爽やかな目覚め

おはようさん(*^-^*)昨日は少々疲れたけれど今朝は４時、爽やかな目覚めでした。間もなく夫さんも起きてきて新聞を読んだり私は昨夜のお風呂に追い炊きして入り洗濯をし、ゴミを出して一日の始動です。昨日、息子にシジュウカラの巣箱を掛けてもらいました。そして今朝は早速来て、中を覗いていました。軒下の、リビングルームにすこぶる近い位置。此処で毎年子育てしていましたが作年だけは、スズメに邪魔されて抱卵を

こんばんは、今日も来てくれてありがとうございます。今日は、朝の二度寝の話題に参加します。私は朝の二度寝・・・します♪出来れば・・・二度寝するのは、朝早く目覚めちゃった時や目覚めてから一度体を起こして頭痛などの不調を感じた時です。二度寝出来るのは、時間的余裕がある時です。二度寝できる余裕がある時ってそれだけで幸せな気持ちになります。良い二度寝が出来ると、頭も気分もスッキリして良いですよね♪これってコルチゾールというホルモンの影響なのだそうです。

私は現在旅行中であり、本日の予定は富山県で宿泊予定です。今日の富山県の天気は、午前中雨が止み、28度ぐらいになる予報なので、東京とかよりも過ごし易いと思います。それよりも、昨日の宿泊場所である長野県木曽郡は、夕方5時で23度、寝る頃が22度、朝方が21度と、最高の就寝気温でした。山の中の爽やかな目覚めは格別であるという実感を動画にアップしておりますので、もしご興味がありましたら、ご視聴頂ければ幸いです。また、動画が良かった場合には、“いいね”そして“チャンネル登録”宜しくお願い致します。

早起きのすずにドアノブをガチャガチャされずにまだすずが寝ているうちに、目覚まし（テレビのタイマー）で目覚めるなんて、どのくらいぶりでしょう‼️✨自然なさわやかな目覚め✨すずもご機嫌💕しかーしよく寝た＝起き抜けに超空腹＝イライラ爆発💣となるすず💧にこやかに起きてきて一度朝食を食べたのに、食べ足りない❗️と次々催促断っていたらだんだん機嫌が悪くなり、パニック寸前だったので、あまりあげたくないけどチキンラーメンミニをパパが作り、私は待っててねソングを歌う…。

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。○○すべき○○が正しいう〜ん誰の基準？べきべきべきを手放す自分がいいと思うことを堂々とやるいいじゃん♪いいじゃん♪今朝も爽やかな目覚め♪さぁ‼︎今日も笑顔で明るく元気よく♪こんなことを朝から考えています。さぁ‼︎今日も1日志と愛を持って積極的に強気で『睡眠力』の素晴らしさをお伝えしていきます‼︎『睡眠を制する者は人生をも制する』睡眠館オーガニックhttps://www.suiminkan.net/寝具カウンセリ

Wakingupfeelingrefreshedbringsahappysuccessfulday💛Itdoesn'tmatterifitisbigsuccessorsmallone.Eachtimewhenyouaresuccessful,betheenergyandyouwillfeelmorerefreshed.Youwillcreateanothersuccess☆さわかな感覚で目覚めることは、あなた

昨夜は、頭痛も少しありちょっと心配しましたが爽やかな目覚めとなりました。今朝！4時を過ぎた頃またまた秋の虫が近くで鳴いていました。それで気持ちが上がり🎵朝食前にキッチンの床磨きをゴシゴシ雑巾が汚れれば汚れるほどゴシゴシしたくなる私我が家の百福が居た頃の方が、キレイかも😅何でぇハイ🎵ももちゃん登場↓相変わらず可愛いももちゃんこうして見るとやっぱり涙が出ちゃう(⸝⸝o̴̶̷᷄o̴̶̷̥᷅⸝⸝)心が不安定なのかな？もぉ大丈夫！そう思ってい

爽やかな目覚めを迎えたやま山田です。＼＼\\٩('ω')و//／／実家2階の窓から、今朝のポッコリ蓼科山をパチリ。チョイと出掛けますかな。

今朝は爽やかな目覚めっていうか爆睡してた夜中に２度起きたがね外へ出ると風が強いのでびっくり高速では風の影響でフラつく車もいた名古屋の最高気温３５℃予報いまも風強し猛暑日の復活午後は役所に許可証貰いに行ってきます

GW明けの月曜日は、久しぶりの爽やかな晴れの日朝の目覚めのひと時は、美味しいコーヒーと音楽で過ごすのが楽しみです～珈琲はお手軽で美味しいドリップコーヒーがお気に入りハワイのコナ珈琲は美味しかったです～コクのある美味しいコーヒーで、爽やかな目覚め・・珈琲を飲みながらの、爽やかなクラッシック音楽はいいですねYouTubeで流れる音楽と美しい花の映像は好きです（以下YouTubeさんからのお借りもの）のんびりと、美味しいコーヒーと美しい映像・音楽はお

