玄米断食

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエット明日から玄米断食を再開するので今日は、豪勢に刺身をいただいた。苦手なクジラが入っていた。一切れいただき、やはり無理で残りは犬にあげた。一匹は食べたものの、もう一匹は吐き出していた。他にも線のような刺身。これ、ふぐかしらね。フグの切り身は美味しかったけれど糸状のは苦手だった。まあ、でも、大体全部食べられた。玄米断食と呼んでいるのは7号食ダイエットで、

おまかせセットが販売開始だよ〜（◆期日指定不可◆）【訳あり】おまかせセットB（賞味期限が一番短い商品は2023年9月16日）楽天市場（◆期日指定不可◆）【訳あり】おまかせセットD（賞味期限が一番短い商品は2023年9月3日）楽天市場（◆期日指定不可◆）【訳あり】おまかせセットC（賞味期限が一番短い商品は2023年9月9日）楽天市場若玄米リセットプログラムに挑戦した7月下旬。『『健康』若玄米リセットプログラム』整体に通い、首がやっと直ったので、バドミントンも復帰🏸なわと

ようやくコロナワクチンの一回目を接種してきました。もう、ファイザー一択でした。１３：５０に接種して、約１５分間はアナキラフィシーの症状が出ない事を確認されてから、三週間後の二回目の予約を済ませて帰ってきました。アナフィラキシーとは｜アナフィラキシーってこんな病気｜アナフィラキシーってなあに.jp｜マイランEPD合同会社アナフィラキシーは短時間で激しい症状があらわれ、時に命にかかわることも。一度治まった症状が再びあらわれることもあるため、「治まったから大丈夫」と安心せず、すぐに病院

おはようございます。Lilyです。先日、いろはでこちらを買いました🎵玄米ゆる断食✨本の出版記念だそうです。好きなものを食べることを我慢しないで持続可能な健康ダイエット本です。3980円！出版記念のため1000円ちょっと得しているセットのようです😃「玄米ゆる断食」出版記念フェア開催！–寝かせ玄米と日本のいいものいろはいつも「寝かせ玄米と日本のいいものいろは」および「寝かせ玄米とカレー＆スパイスnuka」をご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、寝かせ玄米をより実践的

↑EM農家の須藤さんの本家が持つ、樹齢300年の吉高の大桜🌸氏神様として手厚く祀られてました✨コロナというウィルスが私にもこの世界にも大きく変容をもたらしてくれています。約2ヶ月の間…自宅にて土壌作りに始まり糠床を1から仕込みコンポストで生ゴミを処理して家庭菜園を広げる日々無農薬無肥料そして目に見えないけど常に共に居る微生物達をこんなに身近に感じた事は今までありません。今から20年前…長男が小児喘息だった事がきっかけで初めて知った霊芝。別名はサルノコシカケ⤵︎

昨日は見事に輝くウエサク満月🌕でしたね☺️この日に合わせて…というより後になって考えるとタイミングがピッタリ！だなぁなのですが5月1日から7日間玄米断食をしていました。玄米ならどんなに食べても良いのですが7日間は玄米とノンカフェインの飲み物とどうしてもな時の間食は玄米せんべいと玄米もちだけ。友人と共に始めたのですが…これがもう💦ビックリするくらいの内観やらデトックスのオンパレードでした！最初の1口を100回咀嚼する…その後も最低60回咀嚼。噛み合わせ神合わせ…カ

リーキーガット症候群で腸に穴が開いている状態ですといくら良いサプリや栄養をとってもほとんど吸収されずに排出されてしまいます。また菌やウイルスやタンパク質が血管内に漏れて様々な病気の原因になります。私の関節リウマチも腸漏れが原因だと思いました。そこでリーキーガットを治せば病が良くなると思い腸活をやることにしました。私の腸の状態はおならも臭く悪玉菌がたくさんいる状態で排便は1日1回はありましたが全部は出切ってない感覚はありました。私がやって良かった腸活5選を紹介したいと思います。①ビタミン

７号食四日間を先週の金曜日に終え、味噌汁を飲んだんだけど、本当に味噌汁一杯だけで満足。素晴らしい....私がいつも買っている味噌はこれ「フンドーキン無添加あわせみそ」赤味噌も実は好き。基本的に味噌が好き。あ、でも八丁味噌はなんとなく苦手。甘すぎるというか、くどいというか...その日は帰ってきて、また味噌汁と炒り玄米ご飯、そして豆乳。そこからまた別のバイトへ向かい、19時頃に、ローソンで買った「野沢菜ちりめん(玄米)」これ美

七号食4日目42.6kg朝:180gアールグレイ（カフェイン）昼:200gハーブティー夕方:180g夜:180g計740g(600kcal）今日も炒り玄米で。たくさん水含ませたから、一合分を1日で食べる感じ。今日で終わり！メンタル面かなり元気。ずっと喋られる！玄米しか食べてないのにこんなに元気なのなんだか面白い。炒り玄米のおかげか全然胸焼けしない。（だいたい胸焼けしちゃって途中でやめ

23,October,2018朝：玄米120g×2昼：玄米200g夕方：玄米200g夜：玄米240g実は、昼・夜・夕方で食べた玄米は玄米一合分を炒って炊いたもの。炒った後に吸水させるとびっくりするぐらい膨れて、お米一合分で三合分くらいになってしまったの！ごま塩と一緒に食べてます。塩分過多にならないか不安だけど…メンタル面まだ1日目だし、いつも玄米で生活してるから余裕かな。普段は一晩置いて炊くから、毒

最近の食欲増加に伴い、食費も肌荒れもひどい状況。。。この状況をなんとかしたくて、七号食を始めようと！2年前に2回、七号食をしたことがあって、かなり痩せて肌も綺麗になった記憶が。最近はチョコレートとかチーズとかやたら食べちゃうし、何かしら口に物を入れる習慣をどうにかしたいっていう思い。たまに玄米だけで1日過ごすことがあるけど、どうしても付き合いとか、彼氏くんとご飯とか食べるからなかなか続かない。でもまた自分の強い意志で七号食できたらいいなと思

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