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ゴールデンウイークin淡路島淡路島マンモス、コテージ2棟でキャンピング。夜には焚き火の炎に魅せられて、旦那さんと息子となんとなく2時間位ぼぅーとする。ぜんぜん飽きない…炎が揺れるのを見ることでリラックスしてきて、ずっとみていたい感じに。炎には、「1/fゆらぎ」という自然界に溢れる不規則でランダムなゆらぎがあることがわかっています。このゆらぎで、脳が休まるので、焚き火を見ていると心が落ち着くんだそうです。炎をずっと眺めていると、ボーっとして
Gw淡路島今回もお嫁ちゃんが計画してくてました(イェーイ)ご飯とお酒のカフェ「ドレークキッチン」で集合!まずは、ランチメインのプレートに小鉢が4つもついていてホントおいしくいただきました。日本のレストランの良さですよね。ど~んと一皿じゃないのが嬉しい!どれも正解。とっても好きなお味~ここは、ある程度の人数だと予約するのがオススメです。我が家は総勢9名。淡路島マンモス、コテージ2棟でキャンピング。みんなでワイワイ作るのが
ゴールデンウイーク後半普段は、夫婦二人でゆったりだけどお正月以来の全員集合です。最近、車の運転、暗い道は特に苦手。娘の旦那さんがずっと運転。家のそば迄きて、「昔は帰り道、狸いたよね」と話してたら、まさかの大きなイノシシに出会って仰天!最後まで面白い旅でした^^チャクラを知ることは自分自身へのプレゼントLINE公式登録で8日間で毎日一つずつPDFが送信されてきます。お友達追加をしてスタンプ一つ送ってくださいね^^堀井やすよの自己紹
今日は、みどりの日。新緑が美しい季節。できるだけ、山や公園で深い呼吸です。ガーデニングなんかもいいですね。ヘルマンヘッセの「庭仕事は瞑想である」という表現もあります。(お庭は旦那さんにおまかせしてるけど^^)みどりは第4チャクラ(ハートセンター)と関連。癒しの効果があります!さらに明日から5月5日(日)己巳の日端午の節句5月8日(水)牡牛座新月5月14日(火)寅の日5月15日(水)一粒万倍日5月16日(木)一粒万倍日5月17日(金)巳の日5月23日(木)射
「人は、食べものと想いでできている」今回は、ほとんどホテルのレストラン「LOVEISMYFORM」で。ここでも全てベジタリアンメニュー。一日2食にしておいしくいただきました。食事前の祈り「感謝をし私達の食するものを偉大なる母に捧げます」朝昼兼用のランチ(シンプルサラダ))☆赤色の食材は第1チャクラと関連生命力を感じさせ、造血作用の色素をもち、まさに元気を出したい時に。(フルーツ、マンゴーゴロゴロ)☆オレンジは第2チャクラと関連暖色系は免
早速スカーフgetすぐに失くす。いつもお邪魔するNewImpexの二サールからスカーフを2枚購入。確か1まい400ルビー(800円位)それがない!置き忘れたとしたら、立ち寄ったホテルのレストラン位しかない…聞いてみたけど、ない。もう探しようもない…まっ仕方ないかな…ご一緒したMさんに話すと「人ってだれでも何千回も生まれ変わっているときに、「盗のカルマ」があってそれが解消されたってこともある」と話されました。ええぇ!盗みのカルマ…と
今回もSAITAWERSホテルに宿泊アシュラムはとても広く宿泊施設もたくさんあります。しかも、一泊ほとんどただのような金額です。時間が限られていますが、ショッピングセンターやベーカリー、キャンティーンといった食堂もあります。波動がいいですし、アシュラム内がいいに決まっています。ハイ!ただ一度ホテルの一人宿泊の快適さと自由さを知ってからは、戻れなくなりました。もう誰に遠慮することなく、自分の心地よさを選んでおりまする^^(ホテルのロビー)部屋は撮り忘れた
いよいよ本格的なアシュラムでの生活がスタートです。朝4時過ぎに起きて5時からのオームカーラムからはじまって、ヴェーダやバジャンと続きます。サイババ様がご存命の時と同じようにとり行われています。肉体はないけれどエネルギーはあるのです。変わったのは、外国人がめっきりいなくなって、ロシア人と欧米の方がチラホラ。日本人にも一人会っただけでした。サイババアシュラムのクルワント·ホールにて最後のアーラティーの時には、毎回そのエネルギーを受けて涙がツーと流れておりました
デリーから国内線でバンガロールへ2時間半。車で3時間半。今回のインドは4年ぶりでやや緊張する。なので一人旅ではなく、数年前にインドでお会いした方に声かけてなんだか、とんとん拍子に進んだ計画です。特に今回は、旅立つ前は、バタバタだったりしたけれど、全てのことが出発前3日位で整えられました。飛行機の座席もホテルの部屋も別でお互い自由にとにかく道中を一緒にしましょう。とはじまりました。移動は本当に一人でなくて良かった~と思う事ばかり。堀井は頼れる人がいると、もうすぐにお気楽に
今回のサイババアシュラム、インドプッタパルティには伊丹を出発。羽田そしてデリー迄乗り換えなしの8時間30分機内で隣合わせたインド人の方ヒマラヤの近くの地域に住んでいるらしい。思わず、おおぉ!てなりましたよ。「山が大好き」って。それはもうそうでしょうね。なんてたってヒマラヤだもんね…静かでとっても明るいチャーミングな彼女で最初からラッキーな旅のはじまりでした。デリーでは、いつも素敵なホテルで一泊。しかも、お世話になった日本語ペラ
