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鯵刺身とししゃも献立♪献立・鯵のお刺身・わさび生姜醤油とごま油ニンニク塩・きゅうりとワカメの酢の物・ピーマンともやしのナムル・ほうれん草お浸し・ししゃも・糠漬け・お味噌汁・豆ご飯生のししゃも。美味しかった。グリルで焼きました〜✨〜ししゃもの栄養〜タンパク質、不飽和脂肪酸DHA,IPA,鉄、亜鉛、ビタミンA、B2、B12など。このB12は葉酸とともに細胞のDNA合成に関わり、赤血球の生成を助けるそう。鯵のお刺身。新鮮でした〜。鯵はビタミンが豊富。ビタミンDもある‼️
昨日の夜ごはんですロピアで購入したこのトマトソースでトマトソースパスタにしました美味しかったけど姉妹ちゃんには不評でしたちょっと酸味がきつかったかな。つぎはオムライスに使おうと思います
こんばんみブログ色々書きたいことあるのに全然書けてない写真溜まってるのでとりあえずごはん写真のみチキンカレー、コロッケ、キャベツサラダ弁当おかず残りたち、お味噌汁豚汁、豚みそ漬け焼きジャーマンポテト、煮物、ひとくちハンバーグ、サラダ🥗豚のクリームソテー、サラダ🥗(色がすごい)豚バラ炒め、お味噌汁、めんま鶏とごぼう煮物、挽肉で肉じゃが、サラダ、お味噌汁しおから揚げ、サラダ、ちくわと白菜いため、お味噌汁ラーメン🍜おにぎり🍙おろしざるそば、ごぼう天、ちくわ天豚みそ焼き、エビ
お誕生日メニュー☆生春巻き☆キャベツしゅうまい☆りんごと野菜のサラダ☆赤飯☆コーンポタージュおばんでございます１３日は、自分の誕生日。当日は、仕事なので別日にセルフでお祝いしました気持ち的には、全く目出度いとは思いませんがまぁまぁ、気分上げてこうぜ自分って事で。３０代最後の年齢になりましたが、中身の成長は年齢に追いついていません幼稚な人間です。さて、誕生日セルフお祝いのごはん。赤飯と生春巻きは無印良品さんのキットを利用。赤飯、もちもちして美味しかったです
こんばんは最近はパートに出る度に大忙しで今日も記憶が薄れるほど働きました←基本4~5時間勤務なので休憩はなしですが、こうも忙しいと5分でいいから落ち着かせて欲しい気持ちがアドレナリン出まくりな1日でした献立はこちらです⬇️✔手羽元のローストチキン✔ほうれん草ベーコンソテー✔ジェノベーゼサラスパ✔お新香✔コンソメスープです子供たちはバジルがダメなので定番のマヨネーズでお新香は漬けて2日目なのですがまだまだ育ちそう(?)
今日はバジル🌿なしの夕飯結構大き目のお皿に野菜としめじを炒めて味付き鶏肉を香ばしく焼いて乗って盛り美味しおす。私はあまりお味噌汁を飲まないので家族だけお椀あり。漬け物などの小鉢があれば立派に整った夕飯だけど、まぁ充分でしょ😼バジル使い終わった🌿と安堵してたら今朝、また収穫物がキッチンに置いてあった。。ありがたいやらなにやら。。昔、父が釣りから帰ってくると、母が、これ全部料理するのは私なんだから、、とぼやいていたのを思い出す。
筍ごはんの炒飯。筍ご飯のあまり。もうすぐ腐りそうでパラパラしてきました😅ので、花鰹を筍ご飯にたっぷり混ぜて、みりんを少々入れて、バターで炒めました。筍ご飯のチャーハン。美味しかったですよ〜。腐りそうになった時はぜひ。笑めかぶ。これももう賞味期限がきれそうなのでそのまま食べる笑ジャーマンポテト。箸休めになる美味しさ。ドゥルイオーガニック粒マスタード(100g)【org_4_more】【ドゥルイ】楽天市場無添加ウインナー●匠技で作る本物ドイツウインナーソーセージ16本〜20本セッ
