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玄米は、白米に比べて食物繊維が豊富で、腸活に効果的な食材です。玄米で腸活するコツは以下の通りです。1.白米と混ぜて炊く玄米は白米に比べて硬いため、最初は白米と混ぜて炊くと食べやすいです。白米の割合を徐々に減らしていき、最終的には玄米100%を目指しましょう。2.よく噛んで食べる玄米は白米に比べて消化しにくいので、よく噛んで食べるようにしましょう。よく噛むことで、消化酵素が分泌され、消化吸収が促進されます。3.水分をしっかり摂る玄米は白米に比べて水分を吸収しやすいため、水分をしっ
今日の天気は雨☔昨夜からよく降る雨です😭朝一仕事した後の軽い朝食朝・昼・夜三食ともに軽い食事なのにいっこうに痩せません😭昨日から粉つくりをしてます米粉と玄米粉製粉機は使う度にコンプレッサでよく掃除して今度使うまでひと休み製粉したらどこもかしこも真っ白けケーキ型ホールケーキ底取式シフォンケーキ型ミニ6.5cm5pcsAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}
免疫力アップに努める昨日は5回目の気功整体で施術してもらってから食欲が増してお腹が空きすぎていつもの倍の量は食べたと思う今朝起きた時は眠気とダルさがあり上半身が筋肉痛で起きれず自分で手当てしてから起きた眠気とだるさは好転反応と良いことらしい施術のあとは3日間は出る好転反応3日たてば身体がだんだん整ってくるから今はダルくても我慢我慢今日もお腹が空いて朝から食べてばかりいる食べたいから作るし気力が沸いてくる夕飯のご飯おかわりして2杯も食べたのにそのあとヨーグ
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師石川美樹です。動画で学べるレッスンこの冬は、寒暖差が激しくしかも、早めの花粉飛散。体調崩していませんか?我が家には、2人の子供がいますが、流行りにのっかり、少し前、インフルエンザに立て続けに。そんな中、ほぼ休み中、同じ家にいながらも、無事、インフルエンザにかからず、なんとか今のところ元気です。昨年秋、受講を終えてドキドキの試験を受けて、玄米食インストラクターに。先日、ディプ
ブログをご覧いただきありがとうございます♪今回は普段食べている、安くて美味しいパンの罠について紹介していきます♪自分は小麦粉を使ったパンは食べてないようにしていて🍞米粉、玄米粉を使ったパンを自分で作るようにしています参考までに↓『混ぜてレンチン米粉パン』ブログをご覧いただきありがとうございます😭YouTubeのに流れてきた混ぜてレンチンするだけの米粉パンを作ってみました〜材料卵1個カカオパウダー適量玄米粉6…ameblo.jpスーパーなどで売られている安いパンにはどんな秘密があるの
今日は朝から土砂降り〜〜パパとのんびり起きて、のんびり朝食〜のんびり波チェック〜ママ下は先週と同じでカモメがいっぱい〜〜雨だから車内から撮るからピンボケクジラがいて、カメラ構えて撮ってくれてた🐳↓羽伏浦↓昨日、この玄米を↓パウダーにして↓レシピの約1/3を玄米粉を入れてバゲット🥖風焼いたよー!!やっぱり玄米の焼けたプチプチ感が好きー!!どーしてもパンをやめれなくて、グルテン摂取を、
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艶めく家族の暮らしサポーター/めぐみです😍末っ子のお熱がぶり返しお家時間がたっぷりな土曜日❣️夫不在のため天気がいいのにお籠もり😭そしてついに❣️私の大好きなパンイングリッシュマフィンができました🙌🙌🙌コーングリッツを表面にまぶすのですが、そんなめったに使わない食材はすぐに手に入らないので(田舎ゆえ💦)玄米粉(粗め)をまぶして良い雰囲気です。ちなみに、ずっと育てているサワードゥ(天然酵母)はこの玄米粉(粗め)由来です。味は、バッチリ👌イメージ通り❣️
【ふるさと納税】グルテンフリー・玄米粉たい焼きグルテンフリーたい焼き専門店さんが作る農薬・化学肥料不使用栽培の旭川産ゆきひかり玄米粉を使用した薄皮に上品な甘さの餡がたっぷり入ったグルテンフリーのたい焼きです一丁焼きの型で一つ一つ焼き上げています。楽天Roomの商品ページでもおすすめをご紹介しています。こちらのリンクからご覧になって下さい✨↓↓↓https://room.rakuten.co.jp/room_izumin_mutenka/items商品ページへアクセスされる
