牛乳粥

明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願いいたします。昨日はたくさんお酒も飲みビタミンB群やナトリウム、カリウムなどミネラルも減り、体もさぞ酸性へと傾いているだろうなということで栄養補給しました。今日の朝食は牛乳粥に鮭フレーク、梅干し、三つ葉、白ゴマをトッピング。粥は熱々まろやかで美味しゅうございました。牛乳がダメな場合、豆乳でも美味しいと思います。鮭と梅干しを食べてもしょっぱいとは感じませんでした。相当ミネラルが減っていたようです。(笑)

秋を通り越して冬のような寒さ雨もバシャバシャ降っていてとっても薄暗い金曜日ですこんな日は暖炉の前で温かいチャイかココアでも飲みたい気分だいぶ元気にはなったものの気がつくと右手でお腹をさすってる今回の胃腸炎はなかなか手強いいままでの長い人生で食欲が湧いてこないということがほとんどなかった私なので今回ばかりはさすがに弱った食欲はないけど何かお腹に入れなくちゃそれで今日もお粥さん昨日のお昼は卵粥、夜は鶏粥だったので今日は胃壁を守ってくれる牛乳を使ってドイツや北欧でよく食

数ある中からたどり着いてくださりありがとうございます牛乳がお好きな方に…お試ししてほしいので…牛乳粥いきますよ〜💡牛乳粥のレシピ💡☆🍚ご飯の量🍚…可愛い小さめの…子供茶碗に軽く盛って人数分入れます☆牛乳小鍋にご飯を入れた後牛乳で浸す感じかちょっと多めかな？って目分量を入れます(目分量ですいません💦)☆だしの素こちらも目分量(すいません💦)母ちゃんは…パラパラ…パラパラ…って量ですほんのり色がつく位真っ白からうっすら茶色？

韓国料理教室【韓cooks】シーズンに合わせたレッスンメニューを準備しております『韓国料理教室【韓cooks】5月*6月』🫖韓国料理教室【韓cooks】5月*6月梅雨時期は体に不調が出やすくなります。ダルさや浮腫、貧血、不眠など。原因のひとつが内湿体に入った湿気を上手…ameblo.jp韓国料理教室【韓cooks】5月*6月は宮廷薬膳料理本日は、朝鮮王様が免疫力を高めるために召し上がってたお粥をご紹介します。🔸타락죽駝酪粥・Tarak-juk・ミルク粥

ここのところ我が家はお粥ブームお米から炊いたり…残りごはんにお水を加えて作ったり生米にお水を加えてミキサーにかけた物を火にかけて作ったりと色々試していますそんな中でお気に入りが牛乳粥ごはん半膳に牛乳2カップとお水を1カップミキサーでなめらかになるまで撹拌したら鍋に移してとろりとするまで火にかけます牛乳粥なのに真っ白じゃないのは五穀米のごはんで作っているからです。パルミジャーノを加えてみたり西京味噌を加えても美味しいですよ今朝は牛乳粥に料亭風ゆで卵と…葉唐辛子の佃煮

令和２年５月１０日。５月に入ってからの１０日間の食事の記録を集計しましたので掲載します。ヽ(^o^)丿。ブログ、山本８４歳No.2https://ameblo.jp/yamamoto83-s11/ブログ、山本８４歳https://ameblo.jp/pi74p3/TwitterのURLhttps://twitter.com/BIGLOBEのホームページURLhttp://www7b.biglobe.ne.jp/~namikiyamamoto/StarServer（スターサーバ

令和２年５月８日。９年前（平成２３年）に２型糖尿病とわかり、食事療法を始めました。この９年間に「総入れ歯になる・白内障の手術・糖尿病網膜症のレーザー光線による治療・等」と、予想していなかった治療を受けてきました。今（現在）の状態は、血糖値・HbA1cの値は正常値の範囲内、視力は両眼とも０．７.で車の運転免許も裸眼で更新しています。健康状態は良好で薬（常備薬）は全く使用していません。私の続けている食事療法は自信を持ってよいと思っています。私の食事療法で常時食べている１つの食べ物を挙げるとすれば、

