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・おなかが冷えやすい・しもやけになりやすい・手足がいつも冷たい・足腰が冷えやすい・顔色が青白いなど、体の冷えで悩んでいませんか?体を温めると、体が楽になり、気持ちの面でもほっとするんですよね。生理痛が辛い女性、冷え性で悩んでいる女性、赤ちゃんがほしい妊活中の女性のために、子宮をぽかぽか温めてほしい思いでプロデュースした「玄米よもぎ蒸しカイロ」。たくさんの冷え性の方にご愛用ただいています。低体温で体温を上げたい方、スマホやパソコンで目がお疲れの方、腰
こだわりを持って栽培している地元の農家さんを中心に、キッチンカーや飲食店、スポーツ、音楽ライブなど81店舗が集まる「ワニナルフェス」が明日5月20日(土)、つくばエクスプレス研究学園駅前公園で初開催!普段イベント出展はしていない私ですが、今回、プロデュースした「ありのまな板」を作っていただいている菊田建築の菊田康人さんとのコラボ「住まいるカラナル」で出展します。11時と13時からの2回、ありのまな板と包丁を使って実演販売をします!!実演販売なんて、実は初めての体験
「食べる温活」で健康と幸せを作るマクロビオティック料理教室イエローハーモニーの小川原智子です。2023年を迎えました。いかがお過ごしでしょうか。新しい年、新しい月を迎えましたので、前月12月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきますね!日に日に寒さが増している中、「冷え対策」「冷え改善」にお役立ちの玄米よもぎ蒸しカイロの記事が1位にランクイン。開催レポートもたくさんの方に読んでいただきました。ありがとうございます。クリックしていただきますと、
「冷えは万病の元」といいますが、風水でも「体が冷えると運気が下がる」といわれています。風水カウンセラーであり、体温を上げる料理研究家である私。温活は、365日日常でありますが、その中の一つ「玄米カイロ」。カイロといっても「玄米カイロ」といって、すべて食べものだけで作られた手作りの温熱カイロ。自分のために手縫いで作った「玄米カイロ」がお客様の間で評判となって、「玄米よもぎ蒸しカイロ」をプロデュースしました。特別栽培米玄米、自然塩、
コロナ禍の中、ウィルスから身を守るために、「免疫力を高める」ことが注目されています。この免疫細胞の約7割がなんと腸内の腸壁近くに待機していることがわかっています。免疫力を高めるには、いかに腸内環境を整えることが1番の方法!免疫細胞の働きが悪くなると、こんな症状が出てきます。/◇ウイルス・感染症などにかかりやすくなる◇肌が荒れる◇アレルギー症状が生じやすくなる◇下痢をしやすくなる◇疲れやすくなる\もし、気になる症状が出ている方は、おいしい菌
日々の暮らしをもっと幸せに♪花のある暮らし。おうちに花があると、お部屋に彩りを与えてくれ、気持ちもなんだか明るくなりますよね。花を飾ることでお部屋の雰囲気も一新されて、気分もアップデート!おうち時間もぐんと豊かになります。肌寒い雨の土浦ですが、お花で気分上々♪こちらのお花は、マクロビオティック料理教室初級コース修了された生徒さんからいただいたブーケ。奈保美さん、早香さん、ありがとうございます!つくばの花屋、土と花houne(フオネ)のデザイン。生徒さん、私
「夜桜見物で体が冷えて不調に」「春らしいファッションで出かけたら、体が冷え冷え」春爛漫、桜の季節。ぐんと春めいてきて、コートを脱いで、薄着になりがちですが、この季節、花冷えで意外と肌寒く、お花見で体が冷えて、体調を崩してしまう人が少なくありません。「花冷え」といわれるように、桜が咲く頃は意外と気温が下がります。寒暖差も激しいので、いつも以上に「温活」で冷え対策オススメします。頭寒足熱で腰回りや足元温かくしてお出かけしましょう。【関連記事】女の子は足を冷やしちゃいけませ
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。3月1日。新しい月を迎えました。お元気でお過ごしでしょうか。新しい月を迎えましたので、前月2月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきます!寒い日が続く中、「冷え対策」「温活」に役立つ記事が1位にランクインしました。クリックしていただきますと、記事ページに飛びます。↓↓↓冷え性、生理痛、妊活中の女性のための「玄米よもぎ蒸しカイロ」ガトーショコラ想像以上の美味しさ!レシピは永久保存版ですキッチンから
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。2月4日は立春。暦の上では春を迎えました。新しい月を迎えましたので、前月1月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきます!寒い日が続く中、「冷え対策」「なりたい自分を叶える」に役立つ記事がランクインしました。クリックしていただきますと、記事ページに飛びます。↓↓↓大寒におすすめのとっておきの温活1月17日はおむすびの日小正月「玄米の小豆粥」レシピ食事でなりたい自分を叶える!冷え性
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。今日20日は、二十四節気では大寒(だいかん)。一年で一番寒さが増す頃。土浦でも先日雪が降って、積雪しました。寒い日は、体を温める料理で体をぽかぽか温めましょう。体を温めるというと、旬の根菜類。ごぼう、大根、にんじん、れんこん、かぶなど大地のエネルギーをふんだんに取り入れて育った根菜類は、体を温めてくれます。中でも、にんじんは、内臓を温めて、冷えを取り去り、血液を補う冬の養生の食べ物。抗酸化作用の高い
