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広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2136新しくスタッフ（正社員、アルバイト）を募集しております詳しくは、HPトップ内の〈トレーナー募集〉欄をご覧ください私たちと一緒に、お客様に感動&笑顔の溢れる、日本一のパーソナルトレーニングジムを作っていきましょう本題です。本日は、【どんどん老いる人たちの法則】です。老いる人とあえ
広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2135新しくスタッフ（正社員、アルバイト）を募集しております詳しくは、HPトップ内の〈トレーナー募集〉欄をご覧ください私たちと一緒に、お客様に感動&笑顔の溢れる、日本一のパーソナルトレーニングジムを作っていきましょう本題です。本日は道具要らず、自体重でできるわき腹シェイプアップエクササ
広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2020股関節の安定化は、太ももダイエットなどの脚痩せのみならず、股関節や腰の痛みにも関わります加齢に伴い、股関節が機能不全になってきますが、その理由の1つにこの【股関節の不安定性】が挙げられます股関節の安定化は、主に【腸腰筋】【閉鎖筋】によって保たれます↑腸腰筋は、上半身と下
こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.16145月から男性1人、6月から女性1人デビューし、そして7月から女性2人、新しくパーソナルトレーナーがデビューいたしますこの4人…人間力といいますか…【社会人スキル】はかなり高いものを持っております昨日は研修を2時間みっちりと…全員、私が直接研修し研修後
こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1610どんなに食事を変えてよくしても姿勢は変わらない…しかし、このようにたった60分のパーソナルトレーニングで姿勢を変えることができますダイエットはできても姿勢を創る直接的なモノは骨格の土台となる筋肉だからです不良姿勢の原因となる筋肉を適切なアプローチによる
こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1609女性のボディメイクの場合、引き締めたいけど筋肉を太くはしたくない！というご依頼が多いです引き締めのためには筋トレが必要ですが筋トレのおこないかたによっては筋肉の肥大を優位にしてしまうトレーニングがありますこのような女性のボディメイクではバーベルやダンベ