最近よく作るお粥・・・真っ白牛乳粥バターと塩を少々入れて今年はハンノキ花粉症がキビシイ⤴⤴林檎も生では口中がイガイガピリピリなので焼きリンゴにでもしましょうか飲める薬も無いので我慢してやり過ごすだけ顔まで痒くなりこういう時はニベアをベタベタ塗って肌バリアーしていますが外出時は困ります家の中でゴーグル+後１０日くらいで少なくなってくるかしら？スギ花粉症は多分大丈夫かと満月トリミングしてもこんなもんを買わないと出掛ける気持ちにもなれなくて・・・いささか心砕けてきそ

食べやすく、消化が良いので離乳食にも最適なお粥。白粥、牛乳粥、松の実粥、鷄粥、葛粉粥、鮑粥、胡桃粥、黒ごま粥、、、、お粥の種類も驚くほど沢山あります。今回は餅米を使い、白米よりも一層粘りがあってコクもあるお粥に仕上げます。小豆とナツメを合わせて塩で薄味にしました。小豆の赤は魔除の効果があるとも言われているそうですが、定かではありません。ナツメは、風邪の咳止め、貧血、不眠症などの薬効があるとされ、また、女性のヒステリーを緩和させる精神安定効果なども謳われています。胃腸が疲れ気味の時、

月曜日に風邪をくらって咳と偏頭痛に参りました😰ただひたすら安静にしてました。ようやく今日になって食欲が出てきたので何か買い出しにと思ったのですが久しぶりの洗濯に体力を使い果たし。。。4日間何も食べずにいると体力がエンプティ😥牛乳とパンで牛乳粥から始めましょうか？口から栄養が摂れる有り難みを痛感しました😊よく噛んで食べましょう😃

「褐色の恋人」のキャッチフレーズでもおなじみのコーヒーフレッシュのスジャータは、釈迦の恩人であるインド人の女性の名前です。釈迦が悟りを開く前はシッダルダと呼ばれていました。修行に疲れ果てたシッダルダが山から下りて休んでいたら、若い女性がやってきて牛乳粥を飲ませてくれました。その女性こそがスジャータでした。このことから、仏教ではこの出来事を重要視してスジャータが牛乳粥を飲ませてくれたと言われる１２月８日を牛乳供養の日としています。スジャータの牛乳粥が釈迦が喜んだように、美味し

ようやく、娘がなかなか食べてくれない理由が分かったかもです...。たぶん、、うちの娘、、おかゆ嫌い日本人は米だぞ〜お米が基本だぞ〜と声かけしながら与えていたけど、どうやら通じなかった模様（当たり前）なんとか味付けしながらお米をあげています〜今朝は・トマトチーズ粥・アスパラ＆オクラ＆かぶ＆鶏ひき肉を昆布鰹出汁で味付けしたものをあげました〜。粥に関しては、昨夜は・カボチャミルク粥今夜は・ツナ牛乳粥→拒否されたのでバターをプラスこんな感じでなんとかやってます〜。ちなみに、

先日、家族でいつも通りの夕飯を食べていたときに「桜」の話題になりまして、今年は、開花が早い！なんて、それぞれが、通勤や通学の途中で観る桜の状態を報告しておりました。小学生の夏休みの宿題だった「朝顔」の観察のようです。今日は、1輪咲いた。とか、昨日は3分咲いていたとか。東京は満開だってニュースで言っていた。こんな会話で夕飯を食べることが出来るのは「ザ・平和」で、あります。(^^)/このように、季節や自然の営みを感じて観察するのも楽しいのですが自分の身体を使

3月19日のブログで今まで苦手だった牛乳を4月末まで飲み続けてカルシウムが摂取できるかどうかを試すと書きました。https://ameblo.jp/holst-jsbach/entry-12447982139.html約10日が過ぎて身体に異変が出てきました。牛乳の飲み方としては冷蔵庫で冷やしている牛乳を1日コップ一杯を飲み続けておりました。異変とは、腸が張ってきて、ガスが溜まってきているようです。ネットで調べると牛乳には乳糖が含まれていて本来、小腸で