「エネルギー当たり」の解消法はチャクラのバランスをとることです。昨日のブログの続きになります。体験を通したからこそ考察ができます。インドから帰って強烈な高い強いエネルギーを受けた時の好転反応昔一度だけ経験したことがある。体調が悪いわけではなく、頭がクラクラふわふわ…。あかん、しんどいーて感じ。結論から話すとチャクラのことを知らないと、そこに意識をもっていくことができません。ライン公式のご登録が増え続けていて嬉しいです。ライン公式プレゼントにチ
インドから帰ってすぐのヨガクラス。朝からどうもしんどい。体調が悪いわけではなく、頭がクラクラふわふわ…。昔一度だけ経験したことがある。強烈な高い強いエネルギーを受けた時の好転反応だとわかるので、不安はないが今日のヨガクラスはなかなかキツイ…それでも、皆さんにインドでのエピソードや自分の今の状態を話しながら、必然的にリラックスヨガを行いました。途中、意識運動をやっているうちに随分落ち着いてきましたが、それでも受けたエネルギーがおさまらないで、身体のな
7日間意識するだけでチャクラ活性化のPDFを作成しました。チャクラバランスヨガを30年以上開催している堀井やすよが作った読むだけで意識するだけでチャクラを活性化するPDFです。パワーが湧いて健康運もアップ。ストレスも感じにくくなり、人生を楽しみ喜びをもって生きることができるようになります。チャクラを知ることは自分自身へのプレゼントLINE公式登録で8日間で毎日一つずつPDFが送信されてきます。お友達追加をしてスタンプ一つ送ってくださいね^^チャ
4月24日蠍座満月何とかインドから戻ってきました…そして、今日は蠍座満月新月には願い事を書いて満月には感謝とアファーメーションテーマは魂、変容、潜在意識、復活と再生目に見えないエネルギーを使って目に見える現実をつくっていく…!現象世界でなにがあっても理想の未来のビジョンに注目していくことが大切ですね。全てのことは良くなるために起こっている…!!ここからますます変化変容のエネルギーを受けて進化していく世界、自分を楽しみにしていこう!
明日から、4年ぶりのインドに行ってきます。相も変わらず要領がわるくて…「これいらん、あれもっていかなくっちゃ」のメモ帳を探すところから始めました。しかもしかもLINE公式登録プレゼントをつくっていまして、やることがいっぱい(汗)それに、初めてのことで本当に配信できているのか…とパソコンの先生にPDFをお願いして作って頂き、確認までしてもらいました。そんなこんなで何とか良いものができました(´ー`)フゥー...しかも、登録してくださる方が次々といらして、本当にありが
「右手首、関節に痛みがあり出来ないことが多く、このところアーカイブにしていましたが、久しぶりに参加して、オンラインでもエネルギーの循環があるんですね。今日は痛みも軽減して、何より気持ちが前向きになりました」K..Y様70代女性はい、オンラインだけではなく、メールにもエネルギーはついていきます。もっと言うと、すべてのアウトプットにです。特に話し言葉、声に想いや振動がついていきますね。声の波動、振動はまずはご自身に、とても影響があり、さらに思いを伝える大切な
最近では、チャクラって言葉が普通に使われるようになってきました。チャクラとは、生命エネルギーのバッテリーのようなもので、身体の神経叢に対応して大きくは7つあり、それぞれの役割を果たしています。チャクラを知ることは、自分自身への贈り物です。「持てる者により多く与えられん」もしあなたのチャクラが開いて活発に振動し、輝いているならあなたは実際により多くのエネルギーを受ける。と言うことのようです。チャクラの活性化究極は奉仕と瞑想です。まずは、一つ一つのチャクラ
4月9日(火曜)3:22~牡羊座新月を迎えましたおひつじ座新月のテーマの一つ新しい自分の発見成長というよりも、生まれ変わる。次のステージへとジャンプするイメージです。これまでなかなか難しいと感じていたことがあっさり上手くいく…今日のヨガクラスでは絶好のタイミングでヴォイスヨガを取り入れてイメージングワーク。この日のエネルギーは「新たな始まり」を表しているそうで、直観が冴え渡り、イメージしたものを現実化しやすいと言われています。さらに、今日おうちでノー
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。(12月にお正月のため、生けた南天。流石に実は落ちてしまいましたが、山ツツジや雪柳とも相性がよくて長く目を楽しませてくれています💓)3/26撮影最近、はじめて腰痛になりました。もう、まさに口しか元気ない…状態でした。最初、「あれ、ちょっとヤバいかも?」と思ったのに、普通に1週間色々こなし(忙しすぎだった)その間に、しかも、「一緒に運びましょうか」と親切にお声がけ
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。(昨年12月にお正月のために生けた南天。あまりに元気なのでそのまま藪椿とあしらいました)考えてみると、この南天3ヶ月以上も生き生きとしています(いつまでもつのだろうか)私の住んでいる、大阪府北摂妙見山の側の豊能町は星空がキレイで自然が一杯良いところに住んでいます(謝謝)いい環境とチョットした食事の工夫で植物同様、健やかに暮らしたいものです。今、これ迄に無かったこ
