玄米生活

「4毒抜き」で蚊に刺されなくなる？血の質と、蚊が好む「体臭」の意外な関係おはようございます。最近、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。これからの季節、私たちが避けられないのが「蚊」の存在です。皆さんは、なぜか特定の人が蚊に刺されやすい……という不思議な現象を目にしたことはありませんか？実は、蚊がターゲットを見つける基準には、私たちが食べている「食事」が深く関わっているようなのです。今日は、「4毒抜き」を実践することで、蚊にとっての「魅力的なターゲット」から外れて

玄米パウダーと米粉を使ってbirthdaycakeを作りました！娘の20歳のお誕生日。今年は、玄米パウダーのスポンジケーキで大好きな苺たっぷりのcakeを作りました。娘の誕生日ケーキに【玄米パウダーのスポンジケーキ】しっとり美味しい！|ふうらぼ米粉や玄米パウダーを使ったお料理やスイーツを発信しています。今回は玄米パウダーで作るスポンジケーキを紹介します。米粉だけよりも、さらに栄養価がアップし、香ばしい玄米の風味もプラスされたスポンジケーキ

皆さん、こんにちは前回、現代人を襲う「慢性炎症」の原因として、小麦・砂糖・酸化した油・乳製品の「四毒」をお話ししましたが…実はどれも、私たちが「健康に良い」と信じ込まされてきた大きな罠があります。それで今回は、まだ多くの人が罠に嵌っている「乳製品」についてです。🥛戦後から始まった「牛乳プロパガンダ」そもそも、日本人が日常的に牛乳を飲むようになったのは、戦後のたった数十年の話。そこには「PL480」という政策のもと、アメリカで余った「脱脂粉乳」を日本に買わ

👉精米機の電気代って高い？実は○円で使えるって本当？「家庭用の精米機って、電気代が高そうで不安…」そんなふうに思っていませんか？実は、精米機の電気代は👉1回あたり数円レベルとかなり安く、使い方によってはむしろ節約につながることもあります。この記事では✔精米機の電気代の目安✔実際にどれくらいかかるのか✔電気代を抑えるコツ✔人気のおすすめ精米機をわかりやすく解説します。👉「買う前の不安」をスッキリ解消できます✨👉「今売れているおすすめ精米機はこちら」👉電気代

余白と仕組みで整えて、ご機嫌に暮らすゆるやかに、凛と毎朝5時半更新中レナ蔵のゆる寧暮らしですうわー分かってはいたけど、結構な量、来たぞ自分で頼んでおいて、なんなんだが、、、ちょっと構えちゃうわたしは、玄米にトラウマがある。わたしの記憶にある食の始まりは、玄米からだった。幼いながら、不味い美味しい以前に、食べにくそして、つら当時ウチの食卓は、今でいうところのマクロビ。小さい頃からそれだったら慣れるのでは？！と思われるかもですが、、、とんでもございません。。

最近はAIにダイエットの相談をすることが増えました😅今日は、久しぶりに体重を測ったら「痩せてたのに基礎代謝が落ちていた」お話です。【登場人物】専業主婦・小学6年生・小学3年生・兼業農家【最近のダイエット状況】体組成計にも乗らず、食事もなんとなくの目分量。（だって朝寒いし、足裏冷たいんだもん…）そんな生活だったので「絶対太ってるだろうな〜😩」と思いながら体重計に乗ったら…67.9kg。痩せてる😂でもその瞬間、喜びは一瞬で消えました。基礎代謝：

プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。欲求は、体からの大切なメッセージ３８日目１００日チャレンジはおきゃんママの動画で１００日後に笑顔美人を目指すおおこ講師発案のチャレンジですぜひ一緒に１００日頑張りましょう！『”笑顔美人100日チャレンジ”第二弾♪始まるよ～～～～』

３step米粉レシピさとみわです今回は、玄米パウダーのチーズケーキを紹介します。Ｘｍａｓなどのパーティーにもおすすめの濃厚でしっとり美味しいケーキ。玄米パウダーを使うので、身体にも優しいスイーツです濃厚で香ばしい美味しさ【玄米パウダーのチーズケーキ】パーティーレシピ|ふうらぼ３step米粉レシピを発信しています。今回は玄米パウダーで作るしっとり濃厚なチーズケーキを紹介します。オイルは不要。今回は生クリームを少し加えることで、しっとり濃厚な味

