狛江市

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。暖かな本日はバーレッスン＆ストレッチクラスこのクラスだけはオンラインはなしとしています。まっすぐ立てるからだ片足で立てるからだこれ大切日常生活を楽しむためにもまずはからだを整えましょう。これから暖かくなると動かしやすくなります。一緒にレッスンしませんか？◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。予報通りに暖かくなった日曜日今日は一日中OFFなので元町チャーミングセールへ特に買いたいものはないんだけどね何となくブラブラするのが好きでついつい年に2回の開催時には来てしまう^_^今日は風も強くて暖かく花粉も飛んでいるかと思う私は最近では花粉症はあまりならないが微かに鼻の奥がムズムズする春だなと思う◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダの

🌠第3回居場所作り情報交換会＆交流会を開催しました。ガンバの自己紹介もご覧下さい♪第3回あゆみYELL主催居場所作り情報交換会＆交流会！今回で3回目となるこちらの会。キャンセルや当日お休みの方もいらしたので予定より少し少ない人数にはなりましたがそれでも川崎内外から、遠くは遥々千葉からも多くの方がご参加され、熱気むんむんで開催。最初にあゆみYELLの活動紹介をさせて頂いて、皆さんから、自己紹介を兼ねて活動に対する想いや参加の動機、今日話してみたいことを語っ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。朝はちょっと寒かったけど暖かくなった土曜日です。本日はカールセラピー体操クラス肩首しいては耳周りが詰まってるような硬いような感じの方々がいらしたので手指手首系のエクササイズを入れました。地味にきつかったようですが終わるとスッキリ考え味わえる内容にしました。カラダのサビとりもこまめにやっておくのが良いのです。毎週、いろんな角度からアプローチしています。カラダは確実に応えてくれま

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝はダンスの稽古に行く前に仕上げたかった確定申告🈸やった〜完了画面まで辿りつけました！毎年のように、「だからもっと前からやっておこうね」と自分に言い聞かせていますが、なかなか学習できない私！でも、これで気分がぐっと上がります！今日のコンビネーションは「フォッシー」より素敵な振り付けでとても嬉しい😂あー今日も幸せだった！そして稽古が終わると、次は歯医者さん歯のメンテナンスは3

街中では運気が上がると風の噂が広がりつつあるNapです【小顔カットを取り入れた40代からの大人ボブ】後姿まで美しく。360度どこから見ても綺麗な「大人の丸みショートボブ」✨「絶壁が気になる…」「ボリュームが出にくい…」そんなお悩みも、骨格に合わせたカットで解決します。乾かすだけでふんわりまとまるので、忙しい朝のスタイリングも驚くほど楽になりますよ🌿襟足をタイトに締めることで、首元もスッキリ長く見え、小顔効果も抜群です。大人女性に似合う、品のあるショート

「サヌカイトでシエスタ🌏コマラジ」本日のゲストは尺八奏者、鬼太鼓座の音頭取り、松田惺山さんでした🌟世界中で演奏していて「生きるとは？」という現実を突きつけられる、、音楽を通じて世界中の人とコミュニケーションを取り、自然と笑顔になる、、ピリピリした世の中に、必要なヒントがたくさんありました。あまりに話が弾んで続編を考えないと‼️動画はメイプルの尺八❣️素晴らしい尺八の生演奏までありがとうございました👏バンブーオーケストラジャパンでご一緒した時間は私の宝物で、スケールの広い松田さんの背中をずっ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。寒の戻りのような本日です。新月の影響もあり、何となく頭がボワーッとしている方も本日はカールセラピー体操基本の話を多めに進行しました。今日は春節なんですね。やはりちょっと波動が変わる時ですね。新しい季節とともにからだもバージョンアップしていきましょうね。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^

「サヌカイトでシエスタ🌏コマラジ」2/18(水)12時から14時は、コマラジ生放送🎶ゲストは尺八奏者、鬼太鼓座音頭取りの、松田惺山さんです🎶20代にずっとご一緒させていただき、あまりに素晴らしい尺八の音色に心震えたのを鮮明に覚えています🥰様々な音楽と共にお話を伺いたいと思います、生演奏も⁉️お楽しみに❣️メッセージやご質問などお待ちしてますね🙏無料アプリ「レディモ」をダウンロードしていただき、局一覧の「コマラジ」を選択、またはインターネット、携帯からもコマラジホームページへアクセスし

東京・狛江市で90歳の女性がバールで殴られるなどして死亡した強盗致死事件を含め、7件の強盗事件などに指示役として関与したとして強盗致死や窃盗の罪などで「ルフィグループ」の幹部・藤田聖也被告に無期懲役の判決を東京地裁が言い渡しました。藤田は「暴行などの指示はしていません」などとここに来て言い逃れをしていますが、狛江市の事件の実行役として無期懲役の刑が確定した永田陸人受刑者は犯行当時に「藤田被告と電話で雑談しながらやった」と藤田被告の関与を証言していますからね。一連の凶悪強盗事件

