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平日おべん26日目大好きなシャケ弁🐟塩麹きのこをさっと炒めていつものかぶの漬物おかずは少ないけど焼き魚があるから大満足メニューなマイおべんお昼だけ玄米生活も3日目!カラダのうちから綺麗になりたいですね〜さぁ、今日も頑張ろう!
平日おべん25日目仕込んでいた鶏胸肉のバーベキューソース味!を焼きタレがこげることを忘れて焼き目つけすぎた。むしろ焦げたちくわとブロッコリー炒めかぶの漬物玄米ご飯お昼のおべんタイムが楽しみな日
平日おべん24日目塩麹につけてた鶏モモと冷凍庫にあったピーマン炒め漬けておいたかぶの漬物昨日仕込んだ玄米さんとコンソメスープ玄米お腹にたまる。今日は夕方までお腹が減らずに過ごせて気持ちはるんるんです。さてさて晩ご飯つくります
この度、新しいしんげんリーフレット☕️が、出来上がりました。✨🙏☕️じゃん😆💕↓↓↓埼玉の、大宮でお取り扱い店をしてくださっている「あうんまるしぇ」😊✨さんの、オーナー、中村さんからの、ご要望✨で、「リーフレット🙏🌸つくりませんか〜🌸」の、声をいただきました。実は、私も、マルシェに、出店して帰ってきてから、「あー、お客様に、お渡ししやすく、しんげんの良さが、伝わるような、リーフレットがあったらいいなぁ〜🤔🤔」と、丁度思っていたので、「では、作りましょ
玄米ご飯はかれこれ10年くらいかな炊いて食べてますで、いろいろ調べてみて3年ほど前から発芽酵素玄米にシフトしました↑↑炊く前に12時間くらい目安で浸水今は気温が低いのでもう少し浸けてます気合い入れて発芽酵素玄米ご飯専用の炊飯器を買いましたが結果正解日に日にモチモチしてくる玄米さんがとっても愛しく感じたり頂く時も何気に味わって感謝しながら食べてるんですょね~オイチィウレシイ結果身体に良いとか栄養が豊富とか置いといても幸せなご飯になってるのは確かでと
☪月の宴☪2回目の関西コミティア参加でした今回の新作は月の扉6の上演作品世界一の鞄と愛を求めてほうふしなこ・作登場キャラクターを玄米さんがイラスト担当をしてくれました。アンソニーユリアジョンメリッサアクリルキーホルダーステッカーでした。アクリルキーホルダーに入っているカードはねキャラクターを演じていたキャストの直筆なのですよ♡出演者も大阪で合流交代で売り子タイム(笑)(ぶー・リリーちゃん・硝子ちゃん・浦ちゃんナドナド)休憩の時にたこ焼きを食べまし
ゆるゆるhappyプレゼンターさとう式リンパケアインストラクターゆるり堂の俊野愛里です先日参加したハーモニーグリーン主宰健康とお金のセミナーここで学ばせていただくようになりちょうど一年たちました身体の健康と経済は両輪であるということ1番大切なのは心の健康であるということ高め合える仲間有意義な時間日々に追われてついつい後回しにしてしまいがちなだけど1番大切なこと何度も何度も気付かされますこの日1番心に残ったのは玄米【元気】な米から糠健【康】になる部分を
先週の日曜日に鯛飯を炊こうと思って玄米をお水に浸していたのですが、義父が亡くなったりとバタバタしてご飯を炊くタイミングを逃してしまい…1週間経った玄米さん、発芽しまくり〜〜(笑)ニョキニョキ長い芽が出てしまったので、鯛飯はやめて、パエリアを炊きました♡鯛飯でもいいのだけど、なんとなく、油分が多いパエリアの方が誤魔化しが効きそうなので。成城石井で買った炊き込みパエリア♡レトルトを入れて早炊きモードで炊くだけ♡出来上がり〜〜。今夜にでも食べる予定♡よ〜〜く見ると長いお髭が生えてるお
