無理やりポジティブ

ビジョンボードとは、夢や願望を引き寄せるためのアイテムです。自分がほしいものや叶えたい夢などを写真やイラストを貼り付けたボードのことです。毎日これを見るだけで、夢や願いが叶うと言われています。（この方法も良いのですが、それよりも感情にフォーカスすることの方が良さそうです）このように視覚化することよりも、私たちが望む現実を引き寄せるためには、望むことが現実化した時の私たちの「感情にフォーカスする」ことの方が良いようです。望むことが現実化した時の、喜びや幸せな感覚、嬉しさ、胸が熱くなるよう

遠藤さんからバトンタッチ金曜日はLINEセッションマスターすずみりです。③ヘラヘラ非ダイヤさんまさにヘラヘラしてたすずみりを書いてたの思い出したので。笑本日は大幅過失修正しておおくりしちゃう！人は自分を守る術、「必殺・秘儀○○」の防御を身に着けている。言い返す逆ギレスルー笑顔………etc今の自分が出しやすいもので、守っているんじゃないかと思う。どれを使っていてもいい。ただ、1つを除

『ポジティブ』という言葉にどんなイメージをもっていますか？私は、とても明るくて前向きなイメージがあっていろんなことに積極的にチャレンジしているそんなひとを思い描きますね一般的にも好意的な印象を持つことが多いのではないかな～とおもいます。このように良い意味でとらえられることが多い言葉ですが使い方やあつかい方をまちがえてしまうと心に大きなダメージをあたえる結果になってしまいます。今回は『

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こんにちは。今日は天気が良かったので、親父のお墓参りや買い物やらいろいろやりたかったのですが・・・全く起きれずm(__)m起き上がったのは１３時半。まだまだ横になれていたのですが、いい加減に動かないといけないので、無理矢理起きました^⁠_⁠^まず掃除機かけて〜〜買い物に出掛けました。途中あまりにもお腹が空いていたので〜〜立ち食いにて『春菊天そば』を頂きました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)美味しかったですぅ〜〜

こんにちは❗気づきマスターあおいです😊今日の【気づき】は、私から私への言葉私は、あなたを目覚めに導く教師です。なので、私は、あなたの生き方、考え方を否定することはありません。私はあなたのすべてを愛しています。です。(ここでいう目覚めは、【怖れからの解放】で、コロナの真実とかの意味ではありません。）この言葉を自分へかけたとき、涙がじわりとでてきました。この気づきの言葉へのプロセスは、子どもにぶつけてしまった怒りの元は何だったのかと、一夜明け、改めて考えたことです。🔽昨

こんばんは♪今日からしばらく夫の勤務時間が変わり昼過ぎに出て日が変わる前に帰れるかなぁ？になるけんお昼ご飯はいるしペース乱されるし夜は夜で帰宅してから簡単な物じゃけど夕食を出さんといけんけん自由時間が減る…と朝からテンション下がり気味でした(；A；)市役所に行く用がありお昼寝後に出発したんですがそんなテンションじゃけんかTシャツを裏返しで着とって∑(๑ºдº๑)!!めーちゃ恥ずかしかったです…(꒪Д꒪)ヤバ…自転車のチャイルドシートから話しかけてくれるるっくんに笑

成功しない人ほどここまでの自分いまの自分を肯定しようとする肯定しているのだから問題なくいいはずではあるのだけどそこに少しの痛々しさが漂っている無理して肯定していたりうまく行ってると言い聞かせていたり単なる見栄で言っていたりする成功する人はここからの自分を肯定する段々とうまく行きはじめてる!とここからの自分に期待できる感覚でいまの自分を肯定してる

毎週行くダンスlessonを1度止める腰痛改善を優先させる行こうと思えばもちろん行ける自分のできる範囲だけで身体動かせばいい...けどやっぱり痛い😞💥今の状態のままストレッチやwalkingなんかはもちろんあり👍でも跳んだりはねたりの動きは無理がある無理は所詮無理無理したり焦るのはどこの誰にも喜ばれないのよ

愛も仕事もワンランク上のアナタになるマインド革命自信がなくても大丈夫！自己肯定感を１２０％アップするヒミツを大公開♡自己肯定感アップカウンセラーの藤原キラリです♡ムリヤリ自己肯定感をあげる必要はないですよ⁡弱みや欠点も含めてありのままの自分を認めてあげようね⁡周りの評価を気にしなくていいし、むやみに不安を感じなくてもいい⁡今の本当のあなたらしさを大事にしていこうね⁡どんな時でも味方でいるのは自分自身⁡だから、ありのままの

