玄三庵

【100日の会第10期】20日目友人とランチ会でした。ちょっと、バダバタしていたので約1年ぶりでした。友達のリクエストで玄三庵さんへ天王寺ミオプラザ館店のランチメニュー|玄三庵https://share.google/70qswp9D8JsPuMkJL二十四節気の健康定食。メインはお肉をチョイス。鶏むね肉のレモンバターソースでした。やっぱり、和食だよね〜小鉢のお野菜のおかずもおいしかったです。食事しながら、色々、近況報告をしました。食事の後はお茶だよね。これまた、

阪神百貨店の催事の後、ご飯を食べに行きました。阪神百貨店地下2階バル奥さんの希望でここのお店。（写真はネットから）お店の壁にはこんなポスターが奥さんが選んだ、２４節気の健康定食（肉・鶏肉）私が選らんだ30品目の1采定食（なにわポークのカレー風味甘酢団子）ご飯は、久しぶりの玄米です。小さく写るデザートは豆乳プリンです。量的には少ないと思ったのですが、意外とお腹いっぱいに成

久しぶりに玄三庵で健康定食。今は秋分メニューです。管理栄養士が作成した献立で、いろんな種類の野菜が少しずつ取れるのがありがたいです。だいたいこういったタイプの店は味は二の次というところが多いのですが、玄三庵は美味しいから好き❤️何年か前に食べログ定食100名店にも選出されてました。女性に大人気なのも納得で、最近は男性ひとり客も多いです。鶏肉メインをチョイスしました。コレでデザートの豆乳プリン込みで700キロカロリーを切るのは素晴らしい！だいたいメインは鶏むね肉か、魚なら鰆が多いみ

先月はお休みしちゃった、月イチランチ。今日は阪神百貨店地下へ。玄三庵玄三庵阪神梅田店(大阪梅田（阪神）/食堂)★★★☆☆3.44■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com美味しそう美味しかった久しぶりに２人と、ゆっくり話せましたプレゼントもありがとう使う、使う楽しい時間のあとは、塚本へ。駅で、ちょうどえーじさんと会い、そしてどしゃ降りにもあいましたえらい雨でしたわさー、がんばりましょあと一週間。ガガ様が、頭から出ていきそうになっております

毎週月曜日の更新となっております「女優的養生訓」皆さま、この連休をいかがお過ごしですか。コメント欄へのご投稿をありがとうございました。セールの誘惑、、、ワタクシ、この一ヶ月990円に値下がりした綿100%のユニクロTシャツ以外の服を買っていないことに気付きました。モノと向き合うとそんな時があるのかもしれません。魔法のレストラン収録日の前日である日曜日、大阪で行われた南野陽子さんの40周年記念コンサートへ。ナンノ様、先々週に魔法のレストランにもご出演下さいました。

この日、夫婦で訪問。店内は女子受けしそうな感じで事実、お客さんは大半女性。初老のオッサンが一人で訪問するには敷居が高いです二人とも日替わりランチをオーダーしました。メインディッシュのスープは後味がほんのり甘い酸味の効いていてバランスがいい塩梅。圧力鍋で調理された大振りにカットされた野菜も見た目に反し柔らかくて食べやすかったボリューム的には初老のオッサンには腹八分目くらいでちょっと物足りないくらい。でも、健康志向でいえばコレくらいの量が良いんでしょうね。料理以外の所

定番！鶏塩麹蒸し野菜の後のスープカレーご訪問ありがとうございますスープカレー朝ご飯・スープカレー鶏塩麹野菜蒸しの後残りで作るスープカレー・きのこマリネ残り物椎茸としめじの酢漬け・オニオンスープ残り物玉ねぎとオクラとかき卵4毒抜き朝カレーで元気いっぱい鶏塩麹野菜蒸しに今回はじゃがいもメークインとエスビーの赤缶カレー粉とターメリック、クミン、シナモンを入れてのスープカレー食欲あがります暑すぎる夏を乗り越えよう‼️この英

