玉子屋のお弁当

今日の玉子屋の献立は…人気メニュー豚ロース香味揚げほどよい辛さの麻婆豆腐です🍱今日は、かけるものなし！年は、かさねました🎂お誕生日、9月25日メニューも肉と魚と野菜バランスよくりんごもついていたり🍎美味しゅうございましたそして、今日も変わらず仕事と水2リットルを飲む継続は力なり今朝、昨日なかなか寝付けなかったからか体調がイマイチでこんな時はポカリとか良いかもとポカリをチョイス！！！相鉄線で、しゃがみ込んだ時に大丈夫ですか？と声かけてくれた女性が2人もいて

今日の玉子屋の献立は…ハンバーグおろしポン酢北海道十勝産牛肉コロッケです🍱北海道十勝さんに描いてみます٩(๑>ω<๑)۶の顔の部分イメージで連休明けの玉子屋のお弁当も美味しゅうございましたシルバーウィーク中は、2リットルは飲めておらず久々の、水2リットル！！水が目の前にあると飲むしかない状況で飲める気がする環境は、つくるもの筋トレ部も継続してはいるものの、停滞期突入で変化があまりなくモチベが下降気味…！モチベーションも、きっとつくるもの明日から、また

今日の玉子屋の献立は…オススメ♪イカフライと鶏竜田揚げのミックスフライ弁当です🍱イカフライと鶏竜田揚げに醤油を少々かけていくかなりかかりましたぁぁぁナスとピーマンのピリ辛炒めホッケ塩焼き、ポテサラも！美味しゅうございました今日も今日とて、水2リットル以上飲みまする途中、無糖ラテも挟みながら…今日のミッションもクリア徐々に薄くなっていく梅ジャム水！こんな感じで皮下脂肪とか内臓脂肪も浄化？薄っすらとされてほしいと！昨日は、池袋にてオンコロライブ行ってきました少

今日の玉子屋の献立は…ポークソテーハニーマスタードソースコクうま！チャプチェです🍱タルタル入り鮭メンチに今日の一文字を書きます池！！！行きますとも池袋！玉子屋のお弁当で栄養摂って午後も仕事がんばりましたそして、水2リットルも飲むべし！昨日寝る前の睡眠薬を飲みそびれ(それでも、眠れた)その薬の副反応の眠気がなくコーヒー(カフェイン)とらずとも大丈夫だったり🙆🏼‍♀️薬飲まなくて、寛解と呼べる状態になるのは、上手くいけば12月頃…！(主治医の先生曰く)とても早い

今日の玉子屋の献立は…GOODバランスチキンカツ胡麻とんかつソース完熟トマトのハヤシシチューです🍱チキンカツに胡麻とんかつソースいくよ！ライドザウェーブ！(言ってみたかっただけ)オムレツホワイトソースもひじきの胡麻サラダも美味しゅうございましたさてさて、水2リットルをゴクッと飲みまして今日は、週の真ん中、すいようび！ヤクルトさんの日いつものと、ポイントが貯まってきていたので、プルーンを交換ちなみに！ヤクモンは、全種最終進化までコンプしました！もう育てるヤク

今日の玉子屋の献立は…さっぱりチキンステーキ五穀米ごはんです🍱野菜かき揚げに醤油をかけてみるビフォーアフターが分かりづらい極みチキンステーキも肉じゃがも美味しゅうございましたさてさて、2リットルの水で代謝を良くしよう大作戦今日は、15日で、カップドリンク110円均一の日！無糖ラテではなく、こちらのコーヒーのカフェインをお供に水2リットル飲みました慣れてきたので、もっと飲めそうな気もするけど、様子を見つつ体脂肪率を下げていきたい…！まだまだ体脂肪ありますが細か

今日の玉子屋の献立は…人気メニュープリっとエビフライ×2タルタルソーススパゲティミートソースです🍱プリっとエビフライ×2タルタルソースかかってますがソースもかけるにしゃけの塩焼き🐟切干大根煮とバランスよく美味しゅうございました月曜から電車遅延に巻き込まれてぐったりでしたが水2リットルもしっかり飲んで…某ナチュラルミネラルウォーターには梅ジャムを入れてクエン酸も摂取梅ジャムも残りあと少しだけど今年の夏のお供に、よく助けてもらった気がするありがたやー🙏あとは、

