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ヨーグルト毎日は食べないですが思いついたらたまには食べる無糖で脂質0を選ぶ
大好きなおやつやさん@wanfood_bさんでホエイのモニターになった。高級だよ。貴重だし・・・なかなかじぶんでは作らないもんね。濃厚な香り~まずはそのままあげてみた。え?飲まない山羊ミルクを拒否するチャンプどきどき・・・・お水で薄めてみたよおぉおいしさわかったのかなごくごくよかった。おいしいんだねホエイの説明追記。お友達に教えてもらったよ。無糖ヨーグルトを水切りするとホエイが取れるんだよ。残った
無糖のヨーグルトにナッツとドライフルーツを仕込みました!明日の朝が楽しみです。
オートミールだけ生活も数年定期的に1食を無糖ヨーグルトに切り替えるオートミールが飽きないコツ
8枚切の食パンを使って。手裏剣トーストを作ってみました。食パンの四隅からこのように切り込みを入れ。手裏剣の形にしていきます。これをトースターで焼いて。レシピでは中央にコーンマヨをのせていましたが、今回は卵サラダをのせてみました。切り込みの入れ加減が意外と難しく、耳がちぎれて失敗すること数回。何とか形になりました。休日だからできることですね。裏技としては、少しだけレンチンして食パンをしっとりさせてから作ると、ちぎれにくくなると思います。そして食べる時はナイフとフ
月曜断食45日目こんばんは今日は職場で入浴介助のためTシャツを着ていたら「痩せたよね」と数人から言われ「ヨシッ」と思ったリンダです1月10日㈬今日の記録前日比+0.1㎏《朝食》無糖ヨーグルトにドライマンゴーを一晩置いたもの。ヨーグルトの水分がドライマンゴーに移ってマンゴーに戻ったような水々しさが以前も好きで一時期、ハマっていたけど月曜断食にもで嬉しい〜《ランチ》職場でのお昼ご飯お味噌汁、ハンバーグの大根おろし乗せ大根の煮物、人参と青菜のおひたしご飯はもちろ
2023/11/30便秘解消術もともとそれほど便秘体質ではありませんが、旅行に行ったり、ストレスがたまったりすると便秘してしまいます。そのような時には私なりの解決方法があります。まず一番効果があるのは玄米を食べることです。以前、玄米を常食にしていた時は全く便秘をしませんでした。ですから便秘になった時は玄米をよく噛んで食べるのは本当にお勧めです。ですが、手元に玄米がなかったり、炊くのが面倒だった場合は、ヨーグルトに頼ります。しかし自分の腸とヨーグルトに含まれている菌の相性があります。
糖尿内科での食事指導の際に、間食(補食)時に摂っても良い炭水化物量(糖質量)おおまかに教えてもらいました。私の場合ですが、午前間食は糖質10g以下午後間食は糖質30g以下就寝前間食は糖質20g以下が目安になります。(妊娠糖尿病の方は元々の体格や赤ちゃんの成長具合、実際の血糖測定値など、個人個人設定される糖質量は違ってくると思うので、あくまでも参考程度にしていただけると!その人にあった必要量もあると思うので、これが正解とは絶対に思わないでくださいね!赤ちゃんもですが、お母さんの体
こんにちはー(*´ω`*)少し前にma-chanさんが、開催した大運動会を覚えてらっしゃいますか?その時のうめがかわいくてかわいくて無理を承知でずーずーしくもお願いしちゃいましたらなんとっ!!!着せ替えうめセットが届きましたこれはこの↓とき『逮捕されました(笑)』こんにちはー(*´ω`*)魔女さま名古屋上陸からのお話にもの凄いたくさんのアクセスがあってびっくりしている飼い主です魔女さまがコピペで私の記事を貼り付けていた…ameblo.jp変質者仕様だエリカラバージョン服
完全復帰戦後の発熱から一週間が経ちました。ご無沙汰しております。m(_"_)mようやく体調もほぼ元通りになりまして、通常の生活に戻りつつあります。それにしても久々の発熱は辛かった。期間中、食欲が全く無かったので、期せずにダイエットができたのがありがたかったなぁ。さて、明日からは普通の生活に完全に戻ります。余談。毎朝、無糖のヨーグルトを食べていますが、甘味が無いので食べづらいっす。そこで、缶詰のフルーツカクテルとレーズンをトッピングして誤魔化し誤魔化し