乳がんがわかってから食事は安心安全なものをと心がけていますが、時々、いや、最近ほぼ毎日甘い物食べたくなるーーオーガニック限定と決め材料を買い集め、手作りしようと決めただって食べたいもん我慢ばかりは良くない今日は米粉、玄米粉、カカオニブたちを使って大人のビタークッキーこれからスイーツもっと勉強したい簡単に、安全に、美味しく食べられるレシピ知りたい波里米粉有機米粉900gグルテンフリー国産無添加有機JASオーガニックAmazon(アマゾン)オーサワの有機玄米粉(30
今日はお休み日曜日〜〜↓レシピの半分は強力粉。半分は米粉と先日作った玄米粉。ちょこっとグルテンフリーパンの出来上がり♡パパとのんびり起きて、軽めの朝食〜🍞玄米粉、かなり細かく挽いたけど、少し粒残るのね、けどその食感が好き♡↓昨夜は梅酒飲みながら、パパとNetflixの映画鑑賞。結局、我慢できずに途中で寝たけどね梅酒美味しかったー!けどレシピ通りだから甘め。昨年漬けたのは、甘さ控えめにしたから今年飲むのが楽しみー!↓朝食のあとは
こんばんわんにゃんかめマイブログよりリブログさせていただきます(リブログのリブログです)数秘セッションは運気の特徴をまとめるメールセッションでしたが前を向けたキッカケはたまたまメモ書きした「ご自身の数秘の使い方」だったようです。御興味のある方にご覧いただけたら幸いです。さて今日は、少しカロリーのあるものを食べようと思い、ケーキを焼きました。材料はアーモンド粉、黄エンドウ豆粉、玄米粉、てんさい糖、サイリウム、ココナッツ
今朝空〜↓15:30頃、畑へ。あれから強風も爆風も無いから、寒冷舎は異常無し良かった!!↓明日葉の新芽今日は明日葉の収穫無し〜↓畑帰りのママ下↓帰宅して、車から降りようとする前に「前浜沖🐋🐳」ってパパからライン。慌てて前浜見に行ったけど、わからなかったーパパは去年の年末??からどこの海へ行っても鯨見れてるんだよねー。私はまだ。5,6年?10年?前くらいに、羽伏浦でロ
今朝の朝焼け雲〜!!地面が濡れてたから雨が降ってたんだね〜!!↓晴れて虹が出た瞬間あったのかな〜??↓入道雲みたい〜良い天気〜↓1/18(木)に蒔いた種。数日前に発芽してから、じゃんじゃんバリバリ成長ちゅー。これは黄色の唐辛子の芽だよ〜🌱↓オリズルランの新芽。左の成長見てたけど、今日、右の新芽を発見🌱!!嬉↓朧月(グラパラリーフ)↓右側が南向きで光が入るんだけど、その向きで成長してて、曲
こんにちは!もうすぐバレンタインですね!ということで駆け込みまとめ投稿💨過去に投稿したバレンタインにおすすめなクッキー4選をご紹介します✨🍪*ザクホロ!玄米チョコクランチクッキー玄米粉を使ったグルテンフリーのクッキー✨上にのせたチョコクランチと中に混ぜ込んだアーモンドがザクザク、玄米粉の生地はほろほろ!玄米粉の香ばしさとビターなチョコレートの相性が抜群💓レシピはこちら!【グルテンフリー】ざくほろ!玄米チョコクランチクッキー|レシピ|富澤商店【【グルテンフリー】ざくほろ!
サワードゥにチャレンジ甘酒の天然酵母パンを作った過去があるけどグルテンフリー生活で忘れていたのですが。最近、無性に小麦粉が食べたくなって。グルテンフリーを緩めて小麦パン作りを再開しました。間も無く、イギリスに住む友達から『サワードゥ』をオススメされて。調べてみたら。。。❣️天然酵母ってことだった🤩しかも、粉と水でできるからレーズン酵母などよりもシンプル!シンプル大好き!なので、早速育てる事にしました🎵これを使って、サワードゥパンを作るのが目標❣️私とリアル
たくさんのありがとう!米粉アイシングクッキーと玄米粉スイーツ教室プア豊橋!オンライン可能最寄駅豊橋鉄道愛知大学前駅より徒歩15分駐車場有り🅿️私にもできた♡で自分に自信をつけて日々の生活を豊かに初心者さん大歓迎!優しく丁寧なレッスンが大好評!レッスンスケジュール・詳細はこちら『募集中レッスンまとめ(最新2024年1月)』募集中レッスンまとめ【日程】オンラインレッスンはレッスン日の10日前までご予約を受け付けています♡現在、オンラインレッスンのみ日程リクエ
27日土曜日お気に入りココナッツオイル揚げ物炒め物用のオイルなので、無味無臭玄米粉と片栗粉半分ずつ混ぜてお気に入りの鶏肉スパイス味揚げながら食べるの最高😃生姜醤油味生姜醤油スパイスcocowell(ココウェル)「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g」Amazon(アマゾン)有機オーガニックチキン冷凍骨なしもも肉500gニュージーランド産放牧放し飼いCertifiedOrganicFree-RangePastur
