猫背を治す

アラフォーに入る年代だけど、私、めっちゃ巻き肩&猫背なんよなぁ

こんにちは、GENRYUです今回は、猫背でお困りの方、必見。このエクササイズ試してください。こちらのテーマでお届けしますデスクワークやスマホをしていると、気づいたら背中が丸まっている...歩いている姿を鏡で見た時に、予想以上に姿勢が丸まっている...どこをストレッチしたら、猫背が治るかわからない...こういったお悩みをお持ちの方、とても多いのではないでしょうか？猫背は最近では現代病のような状態になっていて、今は小学生でも猫背になっているケースを多く見かけますこの問題を解消す

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【パソコン、スマホのやり過ぎで猫背になったらこの体操】パソコンやスマホを長時間同じ姿勢で行なっていますと体が固くなります。前傾姿勢だと猫背になってきまいます。それを改善するには普段行わない体の動きが必要になります。猫背だからといって無理に背中を伸ばすのではなく体全体の歪みを正しますと自然と猫背は改善します。毎日続けるのがポイントになりますので続けてください。今日は椅子に座りながら簡単に出

いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う肌美容研究家横川あやです。東洋医学では「気・血・水」の3つを、正常に循環させることが、健康美を保つために重要だと教えています。「気」は見えないけど、生命エネルギーです。気を高めると、オーラが出て、お肌につやが出ます。そこで「気」を高める方法の1つが姿勢と呼吸です。姿勢と呼吸姿勢と呼吸が良いと「気」が循環します。横川は猫背で、肩をまるくし、顎も上がりやすいです。写真撮影の時に「顎引いて」と何回も注意された

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp世の女性のNo1！！にも上がるのではないかとうお悩み、、、むくみ！

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インスタグラムから💪前回の続きです🤗気持ちよく🤔伸びてるのを感じながら行いましょう💪前回の続きです難しい事あまり気にしないで腸腰筋ストレッチ足の付け根が気持ちよく伸びてるな🤔🤗と感じるところで腕を後ろで組み胸を張って組んだ腕を上げたり下げたりします😅腕が後ろで組めない人😩タオルを使ってやってみましょうまずは胸を張ることからクリアしたらアップダウンしましょう姿勢改善巻き肩猫背改善につながります💪出来る事からコツコツと🤗💪#猫背改善#猫背改善

ねこ背、気を付けているんだけど、なかなか変わらない！そんなしつこいねこ背！ご存じですか～？原因はなんと！口呼吸！知らず知らず口呼吸していると、自然とお口が前に出て⇒自然なねこ背へ！つまり！口で呼吸し続けている限り、ねこ背がスタンダードな体であり続けるわけなのです。ねこ背がしつこくなるのも当然ですよね。呼吸ず～っとしますから。うっそー！と思いますよね、こんなこと聞いたことないですもんね。こちらでどうぞ、他の例などご参考に。こちらのお客さまは、腰の痛みなどがひどかったため

こんにちは豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpしばらく晴れが続いてましたが、今週はずっと悪天候で体調も崩しやすそですね！今日はみんな

『ペットと飼い主さんの背骨講座』の感想をいただきましたのでご紹介いたしますね。●受講しようと思ったキッカケを教えてください。長年腰痛を患っていたのですが２年前に椎間板ヘルニアになってしまい背骨、骨盤の歪みを治したいとずっと思っていた事と猫の遠隔をお願いした時に猫も同じく背骨と骨盤が歪んでいると教えていただいて…私も猫も一緒に改善したいと思った為●動物の種類と年齢と教えてください。三毛猫15歳●講座はいかがでしたか?（講座の内容、テキスト、お気づきの点など）骨盤体操が

今回、なぜか気力（余力）がなくて、旅行記をなかなか書けずにいる。Speakアプリで、気力がない（余力がない）ことを、bandwidthで表現する、と習った。Idon'thavethebandwidthforwritingajournal.と言うのかな。とにかく、SNSのおかげで、観光地など行かずとも、パソコンで景色なんかは十分みられるようになった。だから、私がアメリカの広大な自然を撮った写真も、別にSNSに載せることもない・・・と思っちゃうのだ

