牛乳ダイエット

楽して痩せるダイエット作戦を地道に続けているのですが、徐々に体重が落ちて痩せてきました☺️２ヶ月で約２キロほど痩せてきました😍楽して痩せるダイエット作戦の内容は、★寝る前にノニジュースを飲む★食事をする30分前に牛乳を飲む★足の裏に湿布を貼る★青竹ふみを踏むです✨筋トレもする予定でしたが、全く続かず…３日坊主どころか１日坊主でした🤣足の裏に長時間湿布を貼るだけのダイエットは、本当に楽です🤗サロンパスは密封性が高すぎて肌が弱い私は肌が被れてしまうのですが、マツキ

ご閲覧ありがとうございます。こんにちは、タカさんです。今日の体重です。昨日と変わらず75.7㎏でした体脂肪率、BMIです。体脂肪率27.4％、BMI24.7でした。体脂肪率は昨日より0.1％減りました今日のお昼です。サンドイッチと牛乳にしてみました。栄養バランスはいい食事だと思います。気になって「牛乳栄養」でググってみたら、「牛乳は少ないカロリーで栄養もバランス良く、健康的なダイエットをサポートします。」とありました。「牛乳ダ

牛乳ダイエットを始めた。『送料無料！』（地域限定）らくのうマザーズ大阿蘇牛乳200ml紙パック（24本入り1ケース）常温保存可能ロングライフミルク※ご注文いただいてから4日〜14日の間に発送いたします。/ot/2,462円楽天食事の際に牛乳を飲むと、太りにくいらしい。なんとなく実感はしていた。でも、今日すごいことに気づいた。起床時に、何も口に入れず、会社近くで食べたりすると余計に昼夜の食欲が増すアレは、血糖値とかの原因と思ってたけど、どうも、朝の寝起きに何も飲まないこ

旦那は多発血管炎性肉芽腫症（指定難病４４）です膠原病です昨日はしんどそうに仕事に行った旦那ですが、今日は元気に仕事に行きました。本人曰く病院疲れだったのではとのこと忘れないためにもブログに(･_･)ﾉﾉ"□"病院の日予期せぬことがあり薬局で2時間待たされ（薬の量の確認をしてもらったため時間がかかり）それではないかとのことまぁふつうに病院って疲れるからどっと疲れが出たんでしょうね…それでも仕事行ってくれました。話は変わりますが私が牛乳ダイエットを始めたら旦那も始めました

中3息子リクエスト！！！ピーマン肉詰め！！！！１人分ですよぉ8個くらいかなぁ！昨日は26個作りましたパパも同じくらい食べるーーー！そして、パパダイエット開始！！！前回は、この、ダイエット！！！続けてましたが…食べる量が多いので、効果なし続きまして…バジルシート&バナナ&牛乳ダイエットやってます！！！これは、夕飯のみ！！！！バナナ3本ですよ！牛乳も、毎日追加(笑)パパ、がんばれ！！健康の為に、長生きの為に、ダイエット

私が持ってるDSiにダイエットのアプリみたいなの入れててたまに体重と体脂肪を図っては記録。でよく見たら筋トレを始めて体重が増えたり減ったりしたけどこんな感じで減ってたよ牛乳ダイエットを始めて１週間。１ｋｇ減ってましたなんだかんだ2か月で－２kgでもまだまだ目標体重には遠いんだけど今度こそ牛乳と筋トレは続けていこうと思っています

今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが結果が出るまで続かず挫折あっでも１０年前かなDHCさんの置き換えを１年やって１０㎏落としたんですけどね年齢とともにまた増えてきてしまったんですよね～こないだまできゅうりダイエットをやってましたがいまいちで続けられそうなものを調べました。若いころ（小学生高学年の時ですが）は毎日牛乳を飲んで卵を食べヨーグルトを食べ細かったんですよで牛乳ダイエットってあるか調べたらあったので牛乳ダイエットを始めることにしました。牛乳な

C-chanです極寒ですね朝が辛い…w道路にもたくさんのがありウォーキングできないのが残念ですさてさて、先日教えていただいたダイエットをご紹介します。牛乳ダイエット☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆牛乳ダイエットの方法は、朝食、昼食、夕食を食べる前にコップ1杯の牛乳を飲むだけです。牛乳には空腹感をやわらげてくれる効果があるため、食事の前に牛乳を飲むことにより、食事や間食の量を減らせるので、1日の摂取カロリーをカットすることができます。牛乳さえあれば、

飲み物の中で、大好きな飲み物No.1…牛乳‼️１日に、結構飲んでいたので気にしていました調べてみるとー世の中には、牛乳ダイエット🥛というものも存在することをはじめて、知りました大好きな、牛乳を飲みながらダイエットできるとなると、調べてみる必要がありますね笑食事前に飲んで、食べ過ぎを防止したり小腹がすいた時に、飲むことで間食防止につながるみたいですよ早速、実践したいです今も、青汁に牛乳入れて飲んでるんですけど笑みっちぃ

No.260203/365毎日ブログ更新中‼こんにちは『健やかで笑顔あふれる日々の暮らしのお手伝い』という理念のもと、福井県福井市で牛乳・乳製品とお水を宅配する会社、けんこーやを経営しています内田光紀(ウチダミツノリ)です師走も半ばに差し掛かり、忘年会シーズン真っ盛りですね私も先週末あたりから忘年会が続き、今週は何と火曜日から今日まで、怒濤の5連チャンいい加減にしておかないと、体も家庭も壊れるかも…忘年会シーズンといえ

No.207120/365毎日ブログ更新中‼こんにちは『健やかで笑顔あふれる日々の暮らしのお手伝い』という理念のもと、福井県福井市で牛乳・乳製品とお水を宅配する会社、けんこーやを経営しています内田光紀(ウチダミツノリ)です9月も半ばを過ぎて、随分と秋らしくなってきましたね。秋と言えば…スポーツの秋、読書の秋とありますが、やっぱり私は食欲の秋ですね美味しい食べ物が出回るこの季節、涼しくなって食欲も増すので、ついつい食

No.11326/365毎日ブログ更新中‼こんにちは『健やかで笑顔あふれる日々の暮らしのお手伝い』という理念のもと、福井県福井市で牛乳・乳製品とお水を宅配する会社、けんこーやを経営しています内田光紀(ウチダミツノリ)ですクールビズも始まり、いよいよ薄着の季節ですね。そうなると気になってくるのが自分の体型です。特にポッコリと飛び出したおなかのライン。私もここ半年ほどで体重が増えて、過去最高を更新してしまいましたそろそろダイエットしなければ…そう思って

年末に暴食した結果wwwww3キロ増。ちーーん。12月の毎夜毎夜の暴食により、3キロ増加しました。いまだぜんっぜん元に戻らん。びっくりした。これはマズいと思い、ダイエットを始めました。これがなかなか上手くはいかない。2日がんばる→1日で元に戻る、を繰り返しています。原因は夜に人と会うから。夜に人間と会うと、99％飲食店に行くじゃないですか。それでもうダイエットとか全部チャラだよね、チャラ。飲食店に行ったらセーブするということができない。この意志の弱さよ。それで今日ご紹介

昨日は牛乳ダイエット。もしかしたら、、本当に75.0Kgも夢でない？？