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はポールクラスでした。暖かくなり始めたら花粉症などの症状が…と言う方チラホラ今日は頭が痛い、と言う方も頭痛は新月の影響かも？明日は水瓶座の新月(日本では見れないけど、金環日食を伴います)かなりパワフルです、、そして立春から最初の新月は静かに節目を迎えるとき。未来志向の水瓶座。今の自分にとってのからだとココロ。からだは静かに、確実に変わっていきます。そこに年齢は、関係あり

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日はポカポカ陽気の日曜日先週の雪の日曜日とは桁違いに暖かくいいお天気です。今日はOFF日なので朝からメルマガ原稿の下書きとお昼からは外に出て、ベランダの鉢の植え替えをしました。お昼の時点で家の中は20度！暖かいって嬉しい！いつのまにか増えてしまった鉢類もちょっと整理して断捨離そして鳥よけのネットも貼り直しました。ウチは5階ですが最近、鉢植えの花が何物かに食べられてしまって

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。バレンタインデーです💌だから？って感じですが毎年、バレンタインウィークにはスタジオ参加の生徒さんにはチョコを一口ずつ差し上げています。これを仕込むの時間も好きで春が近いのもあり年中行事になりました。今日はポールクラスまだ寒い日は続きますがカラダは春に向かって変化しているのでカラダが固まっているとギャップができます。季節に合わせてカラダも変化していきましょう。今日は「欠伸がたく

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はダンスの稽古の前に母バーバラの部屋に立ち寄って今日は午後にバーバラのお友達が訪ねて来てくれるので、お茶とお菓子セットをフロントスタッフに預けてさらにバーバラの部屋にある折りたたみ椅子をセットして…とバーバラの部屋に入るとサイドテーブルに何かある何かの取っ手みたいだけど当てはまるものがない！「これどうしたの？」と聞いてもバーバラ「部品」って確かに部品だが何の部品がわからない

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。午前の筋トレクラスを終えて速攻で次はゴルフレッスン本日も基本のキだけど1番大切な軸のことを叩き込んでる感覚があって面白い^_^皆さんが何年もずっと続けるのがわかる気がするナンチャッてねゴルフが終わるや次は四ツ谷に移動何だかめっちゃ案件飛んできて気づいたら真っ暗寒い！だけど春の気が流れてるねお疲れっアタシ！◇◇◇LINE@こちらも登録してね

街中では運気が上がると風の噂が広がりつつあるNapです「最近よく聞く『髪質改善』。気になっているけど、私の髪にも合うのかな？」と思っている方は多いはず一言で言うと、髪質改善は「髪の健康状態を整えて、扱いやすい美髪へ導く」メニューですこんな悩みがある方にピッタリ！湿気で広がりやすいパサついてツヤが出ない加齢によるうねり（エイジング毛）が出てきたトリートメントの効果が長持ちしない従来のトリートメントが「表面のコーティング」なら、髪質改善は「内側の骨格補強」

こんにちは！3月からの春季大会を間近に控え、フェニックスでは引き続き全学年で選手を募集中です！体験会は現在のところ未定ですが、ご興味のある方は以下の「練習体験」にお越しくださいm(__)m【練習体験】五小グラウンドでの通常練習に体験参加していただきます。下記の予定をご確認いただき、事前にメール（宛先：komaedaigo@gmail.com）にてお申し込みください。※帽子・水筒を持参いただき、保護者の方がお付き添いのうえ五小正門よりお越しください。野球道具は全てお貸しします。※雨天

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。久しぶりの雨です。そして、さっ寒い🥶だけど今朝は8時〜10時の時間帯でレンタカー予約しちゃってたから頑張って行きました！今日は近場を回り荷物なども運びさらにいつも行くゴルフ練習場にも停める練習をしてイメージ膨らませて午後はバーレッスン&ストレッチのクラスでした。寒くて縮んだからだをほぐしつつ自分の軸を捉えるレッスンです。皆さま地味に汗かいてました（笑）今週はバレンタインウィーク

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。2月もあっと言う間に1/3です。本日はポールクラスよく歩く方でもお尻がこっていたりするものです。なぜなら使う筋肉が限られていたりするから歩くのは1番安全でいい運動かもだけどそれだけで全身使えてるわけではありません。そんな訳でカールのプログラムはいろんな角度からカラダを見るのです。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。雪はさほど大変でなく今日は空気は冷たいですがいいお天気です。昨日はもう一ついいことがあって先日、大阪ハーフマラソンで優勝した平山大雅選手の記事をアップしましたが『嬉しいニュースと本日のバーレッスン』体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です1月もラスト週となりました。昨日、飛び込んできた嬉しいニュース元旦にも…ameblo.jpまたまたやり

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。雪の朝となりました。久しぶりに積もりました。本日午後はダンスでお世話になっている鳥居かほりさんのLIVEが青山でありました。電車はやや遅れ気味だったけど順調に着いてよかったかほりさんのステージ最高でした。他のダンサーさんたちもピアノ🎹バイオリン🎻の奏者も圧巻！素晴らしい！流石です^_^かほりさん去年還暦となり今年来月には61歳だそうとてもそんなお歳には見えない踊りと今

