無理をしないで

5月19日(日)本日は田島支援学校桜校にて、リトルエンジェルスとの練習試合でした１５時のおやつに今年初のカキ氷をして、みんなで美味しく食べましたブログ訪問いただきありがとうございます神奈川県川崎市小学生バレーボールチームラビットスポーツクラブまつコです６月の県大会は万全の状態で試合を迎えたいケガの痛みを我慢して試合をしてもパフォーマンスは良くはならない･･･それでも練習は休めないだからケガ(痛み)を騙し騙しやり過ごし練習をする指導者としては、とても悩ましい･･･そして判断が

どうしたんだろう？ずっとメニエール病のことはここ最近、書いてなかったのでsakuraはメニエール病ではないの？と気になっている方もいるかもしれませんが、結論、メニエール病は完治はしておらず、まだ強いストレスや不安があるとめまいがしてしまう感じですでも、もうその症状が出るのが当たり前で慣れきて、私にとっては日常になってしまい、気づいたらブログに最近、全然この話題は書いてませんでした私の場合は、たまたま、昔のように、倒れ込んだり気持ち悪くなるまで酷くな

朝が来た。春馬さん、おはよう、、え？もしかしてずっと起きてたの？おはよう！うん、、まぁ、そう！やっぱり身体が無いから眠る必要も無いって言うか、、だったら、私が眠った後、一晩何をしてたの？一晩？（君の寝顔をずっと見ていたなんて言えないよな。）ああ、テニスボールを動かす練習？やっぱり！そんな事だと思った！春馬さん！いくら身体が無いからって、無理は禁物よ！はいはい、奥様よく分かりました！もう！茶化さないで！ちゃんと私の話を聞いて頂戴！身体が有ろうが無かろう

♡HSP気質を活かして自分の人生を生きよう♡我慢しない・無理しないの１年に2024年も半月が過ぎました。今年初のブログですね。今年もどうぞよろしくお願いいたします。私は先月の半ばから体調を崩しておりまして・・・最初はいつもの偏頭痛かな？と思っていましたが約３週間、食事もできないレベルで寝込んでおりました酷い時は水分も吐いてしまって３日間、何も食べられない状態が続きおかゆ・うどん・飲むゼリーの日々でした。念のため、胃カメラ検査もしましたが現時点で

それは9月に入ったあたり。韓国はお盆が旧暦で毎年変動し、チュソクという連休があります。その休みに合わせて私の友達が韓国に遊びに来ることになっていて釜山で集まろうと約束していました。友達との最終日だけパクさんが釜山に来て一緒に遊ぶ予定でした。久しぶりの友達との釜山旅行を楽しみ空港まで友達をパクさんが送ってくれました。「パクさんがいてくれて良かったね」と友達たちは言ってくれて、、あ〜楽しかった〜だけどまた友達と離れるのは寂しいなぁ、、とも。すると空港の駐車

定期的にUPしている記事です。必要とされている方に届きますように・・・CPM公認セラピスト音です。TVやニュースを見て、・不安になってこわさを感じたり、・悲しい気持ちにおそわれる…流れてくる『情報』に気持ちが揺さぶられ心が落ち着かない時は・・・「今、ココ」。”自分の内側”に意識を向けてあげる・・・「自分が自分を守ってあげる」感覚でじんわり自分の内側を見つめてあげられたら…情報を追うのもとっても大切だけれど、自分から

●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●〓〓〓〓〓今日の空(^-^)/〓〓〓〓〓●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●晴れ(^^♪。本日は・・・→お仕事です(^o^)丿。●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●必ず、「ソーシャルディスタンス」を、守りましょう・・・(¯―¯٥)。●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●無理をしないで用事は

一足早い春です。庭のスモモの樹に花を見つけました。季節は11月。外は20度前後。家の中でも外でも、厚着は不要です。セッションルームに来られた方もスモモの花に驚かれていました。このまま、雪の降らない冬になるのでしょうか。どんな冬になるのか楽しみです。さて、11月9日。誰かと一緒に社会活動や仕事など、自分以外の目標に向けて集中できる日です。多少の無理を利かせ

温かいですね。11月なのに半袖や七分丈の服で過ごしても寒くありません。お陰で冬の支度はあまり進んでいません。のんびりしてしまいますね。さて、11月8日。エネルギーの溢れる出る日です。誕生日に8日をお持ちの方は特に刺激を受けます。8日生まれは自分の意志を貫き通して、一気にトップへ踊り入れる人。仕事やスポーツなどの人と共に動くもので負けず嫌い精神で、人知れず努力を積み重ねて、ボスになります。