３step米粉レシピさとみわです今回は、米粉と玄米パウダーで作るしっとりタイプのスフレチーズケーキを紹介します。玄米パウダーが入ることで、しっとり感の強いスフレチーズケーキに仕上がっています。風味も深みのある香ばしい味になりました。【米粉＆玄米パウダーのスフレチーズケーキ】しっとり食感|ふうらぼ３step米粉レシピを発信しています。今回は米粉と玄米パウダーを使ったスフレチーズケーキを紹介します。玄米パウダー入りでほのかに香ばしい風味が感じられるスイ

３step米粉レシピさとみわです今回は、米粉と玄米パウダーを使って作るアーモンドケーキを紹介します。玄米パウダーの香ばしい風味とアーモンドパウダーのリッチな味わいがとっても美味しいケーキに仕上がりました。中にはレーズンとスライスアーモンドも入っているので食感も楽しめますよ！【米粉＆玄米粉のアーモンドケーキ】ミニクグロフ型でかわいく！|ふうらぼ３step米粉レシピを発信しています。今回は米粉と玄米パウダーを使ったアーモンドケーキを紹介します

🌾新米、あっという間に完売しちゃいました！！先日、「新米が入荷しました！」とお知らせしたところ、ありがたいことに、あっという間にご注文をいただいて完売しちゃいました😳💦やっぱりこの季節の「新米」って特別ですよね。炊き立ての香り、つやつやのごはんを見るだけで、もう幸せ。いつもお世話になっている農家さんにお願いして、急きょ追加で90kg発注しました！👉詳しくはこちらからまだ少し余裕があるので、ご希望の方はお早めにどうぞ🍚最近はお米の価格もどんどん上がっていて、「お米

いただきものの梅で、今年は“ちょっと新しい梅しごと”をこんにちは、＊ゆるとき＊です。今年も梅の季節がやってきました。ありがたいことに、知人から立派な梅をいただいたので、さっそくキッチンで“梅しごと”を楽しみました。今回作ったのは、**「簡単梅干し」と「梅みりん」**の2つです。毎年恒例の「梅のはちみつ漬け」も好きだったのですが、今年は四毒抜きを意識して、はちみつ→みりんへと変えてみることにしました。四毒抜きを始めてから、食の選び方も少しずつ変化四毒抜きを

東急の地下で冷凍おにぎり10個入れ3500円弱を発見名山玄米生活211ﾈｯﾄで調べていったものの１個350円は・・・売り場にいったら５個入りもあったお値段も半分これでいいかなとおもいつつ健診後のお腹ペコペコ状態で行ったのがまずかった（笑）１０個入り買いました１個80ｇお昼に２個食べました自然解凍でもいいですよ、と言われたものの自然解凍したものを軽く温めましたおいしい！これはくせになる！しかし350円またのご褒美に買っていいよね・・・？そしてその帰りにデパ地下の半額セール

しゅんたと申しますしゅんたとおく時々、孫ふたりとその親の混ぜ家族毎朝の具沢山味噌汁と盛りだくさんの野菜長距離ウォーキングで健康夫婦を制作中！整理整頓とミニマムライフらしきを発信しま〜すヨロシクお願いしま〜す！シュンタです。いつもお立ち寄りくださりありがとうございます！最近、お米の値段が２倍以上に跳ね上がり、家計に大きな影響がまた、梅雨だというのに連日の高温の日々、子供も年寄りも体がどうにかなりそう

おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*）～生成された炭水化物の落とし穴～最近、疲れやすくなった…食べたあと、なんだかすぐに眠くなる…そんな経験、ありませんか？😴実はその不調、毎日食べている“白いごはんやパン”が原因かもしれません。🚨精製された炭水化物の正体白米、食パン、うどん、ケーキ、白砂糖…これらはすべて「生成（精製）された炭水化物」。本来含まれていた食物繊維やビタミン・ミネラルが取り除かれて、エネルギー（糖質）だけが残った状態なのです。📈