ここ最近の出張時にホテルで食べた朝ごはんです。まずは…この日は焼きたてのミニクロワッサンにしてみました。意外とこれだけで足りる事を学習しました。次の日…ラッキー!タコさんウィンナーが有りました‼︎やっぱりタコさんウィンナーは素通りできないですもんね⁉︎(笑)尚、この日はお皿を縦にするとお盆が広く使える事を学習しました。更にその翌日…お皿は左の方が食べやすい事を学習しました。ペペロンチーノを取った後にソース焼きそばが有る事に気付き、ダブル麺類になってしまいました…更に…食べ
にほんブログ村元気で長生きする方法「○○○が体にいい」など、さまざまな“健康知識”がテレビや雑誌などで頻繁に取り上げられています。私が感じているのは、「何らかの生活習慣病を抱えている人が、今までの食生活に何かプラスして摂取することで、体がよくなることは基本的にはない」ということです。たとえば、こんな話もあります。血糖コントロールが良い状態を保っていた患者さんが、急にヘモグロビンA1cの数値が上がった。ヘモグロビンA1cは、過去1~2カ月の血糖値の変動を見る指標です。何か生活が変わること
ご主人様お弁当麻婆茄子丼里芋の唐揚げ豆とポテトのサラダ自分弁当はいつものおにぎり朝ラン帰りにセブンでヨーグルト。これ、お気に入り♪ワタシ、ヨーグルト、バタピーの消費量半端ない。13時までお仕事。今日は水偵♪25メートル潜水リベンジしました*\(^o^)/*メインプールの短い方の端から端まで、泳ぎ切れました♪満足満足♪こんな事を子供みたいに喜べる自分が好き…甘いお菓子やめてから、バタピー、炒り大豆の消費量増加が半端ないです、バタピーは一袋160g入りが2日で終わるし
いつものようにホテルでの朝ごはんです。この日は軽〜くサラダと少しのおかず、それとミニクロワッサンにしようと思ってました。がっ!なんと!カレーを発見してしまいました!やっぱりカレーを見つけてしまったら素通りは出来ないですもんねぇ⁈(笑)予想外の朝カレー!食欲減退気味でしたが、ゴクゴク飲めてとっても美味しかったです‼︎
あたしゃヨーグルトは無糖派なぜこの話かって先週、間違って加糖を買ってこれじゃないと思ったから加糖のプレーンヨーグルトって嘘のヨーグルトみたいなトゥるトゥる感と変な甘さがあるよねそのー果物入ってるヨーグルトとかジャムが入ってるのはいいけどプレーンの加糖って食べたら、やられた!!ってなる無糖のヨーグルトにフルーツ乗っけて甘さが足りなかったら蜂蜜かけるんよ最近の相場は冷凍ブルーベリーゴールデンキウイパイナップルのどれかうちは食料を1週間分まとめ買
アイスカフェ・オ・レ厚切りトースト🍞今朝は7時過ぎから朝食テレビつけたら大泉洋がボクらの時代に出てたので見入ってしまったこの人なんか見てると面白いから🤣この分厚さが🥰厚くて食べ応えを感じさせてくれる画ミミがね、香ばしそうに一見固そうに見えるし嫌な人は嫌な部分だけどねわたしはこれがご馳走部分なんだ😆大泉洋さんが毎日変わらない生活にこのままでいいのか食っていけるのかと北海道だけで活動していた時期に思ってたその気持ちが痛いほどわかるわたしは女だしそんな強い思
いつものヨーグルトムースにひと手間マンゴーソースとクラッシュしたマンゴーをゼリーにして重ねましたまぁ!なんて涼やかなんでしょう✨✨✨(自画自賛)土台のスポンジは山崎のいちごスペシャルを利用しました冷凍マンゴーとマンゴーソースはセプンプレミアムリピート決定ですね💛💛💛
よく食べるラーメンは?ないわ。ラーメンって年に1、2回食べるくらいよ。焼き豚を焼いた時に買うかなぁ。焼き豚やモヤシ、ネギは大量に乗せるけど、一品でバランスが取れない食事って基本的にしないんだよね。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはようございます。24時間換気を点けっ放し状態にして、夜は2階で窓を開けて遮光カーテンをしっかりと閉めて休んでいます。昨日辺りから窓際の方の右肩や腕が冷えて目が覚めています。今朝も腕が痛くて目が覚めました。ちゃんと薄いケット
これつくる!今日すぐ食べられないけど!