6月の陸トレ記録を残しておきます。今月もなんとか週平均4日ジョグ。これで、7月からの年後半は楽ができます。<<体調不良>>6月15日夜、風呂から出て、裸のままエアコン全開で寝落ち。多分これがいけなかった。それと、この日、地下鉄車内で病気っぽい息を乗客から思いっきり直接吹きかけられました。一瞬マスクを外していた時の出来事。発熱と咳はこれも関係してるのかな？6月16日早朝から発熱。熱は一晩で収まりましたが、半端ない疲労感が続く。6月19日、たまらず診療所で抗原検査。陰性。コロナで

ご覧頂きありがとうございます😊大人軽度知的障害の娘ちゃん♥️の大人になっても大変な事、大切な事、頑張っている事を主に書いているブログです中学2年生～支援級へ特別支援高校へ障害雇用枠へテーマ別に書いているので参考までに覗いてみてくださいね😊家族の事、オススメ商品も書きますよ☺️アメンバー申請は障害者ブログを書いている方またはコメント頂いている方のみとしています🌟お気に入り常に更新して載せてます🌟👇️ルーム👇️https://room.rakuten.co.jp/ro

はいよっ！！キープしましょついでにおなかひっこめぇちいさいころすくすく育ってたわたしはまわりの同い年の子たちよりあたまひとつおっきかったそれがいややったんやないつも背中をまるめてたうちではそれを両親が揃って注意するしせいっ！せなかっ！よー言われたごはんたべててもテレビみててもとにかく注意される声だけではなく実際に両肩をつかまれてぐいって背中をそらされるいややったぁそんなわたしは小5でぴたりと成長がとまりみんなは

猫背の人はすごくわかると思いますが●人から自信なさげに見られたり●動画や写真を見た時に「えっ、こんな猫背なの！？」などすごく凹んだ事がありますよね。●面接の時「背筋を伸ばせ」って言われても●その姿勢を維持するのがすごくキツい、、、●人から丸くなってると言われるのも嫌だから、背筋を伸ばそうとするですけど伸びないですよね。数分くらいならキープできるかもしれないけどすぐに「あーむり」元に戻っちゃいますよね。分かります。分かります。先に言っときます。伸ばそうと

占い・スピリチュアルで人も自分も癒せる女性になるレッスン女神養成塾・千鶴です。思い悩んだときや考え過ぎている時などに自分の姿勢を見てみるとたいてい曲がっているか猫背になっています。これは考え過ぎるとエネルギーが頭に行くからです。胸を開いて呼吸を通して背筋を伸ばしお腹に力を入れればそれだけでエネルギーが入り元気で前向きになれます。そうすることで体にエネルギーが入るからです。

こんにちは！巣鴨駅と大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です！！今回は、目と姿勢の関係について♪パソコンなどを見る時に、視力が良くないとパソコンに近づき、前のめりのような姿勢になってしまい、その姿勢が続いてしまうと、長時間猫背の姿勢がキープされてしまい、肩こり・腰痛・背中痛・首こりの原因になってしまいます。眼鏡やパソコンの高さや近さを変えると、お身体の負担も少なくなりますので、やってみましょう(^^)/大塚さくら整体院では、肩こり・腰痛・背中痛・首こりのお辛さを改善することが可能で

↑宜しければフォローお願いします💦昨日、猫背についてたわいもない戯言を記事にしましたが、、ブログを書き終えてから、、ふと、猫背って矯正できないのかなと疑問が湧きました😊これまで、お付き合いした女性からは親密になったタイミングでやんわり指摘され続けてきました、、💦これは、、初見のお相手の方は何も言わないだけで、、これまで随分、知らぬ間に損をしていただろうな、、高身長のアドバンテージどころか猫背でマイナスになっていたな、、なんて、自分でも気づき始めました早速、ネット

当院がお勧めの方■姿勢を改善したい方■慢性的な首や肩凝り、腰痛を改善したい方■健康的にスタイルを整えたい方(ただ痩せるのとは違います。)■なりたいスタイルや姿勢がある方(肩周りスッキリ、お腹周りスッキリ、等)■姿勢や体型にお悩みのある方こんな方々がお越しいただいております。■デスクワーカー、看護師、医者、会社員、モデル、スポーツ選手、スタイリスト、専業主婦、経営者、OLなど(男性女性問わず10代から70代まで)決めた理由■エステに行っても体型への変化などの効果を感じず、行き着い

