特茶ダイエット

3/2から始めた特茶ダイエット。2週間ぐらい経ってあまりにも変化がないのでランチのカロリーを控えめにしたりお菓子を減らしたり歩いたりと生活習慣をできる範囲で改善。そしたらその後少ーし痩せてきて今スタート時からだいたい2キロ減。51.8キロだったのが50キロ周辺をウロウロしてやーっと50キロ切る日が何回か出てきてるなーというところ。体脂肪率は23〜25%台をウロウロ…だったんだけど最近体重計とそりが合わないようで？計れていません。ピーク時に比べると体のラインや顔の

3/2から飲み始めた特茶。↑ご覧の通り10日経過段階では大きな変化無し。このままでは変わらないかも、と思いその後の10日はお菓子を減らすこと昼食を少しヘルシーにすること1日20〜30分くらい歩く時間を増やすことを(できる日だけですが)やってみました。20日経過したぐらいの頃なんとなく胸が痩せたような気がし始めました。一番痩せて欲しくないところ、唯一脂肪がついてても良いところなのにそういうところだけは痩せるのね…二の腕やお腹もなんとなーく、うっすら、すこーしだけ痩せ

にほんブログ村ご訪問いただきありがとうございます♥ランキングに参加しています♥​マスクはこちらを愛用中♡ヴァンクリのお姉さんにも褒められたイヤリング＊ピアスもあります♡そろそろファーの季節♡✳︎✳︎✳︎こんにちはやっと週末ですね暖かくなって春を感じて気持ちがいい毎週主人が東京に出張に行くので買って来てくれるのが楽しみなのですがプレスバターサンドの苺がとっても美味しかったです娘も大喜びでしたトロトロで美味しいですよね＜エントリ

こんにちは～おゆんです👧🏻🌷今日はダイエット記録食事編②です私が実際に－10キロをした実際のダイエット方法、運動や食生活などをまとめていきます参考になれば嬉しいです（あくまで個人の体験や個人的な気持ちや感想をまとめています。ダイエットや減量を促進、推奨するものではありません。）去年の7月と今年の8月よろしければ①から見て頂けると嬉しいです『-10キロダイエット記録①（食事編）』こんにちは～りなです👧🏻🌷今日はダイエッ

あなたの平成ラストにやり残したことは？みんなの回答を見るダイエットー！！特茶ダイエット2ヶ月達成したよー！自分すごい！！こんなに続いてるダイエットは初めてだよーー←飲むだけだからね5/1出発の台湾旅行までに2キロ本当は五キロ痩せたいんだー！！！特茶2ヶ月飲み続けないと効果は出ないということなんで、あと一ヶ月飲み続けますよー特茶ダイエット2ヶ月目の結果はまた明日に。。。

特茶ダイエット始めると言ってから一ヶ月。ちゃんと毎日飲んでます特茶は二ヶ月飲んで効果が出るという話なので、まだまだ続けないと意味が無いよーでも一ヶ月経過の報告というか記録として書いておきましょう！因みに体重は１キロ位増えた。なーぜーЩ(º´Дº`щ)!?体脂肪はというと、、、、31.6％！！！ふ、増えてるがな2/1のブログでは31.5％だったから、0.1％増、、、。まぁでもー誤差の範囲かなそれに1キロ太った割に体脂肪が増えてないんだから、優秀じゃない？！←自分に甘い人

ふふふ！買っちゃいました特茶！2箱届いたよー♪48本で7,000円くらい＼(^o^)／特茶サントリー伊右衛門500ml48本送料無料24本×2ケースカフェインゼロサントリー伊右衛門24本緑茶ペットボトルトクホお茶特定保健用食品ジャスミンティー茉莉花茶茶ペットボトルお茶健康茶【D】あす楽価格：6980円（税込、送料無料)(2019/2/1時点)ここで買いました♡ここなら安いし、北海道も送料無料〜ありがたい1本145円前の記事書いた日か

