爺い

MoTeCM1GRYaris！！モーテックのM1でGRYarisのセッティングです！この年になると1年前が10年前って感じです💦なので4年前にこのM1セッティングしたので自分的には40年前にやったセッティングを思い出しながらやれって言われている感じ💦なのでMoTeCJAPANさんにリモートで教わりながらスタートです！イイ時代です！まぁスタート出来れば40年前と言えども何となく出来る感じ！！でこの車ですがエンジンもHKSで販売された1750ｃｃＫｉｔをＢＯＳＳで組み上げたものなので頑

店に帰って来てスーパードリンク飲んでます。水分補給と栄養補給でおますわ。太陽を浴びました。汗も流しました。ちゃんと身体に水分補給せんとあかん。わてが夏バテしないのもこれを飲み続けてるからなんですわ。70歳を今年迎えます。体調管理だけはしっかりとしとかんとあかん。最高健康オタク爺いでおますわ。

いやん、眞白今朝も可愛いわぁ～でも引きで写すと爺い足をどけろ！ポチっと押してね

2組5名様。ウーバーイーツ2つ重なる。お会計にウーバー対応。やってしまった。餃子を焦がしましてん。焼き直しでおますわ。ウーバーちゃんの配達員はんが来る前に何とか間に合わせたけどね。一人であれこれ対応していると、時たまやっちゃいますねん。情けないけど、これが69歳の爺いの現状でおますわ。頭がね。

昨日はワタクシの６７才の誕生日でした♪朝、連れ合いから「お誕生日おめでとう！」て言われ、「今日、ケーキ買うてくるネ！」やて。残業したらええのが売り切れるさかい、お仕事頑張ってやぁ〜！お昼は一人誕生日祝いでなんばの「江戸川」で鰻を食べる。うなぎの蒲焼きはやっぱ美味しいわぁ〜♪連れ合いからのケーキは３種類。どれも上品な甘さでステキでした。３個ともペロッと（笑）今年の連れ合いからのバースデープレゼントはヒートテック！まだ買うてもろてないけど（笑）もともと暑がりやったんやけど、年を重ねてからえ

台風10号はピークを過ぎたようだが雨台風で、あれだけジャンジャン雨を振らせてしまうと、急激にその勢力は衰えてしまったっちゃ!一時期は、我が方にまで到達するのかと思うほどの勢いだったけれど、やれやれだっぺ!なんという国なんだっぺ!国民が、大洪水に遭い、家や家畜、車や農地など一切の家財を失っているのに届いた救援物資を備蓄し、誰にも渡さないという、ありえない姿勢みたいだっぺ!それらの物資は、相変わらず役人たちが横流しで、自分たちの懐に金を入れているようだ!外部

、初めのころは少し無理なダイエット(カロリー制限)でタンパク質不足も顕著になり、体調にも良くない気もしたので...数ヶ月後にはタンパク質摂取に気をつけるように摂取記録をつけるようにしました。普段の食事から取るのが自然で良いのは決まってますね。でもカロリー摂取とのバランスを考えると、どうしても栄養食に頼らざるを得ないのかな〜ってそこでしばらくはプロテイン飲料を飲んでタンパク質摂取量を調整していましたが...食べる方でも、まっわずかな数値ではあるけど補助的に摂取しようかと。今どきでは色々

最近、日曜祭日になると家に居るときは(ほとんどそれ)1日中何をするわけでもなく、朝から晩までボッ〜としてるのとが多くなっていて...夜になると、もう9時ほどには眠くて眠くて😅結局夜の10時くらいには寝てしまいます。で、決まって夜中の0時〜1時ころに一旦目を覚まし、今度は眠れなくなって、休みの前日ほどから見ていなかったブログをチェックしたりするんですが...また睡魔が襲ってきます。更にメチャメチャ暑く。眠る前に4時間で切れるようにタイマー入れた扇風機がそろそろ切れるかな〜なんて思いなが

