ブログ記事63件
【目次】1.エレアリーナイトショーツとは？2.3っの特徴！！3.対象ユーザー4.同じシリーズのエレアリーナイトブラの情報エレアリーナイトブラをおすすめする人・しない人5.購入方法6.口コミ1.エレアリーナイトショーツとは？人気No.１バストケアクリームメーカーから愛用者20万人のバストに悩めるお声を元に開発された、待望のナイトブラのセットで使えて可愛いナイトショーツがついに登場！寝ている間に履くだけで、お尻を寄せてあげてヒップラインを整えるナイトショーツです。日常生活では座
最近…と言ってもここ1週間程度のことだけどテレビでやっていたお尻の筋トレをしています朝晩2回、それぞれ5分程度！旦那さんに「やった方がいい」と言われたのと私自身、お風呂の時に鏡に映った締まりのない、たるんだ大きなお尻を見て「おばさんのお尻やん…」と感じていたこともあり…実践してみることに！三日坊主な私ですが、簡単ということもあり、今のところ毎日続いています1週間経って、触ったり、鏡で確認した結果お尻の上の方に張りが出てきて丸みを帯びてきています！旦那さんにも確認してもらうと
産後のママをフルサポート７人の子供がいるヨガインストラクターが産後の体の悩みを解消するお手伝いヨガインストラクターTSUYUKOです【7月のレッスンスケジュール】・大人ヨガ7/6・7/20・ママヨガ7/3・7/17・託児ヨガ満席【美尻ヨガオンラインレッスン】・Basic7/2・7/13・7/22・7/29・Advance7/10・7/16・7/
産後ママの体のお悩みをヨガで解決７人の子供がいるヨガインストラクターが産後の体の悩みを解消するお手伝いヨガインストラクターTSUYUKOです【6月のレッスンスケジュール】・6/26ママヨガ10:00～11:00【美尻ヨガオンラインレッスン】スタートキャンペーン✨美尻ヨガ(6月のみ￥1,000-/50分)・6/22美尻advance10:00～10:50・6/25
産後ママの体のお悩みをヨガで解決７人の子供がいるヨガインストラクターが産後の体の悩みを解消するお手伝いヨガインストラクターTSUYUKOです【6月のレッスンスケジュール】・6/19・6/26ママヨガ10:00～11:00【美尻ヨガオンラインレッスン】スタートキャンペーン✨美尻ヨガ(6月のみ￥1,000-/50分)・6/22美尻advance10:00～10:50・6
おはようございます岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です今筋トレする人増えてますよね女性は尻トレというお尻まわりを一気に鍛えるものもやっぱりお尻はだら～んと下がったよりプリッと上がったほうがいい若い娘はちょっと頑張ればあの理想のお尻になるんだろうな私は集中的に鍛えるのは次の日？いやもっと後にくるかもしれない筋肉痛がツラいそうそうボーリングやってる間は楽しいんだけど私の場合次の日に右側のお尻だけが筋肉痛になるからやるのをためらうのよね
丸かったはずのお尻が、いつの間にか四角になっている。この写真を見て、「いるよね～こんな人」と思ったそこのおデブさん、これは、紛れもなくあなたのお尻だ。自分の後ろ姿は恐くて見ないために、この事実に気づいてないおデブがなんとも多いことか。そんなおデブたちには、私から「人の尻見て、我が尻直せ」という言葉を捧げよう。これを家訓として、トイレに飾っておげば良いと思う。ぽちゃぽちゃとした上半身の割りに脚は細いからという理由でジーンズを履くと痛い目にあう。デカ尻は、必ずしも
産後ママの体のお悩みをヨガで解決７人の子供がいるヨガインストラクターが産後の体の悩みを解消するお手伝いヨガインストラクターTSUYUKOです【6月のレッスンスケジュール】・6/19・6/26ママヨガ10:00～11:00【美尻ヨガオンラインレッスン】スタートキャンペーン✨美尻ヨガ(6月のみ￥1,000-/50分)・6/22美尻advance10:00～10:50・6/25美尻b
あたりまえのことなんですが、人の身体は本当に一人一人違うので同じトレーニングをしても別の筋肉に効いたりするんですよね例えば大きな違いで言うと骨盤の前傾後傾、股関節の内旋外旋、この辺のズレは特にヒップのトレーニングに大きく関わってきます。今私が関わらせてもらっているお客様は私とは全く正反対の身体の癖を持たれている方です。だからとても難しい自分の感覚がアテにならないのでとにかく観察するしかありません。そして新しい動きをしてもらったときの感覚を言葉で伝えてもらうしかありません。とて