花粉症もピークにはいってますよね??今年、まだ無事に快適に過ごせているんです。アロマに出会って生活を見直して腸内改善意識してそしたらつらい季節も快適に過ごせるようになってきました。まだ半信半疑だったのですが、日々自信にこのまま乗り切れたらこのまま乗りきる!!家族も同じくらい快適な日々をすごせたらいんだけれども。例年よりはましなものの、症状が少しでています。そんな中、玄米さん寝かせ玄米に挑戦これ、ほんとーにお腹にたまります。無駄なものを食べたいと思わなくなる。健康ってこ
夜勤明け一眠りしてゴソゴソタイムのスタート2日前から発芽させて仕込んでおいた玄米発芽玄米を炊き上げます40時間33℃のぬるま湯で玄米さんたちが気持ち良い状態で放置なんだか暖かいからそろそろ芽を出して鳥達に食べられる事も無くなって発芽毒も無くして玄米もデトックス押し麦入れて赤米黒米ここに玄米コシヒカリココナッツオイルを一かけ蒸らしも入れて20分さあここで秘伝の冷蔵庫で冷やしたビックリ水を入れてコンロにもう一度強
きのうは、昼から友人と呑みながら、音源とシステムの試聴と、久しぶりにマスターのお店へ行く。おかみさんにもご挨拶できて、元気に呑めた。きょうは、ヘルパーさんの日、施設の昼食会の日、だったのだが、二日酔いではなく、調子悪いで、全部ヘルパーさんにお願いして、寝込んで、昼食会も初めて欠席して、とにかく、休んだ。あんまり体験したことのない体感だったが、今のところ、多分、新しい整腸剤さん、ビオフェルミンさんに慣れていないみたいで、からださんがビックリしてるんではないかと思う。出るものも、異常?に?しょっ
夜明け前には起きられなかった。でも、ボロボロ感はないし、モーニングページも書いて、お風呂さんも、お洗濯もして、主治医の時間。なんと言ってもきょうは、新しい武器のデビューという事で、その作業。あとは、カットアンドトライと、感覚の勝負。お米さんは、古古古古米?の玄米さんしかない。でも、炊いてみたら、食えるじゃないか、と、無神経に、お米さんを食って、しかも、賞味期限切れの佃煮さんとかあるので、それも無神経に、夕飯は玄米さんを二合。それだけ、感覚を消耗する?作業なので、古古古古米?と賞味期限切れで
遊さんは仕事で一泊2日四国にいきまして、昨日の夜帰宅〜🎵夕飯食べるのかわからないけど、私が食べたい切り干し大根煮作って、これは遊さんたべんからね〜と思って、先にパクパク食べてたら、夕飯はマイめしじゃ!と思って帰ってきてくれたようで( ̄▽ ̄)あっ、でも遊さんの男子おかずはないけども…(^-^;四国では豪華にお魚三昧だったみたいで、まず箸をつけたのが、切り干し大根!いつも食べないおかずを、美味しいと言って食べてるから、うけてしまう私( ̄▽ ̄)塩気強いもんたくさん入ったんじゃね…みかん
玄米って…な、イメージがありました白米大好きっ!白米と白菜の漬物があれば大丈夫って思ってましたが。が。が。玄米さん、ごめんなさい。美味しいですわこれ、ほんと。そして、玄米のお供はもはや白菜漬ではなく、サラダがいいのですいい、と言うよりも、合う、のですサラダ食べながら、玄米食べる〜。なんて、健康的玄米なんて、って食わず嫌いでなくて、ぜひ一度お召し上がりください何日か食べるうちに、身体の変化に気付くはず。そしたら、大丈夫。玄米続けられますよお肉料理とス
*............................................................*最新のレッスン&セミナー情報ーLESSONSCHEDULEー*............................................................*ピュアコミュニケーションを体験できるフェスティバル!略して、《ピュアフェス》3月21日(祝)【満員御礼】《神奈川県大和市市民講座》4月14日(土)【満員御