高知のお医者さまから…😊😊😊『土佐鶴』を贈って頂いたぁ〜…‼️この爺い…角樽似合う…😆😆😆😆😆

新橋演舞場『SANEMORI』の…正面ロビー受付前…😊😊😊華やかな正月飾りと爺い…😆😆😆😆😆

今日も朝一でプールトレーニングしてます。時間がないんで軽く2キロのスイミングだけですねん。ウォーミングアップやけど、ホンマに肩を回した位やねん。不完全燃焼でおますわ。それでもね、少しでも体を動かしただけでもええんかな？泳いで風呂に浸かって体を温めてて血液の循環を良くしましたわ。それとね、湯船の中でストレッチも忘れてまへん。ストレッチは、一番大事な作業、ウォーミングアップでおますわ。67歳の爺いの健康法でおましたわ。

昨日、人手が無く我が中学校の難儀後輩爺いが助っ人。たまには、頼りになりますねん。晩御飯でおますわ。スペシャル冷坦々麺。蒸し鶏をプラスして名古屋コーチンの温泉玉子これもわての手作りだす。ホンマにスペシャルバージョンですねん。仕方がおまへんわな。最高に美味しいと喜んで帰って行きましたわ。

ヴィソンに行って来ました。看板もなくわかりづらい場所は三重県多気郡多気町広大な土地に色んな店舗アトラクションもなく子供には不向きかなぁ〜ある店舗にてまるっきり万博行った感覚歩いて5,000歩は越えました。お腹が空いたのである店舗に海鮮丼直径10㎝厚み3㎝の丼これで1,000円とはびっくり‼️まあこんなものか交通手段は色々ありますが車なら伊勢道から入り勢和多気インターで降りてね国道42号に出て尾鷲方面を行き信号機の下にヴィソンとしか書いてないからそれを目印に

荒井由美さんの有名な曲卒業写真😄いい曲だなぁ😭☝️😒いっぼう・・・履歴書写真😑ひっデ〜ぇ写真だ‼️痩せて一気に爺い臭💨😩ま、実際に爺いだから仕方ないけど😅では、👋😁

久々の外出。朝7時半に家を出て、お昼頃に帰宅。午前中だけだけど、あちこち歩いて結構疲れました〜帰宅後、風呂入って飯食ってテレビ観ながらスマホでインターネットやら何やら確認してたら...眠くなってきました〜ホント...もう爺いじゃんてね

うちの娘2人おる。2人とも接客を伴う仕事をしとる。長女は昼間は保険屋夜はお水。次女は処方箋薬局の受付。年寄り相手は色々とややこしいらしい。特にジジイ。常に怒っとるジジイ常に自慢するジジイ常に自虐ネタのジジイ常に苦しがっとるジジイ常に喋っとるジジイ常に口説いてくるジジイ（水商売やと当然やけどな）娘達に「腹立つやろ？」って聞いてみたことがある。「ぜーんぜん全然腹、立たんで。おじいちゃん可愛いやん♡」やってよ。俺には分からん感覚やった。

気が付けば8月も半ばに来てますよ〜❗️まごまごしてると夏も終わってしまいますよ〜❗️って...別にどこ行くわけでなし暑いから...暑いのメチャメチャ苦手だしまっ人並みなこと...言ってみたかっただけ〜で、ござる

今日は久しぶりに、マクドで爺いミィーティング。🤗実家の介護があったので、会えなかった人と、久しぶりに井戸端よもやま話を🤓いつも話題と言えば、「3K」…金、健康、介護、、、ですが、今日はこの3Kプラスコロナでした。我々、年金生活者は、基本、年金を生活の原資にしているので、コロナ禍の渦中にあっても、減収になる事は無く、、、、若者の様に出歩く事も少ないので、、ほぼ自宅警備隊❗️だから、コロナ発生前も、今も殆ど生活に変化は無し。そんな話をぐたぐたとしてました😅今までは、病院の待合室が高