先々週にブログでサラッと触れましが、昨年5月は、救急搬送されるほどの痙攣が両足を襲いまして、原因は、カルシウム不足ということでした。（汗）カルシウム不足は何で測るかというと血液検査で血液中のカルシウム量を測ると解ります。そして、先月、再び足が軽くツリ出しまして偶然にも健康診断があったために検査をしたらカルシウムの量が基準値を下回っておりました。そこで、周囲の人に勧められたのがカルシウムが豊富に含まれていると、言われている「牛乳」です。そもそも、牛乳は飲まない主

酒、みりん、醤油、麺つゆ、塩麹で日本食風の料理の腕が上がってきています。(^^)/昨日の昼食はこちら↓近頃は、野菜スープから野菜を炒めたメニューに少しずつ移行してきています。大根ステーキと新玉ねぎを炒めて野菜スープも長ネギと新玉ねぎの両方を入れました。もうすぐ3月も終わりに近づき大根は火を通しても硬さが残るようになり、長ネギは、苦さが少し目立ちだしてきたようです。あえて、旬が終わりかけている野菜とこれから旬を迎える食材を一緒に調理してみました。ど

インスタお粥部の2月のテーマ「お花粥」で、牛乳粥にブリックスナインのお花を合わせました🌸この牛乳粥は、韓国風❣️牛乳粥と聞けば、魔女の宅急便のおそのさんの牛乳粥が思い浮かぶんですけど、ちょっと違う！韓国の牛乳粥は、米のツブツブ感がありません。最近、スマホで、「食客」という韓流ドラマを一気見したんです。綺麗で美味しそうなお料理がいっぱい出てくるドラマ❤️その中で牛乳粥が出てきて、無性に食べてみたくなったので、ネットで検索してみました。一件ヒットしたので、その通り作ってみたら、まるでわ

お粥第二弾！１３日キャベツと水菜にたらこと生ふりかけ１４日サラダ野菜にカボチャに温玉１５日ドライMix野菜にたらこと梅干１６日ドライMix野菜、キャベツ、ブロッコリーで牛乳粥１７日ドライMix野菜にたらこ朝ごはん風景ほとんど昨日の残り物温玉と生ふりかけは後からかけてだんちゃんは普通のご飯今のところ、まだ飽きてません！朝ごはんにお粥だとお腹持たれなくて動きやすいので、気に入ってますパターンは同じですが野菜いっぱい入れて時々牛乳でうーんまだまだ

おはようございますー。次女10m寝る前の授乳後に覚醒してキャッキャ言い出すことが多くなりました。おまけにここにきて横抱っこの希望。縦抱っこで寝かそうとすると暴れて横に変えさせる9キロを横に抱えてユラユラって寝る前の運動としてはちょっとしんどい。また前みたいに授乳からそのまますやーっと寝てくれないかなぁ。では離乳食です！★マグロと納豆のスープ★トマト★ごはんやっぱりスープ感薄い。汁気が。。。★オートミール牛乳粥★バナナちょっと私も食べてみたら思ってた以上にオー

１２月のセミナーお知らせ🌟🍀12/6木曜日14:30〜16:30美々津雑貨&カフェ民さんにて「アーユルヴェーダのアレルギー対策」2500円、ターメリックギーを作ります🍀12/12水曜日9:30〜11:30宮崎平和台ひむか村の宝箱さんにて「アーユルヴェーダの脳血管疾患対策」2000円🍀12/16日曜日10:00〜12:00宮崎ヨガスタジオラボエムさんにて「冷え性対策セルフオイルマッサージ講座」2000円、ジンジャーオイルも作ります🍀12/16日曜日13:30〜14:45青島サーフシティさん

保育園から帰ってきて粥作って……おかずなし。作るの手間やっただから味噌鮭フレーク牛乳粥お揃いのコーデで晩御飯✨✨✨一通り遊んで川の字に寝たのにぐちゃぐちお気に入りの人形そばに置いてねんねー

