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アラフィフナースいいなみです♡初めての方はこちらをどうぞ→🏥ぷち断食で身体スッキリアラフィフになると食べすぎが後々後悔するってことに気づきましたお腹が空いて食欲旺盛でついついたくさん食べてしまう夕食最近、ファスティングをする方も多くいると思います朝ごはん抜き16時間食べない1日、3日食べないとか。やり方いろいろダイエットとは、別の意味で50歳を過ぎるとそんなに食べなくてもいい食べるなら、ちゃんとした食事質を重視するようになりましたやみくもに、お腹を満たすだ
10日間、玄米だけで頑張ったからその努力を無駄にしたくないという気持ちから、白砂糖を摂らない努力をしておりますよ。頂いたお菓子やパンの中などに入っているものは仕方ないとして、私が作るものには白砂糖ではなく、てん菜糖を使うようにしてみています。まぁ、自己満足のためです。根拠があってそうしているわけではないのですがね。玄米は、栄養バランスが取れていると、本に書いてありましたが、たまたま、採血をするタイミングが、あったのでしてもらいました。化学的にも評価できそうで、ワクワク前回の健
札幌の愛treeです♡レムリアン・ヒーリング®♡チャネリングブロック解除♡クリスタルヒーリング♡光の杖名前リーディング®♡バッチフラワーレメディ♡ゼリツィン®エリクサー♡アニマルコミュニケーション初めての玄米デトックス７号食ダイエットはこちら『玄米デトックス７号食10日間を終えて♡』札幌の愛treeです♡レムリアン・ヒーリング®♡チャネリングブロック解除♡クリスタルヒーリング♡光の杖名前リーディング®♡バッチフラワーレメディ♡ゼリツィン®…ameblo.jp
札幌の愛treeです♡レムリアン・ヒーリング®♡チャネリングブロック解除♡クリスタルヒーリング♡光の杖名前リーディング®♡バッチフラワーレメディ♡ゼリツィン®エリクサー♡アニマルコミュニケーション１０日間の玄米デトックス生活が終了しました結果発表＆全体的な感想を記したいと思いますデトックスの春『玄米デトックス７号食』を始めようと思ったきっかけについては♡こちら♡こちらの本を参考に実施しています好きなものを食
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札幌の愛treeです♡レムリアン・ヒーリング®♡チャネリングブロック解除♡クリスタルヒーリング♡光の杖名前リーディング®♡バッチフラワーレメディ♡ゼリツィン®エリクサー♡アニマルコミュニケーション今回は、自分の日常について書こうと思います春はデトックス体重も右肩上がりでファスティングしなければ・・・と、思いつつなかなか重い腰が上がらず・・・ファスティングすると毎回5㎏くらい減量できるのですが戻りが早くなって
石川県白山市ひと席だけの小さな美容室マンツーマンサロン『Ｌｕｋｋａ』ルッカ先日ネットニュースでMEGUMIさんが若玄米デトックスで激変したとゆう記事を見つけましたやりたい！！玄米と若玄米の違いがよく分からないのでとりあえず玄米を買いにスーパーへ玄米とついでに雑穀も購入してきましたこれで10日間、玄米食べ続けてダイエット早速、玄米炊いてお昼から開始プチプチもちもち♡美味しかったです15時頃TV見てたらCMで流れたものが気になって‥頭から
いよいよ10日まで残り1日お米の甘みや塩味のありがたさをひしひし感じています✨7日目から味噌汁を加えて自分には消化が良くなっているように感じています。うまれつき胃腸が弱いので味噌汁で消化を促してくれているのかもしれません。5、6日目の夜中の心臓バクバクや顔の火照りもほぼ消えました。『玄米デトックス7日目で路線変更』一昨晩と昨晩の明け方心臓がバクバクして顔が火照る感じがあって目が覚めました。(その他は顔色もいいし体もいつも通りな感じです)私が好きな東洋医学的に考えると顔の…a
本日玄米デトックス4日目今日は韓国製圧力炊飯器で玄米を炊いたら美味し過ぎてチャレンジへの意欲が再燃しました〜🔥あと6日‼️そして年末に行ったハワイ島でまたまた手放しやら浄化が起きました🌈このことで長年の思い込みが外れて何か軽くなった気がしています。ハワイというところは色々な神様に守られていることは間違えないと思っていますが3月6月のオアフ島に続き今回もハワイの素晴らしい神々のおかげでかけがえのない体験をさせて頂きました🌈✨✨どこから紐解いていいかわかり
今日は玄米デトックス二日目家族にいつもにも増して食事を丁寧に作ったら美味しいって言ってくれた家族が先日のハワイで食べそびれたというロコモコ風私はなんだか食べることから少し遠ざかったら時間に余裕があるいつもどれほど食べることに労力を注いできたのだろうところでさっきスーパーに行ったら色々なものが品薄になっててびっくり日本からの貨物の遅延がひどいからだろうこれから食糧難になるなんて言われてるけどこれを機に粗食化していこうお米や雑穀、地元で取れる野菜を食べていれば