今日の玉子屋の献立は…推しメニュー大人気！パッタイ(タイ風焼きそば)すき焼きコロッケです🍱キャベツの千切りにしょうゆドレッシングをかけまするドレッシングだからすき焼きコロッケでもさば塩焼でも小松菜おひたしでもないはず…ビフォーアフター分かりずらし！今日の推しメニューも美味しゅうございましたノルマの水2リットルも飲み無糖ラテでカフェインもいれて仕事集中して終わらせてきました今週は、月曜日も台風の影響で小学校が臨時休校になったので出社日数少なめで、明日から出

今日の玉子屋の献立は…さっくりメンチカツ玉子屋のポークカレーです🍱さっくりメンチカツに描いてみるなんと！鳩サ◯レみたいな感じになってしまいましたが…Suicaのペンギンを描きたかった🐧来年Suicaのペンギン卒業で新キャラが出るそうでペンギン推しとしては寂しい気持ちにもなりつつ…記憶の中だけのペンギンを描いてみた次第です似てないけどね今日の玉子屋のお弁当も美味しゅうございましたそして、再びペンギントークに今朝、駅の自販機でペンギン描いてあるお水を買っ

今日の玉子屋の献立は…とり天と彩り8種の特製弁当です🍱とり天に醤油をかけながら願いごともします明日は、朝、通学＆通勤の時に雨あまり降りませんように🙏電車も影響ありませんように🙏ビフォーアフター分かりづらいけど良い感じにかかった気がする！今日の玉子屋も色んなおかずがあって、楽しい美味しゅうございました昨日は、水分2リットル飲めずっ今日は、しっかり飲みましたウエルシアで買った500ml天然水と100円ローソンで買った2ℓ天然水が同じ蓋だ！と裏を見てみたら、、製造

今日の玉子屋の献立は…玉子屋推しメニュー！だし香るふわふわ玉子をかけましたロースカツ2枚のかつ煮です🍱既に、かかっているのでドアップをお届け隠れきんぴらごぼうもおりました今日の玉子屋も美味しゅうございました平日の仕事中は、水2リットルを楽に飲めるようになってきたエビアンは、昨日の残りを！梅ジャム入れております9/3は、エビアンの日でもあるらしい以下コピペ👇200年以上も前に誕生し、ナチュラルミネラルウォーターの代表的な存在の「エビアン」（evian）

今日の玉子屋の献立は…玉子屋推しメニュー！人気の定番！角切りチキンステーキソースです🍱かぼちゃのチーズ包み揚げに描いてみる…よし！(๑>ω<)و9月もニコニコ笑顔でご安全に！生きたい玉子屋の推しメニューも美味しゅうございました本日も2リットルのミッションもクリアしております天然水2リットル、炭酸水、無糖ラテあとは、全部は飲みきれなかったけど…エビアン！硬水ですいつも飲んでるのは軟水なので硬水ちょっと飲みづらいですがダイエットの効果として…！カルシウムが脂

今日の玉子屋の献立は…GOODバランス特製豚丼アトランティックサーモン塩焼です🍱枝豆コロッケに書きます🫛眠いっっっ昨日は、お休みをもらってて睡眠確保を多めにしたけどまだ寝足りないのかライブは、とても楽しくて気持ちのパワーは回復してるけど肉体的なところなのかっただし！筋トレ効果はあるようで両手両足の筋肉痛はなし連日、夜飲む薬を飲みそびれて💊それでも、寝付けていて(ほぼ寝落ち)眠り浅いのか、夢見は微妙だったけど薬なしでも眠れたのは良い傾向！ただ、飲み忘れた薬の中

今日の玉子屋の献立は…GOODバランス若鶏磯辺揚とさば味噌煮五穀米ごはんです🍱若鶏磯辺揚に醤油をかけてみたさば味噌煮も高野豆腐の肉はさみ煮も美味しゅうございましたGOODバランス今日も水分補給しっかりと眠気対策には、香るブラック！無糖ですその前には、ばんそうれいちゃも！写真貼る順番間違えてしまったけど少しずつ、水分が減ってる！むくみ期と、むくみスッキリ期があるので…！スッキリ期に向けて！ツボを押し、筋トレをして代謝を良くすべし！あと、プルーンで鉄分補給も忘

今日の玉子屋の献立は…オススメ♪豚ロースカツが2枚のった金沢カレーです🍱ソース発見ロースカツ用なのかふんわりとかけてみたお初の金沢カレー🍛美味しゅうございましたと！ふと調べてみたら…ソースをかけるスタイルで合ってる！！！合ってたぁぁぁそして、今日も水分をとり！！やかんの麦茶と無糖ラテ飲みました今日はミーグリ！！！渋谷にGO！٩(๑>ω<๑)۶どんな歌が聴けるかな！わくわく٩(๑>ω<๑)۶かりん_infyrua癒しVoiceライバーかりん🦄歌・料理Cari