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。暖かな日が続いていたけど今日からは寒いしかも雪予報朝からスタジオ界隈も雪がチラつきました寒さで縮んでいた箇所春に移行しつつの開いていくカラダさらに気圧の関係とかそうそう、太陽フレアの影響も敏感な方は受けていたりします。「今日は背中がパンパンだから体操に参加したい！」と.朝にご連絡くださったAさんクラスの終わりには、だいぶ声の調子も変わっていて、落ち着いた感じでした。自分の心身に対し

前回いつ書いたかとチェックしたら2015年！ここ2～3年の間で数回利用したのでそろそろまとめておきます。（画像は数回分混ざっています）何年前か分からないけど、改装してからちょっと店の中が明るすぎなところが少し残念。前の方が茶色く落ち着いていて好きだったなぁ…お通しはいつも手羽元煮のような気がします。必ず頼む3品10分以内に食べる事が決まりのレバ刺し、ローストピーナッツ。↑ポテトアンチョビガーリック炒め↓多少は値上がりはしているだろうけど、以前と同じようにワイン

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。朝いちで母バーバラのいるサ高住にお菓子とふりかけを届けてなぜ「ふりかけ」かと言うとバーバラが白いご飯を残しがちなので少しでも食べるように…の配慮です。ふりかけが導入されたら食べるようになったようでとりあえず良かった^_^さて本日はダンスの日今日も大勢の参加者で皆様すごい！ラストのコンビネーションは先週よりさらにモダンよりの曲でした。今日はテーマが「小さな痛み」でした。シニア

日本は西洋医学が保険診療という国。ヨーロッパやアメリカは、自然療法や波動医療を病院で取り入れています。日本でも自由診療のクリニックでは、自然療法、波動機器を取り入れているクリニックがあります。わたしはスキオ、タイムウェーバー、メタトロン、ニュースキャン等、様々な波動機器を体験してますが。一年半前に、イーマサウンドを体験した時、上記波動機器では体感したことのない衝撃があり！セルフケアとしてお迎えすることにしました。半年後、内因性波動機器に出会い、イーマサウンドから、セルフケアだけでなく

【速報】ルフィ事件の“指示役”に無期懲役を求刑「逃げられない環境で自分の命守るため断れず」東京・狛江市の強盗致死など7事件で犯行を指示か16日判決へ東京地裁https://news.yahoo.co.jp/articles/d68b35cd2db8d5c5b268b26303f9be864961928bルフィ幹部に無期懲役求刑検察「例のない凶悪犯行」https://news.yahoo.co.jp/articles/50d5e1c0af9623931ce9a93f2981eb6e0c

こんにちは！新年度が始まって1ヶ月、フェニックスでは全学年で選手を募集中です！体験会・練習体験を行っておりますので、ご興味のある方は以下をご覧いただきお気軽に五小グラウンドにお越しくださいm(__)m【体験会】2/11(水祝)13:00-13:30※帽子・水筒を持参いただき、保護者の方がお付き添いのうえ五小正門よりお越しください。※事前の連絡は不要、野球道具は全てお貸しします。※雨天等の予定変更時はこちらのブログでお伝えします。【練習体験】随時ご参加可能※五小グラウンドでの

「サヌカイトでシエスタコマラジ」立春の本日☘️ゲストは、トランペット奏者の佐藤秀徳くんでした🎺どおですかー、似てますか？？姉弟⁉️😂柔らかなフリューゲルホルンの生音、そして3月に発売される、ピアニストとのデュオの曲は、秀徳くんがお話ししているような、、静かで波音のような、、夜にゆっくり聴きたいような、、柔らかく素敵な音楽でした🍷私にとってはいつまでも可愛い後輩ですが、段々と渋い男性に、、🌟新しいCDは秀徳くんのXから予約可能です、ぜひ聴いてみてくださいね🎺さて、次回は2/18（水）12

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。立春ですあけましておめでとうございます。今日から丙午の年ですね。早朝にスタジオに行き立春バージョンに掃除や模様替えをしました。エアコンのフィルターも掃除！出雲大社のお札を貼りました。玄関も変えました。昨日と今日は切り替えないとね！今年は動く年ですからどんどん動いていきます。動き方によって景色が変わるでしょうね。楽しみです。それには好奇心とともに動けるカラダです。カラダの声

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は節分二十四節気の「大寒」も今日まで明日の「立春」を前に、本日は暦の上では大晦日カールスタジオの冬プログラムも今日まででした。クラスの最後にみんなで「鬼は〜そと」「福は〜うち」と大声で豆まきしました。豆(まめ)には魔(ま)を滅(め)っするという意味がありこれは古くからある宮中行事です。福を呼び込むための豆まき最近では、個人的にはやらないな〜って方や大声出すのが恥ずか