耳コピーだけではなく、作曲、編曲においてもいろいろな楽曲をたくさん聞く事！ってよく言われると思いますがそれでは、聞いて何を学べばいいの？っと考えてしまう人も多いと思います。そこで！聞くべきポイントというのを少しお話したいと思います。＜作曲、編曲、耳コピをする人への聞くポイント＞○メロディーのリズム、高低差、スケールこれは作曲者の特徴がでる一番のポイントと言えるので自分の曲と違うリズムやスケールを見つけましょう！○コード進行、楽曲構成、自分が「お！」
綺麗なお尻になりたくて一生懸命体操してるんです！でもでも可愛い理想のお尻になれないんです(´；ω；`)そうそれには理由があったんですこれを知らなきゃ美尻にはなれません‼️知らず知らずにやってるぶ尻の習慣、原因に気付かない限り美尻への道は険しいのです(/≧◇≦＼)是非美尻への近道をご覧くださいませお問合せプロフィール&Q&A施術メニュー骨盤体操＆before～afterお問合せ・交通アクセス出張健康講座＆資格ｾﾐﾅｰ申込み■骨盤シェイプ
寝ながらヒップアップを目指せるエクササイズをご紹介します！美尻ブームの中、ハードなエクササイズは苦手だけど気になる……というズボラさん必見。今回は、気になるパンツのハミ肉と太もも裏側の筋トレをひざを使って短時間で美尻効果アップを狙います。■寝ながらヒップアップエクササイズなら、ズボラさんでも大丈夫！ヒップアップや美尻がトレンドになっている昨今。テレビやエクササイズ本をチラ見したものの、実践するのは面倒くさい……というズボラ女子の皆さん。今年はビキニが似合う美尻をあきらめたとしても、パ
自粛生活中は運動不足が気になります、、、。普段は、ほぼ毎日ジムで40分くらいの有酸素運動か、週一ホットヨガ行ってます。体重は、殆ど計りません。たまーに、銭湯行った時くらい。身体重くなると自分でもわかりますし。私の場合、なんか動物的というか、少し痩せたかなとなると、いつもの運動量に追いつかなかったり、食べる量が増えます。増えたかなー、と感じると、お腹下したりするんです。食べ物も、自分の嗜好よりも身体が欲するものを食べたりします。じゃないと、脳がイライラするんですね。ジャンクフードも殆ど
おはようございます☀春分の日のお尻🍑投稿😊リクエストにお答えして４月は、お尻✨強化月間にいたしますみんな大好きお尻🍑冬の間に大きく育ってしまったお尻ちゃん知らないうちに下に下がってしまったお尻ちゃん四角形ぺったんこのお尻ちゃんそんなお尻ちゃん大集合です！そのお尻になってしまった原因を知り、私生活、姿勢の見直しセルフマッサージや筋トレも行いながら、あなたの理想のお尻ちゃんに仕上げます💖あなたの理想はプリッと上がったお尻ちゃん？強調的なボリューミーなお尻ちゃん？小さく可
おはようございます(・∀・)ノAn子でーす今日の話題は興味のない人には全く興味のないケツの話です筋トレ初めて一年はとうに過ぎましたがお尻が育った感じがありません理想のお尻恒例私とすすむの会話(ﾟДﾟ)私のお尻育ってるかな？けつが育っているかどうか3日に一度聞くのは止めてください(ﾟДﾟ)ちょっと触ってみてセクハラで訴えますよ、嫌ですよ(ﾟДﾟ)ちょっと触ったくらいで減るわけでもないだろその返しは部下の
京都パーソナルトレーニングジムImprovekyotoスタッフの櫻本です。今まで、ブログのテーマには無かった、女性らしい身体づくりについて、シリーズ化していきます記念すべき1回目は、女性の気になる部位お尻についてです！皆さんはどんなお尻が理想ですか？私は、写真のようなプリっと上がった丸いお尻が理想です。大きすぎず、また筋肉モリモリのお尻ではなく、女性らしいお尻を作りたいですよね。理想のお尻を作るために、まずはお尻が垂れる原
おはようございます🇺🇸そちらは、こんばんは🇯🇵三姉妹の多趣味な母、ヤイサンです。くー、大丈夫、大丈夫、と思っていたけれど、諦めて体重計乗ったら、見事2キロ太ってましたよ。やっぱりね。。、昨日夜のZUMBAEllieのクラス鏡の前で踊れました！！！！※説明しようエリーのクラスは、月曜日、火曜日、木曜日、の夜７時。昼間に行けてることもあり、子供もいるから最近、夜は、行っておりませんでした。しかし、Wuさんに、『YayaはEllieのZUMBAからも学べきだ！！