いよいよ、今日から明日にかけて独りで秩父の山籠もりです。このブログはその秩父の山の中にある「道の駅」で書いています。車を止めた駐車場からの景色はこれ↓そして、看板の「熊」の文字が気になります。。。朝、5時過ぎに家を出て9時頃、秩父のキャンプ地周辺に到着しました。(^^)/紅葉シーズンだから混むかもしれないと思ったのですが、その心配は徒労に終わりました。（汗）本日お世話になるキャンプ場のチェックインは13時なのでそれまでは、写真のような川沿いを散策したり

小説、映画、ドラマ、ドキュメンタリーなどを読んだり、観たりしていて終わった後に「面白かったー」と、思える作品には共通点があります。それは、運命に翻弄されたり予期せぬことが起き、それに挑んで乗り越えたり逆に、乗り越えられなくて終わってしまう作品がこころに残ります。自分で決めた道を進んでの苦労話よりも理不尽極まりない運命だったり良いことも悪いことも「突然」起きてしまう展開など自分の意志ではない「波乱万丈」がワクワク、ドキドキさせるようです。自分の過去を振り返

久しぶりにディーン＆デルーカを覗くとやっぱり美味しそうなのがありますサバとレモンのトーストう〜〜ん輪切りレモンが効いてて美味しそうキャラメルバナナとピーナツバターとベーコンのトースト名前〜長っベーコンの塩っぱさがいいのかなグリーンティーのスコーン今お腹空いてるから食べたいチェリーも季節ですよね入れ物に弱いしジャム好きだら欲しくなりますでも買ってそのままってのもあるからこれ以上買い置きは増やしたくなくって我慢で

金曜日は牛乳粥の日。ラクシュミー【吉祥天】様に捧げる滋養たっぷりなお粥です。ご飯に牛乳を入れて、ことこと炊きます。ご飯の白と牛乳の白い色が眩しい程輝いて見えます。サットヴァ【純粋性】が増えそうです。牛乳は塩、酸味のある果物と一緒に摂ってはいけません。食べ合わせの害があるからです。日本にも食べ合わせの悪い食べものは避けるように教えられていますね。何の害なのか？薬理学的に、牛乳は冷やす性質があります。塩、魚、酸味のものは熱くする性質がありこれらを一緒に摂ると色いろな害

先月のドイツ旅行でミルヒライス(牛乳粥)を食べる機会がなく、代わりにインスタント商品を買ってきていたので作ってみました。開けてしまった後ですが…中身は白玉粉のようです。作り方はドイツ語なので読めませんが、絵が書いてあるのでなんとかなりますでも念の為辞書を引いて単語を調べました。①500mlの牛乳(ここでは低脂肪牛乳と書いてあります)を沸騰させる。②一度火から下ろし、ミルヒライスの素を入れ、すぐに泡立て器で1分以上かき混ぜる。弱火にかけ10分煮る。③器に盛る。お好みでシナモンや砂糖、

朝ごはん「のっけご飯」が好きで、よく作る私ですがのっけご飯のレシピって、お粥にアレンジしても美味しい筈だよなぁーって今回のテーマは「牛乳粥」。美味しい「牛乳粥」を作りたいなぁーって考えたすえ、こちらのレシピにある「茄子のクリームチーズ飯」をお粥にアレンジしたら美味しそうですおくすり飯114Amazonさっそく、試してみることにしましたオリーブオイルを熱して茄子とソーセージを炒めましたら、いよいよお粥作り。軽くお椀1膳分のご飯を入れまして

今日は待ちに待った韓国お料理教室の日でした〜このお教室とっても人気でレギュラーの方がお休みの時に席が空いてれば参加させていただけるようてすで、今回はゆみちゃんが、お休みの方の代わりに私が参加できるように取り計らってくれたのですーーゆみちゃんらぶーーー（いつもゆみちゃん愛が溢れてて旦那がほったらかしです）先生のお家についてさっそく開始〜先生がテキパキと説明しながら作業を進めていき、私達はメモをとったり質問をさせてもらったり着々と作業が進む中、衝撃の事実がなんと本日のメイン食材は