少し前、後輩ちゃんとランチしてきましたー場所は西梅田の玄三庵むかし、茶屋町のLOFTの近くにあったような？日替わりのランチ♡健康鶏の甘辛タレ炒めたっぷりと玄米を玄米大好き。美味しかったーーー後輩ちゃんもだんなさんとはこういうとこ来れないーって言ってたけどうちも一緒ですだからか店内、女性が多かった印象。そのあとはルクア、ルクアイーレをぐるぐる普段ネットでお洋服買うこと多いけど実物見るのって高揚感が違うなぁで、まさかまさかのパンを買ってきてくれた２回一緒に行ったけ

今週から急に暑くなって、もうフラフラ😵‍💫暑さを乗り切るにはカレーだ！とばかりに、天王寺ミオの玄三庵ではいつもの定食ではなくカレーにしました。定食と同様に豆乳プリンと飲む野菜サラダ、小鉢も付いているみたいです。バターキーマカレーとのあいがけスタイルでスパイスカレー的なビジュアルです。鶏唐揚げを一個つけたけど、サラダやピクルスや野菜の素揚げ、ゆで卵ものっているので案外とボリュームがありました。バターキーマカレーは、食べてもよくわからないけど大豆ミートらしい。玄三庵でカレーを食べるのは

今日はお久しぶりに会う友達と梅田でランチです！２月に共通のお友達の結婚式で会って以来ですランチはお友達おすすめの場所へ阪神梅田の玄三庵身体に優しい料理でした友人はデニム生地などで、オリジナルのカバン・ポーチを作成していて私が注文して作ってもらったパスケースはもう１０年以上は使い続けていますデニム生地なので色も味がでてぃています!(^^)!自分で作成することに興味が最近あり、色々質問したかったんです最終目標は洋服作りなんですが、、、不器用な私に

昨日の講演会は2/2に行った本間真二郎先生の講演会で仲良くなった方と一緒に参加しました。『～免疫力を高める暮らし方～』2月2日（日）にコープ自然派さんが開催して下さった講演会に行ってきました。『～免疫力を高める暮らし方～』講師は、本間真二郎先生。私は、恥ずかしながら…ameblo.jp私よりずっと年下の方なんですがクリニックに勤める看護師さんでお薬をたくさん飲まれている患者さんを見てお薬による対症療法ではなく、根本的な身体づくりが必要だと気づき何か役立つこ

高校時代の友達4人と梅田でランチ4人で会うのは1年ぶり昨年何度か会う計画を立てたのですが、私の卵巣の腫れの結果が出てからと言ってくれて延び延びになっていましたみんなそれぞれ仕事をしているので4人の都合を合わせるのは大変日時を決めていても急に孫の世話が入ったり、風邪で行けなくなったりとそれぞれいろんな事情が重なって気がついたら一年経ってたってわけここんとこの寒さで今日もどうなるか心配でしたが、無事元気に4人で会うことができました友達がチョイスした今日のお店はこちら💁‍♀️阪神百貨店地

体にやさしい惣菜屋さんの玄三庵たまに買うのが野菜補給のお弁当や野菜おでん夜ごはんならこのくらいがベスト値段は480円最近野菜べらぼうに高いからこれで満足

今朝からランチはこちらのお店に決めていました、とにかくバランスのよい野菜中心のランチ食べたいが食べたい日替り39品目の健康定食本日のメインは健康鶏のてりやき・飲む野菜サラダ・玄米ごはん・麦味噌のお味噌汁・旬の小鉢3品・ミニ豆乳プリンてりやきは鶏のムネ肉、野菜がいっぱいなランチは嬉しいNHK連続テレビ小説「おむすび」の影響でちょっと日々の食生活を見直すいい機会になっています(笑)大阪市北区梅田1-3-1大阪駅前第一