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日終了しました第20回》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。快諾をいただき、こちらにご紹介します。K様54歳高槻市在住会社員【１】レッスン前のお悩みは、どんなことでしたか？・巻き肩とストレートネックの姿勢ブス・外反母趾をかばう残念な歩き方【２】どうしてレッスンを受けようと思いましたか？一度で習得できるものではないので、初めからコースレッスンを受けたいと考えていました

うちの家族が猫背なので･･･猫背矯正ベルトをつくります！！(#^.^#)果たしてうまくいくかな･･･YoutubeやすぼんぶらぶらチャンネルYoutubeやすぼんDIYチャンネル

子ども猫背矯正/コース・料金いつもご覧いただきありがとうございます。松崎接骨院です😊おかげ様で当院の猫背矯正、好評を得ております。1ヶ月、又は3ヶ月のフリーパス券購入し、猫背改善・姿勢改善に取り組み通院していただいてます💞この度ご要望もあって、子どもさん向け【猫背矯正】メニュー・料金を新しく作りました。猫背矯正の学割料金できました‼️長い時間をかけて出来上がった習慣や体のクセを改善するには、一朝一夕にはいきません。少し長期戦で頑張ってみてくださいねまずはご相談・お問い合わせ

ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる著者原幸夫ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる(らくらく健康シリーズ)Amazon（アマゾン）990円以前、図書館をフラフラ見てて手に取ってみた本。借りてきたものの、読む時間なくて返そうとしてたら、返そうとしてる道中、寄り道中に読めちゃった。まぁちゃんと読んでないというか、流し読み風ではあるんだけど。横ねこ背という言葉を初めて知った。ねこ背というとカラダを横から見て、背中が曲がってるカタチをイメージするけど。カラダを上

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。スポーツ選手じゃないから『足の筋肉って鍛える必要ない』なんて思っていませんか？全身に筋肉は、600ほどあるそうです。その中で、足の筋肉（下肢筋）は片方で56個。両方で112個筋肉の数は、スポーツ選手である・なしには、関係ありません。誰でも、この筋肉を使って歩いたり、走ったり、座ったりしているんですね。毎日を、気持ちよく歩くには、足ありき。一般人の私たちは、どうやってこの、足

おはようございます北関東私の住まい一応晴れてます☀☀冷え込んで来てるけどまだ、家の中では半袖、短パンで大丈夫な気温🌡🌡お弁当🍱サンドイッチサンドイッチの詰め方に苦戦……ピシッと横、縦綺麗に並べられない※梨2個が埋もれてる※脂肪燃焼スープ今月はサンドイッチ弁当うわ~~~嫌だな--------ｷﾘﾄﾘ線--------那須の続き可愛い牛この牛の牛乳飲んで来ました🐮濃くがあって飲みやすくて美味しかったです🐮ウサギ、羊もいるのに私の瞳には牛しか入らなかった

美容も健康も脅かす猫背４種類こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます。最近、大人も子供も姿勢が悪い方多いですね骨盤と胸郭と頭の位置関係良く立っている人、座ってる人・・・残念ながら茨城にいてあまり見ないかなと思います。姿勢良い人というとモデルさんヨガやピラティスの先生武道をされてる方あとは自分なりに姿勢を意識されている方も少数いらっしゃるとは思います猫背簡単にいうと４種類があるようです

職場のみなさんに猫背対策を推奨しています。そもそも、日本人は座りすぎです。長い時間座っていたらよくありません。長い時間座っていてよくないのは飛行機の中だけではありません。血流のことを意識してみたら、猫背だっていいことはない。できるだけ、立つようにしましょう。深い呼吸や歩いてっていいですね。ありがとうございます。

おはようございます🌀もう台風……な天気です。台風960hPaツキナミの台風になり衰えて来たけども栃木は危険半円に入る可能性が今回の台風九州から北海道まで綺麗に通るから迷惑……息子の彼女、鹿児島に住んでるけど雨風半端ないらしく☔立派な家に住んでるのに風で、窓口カタカタ、家が揺れる様な感覚って言ってた。立派な家なのに……風怖い😱--------ｷﾘﾄﾘ線--------娘が帰ってきました🏠🏠夕飯✱むらさき芋コロッケ🥔ウチの芋✱青椒肉絲娘希望✱鶏肉、大葉