こんにちはみれいです♪今日もダイエットについて書きたいと思います太ももやお尻が痩せるダイエット筋トレについて見ていきたいと思いますまずはお尻を鍛えることによって、太ももや下半身が痩せていきます！お尻の方にあった正しいエクササイズをまずは1週間継続することが大事です骨盤が閉まる秋冬が1番です♪まず自分のお尻の形をチェックしましょう・たれ尻→骨盤の動きが鈍いので、お尻のお肉が流れないように脂肪を掴み上げて骨盤をよく動かすのがおススメです・痩せ型の脂肪がつきにくいお尻→丸みを
お尻とココロの関係性ずっと触っていたいお尻作り整体おはようございます美脚師もりもりです美脚専門セラピスト養成講座大阪会場ラストとなりました今回は、美脚整体美脚セルフケア美脚エクササイズを伝えたメンバーが５０人増えました一日中ずっと脚ばっかり触っている特殊な講座でしたが笑最後、メンバーの画像を撮りました12月にある東京会場のメンバーの講座が全て終わってからビフォーアフター画像をシェアしたいと思います！大阪メンバーの結果を見た私の感想は！？脚にツ
今日のポーズ。腸腰筋を伸ばしましょう〜。腸腰筋とは？背骨から足の付け根についている大きな筋肉で、股関節を曲げ、骨盤を立てる働きをしている筋肉です。「腸腰筋」がきちんと働くことにより、体の中心部、背骨も正しく支えることができ、美姿勢をゲットできる大切な筋肉なんです。美姿勢をゲット出来る他にもたくさんのメリットがある腸腰筋。・ぽっこりお腹解消普段使われていなかった筋肉が稼働することで脂肪燃焼効果が。そして、内臓が正しい位置に戻ります。・美尻効果お尻だけ鍛えていても綺麗な
今日も、お読みいただいてありがとうございます。下半身やせの専門家、福井淳子です。あなたの理想のヒップってどんな形ですか？今日も引き続きお・し・り❤のお話です。日本人のヒップの形は、だいたい４種類に分けられます。１）下垂タイプ２）扁平タイプ３）四角タイプ４）出っ尻タイプご自身がどのタイプなのか、知っておくと、理想のヒップへの近道が分かって便利ですよ(^_^)「見方がわからないなぁっ」って方は、遠慮なくご連絡くださいね❤今日は、扁平
たった３回で驚くほど変わる！温めてほぐして鍛えるインディバ股関節ほぐし30分＋加圧美尻トレーニング30分ソラーチェ代官山スペシャルメニュー！3回チケット36,000円（税別）＊有効期限１ヶ月丸みがあってキュッと引き上がったお尻は、誰もの憧れ正しい姿勢での効業的なエクササイズで「今より３センチヒップアップ」を目指すコーストレーニング前にスペイン発のインディバで骨盤周りをほぐして動ける身体を作りますプロによるW集中コー
フィットネスに焦点をここ数年でフィットネスの人気が高まった主な理由の一つは女性の体力向上に対する変化ですこれまでは女性の体は細く小柄で柔らかくあるべきだという意見が多かったですしかし今は厚みのあるはっきりとした体を目標のとしてる人が多いのです特にSNSなどで影響力を与える人々は誰もが憧れる体やお尻を手に入れるためのヒントやトリック、テクニックを載せていますよねそんなトリックやテクニックを使って憧れの完璧なお尻を実現しますお尻の全体的な形態を形成する大筋を鍛えるいくつかの
わたしは、上半身に対してお尻が大きくて長いのが悩みで、それが少しでも理想のお尻に近づけばいいな〜、と思っています。理想は、短めのお尻でキュッと引き上がっているお尻ですそのために、わたしがほぼ毎朝取り組んでいるエクササイズの一つをご紹介します。ピラティスのペルビックリフトというエクササイズです。寝起きで思い立って動画を撮ってみたのですが、よかったらご覧ください。まずは、ペルビックリフトの前に、骨盤のニュートラルポジションがわかっていないと、効果も半減してしまうので、骨盤のニュートラルポ
有名補正下着メーカーマルコのモニター体験に行ってきました！(３回目の来店)マルコを着け始めてから１週間。前回まではお姉さんがメジャーで全身採寸をしてくれていたのですが、それに加えて今回は360度スキャン？？みたいな機械を使ってパソコン上に立体的に自分の今の体型が見れる測定もしてくれました！！パンツ一丁で機械に乗って全身スキャン。こんなこと初体験だから恥ずかしかった。。笑でも数字で体型を見るだけではなく、画像として体型を見ることによって、全身の歪みやお肉の付き方をしれて、姿勢や普段の生活