今日のランチは淀屋橋にあるオドナの『玄三庵』健康食がコンセプトのお店です39種類の野菜の定食が一番人気らしいのですが、ごまは迷いに迷って野菜たっぷり玄米カレーにしました・野菜たっぷり玄米カレー根菜大好きなごまにはたまりません３種類のおばんざいに豆乳プリンが付いています根菜は、ほんのり塩分が効いていてそのまま食べるのが美味しいカレーは一般的なカレールゥとは違い、小麦粉は使っていない感じでしたもちろんスパイスは効いていますサラリとしたカレーでした気になっていたお店に行けて満足です

安定の梅田でのお仕事ランチはこちら梅田estに入っていた玄三庵が８月末で閉店してしまったので、もはや阪神百貨店しか心の拠り所がなくなってしまった阪神百貨店B2に入っている玄三庵ご飯大盛りオーダーしたのに、少なめで不服です笑（お代わり出来ます）そしてこの日は梅田3番街にあるお店【musi-vege+阪急三番街店】ご飯は常に大盛りです笑こちらはグランフロント大阪に入っている【24/7caféapartment梅田】小鉢一つ追加オーダーしましたランチ後、並んでいるパン屋さん

梅田でとある日のランチ🍙にほんブログ村梅田の阪神百貨店地下2階の阪神バル横丁に行ってみました。ご飯ものを食べたかったのでこちらの店へ季節のごはんと野菜食堂『玄三庵』さん。一番人気の三十品目の一菜定食はすでに売り切れだったーざんねんでも20分くらい並んだのでここで食べようカウンター席に案内されました。オーダーはQRコードを読み取るスタイルです。注文したのは健康鶏の胡麻だれ丼です。美味しそう〜柔らかい鶏肉とゆで卵、野菜もたっぷりの丼。

大阪府摂津市，茨木市、吹田市JR京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野一実です友達が数日後に健康診断やから1週間ダイエットしてるねんヘルシーランチ希望とのことでヘルシーでおいしいランチ店を検索見つけました玄三庵西梅田店大阪駅前第1ビル１階にありますなんと，日替わりランチは600カロリーに組んであるそうです。お野菜や食べる食材も産地まで厳選されてます玄米は圧力鍋でモチモチ。ご飯のおかわり無料にお味噌1杯はおかわり無料も嬉しい。私は野菜たっぷり玄米カレー（玄米ご

こちらのお店で頂くランチが今の自分の身体には一番合っている気がして毎日伺いたい気持ちもあります、しかし絶対飽きがきますので出来るだけカロリーを抑えたランチにせねばなりません日替り39品目の健康定食健康鶏のタンドリーチキンヨーグルトソース・飲む野菜サラダ・玄米ごはん・麦味噌のお味噌汁・旬の小鉢3品・ミニ豆乳プリンミニ豆乳プリン、今日も増量をお願いするのを忘れてしまった大阪市北区梅田1-3-1大阪駅前第一ビル1階玄三庵西

外食が多いと栄養な偏りがちでもそんな、私たちの味方になるお店があるんですその一つが「玄三庵」さん梅田エリアには3店舗あり、今回は阪神梅田本店B2Fの店舗へカウンター、テーブルがあり、客層は女性が多めですが、男性もちらほら1人で体に良いものを食べれる！一人暮らしの身としては有難い▪️二十四節気の健康定食まずは飲む野菜サラダをグイッと飲み干しますりんご風味なので飲みやすいメインのおかずはお肉、お魚が選べますお肉を選択です健康鶏のごま唐揚げ〜生姜風味のさっぱりソース〜ごまが

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*【体に優しく、心に優しく】玄三庵西梅田店@genmian_nishi_umeda体に優しいごはんってほんと、色々おかずがあってありがたい♡いつもお世話になってるネイリストさんと♪ひとつひとつを丁寧に味わう♡ランチの前にネイルを綺麗にして頂いてさんざん喋ったのに、まだ喋る（笑）歳を重ねられても素直なところがほんと可愛いくて好き😍@hitomi.9051ありがとうございます♡