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。2022年を迎えていかがお過ごしでしょうか。新しい年、新しい月を迎えましたので、前月12月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきますね!日に日に寒さが増している中、「冷え対策」「冷え改善」にお役立ちの玄米よもぎ蒸しカイロの記事が1位にランクイン。開催レポートもたくさんの方に読んでいただきました。クリックしていただきますと、記事ページに飛びます。↓↓↓冷え性、生理痛、妊活中の女性のための「玄米よ
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。12月になりました。一年を浄化し、新年を迎える準備をする大祓(おおはらえ)の月です。一年の締めくくり。気持ちを込めて、大掃除して、清々しい気持ちで新しい年を迎えましょう。時間があるときに、少しずつ大掃除をスートしています。今日は、冷蔵庫を整えます。食材を保存する冷蔵庫の状態って、家族の健康運と大きく関わっています。また、風水では、冷蔵庫の状態は、金運と直結するといわれています。さてさて、新しい月を迎えましたので、前
茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」の小川原智子です。寒い冬、冷え性さんに欠かせない小川原智子プロデュース「玄米よもぎ蒸しカイロ」。リクエストをいただきまして、12月1日(水)茨城県牛久市で肩用玄米カイロのワークショップを開きます。JR常磐線牛久駅から徒歩圏内の会場。東京、千葉方面から電車でも来ていただけます。◇ぶきっちょさんでも大丈夫⇒縫うのは20針ほど。道具も全てご用意します◇販売用のカイロにはない新しい柄2タイプ◇販売用のカ
茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室の小川原智子です。冷えや生理痛を改善して、もっと元気に、もっとキレイになりたい女性に向けて、「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で、冷え性さんの身体をぽかぽか温め、なりたい自分を叶えるサポートをしています。=====木々の葉が色づき始めるこの頃、いかがお過ごしでしょうか。これからどんどん寒くなる季節。冷え性さんには辛い時期ですね。しっかりと冷え対策をして温かく過ごしましょ
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。落ち葉がはらはらと風に舞う季節となりました。お変わりなくお過ごしでしょうか。朝晩と肌寒くなってきました。霜月を迎えましたね。今年も残すところあと2ヶ月あまり。日数にすると60日間。========2ヶ月しかない!それとも、まだ2ヶ月もある!========あなたはどのように感じますか?もし、あなたがやりたいと思いながら、・先延ばしにしてきたこと・できてないことーがありましたら、
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。日に日に秋が深まってきましたね。10月を迎えました。健やかにお過ごしでしょうか。さてさて、新しい月を迎えましたので、前月9月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきますね。クリックしていただきますと、記事ページに飛びます。↓↓↓冷え性、生理痛、妊活中の女性のための「玄米よもぎ蒸しカイロ」喉の痛みと咳に!咳止めになる「れんこん湯」の作り方とは【温活コラム】秋冷えに注意!温めるにはまずはココからなぜ
茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室イエローハーモニーの小川原智子です。1分ほどレンジにかけるだけでぽかぽか温まって、使い捨てカイロのように手軽に体を温められる「玄米よもぎ蒸しカイロ」。茨城産特別栽培玄米、自然塩、よもぎが原料のすべて食べ物で作られるカイロは、使い捨てではなく、1~2年繰り返し使えます。水分が蒸発しきって、蒸気が出なくなり温まりにくくなった頃が使い終わりの目安。内袋をレフィルのエコ袋として、カイロのお値段の約半額で販売しています。
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。新年度を迎えました。春爛漫。桜の満開の頃、いかがお過ごしでしょうか。新しい月を迎えましたので、前月3月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきますね!ではでは・・・ランキングご紹介。1位には花粉症の方におすすめの「番茶シップ」の記事がランクイン。ブログを見て、「番茶シップ」を作られた読者さんから嬉しいご感想いただきました。「いつも飲んでいる番茶が目のシップになるなんてビックリです」「目のか
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。3月を迎えて、いかがお過ごしでしょうか。新しい月を迎えましたので、前月2月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきますね!ではでは・・・ランキングご紹介。毎年、冬にアクセスが急上昇するあの記事がランクインしています。乾燥と寒さの中咳が出て辛いときに、身近な食べ物で作る”喉の特効薬”1位には初めて開催した玄米カイロワークショップの記事がランクイン!おすすめ情報、参考にしてくださっている読者さんも
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。冷え性の方、生理痛が辛いという女性、子宮を温めたい妊活中の女性、スマホやパソコンで目がお疲れの方、冷えを改善して体温を上げたいという方ーに大好評の「玄米よもぎ蒸しカイロ」。玄米から出る天然蒸気(温熱)でじんわりカラダの芯から温めてくれます。温め方は、電子レンジで約1分。手軽に温められて、繰り返し使えるエコな温熱カイロ「玄米よもぎ蒸しカイロ。ナチュラル志向の方、電子レンジを持って