щ(゜Д゜щ)カモォォォンMIRACLE！！今年の夏至はなんかすごいらしい今この情勢だからこそ祈り―ウケヒが求められている茅の輪は世界共通とか夏至点と天皇陛下みつろうさんのお話は不思議なくらいスーッと入っちゃう笑笑是非！この記事を開いて読んでください😊そしてこの地球のために祈りの力を集めましょう💪✨地球のために祈る平和安定を願って祈ると心が落ち着きませんか？オーラがクリーニングされる感じあたしだけかな？玄米生活の今玄米が自分に合ってると実感余分な

＼健康志向の方におすすめ✨／今回は、【豊穣八穀雑穀米300g×2個セット】をご紹介します！【2個セット】豊穣八穀雑穀米雑穀ミックス玄米キヌアアマランサス押し麦スーパーフード健康栄養豊富300g×2賞味期限2025/12/22楽天市場✔スーパーフードのキヌアやアマランサス✔食物繊維たっぷりの押し麦✔栄養バランスに優れた玄米など、全8種の穀物を厳選ミックス！ご飯と一緒に炊くだけで、手軽に栄養アップできるのが嬉しいポイントです🍚✨【おすすめポイント

こんにちは、古賀満美子です自然治癒力で免疫力をあげる料理教室の先生のブログ記事を発見！私、日々美肌になりたくて玄米を食べているのですが、食べればいいというものでもない！！肌トラブル改善もしたくて、玄米生活しているんです、私💗その美肌につながる玄米の食べ方というのを教えてもらいました💗これはすごい参考になりました！！三島りえ先生、何度も読ませていただいております！ありがとうございます❤凄かった！！

今日も雨だーー昨日に続き、モワッとした眠気が。でも、出かけないといけない用事があったので出かけましたが、出かけついでに某スーパーで豆腐サラダを買ってきました！・豆腐サラダ・古代米入り玄米ごはん（100g）・しらす・インスタント味噌汁因みに、お味噌汁にはいつもリンゴ酢をちょっと加えてます。酸味が出て美味しいんですよ息子は、寒いからラーメンが食べたい！というので、ラーメンを作ってあげました。パパはお仕事です。しかし、この質素な食生活にも慣れてきましたが、昨日、息子が食べてたポテチを

こんにちは！「はる」です4人家族👩‍👩‍👦‍👦の共働きママやってます^^簡単な節約アイデアやお得情報をゆるっとお届けしますね💕こんにちは〜！はるです☺️職場でね、最近「お米が高いよね〜」って話題が出たのよ🍚💸そしたら同僚が、「農家から直接買えばいいじゃん」ってサラッと言ったの😳えっ！？農家からって…どうやって買うの？って思った私。笑そんなわけで今回は、農家からお米を買う裏ワザについて詳しく調べてみたよ〜📱💡

米粉料理研究家さとみわです。グルテンフリーのオニオングラタンスープ今日は、玄米パンで作るグルテンフリーのオニオングラタンスープを紹介します。今回使った玄米パンはルゲンマイの玄米フィセル玄米粉100％で作ったとは思えない見た目。味わいも「小麦粉？」と思ってしまうほど、ふつうのパンみたいに美味しい。外はカリッと、中はふんわり、もっちりで玄米の深みある味わいがとっても美味しく、食感も柔らかい仕上がりで食べやすい。今回

米粉料理研究家さとみわです。玄米パウダーのしっとりチーズケーキ今日ご紹介するのは、米粉と玄米パウダーで作るスフレとベイクドチーズケーキの中間のような超しっとりなチーズケーキ使う粉は、米粉と玄米パウダー。グルテンフリーのケーキに仕上げました。米粉は波里「お米の粉お料理自慢の薄力粉」を使用波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（アマゾン）玄米パウダーはルゲンマイの玄米パウダーロイヤルを使用玄米パ

渋谷VIRONでランチ食べながら『パンばっかりだな〜』と思ったけど、考えてみたらここはパン屋さんでしたオニオングラタンスープ。私もたまに作るけど、当然ながら別格のおいしさだった！玉ねぎを炒める時間も全然違うんだろうな、甘くてトロトロでね私はレンチンで時短してから炒めるくらいだからな😅VIRON渋谷店(渋谷/パン)★★★☆☆3.90■渋谷に香るフランス・ボースの風■予算(夜):～￥999tabelog.comふだん私だけ玄米で家族は白米を食べてるんだけど、いつも買っている玄米が

