玉川学園ヨガ

先月のコトですが、約1年お世話になりました「玉川学園ヨガ」も9月28日がラストレッスンになりました。朝からご参加頂いた皆様、ありがとうございました。私の大好きなヨガの師匠？Tomo先生からレッスンを引き継ぎ、約1年レッスンを続けてくることが出来ました。レッスンをする前は、ずっとTomo先生のレッスンを受けに玉川学園に来てたので玉川学園ヨガとは長いお付き合い★Tomo先生も10年くらいレッスンしてたのでご参加頂いてた皆様も、ヨガ歴も長く、素敵なヨギーニの方ばかりラ

夏の終わりを感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？またまた、急なお知らせで申し訳ありませんが、2019年10月よりしばらく関東でのヨガレッスンはお休みになります。私事ではありますが、10月より鹿児島へ移住する事となりました。地域おこし協力隊に応募して、書類選考に受かり、ガチ面接も無事通過して先週、やっと結果が来ましたので、急なお知らせとなってしまいました。ヨガレッスンに通って来て下さっている方々には、いつもいつもご迷惑を掛けてしまって申し訳ないです人生の折り

7月に入り、あっと言う間に中旬にそして、気付けば、明日からスリランカリトリートですお陰さまで昨年よりも、参加者さまが増えて幅広い世代の方々とご一緒に楽しんで参ります何よりも安全第一ですから、無理せず、行動して行きたいなぁと思ってますリトリートの様子は、余裕があればインスタ経由でブログにもUPする予定ですので、お楽しみに今回は、初のジープサファリに行ったり、またまた、お馴染みの世界遺産であるシーギリヤロックに登ったり、ヨガしたり、アーユルヴェーダ施設に滞在したりと

6月があっと言う間に終わり過ぎて、ビックリしてるHA☆RUです気付けば、今日から7月今年の後半がスタート明後日は、蟹座の日食があるし、7月はスリランカリトリートもあるし7月17日は山羊座の月食だし、なんだかインパクト強そうな1か月になりそうですねあっという間に終わらないように、毎日毎日を大切に過ごそうと思いますで、この前の土曜日は、朝から玉川学園ヨガでしたヨガ好きの皆様と和室のお部屋で90分レッスン。呼吸法をゆっくり丁寧に行ってから、身体を動かしていきます。この

2019年も折り返し◎7月から、2019年の後半に入って行きますね7月は2日に火星が獅子座に移動して、3日に蟹座の日食があり、4日に金星が蟹座入り。8日からは水星逆行も始まり、17日は山羊座の部分月食、23日は太陽が獅子座入り。お空の上は、星たちがちょこちょこと移動をしております◎7/2～7/4頃は何か空気が変わりそうな感じですね。8日からは水星逆行ですので、色々とスローペースになり電車の遅延やメールの行き違いなどあるかもしれませんね。移動する際は、余裕を持った行動をす

3月は、何かと節目月間になってる方が多いのではないでしょうか？実際に、卒業シーズンでもありますので、何かと区切りがあった方も多かった3月だったのではないでしょうか？1つが終わり、終わりがあればまた新たなスタートがあり、それをなんども繰り返し人は成長していくのかもしれませんね。私も、2013年から続けてきたGARB江の島ヨガが終わり、また新しい始まりを感じております。占星術的にも、先週、宇宙元旦の春分の日＆天秤座の満月を迎え新しい年が始まりました☆3月28日で水星逆行も終わ

今日、初めてお会いした方やお友達から褒められました褒められ慣れてないから、照れくさいけど、素直に喜べたHA☆RUですそう、褒められなれてないから、照れ隠しでごまかしちゃったりするけど心の奥では、嬉しいんだから、ただ喜べば良いのです◎ついつい謙遜しがちですが、嬉しかったら素直に喜べば良いのですやっと、そんな簡単な事が素直に出来るようになりましたよ。笑呼吸道場のWSに参加したり、最近読んだ本から、同じような事を学びました。心の奥の自分を大切にする自分の本質的な所、

2019年もスタートして、あっと言う間に半月が過ぎましたね毎日、色んなコトがありながらも穏やかに過ごしておりますHA☆RUです。ここ最近の日課と言えば、朝にストロビクス®で表情筋トレーニングをして寝る前に、呼吸法を行ってます。すでに、習慣になってるので無理なく出来るようになってきました。私は、昔からコツコツと積み重ねて行く事が好きなのでお陰さまで無理なく日課になりました何かをコツコツと続けるコト。苦手な方もいるかもしれませんが、最初は、身体に覚えさせる為に、とにか

2018年もあと10日ほどで終わり新しい年◎2019年がまもなくスタートしますね年の切り替わりの時期、なにかと今年中にやっておきたい事が増えてバタバタし始めますよね??私の働く、歯医者も混み始めております。笑（駆け込みで、歯のお掃除や治療に来る方が増えます）あれもやらなきゃ、これもやらなきゃって頭でぐるぐる考えてると頭が忙しくなり、心も忙しなり、動きも落ち着きがなくなります慌てると、呼吸も浅くなり、意味なく急いで、物を落としたりしますよね（私だけかな？）しかし、

2018年も、あと1か月ちょっと。今年最後のＨＡ☆ＲＵＹＯＧＡ情報となりますね。（来年もありますよー）2018年の締めの月、12月。何かと慌ただしくなる12月も、一緒にヨガをして心と身体のバランスを整えて心地良い呼吸をして、健やかに過ごしましょう♫何事もバランスが大事だなと思うので、行き過ぎたら、立ち止まって、自分を見つめて自分の真ん中（ちょーど良いトコ）を探していく。行き過ぎてるって、自分で気付く事も大事だと思います。自分の中のちょーど良い（心地よい場所）を

2018年も終盤に差し掛かって来ましたねそろそろ、年末に向けて断舎離したいなーって思ってるＨＡ☆ＲＵです。11月は占星術的には木星の移動がありますね。11月8日に社会を表す星☆、木星が蠍座⇒射手座に移動します。雰囲気や空気感がガラッと変わるかも。木星蠍座時代に深めたことなどを、木星射手座時代で大きな世界に通用させる為に海外に学びに行ったり、広めにいったりする方も増えるかもしれませんね。射手座と言うと、海外に関連してたり、哲学、自由、冒険、精神性、などが思い付きます。他にもある

そろそろ秋服に衣替えするような季節になって来ましたねそして、季節の変わり目で体調を崩されてる方も多いようです。。。体調を崩す前に、ちょっとでも「身体がおかしいな？」って思ったら少し早めに寝てみたり、身体を温めるコトをしてみたり、自分が出来る事を是非、やって下さいね。ご自分で「身体がおかしいな？」って気付いてるはずなのに、そこで無理をするともっと具合が悪くなってしまいますせっかく、ご自分の身体が「ちょっとおかしいよーー」ってサインを出してくれているならそれに、答えてあげてください

夏の終わりを感じる今日この頃。空が、秋っぽくなってきた気がします9月も色んな所でヨガレッスンさせて頂きますのでタイミング合う場所、タイミング合う時間に是非、心と身体を整えにいらしてください◎来月は「秋の森林浴ヨガとスリランカカレーランチ＠森林公園」と言う、外ヨガイベントも開催します最近、森の中に行きたいなーって思ってたら来月開催する事になりましたあと、ホテル時代のお友達から声を掛けて頂き、品川の「ストリングスホテル」さんでスタッフの方向けにヨガレッスンをさせて頂く