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ダイエットに挑戦するときって、やっぱり簡単に痩せたいですよね。その想いに漬け込むように、企業やダイエット関連の広告もお手軽感を出して宣伝してくることが多いこと多いこと!・糖質制限ダイエット・朝バナナダイエット・酵素ファスティング・ダイエットサプリ・ダイエット飲料などなど。。。あげればきりが無いほどのダイエット方法が巷中に転がっています。しかし!そんな簡単にダイエットできると言うのなら、こんなに次から次へと新しいダ
ご訪問頂きありがとうございます❣️40代からの痩せ体質をつくり、輝く美女力をサポートする専門家の木下綾子です😊✨初めての方はこちら、プロフィールです💕先日学びに行きました💕ワクワクする目標設定をしましたよ😊✨楽し過ぎました〜🎶原奈緒美先生、岩下幸子先生ありがとうございました💓憧れの50代!生き方が素晴らしい✨今月のリズムカラー(運気の色)はマゼンタ💓5〜10年後を見越した長期プランを立てると良いトキ🎶リズムに乗ってる〜🌈リズムカラーを知ると目標立てやすく、行動し
先日、俳優の野村将生さんに耳ツボとアロマの話をする中での写真です🤳「奇跡の一枚」をお見せして、リアルな体験を聞いた野村さんからは「シワが一つなくキレイに痩せる方法を教えて❗️」と言われて少しだけ耳の揉みほぐしをさせてもらいました。あれこれ知識を伝えても、お客様の心に響く事は実際の体験なんですね❣️急激な体重増加をアロマと耳ツボでV字回復した経験をした私だからこそできる「キレイに痩せる楽チン体質改善」が説得力があるんだ!と今更ながら感じました。体重が減る事がダイエットではありません⁇「
福岡粕屋町極上リンパトリートメントおかま直伝よもぎ蒸しおうちサロンyufla~ゆふら~LTA認定リンパテクニカルセラピストセルフケアプランナー▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤心と身体へダイレクトアプローチするサロンゆふらのあやです姉バージョン、妹バージョンとダイエット記録載せてますが比べると姉妹の体型差に納得!ダイエット方法も違う!DNAを調べるからこそ分かる事おもしろいです☺️闇雲にダイエットするより遥かに近道✨姉のDNA検査結果こちら妹
こんばんは😀村の村の村の時間がー←これ知ってる人いるかしら今回は前回の続きです。まずタイトルにもありますが食事見直しから1ヶ月で3kg減りました。食事見直し時は55.5kg4/3で52.5kg3kg減!そして同じ時期にやっぱり食事の見直しをしたきらりちゃんも、この数週間で体重が減りましたこちらの記事参照!私は昨年の9月からオリーブオイルコーヒー、バターコーヒーを始めてから徐々に体重が増えていきました。バターコーヒーにしてからは朝ごはんは食べませんでした。詳しくは糖質制限振
こんにちわ!イシイです。カロリーを持っている食品の成分はたんぱく質、炭水化物、脂肪の3つで、これらを三大栄養素と呼ばれてます。1グラム当たりのカロリーはたんぱく質と炭水化物で4キロカロリー脂肪だと9キロカロリーとなっています。私が昨年の食事を見直し2019年から改善した事は炭水化物を極端に減らした事です。特によく食べてた菓子パンや麺類を食べなくなった事は自分としてはかなり成長しました。肥満の最大の原因はご飯、パン、麺類、スイーツ、砂糖などの炭水化物の取り過ぎです。
皆さまおはようございますサザンフォレストダンススタジオ藤原千帆(ふじわらちほ)と申します最近はいろいろな健康法やダイエット法など…様々な情報が溢れておりますが、サザンフォレストダンススタジオの朝ヨガクラスで見事理想のダイエットを実現された生徒さまの体験談を本日はご紹介したいと思いますヨガクラス担当の加島あけみ先生のレッスンや当スタジオの雰囲気を気に入っていただき、ちょうど一年前にご入会いただいたMさん先生の呼吸を重視したヨガと、穏やかで優しい雰囲気の中にも豊