昨日は家族でスーパー銭湯へ。コラボイベントをしていて、日本酒入りのお風呂がありましたぬるめだったけど、すごくあったまって良かったです！日本酒、うちは飲まないのですが飲む人は温泉気分か家でも楽しめて良いかも知れませんお姉ちゃんも5歳になって、色々一人でできるようになってきて手がかからなくなってきました。体も一人で洗えるしね。スーパー銭湯行くのもどんどん楽になってきました！メンズチームは大変かも知れないけど…昨日は体の芯まであったまって、ポカポカのまま眠れました〜！何やら流行ってい

10月16日術前検査の日でした元々生理不順なのですが、ここ3ヶ月ほどそこまで日にちのブレがなかったのに予定では10月9日辺りだったのに中々来ず、やっぱり入院前で色々不安でホルモンバランス崩れちゃったのかな？と思いながら術前検査と手術の日に被らなきゃ良いなと願っていたら術前検査の当日、出血が(；∀；)何と間の悪い女だ。尿検査の時予め伝えて、採血へ。目の前に6本も試験管？みたいなのがあって心でまさか全部使わないよね？と思ったら全部でしたー。採血自体はそこまで嫌ではないのですが、採血

今日は浴衣姿の人とたくさんすれ違ったなぁ私はこの夏浴衣を着る機会が無さそうなので、ちょっとさみしい！我が家の今日の夕飯は大好きな餃子♩母の作る餃子より美味しい餃子は食べたことがないです、ほんとに！！飲み物は、この前鷲頭さんにオススメしてもらった特茶を彼女はミス青学コンテストに出るために10kg痩せたそうです✨それを聞いて、自分のダイエットはまだ甘かった気がしてきました…あ、でもこの2週間パンを我慢したら、少し身体が引き締まってきました！やはりパン屋に行くのは何かを頑張ったご褒美

ダイエット30日目特茶3日目体重52.7kg減った！体脂肪率17.3%減った！体脂肪レベル4キープ脂肪量9.12kg減った！骨格筋率37.5%体年齢20若くなった！ウエスト71.0もも48.6消費カロリーあと41500ジョギング換算あと830kmヘルシアダイエットは一応の成果でたかな？飲み会やってらあれだけ食べて、54kgで抑えられたのは上々！年末年始でもまだまだあるので、つぎは特茶に変えて期間限定でやります！目標！朝体重で4

ダイエット29日目特茶2日目体重53.5kg減った！体脂肪率18.2%減った！体脂肪レベル4キープ脂肪量9.74kg減った骨格筋率38.0%体年齢21若くなった！ウエスト71.4もも48.9消費カロリーあと45900ジョギング換算あと920kmヘルシアダイエットは一応の成果でたかな？飲み会やってらあれだけ食べて、54kgで抑えられたのは上々！年末年始でもまだまだあるので、つぎは特茶に変えて期間限定でやります！目標！朝体重で48

ダイエット28日目特茶1日目体重54.0kg体脂肪率18.6%体脂肪レベル4脂肪量10.04kg骨格筋率38.6%体年齢22ウエスト71.9もも49.0消費カロリーあと48100ジョギング換算あと970kmヘルシアダイエットは一応の成果でたかな？飲み会やってらあれだけ食べて、54kgで抑えられたのは上々！年末年始でもまだまだあるので、つぎは特茶に変えて期間限定でやります！目標！朝体重で48kg！実行中のダイエット特茶ダイエット

ブログネタ：【F&D】『サントリー緑茶伊右衛門ＳＰＡＲＫＬＩＮＧＤＲＹ』、飲んだ感想を教えて！参加中私にとって伊右衛門といえば特茶ダイエットのため初夏よりずっと飲み続けています毎日1本美味しいので楽しく続けられています(❁´◡`❁)そのサントリー伊右衛門からな、なんと炭酸の緑茶の登場です緑茶の味とゆずの香りの炭酸緑茶、気になりませんか？笑健康的にカテキンとりながらシュワっとひと息これからマシッソヨ〜（おいしいです〜）続きます笑はなもも伊右衛門ブランド

こんにちは💗今日からね、特茶ダイエットをしてみようと思いまして...早速買いましたよ👍🏻👍🏻飲んで良い飲み物は、水か特茶のみ。私的、コーヒーやラテが大好きなのでちょっとキツイかなーって思ったりもしますが！！！がんばってみたいと思います😠💓💓一人じゃ心細いからみんなも無理ない程度にやってみましょ😆😁💗では、また更新します💕