猛牛女子のBALIFIT

刻刻と還暦が近づいています。〈３年３か月後に還暦を控えています〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村元気溢れるアラ還暦を目指しています猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@gmail.com

『BaliFit』のセッションでのお約束となっているのが、全身ショットの撮影。ボディラインの変化をレコーディングするのが目的です（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村またの名を『証拠写真』自分のボディをじっくり点検すると、いろんなコトが見えてきますよ～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yaho

ボディメイカーとしてワークアウトに励んでいますが、お肉が必要なパーツもあり、余計なお肉NGなパーツもあり。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村いわゆる「メリハリ」あるボディが、baik（良い）なボディラインを作ってくれると実感しています。必要なお肉、余計なお肉を、盛り絞りするのがキモ、ですかね～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラ

効き足が左と言うコトで、ハムストリング（太もも裏側の筋肉）の右が左より弱めだったンです。数カ月前から、右ハムストリング強化を目指してきました〈今では右ハムストリングの方が発達しています〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村ワークアウトって、baik（良い）な結果が出ると嬉しいモノ。嬉しくて、いろいろヤリたくなるンですよね～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達に

日本人女子って、レギンスを履く時ロンTとかチェニックを合わせる方が多いような。〈昨日は日本人っぽい着方で〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村ロンTの裾、ワークアウトには邪魔です・・・猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスm

ワークアウトに励んでいる毎日ですが、「私、確実に加齢しているな・・・」と言う実感があります。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村パーツで言えば「お腹」筋肉の盛り上がり、徐々に小さくなっていますね・・・猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

昨日のセッション衣装は地味カラー。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村地味なオバさんに映りそうな時は、マッスルポーズです～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@gmail.comみなさんからのご

日替わりで、いろんなカラーの衣装をパカイ（着用）するようにしています。〈昨日はブラックレッドで〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村カラーの力を借りて、楽しさを倍増させる作戦です～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmam

ヒトとの出会いは一期一会。だから、印象を強く残したいな、と〈ポージングで印象強化〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村ヒトと同じが好きじゃないだけかも～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@gma

昨日はブラックレッドを大人しめに（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村バックビュー、何気に攻めてます猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@gmail.comみなさんからのご連絡、お待ちしとりやす

このブログをはじめた頃から、顔出しはフツーにしています。〈昨日の全身ショットは顔なしで〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村顔出ししないと誰だかわかる自分ではよ～くわかるンですけど～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスm

コロナ中に両鎖骨骨折しましたが、同じくらいの時期から、両肩から両腕にかけてのパーツも、調子が思わしくなかったンです。コロナ終焉後に日本で受けた、検査＆診察後の所見を元に、リハビリを続けています。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村おかげで両肩～両腕の状態は好調。様子を見ながら弱いトコロをしっかり動かす作戦が吉、と出たようです。猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな

せっせとワークアウトして整えた、ボディラインが活きる衣装をパカイ（着用）するとご機嫌でいられます〈昨日はキャミワンピ〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村毎朝「今日は何パカイしようかな」とワクワク～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

アラ還ですが、バリ島ではフツーにミニワンピやミニスカを履いています。〈昨日はミニフレアワンピで〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村「イタイ」と言う自覚は全くなくて。ヘンなのかなァ～、私って・・・猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

女子がなりたいボディラインって、シュッとな細マッチョが圧倒的に多いようです。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村細マッチョを目指すなら、筋トレは自重負荷で十分だと思います。キレよく、回数多めにするのがキモ猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

女子でケッコーいるのが、「筋トレやって、筋肉モリモリになるのはちょっと・・・」と言う方。連日筋トレに励んでも、なかなかモリモリにはならないモノですよ（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村なのでモリモリを恐れず、ボディメイクのためのワークアウトを～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.c

「年齢はアガっても元気ボディ」を実証するために、ボディメイクワークアウトに励んでいる、と言っても過言ではありません（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村元気いっぱいだとイキイキする、そう確信しています～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

昨日は背中をがっつり出して（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村ボディメイカーなので、バックビューにも気を抜かない猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@gmail.comみなさんからのご連絡、お待ちしとり

現代社会って、座って過ごすコトが多いですよね。しっかり尻トレしていないと、長時間の座位でお尻が潰れて、横広がりになってしまいますよ（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村立体的な尻ラインにするには、ワークアウトが欠かせません～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「G

私が衣装選びで心がけているのは、「鍛えたラインをステキに映す」こと。〈昨日は赤黒で〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村ピタっとゆるっをうまく組み合わせるコトができたら～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828

毎日のワークアウトは、出来る限り丁寧にヤるコトをおススメします。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村義務になってハートが入っていない状態でヤるのと、ハートを入れて丁寧にヤるのとでは、ボディに出てくる結果が違ってきますよ。大切な自分のために、出来る限り丁寧にね～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yah

アラフォー、アラフィフ、アラ還になると、撮影の時腕を下げる方が多いようです。腕を挙げると元気見えしますよ（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村1度チョバ（試す）してみて～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mam

私は派手好きですが、落ち着いたカラーも着ます〈昨日は落ち着いたカラーでお腹見せ〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村地味に映るトコロを11字腹筋でアピール、みたいな～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami

私は肉体派ですが、ラブリーカラーも着ます〈昨日はラブリーカラーでお腹見せ〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村肉体派がラブリーカラーを着ると、こんな感じです～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@g

年齢がアガるとふくよかになるか、やつれ痩せするか、に別れやすいと言われています。〈まもなく56歳8か月〉（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村いくつになってもシュッと、なボディラインでいたいモノです～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

『BaliFit』セッションでは、全身ショット撮影がお約束になっています（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村日々記録を残すコトと、ボディメイクワークアウトへの意欲が高まるように思います。クールな第三者の視点で自分を眺めると、いろいろ見えてくるモノですよ～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo

高温多湿な日が続いている、バリ島南部エリア。昨日は背中出しで、暑さ対策を。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村動くと背中がパカッと開くので、めっちゃ涼しい暑さ対策、大成功～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami28

サーフパンツって、ボディラインをそんなに拾わないと感じます。でも、尻トレ効果ははっきりわかります（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村ワークアウトって、やっただけの効果が目で見えるから、止められません～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレス

昨日のセッションは、スパンコール衣装で（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村夜のお出かけの時だけパカイ（着用）するンじゃ、ちょっとね。午前中でもパカイしますよ～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828mami@g

昨日はミニワンピをパカイ（着用）したのですが、バイクの運転がし辛い・・・（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村雨だと合羽を着るので、雨の方がbaik（良い）だったりして～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメール」アドレスmami2828