以前のブログで玄米ギャラリーオープンと言う記事を書きましたが。『㊗️玄米ギャラリーオープン㊗️』僕は、1999年から2001年までの2年間、大阪市梅田の地下街、ホワイティうめだで玄米ギャラリーと言うお店をやっていました。丁度曽根崎警察横の階段を降りた。…ameblo.jpその時はビジョンだけがあり、玄米ギャラリーを再びオープンさせなければいけないと言う気付きや自覚はあったのですが、どこにも現実的な話しがあった訳ではありません。先ず、ブログを書いてから企画書を書きました。頭の

しゅんたと申しますしゅんたとおく時々、孫ふたりとその親の混ぜ家族毎朝の具沢山味噌汁と盛りだくさんの野菜長距離ウォーキングで健康夫婦を制作中！整理整頓とミニマムライフらしきを発信しま〜すヨロシクお願いしま〜す！シュンタです。いつもお立ち寄りくださりありがとうございます！最近、お米の値段が２倍以上に跳ね上がり、家計に大きな影響がそんな中、ボクたち夫婦が始めたのが玄米生活です最初は白米に比べてパサ

米粉料理研究家さとみわです。玄米粉の絞り出しクッキー今回は、玄米パウダーを使って絞り出しクッキーを作ってみたので紹介します。使用したのは、製菓・製パン用玄米粉。この粉だけでしっとり生地やサクサク生地が作れます3/21新発売!「製菓・製パン用玄米粉」www.legenmai.comバターを使わない生地なので、混ぜるだけでとっても簡単絞りやすい固さの生地で、仕上がりはサクサクです

この世の『真理』を知ったことでいつも“想定内”だった人生が昔思い描いていた“理想”の人生へ🩵私のままで思いのままになる💕そんな愛されて美しく、豊かに女性を楽しむマインド・方法をお伝えしています🥰自分では気がつけない🌀お金が現実に巡らない訳がわかる!!⇩⇩⇩『お金の潜在意識チェック表』公式LINE登録特典で無料プレゼント中🎁💓プレゼントはこちら→❤️ここ数ヶ月で、日常生活に新しく取り入れたもの☺️💓1.ホワイトトリュフオイルこれはもう感動もの🥺❤️魔法みたいに料

ご訪問ありがとうございます小学一年生息子・夫・私の3人暮らし転勤族で子どもが生まれてから4回お引っ越しミニマリスト&読書好きのアラフォー前回の記事『【ふるさと納税】リピしているもの』ご訪問ありがとうございますいいね、フォロー嬉しいです☘️小学一年生息子・夫・私の3人暮らし転勤族で子どもが生まれてから4回お引っ越しミニマリスト&読書…ameblo.jp夫は何かにつけ、スマホを見ようとする見兼ねた私が、今年から夫に課したルール朝のリビングルームに、スマホを持ち込

先日（1/10）に続いて、2回目の玄米ごはんを炊きました。今回は100%の玄米ごはんです。上手く炊けたのか？？結果から言うと大成功！とても美味しく炊けました。ヤッター(^^)/どうして2回目成功できたのか?実は、先日の玄米の記事にblog「ちいさな幸せ探し」のharudes223さんがアドバイスくださって、教えていただいた通りに炊いてみたのです。教えていただいた炊き方は1️⃣玄米2合を普通にといて、熱湯4合を入れる。2️⃣そのまま4時間おいて、スイッチ

おはようございます♪ラジオから、「玄米は体に良いけど続けるのは難しい」というお米の会社のコマーシャルが流れてきました📻このＣＭで続けるのは難しい理由だと思えたのは、味や食感に難があるということでした。で、この会社の玄米をＰＲするわけですが、あのプチプチとした食感が好きな私だから続けることが出来てるのかなと思いました😙味や食感に難があって続けることが難しいというより、週に１〜２回玄米を炊いて１食ずつラップに包んで冷凍保存するのほうが難があるというか、めんどくさくて続けることが難しい理由