玄米効果

今日もこんにちはKAORUです突然ですが、みなさん白米派ですか？それとも玄米などもお好きですか？我が家は旦那さんが白米派🌾以前玄米にはまり、よく圧力鍋で炊いたりしていたんですただボソボソしていて、子どもたちにも不評で食べるのが私だけそれですっかり玄米から離れてました💦最近ふと手軽に玄米を味わえそうなものを見つけたんです〜ご飯を炊飯器でセットする時に、白米に発酵発芽玄米を付属のスプーンで入れてぽちっとすれ

今日からダンナさんも仕事始め👨‍💻ワタシは昨日からですが…息子は明日から部活⚾️始業式は中高ともに１１日冬休みはもう少し続くけど少しずつ日常が戻ってきています年末年始、美味しいモノた〜っくさん食べたからそろそろ食生活見直さないとね♡あ、実は去年1ヶ月半ぐらい始めてましたこーゆうのやオートミール生活パンケーキ🥞にしたりお粥や雑炊、リゾットにしたり私はこの食べ方が1番好きオムライスにしたり飽きないように色々試していますで、痩せたん？って聞かれたならたぶん！で

日の入りが早くていつも追われている感じがするこの時期、去年までは本当に嫌いな時期でしたお正月休みもない仕事なのに「クリスマス」「大掃除」「年賀状」「お節」スーパーに買い物に行くのが憂鬱になるくらいで去年を年賀状最後にしました今年は時間がたっぷりあったので今まで出来なかった場所を片付けたり出来たのでそれで良しとします👌前置きが長くなりましたが、癌サバイバーとなり、健康に気をつけるようになり直売所で新鮮野菜を買ったり、買い物でも有機栽培物を選んだりしてるわけですが、最近は玄米も始めました。

どうもご訪問ありがとうございます。産後ケアリストで保育士子育てはママ育てアドバイザーの近藤美季です。午後3時過ぎの空雨はそう強くなくて助かった。先々週くらいから娘は孫ちゃんがプリプリうんちすることに心配していた。元気だし、うんちの色も悪くない。でも頻回すぎる。なんとなく不安だった。帰ってきて私との何気ない会話娘「体にいい食べ物って考えて玄米ともち麦とドライ大豆混ぜて食べてるの、おかげでお通じが良くて」私「？もしかして孫ちゃんのうんちが出るのもその影

こんにちは、RIEです度々発芽玄米のことについて書いていますが、最近気づいたことがあります。それはトイレに行ったときのことです。発芽玄米を食べると排便に効果的なのはもちろんなんですが…“水に油膜がある”ことに気づいたんです。最初は『ん？？』と思いましたがそれが毎回。で、調べてみたら“血糖値を下げて、脂肪の吸収を抑制してくれる効果がある”とのこと。だから油膜が出来ていたんですねー確かに玄米おにぎりのほうが頭はボーっとしないし、変な眠気は来ないし、お腹もすぐ空かない

７号食ダイエットを始めて2日！これが寝かせ玄米効果なのかわからないけど…身体が熱い…血が巡っているのか、ポカポカしています。ちょっと汗ばむレベル。頭がぽーっとするので、ちょっと眠い💦

今朝の気温は－2℃。雪は降っていなかったのですが、とにかく寒い朝でした午前中は、寒いと思っていたのに、お昼過ぎたら、急に気温上昇春が来ましたねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ花粉症は、困ったもんですが・・・・花粉症には、玄米も効果がある。という噂もチラリ。確かに玄米には、栄養素が沢山入ってますからね⇒コチラ皆さん、「玄米ってボソボソしているから食べるのが苦手」と言う方も多いのですが、正直、私は好きです食べにくい方は、白米6：玄米4くらいで炊いて召し上がってみては、いかがでしょ