昨日は家の近所の居酒屋さんで息抜きしました小さな居酒屋さんなんですがお料理が安くて美味しいの手羽先の甘唐揚げがとくに絶品生ビール２杯、味の南蛮漬け、サーモンユッケ、水ナスさくっと食べて帰宅平日だもんねで、ウチに帰ってから作り置きでおうち呑みしました糖質を気にして、焼酎ソーダ割にしました作り置きは玉ねぎポン酢、豚小間小松菜しいたけの炒め物、ニラとえのきのナムルレタスのナムル、ふきとイカゲソの煮物炒め物以外は、今日のごはんにもまた登場する今日だいたい食べきる予定か
昨日の夕飯は、豚肉生姜焼き、春巻き、きゃべつツナサラダ、お味噌汁でした帰り道で通りすぎる新宿中村屋にて、春巻きを買ってきました。昨日も美味しくいただきました。今朝はお味噌汁用の野菜、玉ねぎと椎茸、ほうれん草の下ごしらえをそれぞれにしてきました。昨日は午後立ち仕事だったので、ほんのすこし疲れが残りつつ、午後も頑張りたいと思います。
ズボラだけどシンプルに心地よく暮らしたい！5歳のムスコ0歳のムスメを育てるフルタイムワーママ（産育休中）のあさのです好きなこと料理器集め節約家計インテリアこんにちは。ご覧いただいてありがとうございますあさのです昨日の記事も良かったら『【これから気をつけたいこと】ついつい増えちゃうエコバッグをご紹介！』ズボラだけどシンプルに心地よく暮らしたい！5歳のムスコ0歳のムスメを育てるフルタイムアラフォーワーママ（育休中）のあさのです好きなこと料理器集め節約家計…am
カツオのタタキと味噌汁「体調どーですか？」と人から聞かれたけれど、ずり這いの情緒に引き摺られていつもクソ怠いですが？それがデフォですが？とのっぺり顔になりましたその時々で楽しいと思う事はあれど、基本根底には消えたいな〜という気持ちが横たわっているのでどうにも前向きに溌剌と生きてはいけないのですよそんな奴でも生きてるとお腹はへるので、ごはん作って食べます。本日の晩ごはんは、カツオのタタキ。相変わらず食べてます、カツオのタタキ。あと、ワカメ。ラディッシュをのせ
こんばんは今日のお昼はお友達とランチそして息子達の帰宅時間まで爆語り夫には『よくそんなに何時間も喋れるね』と言われますが、喋れるんです。笑これでも時間足りないんです夫も今日はお友達とランチの日でしたがあっという間に帰ってきていたようです逆に言うけど……『そんな話すことない？』と、いつも思っていますそして今日の献立がこちらです⬇️✔豚角煮✔小松菜と油揚げの煮浸し✔イカ天のわさび醤油焼き✔春雨サラダ✔お新香✔小松菜とえのきと油揚げのお味噌汁です今日の角煮は味が
昨日の夜ご飯🍚豚丼きゅうりとカニカマの酢の物野菜たっぷり味噌汁（小松菜、大根、玉ねぎ舞茸、人参）でした！今週は疲れているなぁ、と色々対策を取っていたつもりが、、『株主優待に助けられた夜ご飯』昨日、仕事が終わって帰り道、、献立で夜ご飯は決まっているけど体が疲れていて、なんかしんどい今から子どものお迎え行って夜ご飯の準備して食べさせて食器洗って机拭い…ameblo.jpなんと、、今朝、、、やってしまいました。大寝坊。。仕事も30分の遅刻。起きた瞬間頭の中真っ白。年齢な
馬刺し献立♪あとはほぼ残り物。😄お家で食べるから馬刺し盛り盛り笑ポイントで買ったので900円でした。✌️馬刺しバラエティーセットお試し食べ比べ馬肉セットタレ付き馬刺ユッケにも美味しい赤身馬ユッケ主婦応援在宅時短母の日プレゼントギフト母の日プレゼントお中元お歳暮おつまみグルメ送料無料楽天市場塩は祝詞をあげた天然塩使いました。祝詞あげるとさらに美味しくなるお塩😋貴重なので、あまり普段は使わないですが。今回馬刺しに使いました。で、ごま油とニンニク
今日の夜ごはんですみんながだいすきなハンバーグにしましたハンバーグはソースと絡むごはんが美味しいのでいつもワンプレートにしますお腹いっぱいになりました今週とあと2日がんばろーっ！