我が家の絶対ルールCMが流れている間に食器洗いを済ませること…………おはようございますいつもご来訪&いいねをくださり誠にありがとうございます。今朝は爽やかな目覚めで、リンパストレッチも楽しんでできました。昨日、資料の受け取りをしてきた、ブライアンオーサーコーチの２作目のエッセイを読みつつ、日常のあれこれに取り組んでまいります。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

朝の目覚めでだいぶやられていた私です。朝方、目覚ましで目が覚めて、うとうとしかけている時や、目覚める少し前なのか、このブログでも書いていたようによく分からないけど、ずっと足がすくむような、不安感を感じていました。今もまだ完全になくなったわけではなく、けっこうその感覚があったりします。ただ、、時間的に短縮された気がします。目覚めて行動し始めたら、忘れているので引きずらないのはだいぶ、良くなった証拠かと思います。現実を生きるのが潜在的に怖いのかな。生きる怖さはみんな抱えて

おはようございます昨日、暗記してくるぜぃと意気揚々と部屋に上がっていった次男・・・たぶん暗記しながらゲームという私では考えられない複雑な作業をされていた模様。。。う゛〜ん・・・今日起きれるの学校いけなくなるから早く寝なよ〜と声をかけると『分かっとるよ』とよい返事の次男ですが。。。前科があるだけに起きてくるまでドキドキで、齢50近い私の心臓には、非常に悪い母の心臓のためにスッキリと爽やかな目覚めを望む【宅配便A】【一部予約】セルフカットリブワイドパンツウエス

おはようございます昨夜は夜中にまたまた激痛発作💦💦💦悶絶しつついつのまにか寝落ち✨できてまして節々は痛いけど爽やかな目覚めです😁😁😁コタツ上のログくんも気持ち良さそう🌸最近またまた寒さがぶり返してきたから線維筋痛症の痛みこわばりも〜↑↑↑心身が寒暖差についていけてない感じ（風邪っぽさは治ってきたよ😅）今日も素敵な1日に…💕💕💕🍀ポ多美☆🍀やっぱiPhoneが使いやすいな〜byiPhone

【BTS】BTS防弾少年団で爽やかな目覚めを...©COWAYインスタグラム©JINインスタグラム『【BTS】清涼なメンバー防弾少年団芸能EACS』BTS防弾少年団清涼なBTSメンバー©COWAYインスタグラム広告Amazon[Coway][CowayAquamega100WaterPurif…ameblo.jp『BTSが家に!?初めは驚くも爽やかさに虜...芸能EACS』驚く皆さん、今晩は!私が家に帰ると＼(◎o◎)／！BTSがいるーーーーーーー!夜、家に帰っ

あのさぁ戦っていたのアチキじゃないけどきっと疲れているのはポコチャ配信をしてくれた枠主のはずだからアチキは陰ながら応援していただけだけどでも昨日は爆睡そして今朝は爽やかな目覚め今の気持ちにぴったりな相田みつをさんの言葉やっぱり本気でやれば楽しいよね

朝散歩。毎日続けていますが、今日は失敗😵💧散歩から帰ったあと、あまりにも眠い😵💤もんで、布団しいて１時間くらい寝ちゃいました😭そしたら起きたらダルくて、昼なのか夜なのか、頭が混乱して…。寝不足だから朝散歩したら寝る、これ一番ダメなパターンなんですよ😭ということは、睡眠をしっかりととり、朝爽やかな目覚めのもと、朝散歩すると良いですね😃私は不眠症も合併してるので、睡眠薬も飲んでます。その眠剤の量を１つ、増やす減らすで眠りに影響しますね。今日は、ダメダメ朝散歩だったのでした…。

今日は朝から太陽燦々☀️で目覚めて天気予報見たら一日☀️マーク！嬉しいこの前まで暗い時間に目が覚めて眠れなかったのがウソのようです。寝る前の蜂蜜ひと匙🍯忘れずに続けております今朝のボーちゃん&ゴマちゃんボーちゃんは定位置でごまちゃんは落ちる事なくやけど布団に入れてなく冷たなってる🧊お天気いいし洗濯っ！洗濯っ！今日も穏やかな一日でありますように

こんにちはー♪今日は２月１８日の日記です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんばんはー。現在２０時４１分です。音楽は、脳に優しいディズニーピアノメドレーです💝昨夜は、一旦夜中に1時間半ほど起きてブログチェックや記事を記載したりしておりましたが、それから二度寝して今朝は６時５０分の目覚めです。かなり爽やかな目覚めとなりました。だって、合計１３時間も寝てしまったのですから。そのせいかもしれませんが、今日はちょっと遅めの時間に日記を記載しております。今朝も朝食後は天神

いい流れに乗っている。こうありたい方に向かっている。そう思うと休日の爽やかな目覚めも、より一層気持ちが軽やかになる。朝のうちに荷物が届くことになっていたので、いつもの休日より１時間早めに起きた。届いたものをきっちり仕舞えると、収納に空間を作っておいてよかったと思う。その流れのまま、持っていても使わないであろう物をケースごと手放すことにした。もらってくれる先があるから手放すことが出来る。使ってくれる人がいるのは有り難い。