今日11月13日は一汁三菜(イチジュウサンサイ)の日です!!こんにちは。さくら調剤薬局ダイエットカウンセラーくーちゃんです。皆さん一汁三菜って知ってますか?はい!読んで字のごとく・・・ご飯と汁物、おかず3品の食事のことです。とてもバランスが摂れて理想のダイエット食ですね!とはわかっていてもなかなか作ることができないのよね~なんても聞きます。一汁三菜のメリットはたくさん。消化・吸収を高める。余分な糖・脂・塩分を排出燃えやすい体を作る満足感が
体重が減らない…ダイエットをしていれば体重を減らしたいのは当然です。でも、1ヶ月に2~3キロ落とすのは、ちゃんと脂肪が落ちているのか?身体のサイズは変わらないのに体重が減っているのは?極端な食事制限、勿論体重は減りますが筋肉量も減ってしまいます。サイズが減り、見た目もスッキリしている。でも体重に変化がない…私は、こちらの方がきちんとダイエット出来ていると思います。脂肪が減り筋肉量が増えればサイズにも変化が表れます。筋肉量が増えればリバウンドもしにくくなります。とても理想のダイエッ
こんばんは今話題のスリミングジェルSutto!メリハリボディのバランスボディーマシュマロボディになりたい方に2018年8月より発売Sutto得らくコースなら初回が6480→1980円コンプレックスをスッと解消し、変わった自分のビジョンに向かう。忙しい毎日の生活の中でエステに通えないけどキレイにはなりたい方は頑張れるスリミングジェルです合成着色料フリー、合成香料フリー、動物性由来フリー、鉱物油フリー、防腐剤フリー、エタノールフリーの肌に優しく安心だから毎日続けられますスリ
人生最高体重から-28キロのダイエットに成功自分に自信をもって楽しく生きる40歳リンパケアサロン&スクール〝Garden〟オーナーの櫻井です。本日もお読みいただきありがとうございます❀(*´▽`*)❀リンパケアトリートメントでの効果では、代謝がよくなる、むくみが解消される、セルライトの発生を抑えることができるなど、ダイエットを始めるメリットがいろいろあります体の代謝がよくなると、基礎代謝量が上がり太りにくくもなります。女性の一番気になるところ太く見えてしまう、むく
効率の良いダイエットトレーニングをするには、どうしたらいい?上野で開催されている、エッシャー展が気になるパーソナルトレーナーの矢野ですあのようなだまし絵、もし見にけたら何時間でも見てられそうですね**効率のいいダイエットトレーニングの3つの注意点**ダイエッターのみなさん、筋トレしてますか?体重と体脂肪率を下げて、見た目を変える為の筋トレですよねダイエットの結果を出して、自信のもったカラダになる為に筋トレを頑張ってい
こんばんは美姿勢ダイエットスクール横浜ふるかわなおみです🍀今日は現在受講中の生徒さんの途中経過をお伝えします~生徒さんの変化~講座三回目(全7回)の生徒さん体重-3.7㎏ウエスト-8㎝ヒップ-7.2㎝確実にダイエットゴールに向かって前に進んでいます体脂肪は減り筋肉量は増えている理想のダイエットももちろんできています来週から講座も折り返しの後半に入ります生徒さんのダイエットゴールまで精神誠意、愛をもってサポートし一緒に伴走していきます美姿勢ダイエットスクール横浜
女性の場合、月経によってホルモンのバランスが変わるため、生理前は食欲が増進し生理後は落ち着く傾向があります。女性ホルモンのバランスは、自分の意思で調整できるものではないため、「甘いものが食べたい」「食欲が抑えられない」と思う時は、その欲求を無理に抑えようとはせず、多少はよしとする余裕を持ちストレスを溜めこまないことも大切です。また、食事を開始してから20分が経過すると人は満腹感を得やすいと言われていることから、食事の仕方はダイエットにおいてとても重要になります。つまり、早食い