私のレイキ師匠と共に玄米で過ごす10日間をスタートこれまでに雑穀ご飯と味噌汁で過ごす生活は何日もした経験あり玄米だけはお初なんでも自分でやらないと気が済まないタイプビーガンも2年やって人には合う合わないがあることを体感今回は腸内がどう変わるかとっても気になるところ今朝玄米を土鍋で丁寧に炊きました家族の食事は炊飯器様にお任せでおでんこういう時炊飯器の活躍がハンパない
今回も玄米デトックス10日間をやりきり身体の中からケミカルが排出されクリーンになった感じがします。サプリ系も10日間はダメで昨日ようやく目のサプリとマルチビタミンを飲んだら早速身体が反応してお腹と気分が悪くなり排出モードに。人間の身体って本当スゴイですよね。なるべくサプリでは無く食べ物から摂らなきゃと感じました。今日は朝から大好きなフルーツ。甘くて美味しい。(本当はまだ味噌汁追加だけなんですが。)身体が喜ぶ物を少しずつ食べていきたいです。オーガニックのブドウとチェリ
みなさんこんにちは！mimozaの石田貴子です先日ブログに書いた『玄米デトックス』本日10日目の最終日を迎えました今回は2回目のチャレンジだったので、前よりは楽に出来るかななんて思ってましたが、今回も結構辛かったです前回はずっと玄米にごま塩をかけて食べてましたが、終盤で『おにぎりにすると美味しく食べれる』という発見があり、今回は最初からおにぎりにして毎回食べていましたが、やはり同じものをずっと食べ続けるのは、ごま塩ごはんでもおにぎりでも変わらず飽きるの
本来、7合食ダイエットとしては、10日間玄米食を続けるそうなのですが、今回はデトックスが目的なので1週間の予定としました。なので、今日は回復食の一環として、具なしの薄～いお味噌汁と玄米から・・・。お味噌汁がなんておいしい！！！5日ほど回復食が続きますが、体調はすこぶる良好です(^^♪
今日で、玄米デトックス6日目ですが、翻訳仕事でこもっていることもあり、空腹感もなく、順調です。なにより、集中力が通常より増していると思います。(食事メニューの心配しなくていいし。）午前中にテニスをしてきた夫も、ゲームが全勝だったそうで、パフォーマンスが上がった気がするそうです。そうなんです。肉体のパフォーマンスが上がっている感じ。車でいえば、ハイオクを入れた感じです。明日が一応、予定では最終日ですが、まだ続けていけそうな予感です。
玄米デトックス5日目が過ぎようとしています。今回は、2日目の眠気以外は特に不調もなく、楽しく過ごせています。本来は今回は一週間にしようかなあと思っていましたが、もう少し続けられそうです。私の方は、体重の減少もほんの少しなのですが、集中力が半端なくて、実は昨日、また翻訳案件をいただいたのですが、ふらふらになることもなく、とっても集中できています。夫の方が、とても顕著に効果が出ていまして、受験のピークで疲労のせいか、皮膚がとても荒れていて、かぶれみたいだったのですが、だんだ
3日目です。少し眠気が・・・。これは好転反応と言って、デトックスが行われているということなので、このまま頑張っていこうと思います。体重も1キロですが落ちていました。毎朝計ろうと思っていたのですが、昨日は緊急の翻訳案件があり、ばたばたとしていてできませんでした。(昨日が祝日でよかったです。緊急案件は、とっても集中力を要するので、どうしても娘と一緒に寝る時間が遅くなってしまいます。(;^_^A）玄米デトックス2日目は、すごい集中力を発揮して仕事をしましたので、今日も
土日にお泊りで「八正道」研修を受けてきました。八正道というのは、仏陀の悟り四諦八正道の八正道です。正見正思正語正業正命正精進正念正定の8つの観点から自分の人生を反省していくものです。とっても大きな学びがあり、定期的に人生を反省することは大事なことだと思いました。心のデトックスをしてきたので、本日から体のデトックスということで、一週間とりあえず玄米デトックスをしていきます。調子がよかったら二週間。今日は一日目なので、とても玄米もごま塩も美
さて、前回の記事で書いた、体をリセットするためにおこなったデトックスについて書きたいと思います。タイトルの通り、「玄米デトックス」をやりました玄米だけを10日間食べるというものです『玄米デトックス』『玄米ダイエット』で検索するといろいろ出てくると思います。たぶん数年前に流行ってたのかな？そのときに知って、3年ほど前にも一度やったことがあります。体がスッキリするし、余計なものを食べないのでダイエットにもなるけど、玄米はデトック
ズボラ母さんでも簡単に子どもの能力を伸ばす事ができる！食の力で自らの夢を叶える子どもを育てる育成する食べるトレーニングキッズアカデミー略して「食べトレ」インストラクターの三好理恵です♪♪今年の5月から「食べトレ」始めておりますが、6月からは白米食から完全玄米に変更しました！あ！食べトレって「玄米と味噌汁」を勧めてるところでしょ？と思われてる方もいる様ですが、ちゃうんです。その食材を知って、子どものカラダとココロにとって何がいいのか選び取るトレーニングをするところです♪私は玄
