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昼寝の習慣皆さん、昼寝してますか？昼寝は、わずか数分でも集中力が増し、ストレスが軽減されるという効果があるようです。１０分から２０分くらいが適当とされ、３０分以上になると、体のだるさ等の影響が出て逆効果になると言われています。一部の高校では、５分の昼寝タイムを設けているようです。ここ数年、国内において、睡眠時間同様昼寝に対する効果の記事等が散見されるようになりました。一昔前では、職場で昼寝する雰囲気ではない会社がほとんどだったのではないでしょうか。昼寝＝サボり
「現実が何も変わらないのは行動してないからだ！」「行動したら、とにかく続けろ！継続！継続が結果を出す！」これって、あくまでも〝男性性優位〟のスタンスのやり方。行動しないと現実は何も変わらない？行動こそ現実を変えて行ける？たしかに目に見える部分は、一見行動で変わったようにも見えると付け足しておきます(笑)でも変わったように見えるのは〝実際行動してるときだけ〟だったりします(
わたしはステーキには特別な思い入れがある。今は亡き父が、わたしたち兄弟が子供の頃にステーキを焼いてくれたからだ。わたしの父はそれこそあの頃言われた「典型的猛烈サラリーマン」なのだろう。帰ってくるのは真夜中で、朝起きたらもうすでに仕事に行っているという感じ。日曜日もお付き合いで、ゴルフや釣りで家に居ない。「サラリーマンってなんて大変なんだろう」と幼いわたしは思って、「会社員だけにはならないぞ！自分にはとてもムリ！」と誓った。それもあって今の仕事に就
金曜日は詰め合み弁当。昨日は仕事が押しすぎてお昼ごはんを食べ損ねた夫さん。晩ごはんにお弁当食べてました。お盆休みの影響…？今日がんばれば明日お休みだよ！っと励ましのつもりが休むほど仕事が溜まるわーーーっと…おっと…危うく地雷踏むとこでしたがんばれ猛烈サラリーマン！！がんばれ世の中の皆さま！！私もがんばる！w