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昨日のばんごはん小松菜のお味噌汁、イカゲソとフキの煮物、トマトのお浸し、グリーンリーフのナムル、玉ねぎポン酢漬け玄米のちりめんじゃこごはん、鶏むねの塩こうじガーリック醤油ソテーノンアルデーでした。鶏むね肉は１人前180ｇ皮つきでソテーにしましたあんまり急にボリュームのないメニューにしても続かないかなぁって。ちなみに高血圧の私の塩分は夕食だけで塩分4.2ｇ、一日トータルだと8.1ｇでした昨日むくの目やに、昨日まあまあのがありました閲覧注意！？
昨日の夜ごはんです肉じゃがにしましたにんじんがなく彩りが欠けたのでアスパラをいれてみました最近ハマっている納豆の食べ方お酢納豆暑くなってくるとより一層酢がおいしくて納豆に酢を混ぜるととっても美味しくてごはんがどんどん進みます！！推し酢はこちらのおいしい酢本当に美味しいっっ【全品ポイント10倍】おいしい酢955ml12本レシピブック1冊プレゼント酢お酢料理酢飲むお酢まとめ買いおいしいお酢万能酢果実酢健康業務用調味料万能調味料フルーツ酢み
おはようございます。すこし空いてしまいましたが、元気にしていましたすっかり梅雨入りの雨の朝は、駅のホームより。さて。昨日の夕飯は、鶏野菜蕎麦ときゃべつツナサラダ、きゅうりとりんごでした大根、白菜、小松菜、鶏肉、油揚げでつゆを作り、温かい蕎麦にしました。流水麺なので、楽々です。冷たい蕎麦に温かいつゆ。今朝はお味噌汁用の野菜、玉ねぎの下ごしらえをしてきました。今日も一日頑張りたいと思います
こんばんは今日は梅雨の気だるさにパートの忙しさが乗っかり疲労困憊飲食店パートなので忙しい時は記憶もないくらい5分でもいいから休憩が欲しいと思う今日この頃そんな今日は夫が『ご飯作るよ〜』と言ってくれたので💦ありがたくお言葉に甘えて夕寝時々作ってくれることがあるのですが本当に本当にありがたい献立はこちらです⬇️撮影もしてくれました📸✔麻婆豆腐✔にらたまもやし✔春雨サラダでした本当は卵スープがつく予定でしたが夫は汁物を作らない主義←なので…個人的には全然OKです
今晩もバジル🌿使いました。たらのソテーにとろけるチーズ刻んだバジル🌿をまぶして出来上がり。付け合わせの野菜が、雰囲気合ってないね😸副菜も😸伊と和の折衷ということで。バジルがですね、醤油ベースの味付けにすごく合うんですわ。お試しあれ。
6/8日曜日この週末は仕事の都合でノンアルの週末でしたわかめのおすまし、キャベツと豚小間のみそ炒め、えびにらたまご炒め玄米五目ごはん、鶏むねとロメインレタスの酢玉ねぎがけ、キャロットラペ一食でこんなでした塩分と脂質難しいけどまあまあ合格ラインじゃないかしらねそして昨日のばんごはんは白ご飯90ｇ、豚小間40ｇと小松菜シイタケアスパラの炒め物とまとのお浸し、イカげそとフキの煮物、キャロットラペこんにゃくとピーマンとナスの焼きびたし、鶏むね40ｇの梅えのき和え、奈良漬け、
今日はポークチャップ弁当にしました。毎日のお弁当作り，献立にいつも悩まされてます。あとはインゲンのごま和え，ポテサラでした。一時帰国したらお弁当箱も新しいのが欲しいなぁと思ってます。【3000円OFF！さらに300円OFFクーポンあり】【楽天ランキング1位獲得!】曲げわっぱ弁当箱アウトレット8点セットわっぱ弁当箱曲げわっぱ弁当箱おしゃれ箸ゴムバンド風呂敷セットひまわり堂楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やっぱりご飯を美味しく食べるにはわっぱ弁
