玄海ボーイズ

ヨガトレの前に手指消毒をしています。さあみんな安全にレッスンしよう！ピピッ！「はい、異常なし！」おお、今日も靴そろってる！前回の宿題は「爪を切ってくること」でした。すると、ちゃんと彼らは手足とも爪切りしてましたよ。「偉いね！」爪は長くすると割れやすい。爪が割れると指先の痛みでプレイに集中出来なるので指先を整えることは大切なのです。自分の心と身体を管理できる「カッコいい選手になろう。」野球をするには身体だけではなく、選手として魅力ある人にな

本気で「手まぜ」中。※手まぜ授業中に手で遊ぶこと。佐賀県の方言。玄海ボーイズは中学生硬式野球チーム。ある自宅で毎週ヨガトレをしております。彼らはヨガの途中に手まぜおしゃべりの他、すぐ歌い出す！！すぐ踊り出す！！すぐ腰振り始める！！（しかもみんなで）「ほら〜、集中して〜」と私がいうとはい！と返事は良いものの、またすぐ今日あったことを話し出したり、加山雄三の「海よ」を歌い出したりします。（なぜか合唱）だけどだけどだけどだけど...き

心地良い季節。ぽかぽかするし鳥たちはピヨピヨ鳴いている。だけど今は季節の変わり目。体調も変わり状況も変わっていく。美味しいピザを食べに行ったならチーズてんこ盛りの幸せが身体に染みわたる。周囲の人々の言動や思いもよらない状況に傷付いたり辛くなったりも良いけれど結局私達は誰にもなれないの。自分自身を生きるだけ。悪いところに目を向ければ出てくる出てくる問題が。だけど良いところに目を向ければ問題は問題ではなくただの出来事でこんなにも豊かさが

硬式野球チームの玄海ボーイズ⚾️が春季全国大会に出場しました。一緒にヨガをしてきたので玄海ボーイズ⚾️の試合が気になります。初戦は千葉県の長生の森公園野球場で茨城県の江戸崎ボーイズとの対戦です。前回のヨガで「全国大会頑張ってね！」と声をかけました。保護者の方から試合中継が観れると教えてくださったので仕事中とめて携帯画面を食い入るように見つめる私。あの子たち球場でドキドキしてるのかなぁ..なんて想像しながら試合時間はどんどん進んでい

今回は、中学硬式野球玄海ボーイズ⚾️の決勝戦！！！相手は、諫早ボーイズ。一回戦は、大逆転劇でしたが、二回戦は10-5で勝ち進んでいます‼︎さあ....決勝戦ではどうでしょう？？暑い中応援席で見守る部員と保護者の方たち。応援は出来ないので静かに観戦します。じーーーー....ピッチングも安定していますよー✨さすが玄海ボーイズ。ここのチームの感心するところは仲間同士の声かけ。常に大きな声が行き交いしてます。一回は0-0のまま試合は動きませ

今日は朝から毎週ヨガトレをしている玄海ボーイズ⚾️の試合を観に来ましたよ。なんだか雨が降りそうな朝。3回のところで試合をこっそり覗くと...ん？？3-0でリードされとるやないかいっ‼︎‼︎(O_O)(O_O)(O_O)玄海ボーイズ〜頑張れ〜‼︎💢彼らに気付かれないように木の隙間から覗く予定が...もっと近くで彼らを観たくて保護者さん達に混じり、キラキラ飾り付けしたうちわまで持たせてもらい、玄海ボーイズの保護者さん達と応援席に並ぶ。（あんた誰よ

玄海ボーイズのヨガ。ある保護者さまの自宅で行ってますが....ここにも多肉ちゃんが💗💗💗奥様が育ててあります。お邪魔する前に外の多肉ちゃんを拝見💗可愛いなあ😍私...お家の多肉ちゃんを見るとわかるんです！ここの奥様は....絶対几帳面！！きちーんとひとつひとつ丁寧に植えてありますね🌟雑な勢いだけの私とは大違い....。ス・テ・キ💗あそかお先生:YouTubehttps://youtu.be/XfowQy1Xua0あそかおのヨガレッスンhttp

嬉しいお知らせが入ってきました....✨✨✨✨毎週のヨガトレに参加している中学硬式野球、玄海ボーイズ⚾️が、九州大会西九州支部予選で優勝🏆✨✨✨を掴み取りましたやったぁ...(T^T)(T^T)(T^T)やったね.......君たちっ！！！✨✨✨✨✨✨私にとって今年一番の最高に嬉しいニュースです毎週月曜日、夜19:00〜の70分。ハードなヨガトレを重ねる彼らはだんだん....筋力、体幹、柔軟性も少しずつ変化してきました。この畳の上で

最近はヨガのレッスン三昧の私。野球部の男の子たちに指導することが増えて「私....またオッさんに近づいてないか.....？」と、自分に問い質す。ここは玄海町。中学硬式野球部⚾️「玄海ボーイズ」のヨガの指導に来ています。坊主頭の子供たちが御座敷で座禅を組んでいたら....気持ちもシャキーン!君たち姿勢も良くなったね。玄海ボーイズのヨガトレは最近汗だくになるくらいハードですが...コツコツ続ける子供たちに私の方が勇気を貰っています。私がこ

ヨガの最後はシャバアーサナ。🌟※シャバアーサナシャバーサナの効果シャバーサナには、リラックス効果などの精神面への影響だけでなく、体にとってもさまざまな良い効果があります。1.リラックスなど精神面への効果精神面での最も大きな効果は、リラックス効果です。シャバーサナをするときは、意識を手放すという表現が用いられます。体も心を動かさない、まさに屍と同じ状態になることで、悲しみや憎しみ、苦しみといった感情を手放すことがシャバーサナの最大の目的です。そうすることで、心の疲れを取り、リフレッシ

中学公式野球....「玄海ボーイズ⚾️」のヨガトレ。9月から始まって4カ月。自由参加の部員たちですが、やはり目的があってのトレーニングですので意識が高い部員が通って続けています。成長期にyoga...こんなにいいことはないと思いますが、他の学校も指導しはじめてわかったことは...筋肉が付く前はまだ身体は...柔らかくなりやすい......ということ。そう、男性は特に13歳くらいから筋肉がついて男らしい身体に成長していきます。その成長期に

中学硬式野球「玄海ボーイズ⚾️」のヨガトレーニング。今回で2ヶ月が過ぎ...8回目となりました。初めはみんな、よし、ヨガやるかー！.....となっていたと思いますがそろそろ....ヨガ...きついし〜〜〜〜.....となってくる時期。人間は新しいことに挑戦するときは新鮮だから興味があるけれどだんだん同じことを繰り返すことに面倒さと先の見えない倦怠感に襲われる。（五月病と一緒だね）が、しかし‼︎実はココが辛抱しどきなのです。今までの自分に

中学公式野球チーム「玄海ボーイズ⚾️」のヨガトレは、早くも3回目となりました。柔らかくしたい...柔らかくしたい...と考えていた彼らもちょっと...待って....ヨガって身体を柔らかくするためだけじゃない.....の？....と気づき始めた様子。今日は寒いから....と長袖を着てきた子もいましたが、トレーニングを開始して20分後には汗だくに。💧💧💧💧無理...痛い...これ...ヤバッ...と控えめだけど心の声が漏れていく彼ら。な