やっと三軒のテイクアウト作り終えた。64歳の爺い、ガス欠状態。甘い物を欲している。和菓子や！餡子や！どら焼きや！もぐらやはんのどら焼きでおます。もぐらやはんは安心して食べれます。安くて美味しいもぐらやはんのどら焼きでおました。元気回復！

勤め人の時は出勤するため朝5時過ぎには家を出ていた。総武線利用で東京方面に向かうので首都圏居住者は満員電車を嫌い、早めに出勤する者が少なくない。最寄り駅のJR船橋駅は6時過ぎともなると満員とはいかないものの座わることは不可能に近い。そんな時間に家を出ると駅に向かう途上で家の前を爺さん婆さんが掃除したりしていて「いいご身分だ。早く寝るので起きるのも早いんだろうな。」なんて少々僻んでもみたんだが、考えてみたら還暦前にして早々に同様のことをしている自分がいる。今朝も早朝から家回りの清掃をし

ここ最近、バドミントンの練習風景をビデオで撮影して、YouTubeで観られる様にして貰っているただ、これは視聴者限定なので、仲間しか観られないバドミントンの練習風景だけではつまらないので、毎回ちょっとだけ小芝居をして遊んでいるんだな昔話の爺いネタで遊んでいます何故なら出演者が沢山いて困らないからネタが尽きたらどうしようね何気に出演を喜ぶWさん

学校の方の仕事。先日契約更新のお知らせがあり平成31年度も常勤で雇ってもらえました。しかーし正規職の用務員の採用はこの20年ほどほとんどなくすんげー高齢化してます。俺が知ってる用務員さん。20代030代1人か2人ほとんどが60才前後。バブル終末期にガバっと雇った人間がそのままいます。受け持ちの小学校中学校高校幼稚園特別支援学校にいる正規職員で俺より年下は誰もいません。ぶっちぎりで最若手！ヤングハツラツルーキーです。そんなもん

ポチャッコの好きなお花はれんげ草なんだってあなたの好きなお花をおしえてほしいなみんなの回答を見るキャンペーン詳細好きな花はアガパンサス❗️薄紫色が大好き！今日は、少し面白い事があったよ！！爆笑してます。ブロ友さんありがとーすd(￣￣)老体よ退け！あ！私もだー。（笑）

くっそ暑い💦38度超えの三連休中日競馬仲間の爺いに婆あ（笑）今年も懲りずに祇園祭宵々山へ4人揃って🍻乾杯いただきまぁ〜すで宵々山は…半端ない人混み〜お仲間さんの名前入った綾ちゃん山んでもって私が1番見たかったカマキリさん山へ遠目から…真ん中に居てます見えますか？ほらほら〜居てますねっ横から見ると御所車の上に鎮座してはります落ちたらあかんからロープに（笑）提灯も可愛くカマキリさん1番奥の山までお付き合いありがとうくっそ暑い💦けど〜今年も楽しか

旅行の週もその後も忙しい日が続き身体が張っていたのでいつもの様に泳いで身体をほぐそうと健康プラザへ。。😗いつもよりムキになって泳ぎました。バカです…😕次の日お店も暇だったので薪を割って片付けようと薪に手を伸ばした瞬間…ピキッて音がしてそこからケツが痛くて😞😞仕事してても途中で屈伸したり指で押してマッサージしないと限界でした。久しぶりの整形外科に来ました。頭も弱いけど腰も弱いの…。山田電気行ってマッサージしないと😅😅

こんばんはbirikenですけっこう調子良かったのですが・・・・・最近また発症明らかなヘルニア（−＿−；）腰からですが・・・・・足先が上がらない段差の無い所でもつまづく事多くもっと悪化すると階段が上がれない仕方無く自宅メンテナンス・・・・・気安めですが・・・・これも大事大事大事・・・・・また通院始まるなぁ〜爺いですねぇ〜（−＿−；）biriken