いつもご訪問頂きありがとうございます!熊本若返り専門サロンメディカルエステSALALAです♪1000人ダイエット素敵女子プロジェクト第一弾は終了致しました!沢山のお申込みありがとうございましたこんばんは!!今日はとーってもいいお天気でしたねピクニックに行きたい気分の山下です(笑)先月からダイエットプロジェクト始動し、多くの方がダイエットを開始されました理由や目的は様々ですが目標達成のお手伝いが出来る事を嬉しく思いますそして、ダイエット開始から4ヶ月の
目指せ-10キロ耳つぼダイエットけんけん土浦木田余店ですダイエットって難しいとお思いですが摂取カロリー<消費カロリーなら痩せるわけですよねダイエット中の方は食事は以前よりも少なめを心がけてると思いますが初めは減っていた体重も続けていくとだんだん落ちなくなってくるんですよね何故かというと。。。体にパワーがなくなるからですよねパワーを付けてあげるためにもお客様にも食べてくださいねっとお話すると嫌がられますキモチはすごーーくわかり
私がエドガーケイシーを知ったのは、我が家の愛犬が15歳の高齢にして腫瘍ができたことがきっかけだった。ひまし油湿布を患部にそっと乗せる。すると、ひまし油の持つデトックス効果が作用し回復に向かうというもの。(引用:わんちゃんホンポ)実践をしたら確かに緩和され、小さくなり消えた腫瘍もあった。エドガーケイシーは、wikiで調べると「予言者、心霊診断家」とある。医療者ではないようだ。なんだかスピリチュアルだけど、医療の現場でこの療法を取り入れている人も少なくな
こんにちは万年ダイエッターのあなたでも脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡LovingDiet~自分を愛するために~主宰幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。メルマガ/お客様の声/Q&A・よくあるご質問ご質問・ご要望/ダイエット遍歴と私の想い先日お客様とダイエットセッションを行ってきました^^*今回セッションをしたお客様が取り組まれているのは以前メルマガ読者様限定で募集をした1ヶ月の短期集中プログラム。通常3ヵ月を
大分前にダイエットをしたときに、食事内容チェックされながらのダイエット🎵レコーディングダイエットではさつまいも🍠💜OK🎵だったのに…糖質面では…アウト❗(@ ̄□ ̄@;)!!マジっすか❗(^-^;でも検索していたら夕食前皮ごと半分食べる❗なら満腹感が得られてOKだと🎵…じゃあそうしよーかな🎵そして…前に食べすぎたクルミ🎵本当に食べすぎたら便秘、発ガン性、肌荒れ、乾燥肌色々ダメな事だらけ( ̄▽ ̄;)でも…糖質制限には理想の一番イイナッツ類の代表格だと🎵…ってことでちょっとだけ1日
こんにちは万年ダイエッターのあなたでも脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡LovingDiet~自分を愛するために~主宰幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。メルマガ/お客様の声/Q&A・よくあるご質問ご質問・ご要望/ダイエット遍歴と私の想い先日、お世話になっている方とカフェで話に華を咲かせながら濃厚なベリーのケーキを頂いてきました。カフェでのお喋りにケーキはつきものですよね^^*本当は
ダイエットをいままでやって来たけど逆にリバウンドしちゃって。。。パーソナルトレーナーつけて食事制限までしたけどフォローの期間終わったら逆にどか食いしてしまってもとに戻りました。など、ダイエットを頑張っていたのにふとしたときに暴飲暴食してしまい、元に戻る、なんてひとが本当におおいです。暴飲暴食になるのはなぜだか、分かりますか??それは、ズバリ‼体に必要な栄養が足りてないのです‼いわゆる、飢餓状態になっているのです。食事制限をすればたしかに一時的に痩せますです