はかない生命は切なくもえてどこか消えてゆく煙草の煙果たしてはかないのか、、尊いのか。それは生き方次第かもしれない。後戻りができない時の流れにこの身を委ねているのだから。逆らう等と想うは無駄な抵抗だと悟れる年頃になっていると感じる今日このごろ。ならば、、粋な別れをしますか。今日最後の紫煙で今日を日記がわりに吐き出したら、、一度きりの今日が消え去る。

1年くらい前から、ブログ投稿を休んでいる方が１５日に半年ぶりくらいで投稿された。まだまだ体調が良くないらしくて、半年ぶりくらいのブログも何日か掛けて書いたそうだ。いつもたくさんの写真が載せてあって自分も散歩しているような気になれるブログです。写真がご趣味の方なのに、目が不調とのこと「頑張って」というのは違う気がするから「くれぐれも無理をしないで！」と伝えたいです。今、コメント欄を閉じていらっしゃるから伝えようがないのですが・・・。僕がフォローさせていただいている方の

いつも観てるよ！お月さまの日々の満ちと欠けのようにサイクルを整えてバランス感を楽しむことはあなたの度量や精神を成長させていきます✨でも無理はしないこと⭐︎美しい満月でした🌕💛LadyHilarionアセンションクイックニング10月21日（土）『【10月20(金)-21(土)】吉日Ashtar2023年秋のワークショップ第15回』皆さんこんにちはHilarionゆうこです。☆❋☆❋2023年秋、Ashtarのワークショップのご案内をさせて頂き

台風6号に続き関東沖の熱帯低気圧が台風🌀に発達する見込みです台風災害に今から備えを万全にしてくださいね～🐹「おぼんやすみのおでかけたいふう🌀じょうほうをつねにかくにんしてあんぜんだいいちなむりをしないこうどうをしてくださいにゃ～」

おはようございます☀️😵💦本日も災害級の暑さになる予報だそう(;´A｀)五時半に起きて室内の温度計をみたら２９℃夏本番はこれからですよ‼️・・・・・頑張りましょう(´Д｀)くれぐれも、ご自愛ください。

思っていることを伝えられる受け止めてちゃんと答えをくれる伝え方で誤解を招くことはあったとしても時間を空けずに解決方法を一緒に考える離れていても一緒にできることをみつける離れていても一緒にいる実感ができる素敵な関係だなって思いますひとつ提案がなぁにビー玉調教ですえっ？ビー玉をねお尻に………してみたいっや～ん(*´艸｀*)少しずつ楽しみが増えます一緒にしてみましょ〜となりました(*´艸｀*)詳しくは実践したらお伝えしまーす(^ρ^)あっ聞きたく

ママと子どもの保健室健康Lifeアドバイザーしのぶです。ご訪問ありがとうございます。病院勤務や小中高の養護教諭として培った経験を活かして子どもやママさんにとって保健室のような居場所を作りたいお子さんも大切でも、その前にママさん自身が自分を大切にしてほしい一人ひとりの命を大切に♡そんな思いから発信しています。今日は定期検診の日二週間に一度の間隔の通院はあっという間ですもう少し過ぎて一週間に一度の検診になったらいよいよ出産！ってモー

鬱の闘病中に書いていたへたれ日記の内容を記録として残すことから始めたブログ、まだまだ、不安定さもありながらの今の日常を私の気持ちを織り混ぜながら不定期ながら書かせていただいています。今日、会社のお昼休みに後輩から、家事と仕事の両立、どうやったら要領良く行くのか?と尋ねられました。後輩にはまだお子さんはおらず、➕子育て、どうやってきたのか尊敬する、と。ちょっと、ギクッとしましたいやいや、尊敬されることなんてない、むしろ、振り返ると自分で自分を軽蔑するような私がいます

LiSAさ〜ん！お元気ですか？LISAさんのお勧めの曲を聞いてみたら自然と涙がこぼれましたわたしの今の気持ちを映しだされている曲だなぁと目に見えないものが大切ですよねいい時も、悪い時も、いつも変わらず寄り添ってくれる人大切ですLISAさん、何かありました？しばらく、更新してなかったから大丈夫かなぁと心配でした大好きなLISAさんとリブログでしか繋がれないので久しぶりにリブログで失礼しました

■∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞■今日の空！☆彡。→晴れ時々、くもり(¯―¯٥)。■∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞■■∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞■本日は・・・→お休みです(¯―¯٥)。今日は、「マッタリ」します(^o^)丿。時間のある限り、いろいろと頑張りますwww。時間があれば→時々、ジャンク狩り予定です(^o^)丿。最近は・・・→回復中なのか、少し心配中(¯―¯٥)。■∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞■■∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞■