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。今、ちょっと注目されている「一日一食」ゆる~くやってみました!(まだ2ヶ月位)高橋一生さん、福山雅治さん、タモリさん、ビートたけしさん、GACKTさん、オバマ元大統領、作曲家の三枝成彰さんとか沢山の有名人が実践しているそうです。何がゆる~くなのか(もはや、お昼抜き生活かも)*生活環境に合わせた週2.3回*朝は、バナナ、人参、キャベツ、ピーマン等
明けましておめでとうございます。兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。(娘作、陶製ハリネズミです)今年も、これからも長~くどうぞ宜しくお願い致します。2020年ヨーガクラスでは、さらに呼吸に注目していきたいと思います。深呼吸、意識していますか?息をするって、普段気にしていませんよね。でも呼吸を意識してみる事は、とっても大事!気になる事がある時、焦っている時、呼吸は必ず浅くなったりしています。胸を開
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。(音を鳴らしたかったけれど、写真だけになってしまいました)今回のインド旅行でシンギングボールをgetもちろんヨーガクラスで使うためなんだけど…主人が面白がって、「おはよう~」ボ~ン食事の後、「さあ片付けよう~」ボ~ン何だか暮らしの中のご挨拶!こんな効能もあったのか---それに直ぐにいい響きの鳴らし方も掴んだみたいです(笑)◆チベタン・シンギングボールは、チベット
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。(アシュラム門の前)今回のインド旅行は、(南インドのサイババのアシュラムがあるプッタパルティ)にステイして、早朝4時~瞑想、キールタン、それからヨガのプライベートレッスンを受けたり、ダシェラー祭に参加するなど、とても充実して過ごしました。(善が悪に勝ったことを祝うヒンズー教の祭りダシェラ(Dussehra)祭)(アシュラム内は、写真はもちろんダメですが、どっからこんな
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。はちみつを摂りなさい…容姿を美しくし、頭脳を明晰にし、身体を強くするために。ヴェ-ダ(インド最高の聖典)昔からハチミツは健康、長寿の鍵とされてきました。ハチミツの効能身体の組織を作るミネラル、疲労や風邪の予防もできる各種ビタミンダイエットやスキンケアに効果あるアミノ酸老化防止や生活習慣病の予防になるポリフェノール腸を整えるグリコン酸
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。とよのの鱗「イエスマン」遅くなりましたが、お読み頂いたり、投票してくださった皆さま本当にありがとうございました。(結果が公になるのを待っていました)とよのの鱗「イエスマン」「とよのの鱗」て何?と思われるかもしれませんが、娘のペンネームで、漫画を描いています。今回、Dモーニング連載は叶わず…。でブログタイトルは、「とよのの鱗、暁(モーニング)に散る」(タイ
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。誰もが聞いた事のあるアンパンマンの歌「愛と勇気だけが友達さ!」(画像はお借りしました)なんかテンション下がったとき、口ずさみます(笑)まっ、このフレーズが出るときは、もう開き直っているかもです。最近、ちょっと焦ったまま、やらかしてしまったことがあったんですが…いつもクラスで話している、眉間に集中、口角あげて深呼吸もすっかり忘れてしまった(それを書くと長くなるので割
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。昨年アボガドを水栽培の様に植えて、1年位になります。誰が見てもアボガドとはわかりませんが、40センチ〜70センチまで3本、すくすく育っています。なんと、成木になると15メートルにもなるそうな🍀先日のおうちヨガでも、生徒さんから「この木はなんですか」と興味深げに聞かれました。最初はこんなんでした💫「君の名は?」☚クリックで、今日は一年ぶりに、生徒
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。先日、お世話になっている美容師さん(時々登場します)がお白湯で長年の便秘がすっかり良くなったことを熱く話してくれました。元々、お白湯は時々ポットの湯で飲んだりしていましたが、ちゃんと、やってみようと思い立ち、鉄瓶を購入し、飲み始めて、4ヶ月くらいです。ちなみに、1.3リットル鉄瓶が800ml位を作りやすくて、いい感じ朝、すするようにして飲む一杯は、五臓六腑に染
こんにちは兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。そこかしこに生命を感じる光。春だ!さぁ、手あし伸ばそう!朝から「ホーホケキョ」の声。なんだかほのぼのと幸せです。美しいものをみたり、聞いたり春の喜びが広がり深まりますね。(茶事お稽古での掛け軸)「鶯とかけあいならうほととぎす」作者は絵描きさんだそう。私は、この字も俳句も好きです。ちなみにホトトギスはうぐいすの巣に卵を産み、