早朝6時30分冷えますねマイナス5.5℃！マイナス！空は綺麗ですが冷えますねお気をつけてyoko

おまかせ広告クリックお待ちしています子育てが終わり自分のこれからに向けて生活を見直している🍃葉桜🌸と申します今ねお金の整理をしようと調べて学んでます『老後に向けてのお金の支度』子育てが終わり自分のこれからに向けて生活を見直している葉桜と申します今ねお金の整理をしようと調べて学んでますありがたい事に教育資金が残りました現金が幾ばくかと…ameblo.jpまずは銀行の整理しました『金融機関決めた！』子育てが終わり自分のこれからに向けて生活

今日も手に入りました。せおっちこと瀬央ゆりあさんに教えてもらってから、買い物に行くとヤクルトの棚を探してしまうすまままです。まだ効能ははっきりわかりませんが、目覚めは爽やかな気がします。家族(夫)にその事を言うと｢鰯の頭も…｣と、ちょっと憎らしい返事が返ってきました。

いつもコメントやメッセージ、いいね！などありがとうございます（*＾▽＾*）はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」今日の記事はこちらです↓朝はクロ母さんに起こしてもらうのが日課になってしまった息子(笑)忙しいのでとても助かっています。ただ…クロ母さんに甘えてふざけてなかなか起きないこともあり…。今日は７時に寝かせなきゃな～！と私が大きなひとりごとを言っていたら行進しながら起きてきて…目を見開いて挨拶されたので思わず笑

今日は歌舞伎座「壽初春大歌舞伎」公演の千穐楽朝、爽やかに目を覚まし体調に変化が無いことにほっとしております😌後は楽屋入りの時の体温測定のみ🌡門之助🤞Thefinaldayof“JanuaryGrandKabuki”today.Wokeupinthemorning,Iwassogladtofindmyselfwellrefreshedandbeingingoodphysicalcondition.Allthatislefti

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子ことゆきこママですなんと‼︎なんと‼︎今朝の目覚めは生まれてきて一番の爽やかな目覚めでしたよ〜爽やかな目覚めのおかげで『幸せ』をしっかり‼︎感じましたなんで？こんなに？爽やかな目覚め？昨日を振り返ってみた…・早起き早寝・笑顔で挨拶・朝から心穏やか・食べたい物と食べたい量・しっかり動いてしっかり笑った・昼寝15分・母と主人に感謝・お風呂でゆったり20分・気持ちいい寝具書き出したら当たり前のことばかり…それが昨日はできて

昨日仕事納めでございましたうしおにです。１年の締めの日に寝過ごしました(´>∀<｀)ゝ帳尻あったので全てさて。誰しも１度は聴いたことのあるメロディー。１度聴いたら最後、脳内エンドレスリピートメロディー。たっきの「やっすい」という言葉に勢いよくポチってしまったそれは、呼び込みくん（ミニ）頭の部分欠けててすいませんあっちのスーパーでポポーポポポポ♬︎♡こっちのスーパーでポポーポポポポ♬︎♡検索も『ポポーポポポポ』で一発おっけーおっけーよ。先日たっきとドンキへ行った時、こっ

昨晩のご乱行から、ＯＳ－１の力を借りて目覚めの良い朝を迎えました。朝イチからフルスロットルにて、お昼前にはお馴染みＫ下先輩と「仕事」の打合せ。そのまま、お昼となりました。本日、お邪魔したのは地元の老舗・街中華「中原亭」さん。中学時代の１つ下の後輩にあたるマスターが小生同様家業を継ぎ、頑張られている地元で人気のお店です。いただいたのは「半チャンラーメンセット」（９３０円）。しばらくぶりにお邪魔したのですが正直「こんなに旨かった？」と思わせるくらいに、抜群のランチをいただきました。＜ねっ！＞い

多肉植物のコノヒータム！ぷっくりしてて可愛い！！オレンジ色の花をつけて小さな太陽(🌼❛֊❛„)その可愛らしさで明くる照らしてくれる♪ハート💖いっぱいのコノヒーちゃん！！さて夕べ実験のつもりでやってみたことがあります！寝る前に自分を心地良い状態にして眠りにつくと、目覚めがスッキリ爽やかになるという実験！！寝る前の心の状態で、寝ている時に幽体離脱して行く世界が違ってくるらしく、音楽や読書など自分の好きなことをして心地良い状態で眠る時と、何か鬱々としていたり、心が疲れてていたりし

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子ことゆきこママですある時フッと…仕事の原点に戻ってみたら「爽やかな目覚めは『幸せ』の扉を開きます」と頭に浮かびました迷ったり立ち止まったり悶々としたからこそわかったこと皆さんと一緒に『幸せ』になるとちなみに主人と結婚して谷澤姓になったら名前の中に『幸』が二つなりました谷澤幸子…昨年気付きました(笑笑そのことがわかった昨年2020年に作ったホームページですご覧いただけるとうれしいです♡睡眠館オーガニックhttp://www.