今日の玉子屋の献立は…特製チーズダッカルビやさしい甘さのコーンコロッケです🍱やさしい甘さのコーンコロッケ微笑みの姿にしてみる目は、縦より横のほうがほっこりしたかも今日の玉子屋もホッコリとやさしく美味しくいただきましたさてさて、今日も水2リットルは忘れずに！無糖ラテはさみながら眠気と闘いながらお仕事してきました変な夢を見るシリーズはまだ続いており屋根が壊れて困る夢を見たり…台風か地震かのニュースの影響も受けてそうな今の心が過敏な時期は寝る前に怖いゲームや

今日の玉子屋の献立は…人気メニュー食欲そそる豚バラ旨だれ焼肉おいしいイカフライです🍱イカフライ縦長なのでスタイリッシュに！！！…スタイリッシュとは斜めがけしてみましたスタイリッシュには遠かったかもしれないけど月曜日からも大満足なメニュー！美味しゅうございました週末の休みを終えて、急ぎが多めで月曜日からも頭フル稼働ですが今日は、少しだけコーヒーと糖分を入れながら🤏水2リットルと炭酸水の梅ジャム割り！飲みきりました飲むのも慣れてきた気がする足ツボで、むくみ対策

今日の玉子屋の献立は…根菜つくねバーグ和風おろしソースベーコンキャベツカツです🍱ベーコンキャベツカツに描いてみる笑顔にさせてみたっ今週も玉子屋のお弁当にはお世話になりましたどれも美味しゅうございましたさてさて、今日は、コーヒーは飲まず水2リットルは飲んでみて1日分の鉄分はとってみたマスカット味とても美味しい最近の話題…！よく謎の夢を見ます少し前は、ひたすら食べられる夢美味しそうな夢じゃなくてややホラーな感じで食物連鎖的な、弱肉強食的な、虫とか動物のそうい

今日の玉子屋の献立は…オススメ♪好評！白身魚(ホキ)のソテーナッツソースブラックカレーコロッケです🍱ブラックカレーコロッケに描いてみます٩(๑>ω<๑)۶この顔を！ほっぺたと手はつけなかったけど、雰囲気は伝わるだろうかナッツソースも美味しゅうございましたさてさて、水分2リットルとむくみとの闘いですヤクルトさんの日でもあったのでむくみには、鉄分と聞きジョアの1日分の鉄＆葉酸マスカット味摂取してみました！あとは、タリーズのブラックコーヒー眠気対策とお花摘みや

今日の玉子屋の献立は…人気メニューしっとりジューシー油淋鶏(ユーリンチー)です🍱今日は、かけるものはなし！いつもお味噌汁には、とろろ昆布を入れて血糖値上昇を抑制する効果に期待しておりますお昼の玉子屋のお弁当は変えずに、ご飯をハーフとかお味噌汁をアレンジとかその辺りでダイエット効果を上手くやりたい五目あんかけ焼きそばもホッケ塩焼も美味しゅうございました今日も今日とて、天然水2リットルを飲むミッションクリアしながらコーヒーは控えめに！もちろん無糖で！110

今日の玉子屋の献立は…大好評！大きなアジフライ小袋タルタルソース添えです🍱大きな◯◯フライ…！埋められるか…！🐟◯◯読めぬ！！！カタカナで、鯵と書きたかった！雰囲気は、伝わるだろうか…アジフライ美味しゅうございましたタルタルソースは、お持ち帰りにしました旦那ちゃんのごはんの一部になりますゆえ今日も水を2リットル飲み仕事の合間にストレッチがてら軽く筋トレもしつつ眠気対策には、無糖ラテを！カフェインの覚醒効果と、脂肪燃焼効果と利尿作用にも期待します代謝をよく

今日の玉子屋の献立は…ヒレカツ胡麻とんかつソースアトランティックサーモン塩焼です🍱久々の玉子屋のお弁当で先に胡麻とんかつソースをかけてしまったぁぁとりあえず、ドアップしますヒレカツもサーモンの塩焼も美味しゅうございましたごはんは変わらず、少なめにしております(旦那ちゃんのご飯になる見込み)あとは、今日も水2リットル飲んで眠気対策には、無糖ラテを！体脂肪率を落としてくれる水作戦！これは、最終的に絞るときにも効果的と聞いたけど奥の手も惜しみなく使います効果が実感