ごきげんよう!あなたのMOLEYです。玄米さんがあと1食分くらいになってまいりました。ピンチ2キロなんてあっという間に食べ尽くしちゃうのね・・と、しみじみ。だって、定期購入してた時、毎月2キロの玄米さんが送られてきたんだけれどもなーーぜか食べきれず、来月まで持ちそうだからストップしなきゃ!!と思いながら、連絡しそびれどんどこ溜まっていき・・・最終的には定期購入自体をやめたんだけれどもその後、炊飯器買って(土鍋で炊いてたから、気力が途絶えたんよね)玄米さん炊き始めたらしばらく
さとう式リンパケアとyogaでゆるゆるな心と身体と時間をお届けするほっこりまったりおうちサロンゆるり堂です食べるものが身体を作る改めてそう感じて口にするものを今までよりちょこっとだけ意識して2ヶ月玄米さん浸水中ポコポコッとお歌が聞こえてくるよ妊娠前の体重まで戻ってはいたもののそこからさらに3キロ落ちた妊娠中7キロ増えて現在10キロ減2人目産前の体重になりました身体さんはいつも正直わかりやすいyogaやセルフケアのアプローチもコツコツ積み上げて行くことが大
ごきげんよう!あなたのMOLEYです。わーいなんだか運がいいぞーー・・・そんなに未読を溜め込むなとツッこんではダメよ。まだ4桁いってないからマシなほうよ(笑)さてさて日付越えアップがスタンダードになってきとるんはあんましようない傾向でございます。今日は帰宅してから何してたんやろ??うん。いろいろやってた。あんまし開かんパソコンと格闘してた。あ。久々に料理もしたぞしめじさん炒めただけだけど・・味噌汁は超簡易バージョンでつくったし。手抜き極まりないがジャンキーな食事と
ごきげんよう!あなたのMOLEYです。本日5月25日(ゴーニーゴー)はワタクシのメンター浅川智仁さんの新刊の発売日でございましたJ尼の本屋さんでもめっけ!!新大阪でもめっけ!!早速購入もう、読みながらにして浅川さんの声で脳内再生されるというハマりっぷりでございますよ!(笑)まだ読破してはおりませぬが、半年間のワタクシの学びの復習としてよきバイブルとなりそうです目次を見ただけでもちょ、ちょ、ちょ・・ちょっと!!!そんな事もあんな事も一般公開しちゃってよいのな、内容です。
≪5月16日の給食≫サラダバー、ふりかけ玄米ご飯、ぎせい豆腐、玄米発芽マカロニのケチャップ和え、スナップエンドウ、味噌汁、キウイ。おやつにオレンジとりんご。(身体と生まれ変わり?)給食食べながら、ちょっと妄想、迷想?の世界に・・・。このキャベツさん、トマトさん、えんどうさん、卵さんに、玄米さん…の生まれ変わりがこの私(の身体)なんですよね。それぞれの野菜やお米の生命が私の身体に成ってくれてるわけで・・・。もしそうでなかったら、私が食べたお米が、私の中でお米であることを主張したら、私の
ごきげんよう!あなたのMOLEYです。今朝もお寝坊しちゃいましたー・・・がさぁ!この限られた時間内でどう行動しようか逆境を楽しむことにしております。ええ。まぁ、己のやらかしたことではございますけども(笑)『なんで起きれなかったんだー!!』とか『昨日夜更かししてしまったから・・』とか自分を責めるようなこと思い続けてもテンション下げ下げになりますからね今朝のお寝坊さんな起床から出勤までの猶予は約2時間。最高最善の行動とは???玄米さんが炊き上がるのを待ってからの朝食