固形石鹸で洗髪している、まかろんです今日は口臭対策!!について、お話しますねこれまで頭皮のミドル脂臭ばかり語ってきましたが、お口のニオイも大問題ですよね…アラフィフのまかろんがどの様にして対策しているかをお伝えします!歯ブラシと歯磨き粉以外の必要なものは、以下です↓糸ようじ歯間ブラシマウスウォッシュ無糖ヨーグルト詳しく説明しますね!1)歯磨き前に糸ようじで歯間を掃除します2)歯磨き粉を手の甲に少し出して、歯間ブラシに歯磨き粉を付けます3)その歯
2月に入ったけれど今日は暖かい朝から電話で長話をしてしまい、デパートまで行く時間がなくなったのでゴルフ練習を優先笑今日はどのクラブもまあまあの当たりここは、飛んだ先が全くわからないので、球の捕まり具合だけしかわからないけれど途中、おじさんが練習に来て、少し離れた前の打席で打ち始めたアドレスでものすごいハンドファースト、スタンス広めのクセ強め案の定、なかなかいい当たりにならず、ため息も聞こえるまだ始めたばかりかな「下に置いてある動かないボールを棒?で打つだけなのに、ゴルフってな
こんばんはお正月も終わりすっかり日常モードになってきました。そんな新しい年を迎えトラ子も生後8ヶ月後半に突入!しかし、まだこんにち歯してませんプラスして床への自立お座りもまだなので離乳食は「嫌がったりしないけど進みはゆっくり」です。そんなわけで形状はまだ6~7ヶ月の赤ちゃんと変わらないのと一回の量もそんなに多くなく。食べ物に慣れさせるために2回食にしていますがすごいのんびりで本日もこんな感じです。【朝食】無糖プレーンヨーグルト【夕食】薩摩いも&じゃがいもペーストキャベツス
今週の出張は1泊だけでした。おかずはもっと色々あったのですが、おかずが多いとご飯をたくさん食べてしまいそうだったので、敢えて控えめにしました。あとやっぱり、揚げ物とかのカロリーが高そうなおかずが多いんですよねーって、十分にカロリー摂りすぎなメニューですけどね⁉︎(笑)ただ…控えめを心掛けているつもりでも、麺類をついつい取ってしまう自分がチョッと悲しいです…⁈(笑)
昨日の『カマキリ日記15日目』で「最近、何も食べてくれない」と書きましたが、今日は無糖ヨーグルトを少し食べてくれました。あげるときにカマに付いてしまったヨーグルトも、こうして舐めてます。良かった。
カマ以外の脚が動かなかった昨日から一転。ケースから顔出し、後ろ脚をケースの縁にかけた。脱出。机の上を歩きまわっていました。水を含ませた脱脂綿を自ら掴んで水を飲み、ラッピングタイ(お菓子の袋の口を捻って留める芯に針金があるやつ)の端に無糖ヨーグルトを載せて口元に運ぶと、自らタイを掴んで、食べ終わるまで離しませんでした。夜にも自ら水を飲み、魚肉ソーセージを食べ、元気になりました。保護したときは、動けず、飲めず、食べられず、ダメかと思いましたが、生き物の力ってすごいなぁ。
ネットで調べてみると、カマキリは無糖ヨーグルトを食べるとのこと。冷蔵庫の中にあったので、口元に差し出してみました。少し食べた。昨晩あげた魚肉ソーセージも口元に差し出してみると、少し食べた。ガツガツとは食べない。昨晩と比べると動きが少ない。頑張ってほしい。魚肉ソーセージの上に、無糖ヨーグルトを置いておきました。
自己紹介:研究者やってます(文系)。アラフォーです。これまでの治療歴:採卵1回、移植1回で第一子出産採卵5回、移植10回で陰性続き、まさかの自然妊娠で第二子妊娠継続中不妊治療歴こちらにまとめました。18w6d8:00朝食糖質オフパンサラダチキン目玉焼きブロッコリーウインナー(娘用に焼いたら焦げたやつ)無糖ヨーグルトノンカフェインのカフェオレ10:00尿糖・尿蛋白検出されずこのあと記録できず19w
朝のヨーグルト夏に、高橋英樹さんのブログで見た果樹園からブルーベリーを一箱買って冷凍庫(小)に保存中。ヨーグルトにも、いろいろな味があります。無糖タイプを買いますが下記の2種が多いかな。さて、その中に冷凍ブルーベリーを入れると、いくら甘いブルーベリーと言っても……それはね。なんとなくな気分で食べてました。今、愛用中の蜂蜜は最高なのですが独特の香りがあるからブルーベリー+ヨーグルトには合わない…バナナの香りも、ヨーグルトに入るとさらに鼻につき…そんな私が、たま
前回作って、いろいろ反省点があり、満を持してリベンジクリームチーズがうまく溶けなくてだまになった…それでも美味しかった材料、マジでこれだけ失敗するわけにはいかない材料…柔らかくしたクリームチーズ60gと、蜂蜜50g、ゼラチン1袋お湯50ccでふやかして、無糖ヨーグルトの中で混ぜ混ぜそのあと冷蔵庫で冷やすだけ好きなだけ、スプーン🥄で取り出して…今回はイチゴ🍓ジャムを掛けてみました大成功次は、タルト生地に流し込んでみようかなあ…こちらもクッキーを粉々に砕いて溶かしバター🧈を入れてで