クリスマスが過ぎてからお正月へ向けて一直線ですネクリスマスの洋の雰囲気からお正月の和の雰囲気へ…毎年のことですが、変わり身が早い！(笑)大掃除、年賀状書き、おせち作り…あれもこれも細かい用事も多くて…メモしないと忘れてしまいそうおせち作りは、自分が食べたいから！(笑)ほんの少しだけ手作りで…母の思い出や、子供の頃の思い出に繋がります。前日や、前々日から黒豆や、白インゲン豆をお鍋でコトコト煮て…鰊の昆布巻き、伊達巻き、栗きんとん、生酢、お煮しめ、、、母が元気だった頃、

今朝もチビ君の鼻歌はクリスマスでした(￣▽￣;)ｱﾗﾗｯ保育園でちゃんと「お正月」に切り替えて帰ってきてくれるでしょう(笑)保育園も後３日先生やお友達とお休み中は会えませんしっかり楽しんで欲しいですクリスマスツリーは僕が保育園から帰ってから片付けようねっo(^o^)oとお願いされましたが片付けたい…ついでに掃除したい…悩んでますぅ～今日のパパ弁当姑から昆布巻きをもらいお弁当にも一品入れられ助かりますチビ君は朝ごはんでも昆布巻き食べてましたついでに数の子を

私自身に対して、どうしても言いたいこと。どうか、自由に生きて。どうか、人生を楽しんで。どうか、ムリをしないで。どうか、「好き」に真剣でいて。どうか、自分を愛して。切に切に、願います。(=ﾟωﾟ)ﾉ

CPM公認セラピスト音です。もし、何かを見たり読んだりする中で不安になってこわくなったり、悲しい気持ちにおそわれる…流れてくる『情報』に気持ちが揺さぶられ心が落ち着かない時は・・・「今、ココ」。”自分の内側”に意識を向けてあげる・・・情報もとっても大事だけれど、そういうときは、静かに「自分の内側」に目を向けて、身近な大事な人を想う…これだけでいいのかもしれません。情報もとっても大切だけれど、自分から不安

こんにちは。smilefitness大庭です。ダイエットにチャレンジされる方は多いと思います。しかし、結果を出すことが難しかったりします。個人的には〇〇を制限することや、何かに偏ったやり方はストレスが溜まり、健康的ではないと思います。勿論そうしないといけない場合もありますが、基本的な食生活を続けていくことで、無理なく落とせていけると思います。健康な身体作りの基本は5大栄養素です。欠けて良いものはありません。身体に良いからと偏った栄養補給も考え物です。季

昨日は母の命日でした。お墓でゆっくり！と云うのも変ですが…お墓に手を合わせ…久しぶりにゆっくり話しも？出来ました(笑)51歳の若さで旅立った母。今では、私のほうがずっと年上になっちゃった…今だったら、いろいろな話しも出来たはずなのに…あの頃はまだまだ未熟な子供だったから…母の力にもなれなかったことがせつなく心残りです元気だった頃の母は、いつも台所に立っていました。台所からは、いつも美味しそうな匂いがして来たり、湯気や、包丁の音や…エプロン姿の母も大好きでした。だから私も、台

恋も☆です8月8日♡すごく開運日✨✨この日のエネルギーを感じながら、これからの自分の向かう景色。変化させていくこと。書き出してみるのもいいですね。今週も無理せずに。我慢せずに✨自分を大事に過ごしましょうね♡高くジャンプ✨✨外の世界を目にする時。想像でしかなかった世界。景色。それは自分で決意して♡よし！ジャンプ！！そのためにタイミングを待っていたのかも。コツコツ準備も✨✨あなたの願い♡あなたが叶えてあげるのです。あなたしか叶えることができないのかも。まずは

開店休業状態NOWです暑いから無理をしないで下さいねお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）六島ボクシングジム大阪市住吉区長居東3-21-11Tel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）13:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/武市晃輔http://s.ameblo.jp/vibes420/向井寛史http://s.ameblo.jp/bau3

お越しいただきありがとうございます🎐新しい一週間の始まりですお仕事中の皆様お疲れ様です私はと言うと……朝イチでシーツ•枕カバーを洗濯そして又定位置でダラダラしてます叱られて当たり前な日々を過ごしているので些か罪悪感が湧いてきてます昨日買ってきたアールグレイのポーションに🧊をレモンを一欠片炭酸水で割って最後に自家製のミントを添えました🍀友人に戴いたーアイス生チョコー夏トリュフ幸せなひと時ですこんな怠惰な日々ですがそろそろエンジンを始動しなくてはこの