こんにちは。ポンテです。今日もお気に入りのおいしいものに囲まれてとてもしあわせです。昨日の、こちらのぼたもちさんですが、春のお彼岸も近いことですし、作る過程をご紹介しておきますね。こちらは完成図〇しあわせのぼたもち材料(10個分)〇もち米2合〇玄米4さじ(ちょこっと入れて歯ごたえを出します)〇小倉あん包むほうのぼたもちならちょっと多めに。2
「いいよ!」って言われるものはとりあえず試してみる私です。^^1ヶ月ほど前から新しく仲間入りをしてくれているのは、超〜〜〜健康的!で栄養価抜群!の完全栄養食と呼ばれている玄米さんです!!玄米は白米に比べてビタミン、ミネラル、植物繊維が圧倒的にたくさん含まれている食べ物。数年前から我が家のご飯にはアンデスのスーパーフード、キヌア
大豆さんたちの山をむいてむいて棒でたたいてもなかなか出ないこたちが多くて(^-^;なのでむいてむいて…やっと半分こえました…空いた場所にいろいろ植えたから、どの場所にどのこがいるなんて把握しておらず…(^-^;しかし、青大豆がほとんどかな。黒豆はわずか。普通の大豆もけっこう植えたんだけども、鳥さんに食べられまくりですね…選別はぼちぼちするとして。玄米珈琲をつくる。在庫きらしちゃったからね。この玄米は、くず米を利用。炒ってる途中の炒り玄米さんを使っておやつづくり。甘みが
ごきげんよう!あなたのMOLEYです。ここのとこ笑える出来事が多すぎるッいや。その瞬間は『はああーーん』と、呆気に取られ・・でもってひじょーに腹が立ち『なんでやねん』ってイラッとして・・正直笑えんかったけれども・・今思い返すと笑えるな①柚子ごしょうの大反乱事件納豆のアクセントとして愛用していたチューブの柚子ごしょうを最後まできれいに使い切ろうとふりふりしていたら勢いつきすぎてフタがぶっ飛び中身が部屋中に飛び散りまくった・・・という事件。まるで襲撃にあったあとの血
ごきげんよう!あなたのMOLEYです。世間は三連休だということに先程気付きました(笑)もちろんあたしは三連勤ですがねま。ただしくは五連勤・・・まー普通ですな。今朝は無料お試しコンテンツが明日から有料・・しかも自動更新されてしまうってことで退会しようとしたけどなかなか退会(・・・とここでお客様ご来店により休憩が終わる笑はい。休憩中に更新いたしておりました。で、続きを・・)できないぞー!!ということで悪戦苦闘しておりましたのでブログ更新後回しにいたしましたらあらまー結局こな
おはよう!あなたのMOLEYです。思い立ったが吉瞬間だーーってことで、この時に宙を舞ったヅラ。コヤツをずっとしまいっぱなしやったこれはヤバい!気になりつつ放置しておりましたがそろそろ干そうと・・・(で、動画貼り付けてる最中に『そーいやその後のバビロン2でヅラかぶってるよわー』ってなことに気付いたわけだが、それでも数ヶ月経っておる)というかかなりあたいの汗を吸いつくしてるわけやしコレは洗っといたほうがよいのではー??と、思い立ちましたものでこ、怖いあ。まずはシャンプー
生地が届いたので、漢方パックを作ります♪身体を温めくれる素材たち今回は玄米さん、お塩さん、もぐささん、米ぬかさんです😊配分は秘密ね㊙️生地はダブルガーゼなのでふわふわです♪出来上がりは後ほど
こんにちは〜ナードジャパン認定アロマアドバイザーのYUCCOですいきなり、登場のこの方は土鍋に入れられた、玄米さんです。相棒のよしみんが、伊豆高原の旅行先の宿で出会ったこちらの本このタイトルにビビっときて旅行先から帰ったら、自力整体なるネタを熱く語るのです。実は、私もよしみんもマッサージで他人に触られることにそんなに心からリラックスできないっていうタイプでした。自力整体その響きになんとなく惹かれてよしみんの熱いトークを受けて私もさっそく沢山出てる本の中から