいものをたくさん食べてボディが、ちょっぴり気になってる方が、いらっしゃるのでは…そんな方におすすめのコース脂肪燃焼コースキャビテーション+パワーツリー+ハーブ蒸し+遠赤+EMS(通常)全身(220分)→¥15,000上半身or下半身(110分)→¥
こんにちは(*^^*)floranjeのlkukoです。只今春のキャンペーンお友達紹介10%OFF春のキャンペーンを4月にご利用して頂いたお客様ありがとうございました5月も引き続き実施しております新生活が始まって1ヶ月も過ぎると疲れが溜まってくる頃ではないでしょうか是非この機会に心と身体の疲れを癒して軽くスッキリして頂ければと思います
そしてよく見かけるフロントのこの方!!綺麗に割れてる腹筋と胸筋がたまりません(´ε`)新卒もついついこのボディに惚れてこんなことを、、!!(・∀・)、、、、(゜▽゜)Σ( ̄□ ̄)!この姿が可愛らしくて何枚か写真を撮ってしまいました!笑こんなことをしておりますが、、(´ε`;)私達TKスタッフが全力で理想ボディへとサポートさせて頂きます!!良質な筋肉はパワーを出したい時にはしっかりと縮みリラックスの際はしっかりと緩む伸縮性があることです!トレーニングばかり
こんにちはフロランジェのlkukoです前月、結婚式を挙げたお客様もう、ちょっと早目に通いたかったらしいのですが、時間がなく1ヶ月前からのトリートメントになりました。パワーツリー2回脂肪燃焼コース2回フェイシャル2回ボディは4回、フェイシャル2回のトリートメントを行いました。その結果、式前日のトリートメント後には、ボディは、ウエスト-6㎝フェイシャルはアゴのラインがスッキリとしましたトリートメントが終わった後、お客様から「大満足」と結果が出て、喜んで頂けるのが、この仕事を
こんにちはfloranjeのlkukoです。今日は、檜のパワーツリーについてお話ししたいと思いますパワーツリーとは人体の各部位にフットする独特のラインがハンドやマシンでは難しいトリートメントを実現します。木なので、痛いだけではと思うかもしれませんが実は痛気持ちいいのです。しかも筋肉を柔らかくし、ハンドでは届かなかったインナーマッスルに働きかけます。そしてリラックスしながら美しいボディラインにしていきます。当店では、パワーツリーとハ
久しぶりの二子玉川。やはり落ち着く。庭のよう。いつもの栗田さんマッサージで癒された後の、1人ランチ!!TASTINGTABLEこちら¥900+コーヒー¥250ヘルシーで色々食べられて、高過ぎなくてお気に入り!なぜか昨日は1日花粉症のような症状クシャミと鼻水止まらずお仕事中ずっと鼻かんでましたが、今日は復活。風邪じゃなくてヨカッた皆さんも風邪ひかないように睡眠を充分取り、暖かくお過ごしください!明日のレッスンは、新しい振り付けに入りまーすまだ曲決めて無いけど。今週も原
朝から友人と待ち合わせして、モーニング&ランチの食べっぱなし休日銀座でモーニング散策して、TOKYUPLAZAお気に入りになり、今度このカフェ行きたい!と思いつつ友人のオススメで、いつも行列できてる食パンを購入。お腹いっぱいなのにランチまで帰りに更にCITYBAKERYのチョコクロワッサン食欲満載の食い倒れ的休日でした!食べて動くって幸せだMAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
鍋をした残りのお野菜に、お揚げさんとサツマイモを加えて作った具沢山お味噌汁が美味しくいくらでも食べられそう!合わせ味噌に少し赤味噌を足しました。でもケーキも食べてしまいます。。明日のレッスンで消費明日も10:30〜11:30DANCE11:40〜12:55AWAKENING原宿WORCLEです!MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
友人のマリの旦那様から頂いたイスラエルのお土産この死海のお塩一回で使ったら良いよと、言われましたがもったいなくて数回に分けて使っています石鹸もなかなか良さそうで使うのが楽しみです!2月も毎週土曜日レッスンあります!いつも受けて下さってる方は、調整さんUPしてますのでご入力お願いします。MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
