燃焼体質

おはようございますLanaAlohaのAZUMIです。ここ最近はじめてる朝YOGAとストレッチ‼︎これがめっちゃ気持ち良くて1日の始まりにストレッチすると血流UPするから代謝もUP！ここ数日はお天気もいいから余計気分も良き♡最高でしょ。朝はしっかり筋トレしちゃうと体に負担かかっちゃうから、じわじわストレッチ系でね‼︎寝ていて固まった体のギシギシーって感じも伸びるし、体もあったまってくるのが分かる私、朝は基本弱くて。と言いますか機嫌が悪い動けないし、声なんて出せねぇわ

おはようございます美女化スペシャリストいつえです✨【燃焼系体質の行動パターンNo.1】1.体を動かす仕事をしている仕事で体を動かしているプロスポーツ選手やスポーツインストラクター、引っ越し業や運送会社などで荷出しや配達で常に体を動かしている。しっかり体を使っている人は筋肉量が多いので、燃焼しやすい体です。S急便で、太ってる人見たことないです。電子書籍大好評980円AmazonKindle電子書籍"リバウンドを繰り返すと1000万円損をする"40代美女化プ

継続するとやっぱり素敵な変化が1回でも変化はありますが、継続すると自信にもつながる結果になるんですね〜グループでのレッスンも楽しいけど、自分のペースでレッスンしたい方‼️ご相談くださいね〜こんな素敵な体験を提供できるインストラクターにもなれちゃう養成講座も開催しています。定期開催の日はどうしても都合が合わない方もご相談ください７月の定期開催レッスンは２１日(土曜日)です。場所那珂市総合公園2階会議室時間13:00集合持ち物ドリンク、タオル服装動きやすい服装(ストレ

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございますついにこの日がやってきました・・・・嬉しいような、気が重いような、、、、本日、６月２８日

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。肩こり、首コリ、頭皮のコリからのタルミ、ほうれい線を解消リンパを流して身体も心もスッキリ♪ホームページ/アクセス/お問合せ/ご予約状況おはようございます(^^)１２月１月の年マタギキャンペーンのご案内１２月のご予約可能日が残りわずかとなりました。いつもありがとうございます゜+*:.(●’v`*pq)随時ご予約状況を更新しています。ご希望日が合いましたらお早目にお問合せくださいませ＾＾ご予

おはようございます美姿勢美宅玲子です。1/9朝ブログ【連載コラム美LAB.】心も頭も体もリセット。ため込まない燃焼体質をつくる、夜ストレッチ4つ『心と体はつながっている』聞いたことはあると思いますし、何となく分かる気がすることでしょう。体を硬くする原因も、実は心にあります。・私は体が硬い（に違いない）からと、それこそ『かたくなに』思っている。『ストレッチをすると痛いから』というのも、・ストレッチをすると痛い（に違いない）からと、体と心が必要以