今日の玉子屋の献立は…オススメ♪若鶏の中華風照り焼きあっさり仕立ての白胡麻豆腐です🍱白身魚(タラ)の唐揚げに甘酢あんかけがかかっており本日の一文字は、おやすみに連休前の玉子屋のお弁当も美味しゅうございましたさてさて、本日もしっかり水分補給水分補給とるようになって3日目…！デトックスできてないのかやや体重が増えてしまった誤差範囲内かもだけどっっ。確かに、2リットル飲むことで体内に入れているから、2キロは、重量が増える…むくみやすいので、この辺りをむくみとり

今日の玉子屋の献立は…サーモンフライ小袋タルタルソーススパイス香るカレースパゲティです🍱サーモンフライにソースで今日の一文字を！タルタルソースは使いませぬ！お持ち帰りする！今日は、何曜日？とのことで、木曜日！…木！🌲この木、なんの木？気になる木ー！…木ですから…よし！(๑>ω<)وオムレツチーズソースも美味しゅうございましたさてさて、今日も2リットル飲みまして会社のデスクには、2リットルの天然水2本のストックを作りましためちゃ、水飲む人ー！水で太る人もい

今日の玉子屋の献立は…ハンバーグデミグラスソースホタテクリームコロッケです🍱ホタテクリームコロッケに今日の一文字書きます今日は、何曜日？週の真ん中、すいようび！の、水です木🌳ぽくみえるけどもそして、今日もしっかり水を2リットル飲みきりましたイオンウォーターも挟みながらただの水だけを2リットルなかなかに大変だけど(慣れたらいけるらしい)イオンウォーターを半分くらい飲んで水を継ぎ足す形で、薄まっていくけど味は少し残ってるような感じで飲んでいきました実際の飲料の水

今日の玉子屋の献立は…GOODバランスエビたっぷりエビカツもち麦ごはんです🍱エビたっぷりエビカツに今日のキーワード書きました…よし(๑>ω<)وエビカツに、お漬物が寄り添ってますがソース経由で飛んできた今日の玉子屋のお弁当も美味しゅうございました🦐さてさて、水を2リットル…仕事中に飲めるかチャレンジ！赤ちゃんからご高齢の方まで自然の恵み天然水やさしい軟水2L100円ローソンで110円でお買い上げコスパ良き！あとは、無糖ラテも眠気対策で飲みつつ、なんとか2

今日の玉子屋の献立は…人気メニュー牛すき煮焼き豆腐添え天ぷら(さつまいも・オクラ)です🍱天ぷらに醤油を振りかけますシャランラー今日は、書くのは失敗しそうで振りかけてみたのだけど、裏に控えていたオクラまで醤油が一歩届かずなめこおろしもいてくれたのでその辺りとうまく組み合わせて美味しくいただきましたそして、今日も今日とて、水分補給！眠気対策の無糖ラテも忘れずに！カフェインとるとお花摘みにもよく行きたくなるので…水分とっても出ていく見込みでも、循環されてる気がす

今日の玉子屋の献立は…スパイスで元気チャージ‼︎夏!カレー＆五穀米ごはんです🍱さっくりメンチカツに楽しみな日付を書きます！ナンテコッタソースが荒ぶりましたそう、明日が目標の日！いよいよ明日は#愛内里菜さんのバースデーLIVE🎂コツコツ続けてきた筋トレも食事管理も、続けてきたことが財産💪直前だからこそ無理はせず、食べて、寝て、最高のコンディションで明日を迎えたい🌻明日の笑顔のために、今日できることを大切に🍀#筋トレR部#1日後に腹筋割るバンドpic.tw

今日の玉子屋の献立は…ごはんが止まらない最強コンビ若鶏からあげ&麻婆豆腐です🍱そこにマヨが…が！今日は遠慮しておくご飯もハーフでしたが…！確かに、ご飯が欲しくなる最強コンビ！美味しゅうございました今日も今日とて、眠ためいろはすと無糖ラテを入れつつ、炭酸水を挟んでリフレッシュしつつ、お仕事ミッションクリア！昨日は、愛内里菜さんの応援広告を見に新宿へ🪧✨たくさんの想いが形になったポスターを見て改めて7/30バースデーLIVEが楽しみになりました🌻ゴール直前

今日の玉子屋の献立は…サクサク食感で元気全開！エビフライ＆豚串カツです🍱タルタルもあるけどあと3日なので、控えさせてもらい…(持ち帰って旦那ちゃんにあげる)ソースだけ、そのままかけました！今日は、特に何も考えずにサーって感じで！フライ系気になるところだけど元気全開とのことで、よき美味しゅうございました週末はイベント楽しみしっかりリフレッシュ✨今日からまたお仕事モード💻休日に#推し活すると気持ちも前向きになり運動や食事管理も続けやすくなる💎あと3日、