ケールのジェノベーゼパスタ🍝丸ごと新玉ねぎのスープ🥣玉ねぎをたっぷりの水で茹でて、スープは、コンソメ、塩胡椒、豚のひき肉を入れてつくりました〜♪パセリと粉チーズ散らしてます。ケールのサラダ。こちらはマヨネーズとココナッツミルクを大さじ1ずつ混ぜたのをドレッシングにしてかけました♪ミニトマト、そばの実フレークをかけてます。ななくさの郷松田のマヨネーズ辛口(300g*2本セット)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【お買上特典】そばの実フレーク（80g）【ひ
こんばんは今日は妹と叔母とランチへだいすきなお刺身をたらふく食べて食後にはスタバもご馳走になって幸せいっぱいで帰宅🏠子供たちのお迎えを済ませ妹と子どもたちと約束していた駄菓子屋へその帰り急遽一緒にご飯を食べようという話になり……それぞれの夫に夕食の希望を聞くと『水炊き』『ドリア』と……これは2人の気分的にどっちかに寄せるのも難しくないか……？？なので両方作りましたどんな食べ合わせだよ献立記録を載せているので一応撮ったものを⬇️出来たものをとりあえず食べてもらって
先週（6/2-6/8）献立▼6/2（月）買い物に行って昼にとんかつお腹いっぱい食べたから夜まで気持ち悪くなるくらいまったく腹減らんかった▼6/3（火）しゃぶしゃぶ腹減りすぎて写真撮るの忘れて食べちゃった🐷雨で寒いだろうと思ってしゃぶしゃぶって決めたのに思ったほど寒くないしむしろ暑くて食べ終わったらちょっと疲れてた（笑）▼6/4（水）仕事終わりにウォーキングしてたらたまたまおっとっとが車で通りかかって整体行くのに付き合った帰りにくら寿司に行っちゃった🧡だけど
6/2の週月曜日カルボナーラ火曜日しょうが焼きなすチーズ豆腐とレタスと海藻のサラダ水曜日麻婆豆腐かき揚げレタスと長芋のスープ木曜日豚肉のながいも巻きこんにゃくの煮物根菜のみそ汁金曜日そぼろご飯わかめと春雨のスープ土曜日鶏肉ステーキケーキレタスとトマトのサラダ日曜日王将テイクアウト※その他のメニュー豚と三度豆のバターポン酢炒めコロッケきゅうりの酢の物豚しゃぶと豆苗と大根
今日の夜ごはんですきゅうりと鮭のちらし寿司残り野菜の中華風スープ小籠包じめじめした一日だったので食欲がわかずさっぱり食べれるちらし寿司にしました中華風スープは白菜、えのき、ねぎ、大根、豆腐先日のすき焼きの残り野菜をたーーっぷりといれました長女ちゃんがもりもり食べてくれて嬉しっ！次女ちゃんはあんまり進みませんでしたろく助塩【宅急便での配送】顆粒タイプ150g（一部商品100g／130g）◆1配送先合計10,800円以上で一部地域を除き送料無料◆楽天市場${EVENT_
鯖の味噌煮リメイク献立♪サバ味噌煮のあまりにキャベツたっぷり🥬混ぜただけ。🤣濃いめに作ってたので醤油も塩もかけませんでした。オーサワだしの素お試しセット（5g×8包）×3だし3兄弟和風だしの素中華だし野菜のブイヨン洋風だしの素顆粒タイプオーサワ食品オーサワOHSAWAJAPANオーガニック無添加国産植物性隠し味簡単安全和食粉末顆粒ヴィーガンビーガンVegan楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サバのまめ知識サバ様には、
前回休日家族がいる昼と、平日ひとりの昼の差を書きました。『週末家族ありと平日ひとりの昼ごはん格差』週末特に息子がいると、お昼ご飯もボリュームが必須🍚晩御飯以外は、あれこれおかずを作るのがしんどいから丼ものか麺類がほとんど昨日は夫が昼間不在だったため、中学生…ameblo.jpあんまり意識してないけど、結局私は1人の昼何食べてる？と思い1週間写真🤳撮ってみました(参考になるかはわかりません)。月曜日あっさりにゅうめん〜火曜日一食分残っていたチャンポン麺麺とスープ付で、具材は加えました