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。HappyValentineバレンタイン前日におうちで作れるオンライン料理教室「ガトー・オ・ショコラ」。バレンタイン前日の13日の20時、イエローハーモニーサロンでzoom開催。「オンライン料理教室、参加してよかったです。一緒にガトー・オ・ショコラを作って、甘い匂いが漂っています。zoomでの料理教室をほかに開催している人がいますが、これまで参加したことがありませんでした。初参加がモコさんで良
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。自然派の温めアイテム「玄米カイロ」。あなただけのオリジナル「マイ玄米カイロ」を一緒に手作りしませんか?ワークショップでは、玄米カイロを実際に作っていただきます。布を裁断して、外側の形は作っておきますので、玄米・よもぎ・自然塩とブレンドして、布地の中に入れて、ししゅう糸で口を閉じる仕上げの作業をします。縫うといっても実際に縫うのは、20cmほど。ぶきっちょさんでもOK。=====生
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。あけましておめでとうございます。新しい年を迎えて、どのようにお過ごしでしょうか。さてさて、新しい月を迎えましたので、前月1月の人気記事ランキング1位~5位の発表させていただきますね!ではでは・・・ランキングご紹介。毎年、冬にアクセスが急上昇するあの記事がランクインしています。乾燥と寒さの中咳が出て辛いときに、身近な食べ物で作る”喉の特効薬”5位にはおすすめの美容食の記事がランクイン!おすすめ情報、
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。今日20日は、二十四節気では大寒(だいかん)。一年で一番寒い日ー。このところ、冷え込みが厳しく、文字通り「大寒」らしい寒さですね。お元気でお過ごしでしょうか。お体冷えていませんか?おなかの冷えが気になるというお声、よく聴くようになりました。特に女性はね・・・。昔から「腰」を冷やしちゃいけない!といわれています。女性の腰あたりには、体の奥に位置する子宮や卵
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。あけましておめでとうございます。新しい年を迎えて、どのようにお過ごしでしょうか。今年は感染対策で、おうちでご家族と穏やかに過ごされている方も多いんじゃないかしら。我が家では、次男が受験生ということもあって、元々帰省や旅行の予定もありませんでしたが、家族ででのんびり過ごしています。昨日は、霞ヶ浦湖畔で初日の出を拝み、その足で神社参拝してきました。人が少ない早朝に行きましたが、帰りも混雑することなく、密を回避できました。
【マクロビ×温活】ごはんで食べるほどキレイに!茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室の小川原智子です。冷えや生理痛を改善して、もっと元気に、もっとキレイになりたい女性に向けて、「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で、冷え性さんの身体をぽかぽか温めて、なりたい自分を叶えるサポートをしています。=====プロデュースしている「玄米よもぎ蒸しカイロ」の記事が、アメブロ公式ジャンルハッシュタグランキング【#生
みなさんこんにちは♪アロマヒルのhitomiです(*´∀`)ノ❤️今日は寒いですね~🐧女性にとって【冷えは万病の元】マクロビオティック料理教室イエローハーモニーのモコさんの↓↓【玄米よもぎ蒸しカイロ✨】かなり良さそうです(人´з`*)♪❤️気になる方は是非☆ゲットしてみてください🤗🍀妊活されている方は特に【冷え対策】しっかりとすることが赤ちゃんに逢える近道です👶💕黄土よもぎ蒸しで得られるメリット❤️『妊活や出産・産後のケアに♪【黄土よもぎ蒸し】を行うことによって
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。今日から12月。一年を浄化し、新年を迎える準備をする大祓(おおはらえ)の月です。一年の締めくくり。気持ちを込めて、大掃除して、清々しい気持ちで新しい年を迎えましょう。大掃除のスタートとして、私は冷蔵庫をキレイにしました。食材を保存する冷蔵庫の状態は、家族の健康運と大きく関わっています。また、風水では、冷蔵庫の状態は、金運と直結するといわれています。「体温を上げる食事法」は、何を食べるか・・・も大切ですが、誰と
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。11月を迎えましたね。今日は11月1日。1が3つ並ぶぞろ目の日。11時11分を迎えると、7つも並んじゃう!ちょっと意識してみよう(笑)昨日はブルームーン。同じ月に2度目の特別な満月。霞ヶ浦湖畔から帰省中の長男と月光浴しました。霞ヶ浦の湖面に映るゆらぐ柔らかな光がロマンティックでしょ。満月のパワーを全身でチャージしてきましたので、今朝の目覚め、最高でした。さてさて、新
【マクロビ×温活】ごはんで食べるほどキレイに!茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室の小川原智子です。冷えや生理痛を改善して、もっと元気に、もっとキレイになりたい女性に向けて、「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で、冷え性さんの身体をぽかぽか温め、なりたい自分を叶えるサポートをしています。=====【初開催】マイ玄米カイロ作りワークショップ「冷え取り温活カフェ」女性の体を守る自然派の温めアイテム「玄米カ