玄三庵の豆乳プリン玄米弁当のお店なのできっとヘルシーさすがにほんのりソフトな豆乳の香り胃の中にスッーと入ってゆくヘルシー命❗

有機米や玄米のお弁当屋さんの野菜たっぷりの天津飯食べごたえあるむきエビも美味しいヘルシー天津飯

『玄米&やさい食堂玄三庵西梅田店』の『39品目の健康定食』久々に来ました。ごちそう様。

こんにちは〜真冬のオーストラリアからこの大阪独特のねちっこい暑さに飛び込んでなかなか貴重な体験をさせて頂いてますでも用事が多くて〜なかなか買い物とか料理をする時間がないのがね～忙しいとついつい食事の内容や量もいいかげんになっちゃいますよね～そんなときBooBooはYouAreWhatYouEat.医食同源これを自分に言い聞かせながら食べる時間がなくても食べる実だくさんの冷たい味噌汁。ちょっぴり焼いたナスとワカメ、玉ねぎ。見え

月に1〜2回は梅田or天王寺の玄三庵さんに伺います。ヘルシーなごはんを食べたい時に…いろんな種類の野菜を少しずつ一度にとれるのが有難い。今は暑さが最も厳しいとされる大暑の献立。今年の立秋は８月７日、明日だこれで豆乳プリンまで入れて695カロリー！管理栄養士の社員が作成してるとの事で、満腹感もあり何より美味しいです。ヘルシーさをうたっているお店は他にもたくさんありますが、玄三庵はそのなかでも調味料も含めピカイチ良心的に作られた献立かと思います。ナンチャッテなサラダで誤魔化してるお店

最近野菜不足なうえに冷房で冷えたのかお腹の具合も今一つこんな時によくこちらのお店に来ているような気がします、でもこんな感じのランチで日々済まさないといけない歳なんでしょうね39品目の健康定食メインは揚げ出し豆腐～肉味噌あんかけ～キャベツの塩麹炒めわかめのザーサイ和えさつまいものサラダ玄米ごはんは凄く甘い麦味噌を使った具沢山なお味噌汁ミニ豆乳プリン、又増量でお願いするのを忘れたいつも凄く身体にいいものを食べ

元高校教師で、お寺の住職の妻でもあるライフコーチの桜井あきこ(akoko)です。コーチング＆カラーセラピー＆手帳であなたの人生を応援します！先週はGW以来の関西遠征いつもは宝塚(＋大阪)がほとんどだけど今回は芦屋(兵庫)や京都、滋賀へも足を伸ばしました1日目は芦屋神戸に住んでいた学生時代は結構行っていたけれど多分30年以上ぶり訪れたのは「comecome」北海道に住むぶちねこさんが『関西旅、もう一つの目的』こんにちは。ご訪問いただき

所用で淀屋橋に行った帰りの遅めランチ玄三庵ヘルシーなランチを頂きました。お味噌汁のお代りが出来るってことでお願いしたけど、ご飯はお代わり我慢した！ずっと手抜き料理ばかりなので、久々に体に良いご飯食べたわ。これで終われば良いのだけど、折角淀屋橋迄来たのでっとケーキを買いに暑い中歩いて、セイイチロウニシゾノへ暑くて暑くて、、帰ったら見事に崩れていた。。折角のケーキが、、美味しかったデス

かなり前に行ったランチ3日分、アップします～✨≪本日の３９品目の健康定食≫旬の素材を中心に３９品目以上の食材を使用した約600kcalの玄三庵いちばん人気の日替わり定食。栄養士と野菜ソムリエが作成した栄養たっぷり”きちんとごはん”です★本日のメイン★飲む野菜サラダ★玄米ごはん★麦味噌のお味噌汁★旬の小鉢３品★ミニ豆乳プリン≪１日目≫◆メイン揚げ豆腐144kcal～台湾風肉みそあんかけ～◆デリ3品・春雨のオイスター煮33k