明日も2クラス10:30〜11:30DANCE11:40〜12:55YOGAat原宿worcle寒いのでしっかり動いていきたいと思います!MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
7日の土曜日は、今年初レッスンでしたなまった体にDANCE&AWAKENINGでスッキリサッパリ。やはり日々の生活にエクササイズは欠かせないです。BirthdayGirlがいらっしゃったのでレッスン後皆さんでランチに出かけました!オシャレなお店でお腹いっぱい。今年も楽しく、エクササイズに、食に、活動していきたいと思います!今週も通常通り、2レッスンあります!よろしくお願いします!MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
今日は大晦日皆様、良いお年をお迎えください1月のレッスンスケジュールです。いつも来て下さってる方は、調整さんの入力をお願いします。お問い合わせなどは、下に書いてあるアドレスまでメール下さい。来年もよろしくお願い致します1/7(土)①DANCE10:30〜11:30②AWAKENING11:40〜12:55原宿WORCLE1/14(土)①DANCE10:30〜11:30②KOHIYOGA11:40〜12:55原宿WORCLE1/21(土)①DANCE10:
今年のレッスンも12/24で終了。スタジオを離れてから、個人で役1年間続けてこられたのも通ってくださった皆様のおかげです!ありがとうございました!また来年も更にパワーアップしながら、楽しんで踊ったり身体作りをしていきたいと思います。12/24来てくださった皆さんと!MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
今週も2クラスあります!10:30〜11:30DANCE11:40〜12:55KOHIYOGA@原宿WORCLE今、踊ってる曲は”SecretLoveSong”LittleMixと、JasonのDeluroさんとの曲バラード系のなかなかイイ曲で、語るように踊るというテーマです。歌詞とかはわからないですが、感覚が感じるように解釈しています。なので、歌詞を知りたい場合は、調べて解釈したり、好きなように表現してみてください!今日は今年一番の贅沢御飯を奮発しました。久々に会
突如閃きました!私のレッスンに来てる皆さん、まだまだ未婚の方が多いのですが、皆のそれぞれの結婚式での(私のも含め笑)パフォーマンス用のナンバーを作り始めておかなければ!と。何作品必要かしら急がねばです!最近見たクリスマス達サンタハウスの中こちらはクリスマス関係なく、常に筋肉意識!MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
昨日もレッスンに来て下さった皆さん、ありがとうございました!!ちょっと筋肉痛1人でチーズトッポギこれはやはりシェア向きです。。五反田のremyに入ってるお店です。他のメニューも美味しいですよ〜こちらは、友人に勧められ買ってみた叶匠壽庵の御縁もちご縁早くも12月1週目も終わり、本当に日々どんどん過ぎていきますが、ワクワク感を忘れずに過ごしましょ〜MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
12月に入って1回目のレッスンは、10:30〜11:30HIPHOPJAZZ11:40〜12:55AWAKENING原宿ワークルにて2レッスンです!MAILmikiki-kopi@hotmail.co.jpLINE@@srz4704i
ヨガメニュー&日程ベビーと一緒に『産後ママヨガ』『ベビーヨガ(骨盤調整ヨガ)』♡毎週火曜日1️⃣10:00〜『産後ママヨガ』2️⃣11:15〜『ベビーヨガ』※各45分レッスンです。場所:ジンボリー英会話教室参加費:体験は無料となります。ご予約・お問合せは👉https://www.gymboglobal.jp/sapporo♡隔週水曜日1️⃣10:30〜11:30『ベビーヨガ』※8月15日・29日開催です。場所:ミルバスタジオ参加費:初回『ふりっぱーを見たよ!