玄米麺と豆乳とシーフードのクリームパスタ玄米プロジェクト@GENMAI_PROJECTとして活動中玄米食品専門ブランドルゲンマイの玄米100%生めんの太麺を使ってパスタを作りました。今回は北海道産のホタテと鮭の冷凍ミックス、小松菜、豆乳、玉ねぎ麹、ルゲンマイの玄米パウダーロイヤルでソースを作りました。材料(お好みでアレンジしてください)ルゲンマイ玄米100%生めん太麺2袋(120g×2袋)玄米パウダーロイヤル5gお好みの海鮮類120g*今回私は
コエタスさんよりモニターキャンペーンで株式会社ゆうきさんの米粉と玄米のシフォンケーキをお試しさせて頂きました✨株式会社ゆうき.米粉シフォンケーキ.玄米粉シフォンケーキセット(1個約300g)コロンと可愛らしい大きな箱に入って冷凍で届きました中には2種類のシフォンケーキこちらのシフォンケーキは農薬除草剤化学肥料不使用の埼玉県杉戸町産のお米を使った米粉と玄米粉のシフォンケーキ1つ1つが大きくてボリュームがありますカットして食べてみました断面からもしっとりふわふわ〜で
コエタスのモニターキャンペーンでご提供いただいた「米粉シフォンケーキ・玄米粉シフォンケーキセット」についてのレビューです✍️お米大好きyukaringoです🌾グルテンフリー🆓️お米のシフォンケーキに注目していました👀※※※※※※※※※※※※※※※※米粉シフォンケーキ玄米粉シフォンケーキ2種セット1個約300g7,500円(税込)※※※※※※※※※※※※※※※※農薬・除草剤・化学肥料不使用のお米を原料とした最高級品質の米粉、玄米粉を使ったシフォンケーキ🧡どど~ん
こんにちわんにゃんかめ「各ブログ」の更新情報はこちらでご案内させていただきます。https://twitter.com/waku2tamatebako昨日の雪のお仕事での疲労も抜けて今日はお仕事がオフだったのでサイリウムを活用した玄米粉パンを作ってみました。サイリウムとは?!オオバコ科の植物である「プランタゴ・オバタ」の種皮の外皮を粉末状にしたものらしく水を加えると強い粘りが出てきます。色んなお菓子やお料理につかえ
川崎市で家庭料理教室happyGOHANを主催しています太刀川です!朝活。。。スパイスの旅🫚で鎌倉に鎌倉極楽寺にあるアナンさんのところに!アナン株式会社アナン株式会社は、神奈川県鎌倉市極楽寺にあり、主にスパイスを販売しています。全国を対象に、企業や地域との商品共同開発、レストランやカフェなど飲食店への法人向け販売、百貨店やセレクトショップでのカレーブックをはじめとする家庭向け商品を販売しています。また、スパイス料理教室やイベント出店・出演もお引き受けしています。www.e-ana
最近の日常米粉アイシングクッキーと玄米粉スイーツ教室プア豊橋!オンライン可能最寄駅豊橋鉄道愛知大学前駅より徒歩15分駐車場有り🅿️私にもできた♡で自分に自信をつけて日々の生活を豊かに初心者さん大歓迎!優しく丁寧なレッスンが大好評!レッスンスケジュール・詳細はこちら『募集中レッスンまとめ(最新2024年1月)』募集中レッスンまとめ【日程】オンラインレッスンはレッスン日の10日前までご予約を受け付けています♡現在、オンラインレッスンのみ日程リクエスト制で受け
こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クック少し
今朝私がバイトへ行く時はポツポツ雨だった。その後は雨は止んだけど、曇りだったと思うー(外出てないからわかんないけどー)↓先日作った米粉と玄米粉でバゲット風のレシピで焼いたよー!!前回は強力粉1:1米粉&玄米粉の割合だったけど、今回は強力粉1:米粉1:玄米粉1の割合。だから、繋ぎが少ないからかなり凝縮されたどっしり、本場のバゲットには程遠い見た目、食感だけど、トーストしたあとのカリカリさが私は好き!今朝はまずは味見だからトーストしないで食べたよ!玄米の香りが
今日はいい天気だったけど、昨日の夕方?夜?から風が強くなったー雲無かった空だったけど↓あっという間に雲だらけ〜↓今日はこの気になってたパキラのお引越し。葉が枯れやすくなってる気がして。根腐れしてるのかなぁ。。。?とか思って。。。↓土の中から出したけど、根腐れはしてなくて、根腐れするほど根はボーボーにはなってなかった。。。植替えによって葉が枯れずに根っこも葉もボーボーになりますように〜↓去年の10月に東京で、根っ