実はわたしは転職歴が多い辞めるには全て理由があるにせよ転職歴が多いのは自分でも良くないことだと思う甘えと言われれば本当それただただ自分が弱いだけ引越ししたり結婚、離婚したりとか居住地が変わった時の転職もあるけど居住地が変わった以外の転職理由は全て甘え、弱さ、逃げだって自分では思ってる1人の母親なのに情けなさすぎる弱くてこんな自分が嫌すぎるそんな自分をどうにかしたくて今の会社にしがみつこうって思ってるとこ🤛足りない頭をフル活用してフル活用しても

仕事を仕事と捉えなければいいのかも！いや仕事なんだけど仕事だからちゃんとやるんだけど仕事を仕事と捉えず『趣味』だと捉える少しでも苦痛じゃなく感じるためにこれは趣味だと自分に言い聞かせる少々強引な手法🤛苦に思うとやらなきゃいけないっていう気持ちが強いストレスになるしもうここまで来たら楽しめるなら楽しんだ方が良いプロレス以上の趣味いや、生き甲斐には絶対思えないけど自分の意識改革は必要なのかもどうせやるしかないなら少しでも気持ちを楽に頑張りまし

こんにちは❤︎自分と大事な人たちの「実り豊かな毎日」を応援したい！ミノリーと申します＾＾❤︎このブログは我が家の三男が言葉と表情を失い「折れ線型自閉症」と診断される前後から今までの恐怖や葛藤・母親失格だと感じていた私が自分を取り戻していくこれまでの日々のこと個性豊かな凸凹三兄弟の子育てから学んだ沢山のことを綴っていきます何か月も待った療育センターの受診日主治医の先生が決まり検査日を沢山予約してケースワーカーさんに初めてお会いしましたこの出会いがこの

こんにちは❤︎自分と大事な人たちの「実り豊かな毎日」を応援したい！ミノリーと申します＾＾❤︎このブログは我が家の三男が言葉と表情を失い「折れ線型自閉症」と診断される前後から今までの恐怖や葛藤・母親失格だと感じていた私が自分を取り戻していくこれまでの日々のこと個性豊かな凸凹三兄弟の子育てから学んだ沢山のことを綴っていきます１歳１１か月の時にやっと公の場所で「気になることがある」と相談した事で私の中で何かが動き出した様に感じます長男次男の子育てとの違いや感

こんにちは❤︎自分と大事な人たちの「実り豊かな毎日」を応援したい！ミノリーと申します＾＾❤︎このブログは我が家の三男が言葉と表情を失い「折れ線型自閉症」と診断される前後から今までの恐怖や葛藤・母親失格だと感じていた私が自分を取り戻していくこれまでの日々のこと個性豊かな凸凹三兄弟の子育てから学んだ沢山のことを綴っていきますネットの情報から・１日５回笑わせる・TVを控えめにする・とにかく話しかけるという事を心がけるようになりだんだんと私が慣れてくると三男に

サイトでは盛り上がり。初めて会う前にライン交換した。美味しいお店選びとか得意なんで任せといて下さい。結果。美味しくないカフェを選択した挙げ句に道に迷って遅刻してくる意味不明さ。結局、私が選べば良かった。通勤経路のエリアだから、私の方が詳しいことを匂わせたのに。手みやげはもらったがさようなら。イヤイヤ受け取るのと、受け取らないのは。どちらが失礼なのだろうか。

家から出たくない何も出来ない希望が持てない布団の中で一日を過ごす籠るのがよい仕事に行きたくない掃除が出来ない一ヶ所から動けない未来はいらない生きることに意欲が全く無いセルフネグレクト無理矢理生きている無理矢理仕事に行く無理矢理買い物をする無理矢理人と話すごはんは食べる（深い理由があって）二重のスパイラル今にも消えてなくなりそうな人を今にも消えてなくなりたい人が支える（命を懸けて）毎日が負の綱引き胎児の時は何故おろさないんだと、つねられながら臨月までつづいた、

ネガティブな気持ちになったとき*************************************嫌なことがあったり、ネガティブな気持ちになったときは、「ある」ものをみましょう。そうすると自然と感謝の気持ちがわいてきます。*************************************それをきいたとき、当時の私は、うさんくさいと思った。めっちゃ無理やりやん。無理やりポジティブやん。例えば、子どもが熱出したとき。もちろん心配。

誰かがつらい経験をして、「でも、〇〇と思うようにしてる！」と発言をしているのを聞くと、とても頑張って、その状況を前向きに捉えようとして、すごくステキだから、だからこそ、泣きたい気持ちになってしまう。だってね、違うの！〇〇と思うようにしないで！！前向きになるために、自分の心にフタをすると、あとがつらくなるんだよ。今の状況に対して、どう思ってる？悲しい？つらい？みじめ？やるせない？悲しいよね。つらいよね。みじめに感じるよね。やるせないよね。その気持ちを、感じてあ

びびりちゃん何を思ってるかな？昨夜は色々思うところありすぎてびびりちゃんに気持ちが伝わってしまったのかな？お店とお客さまの認識の違いなのか…お酒がそうさせてるのか…個々の危機感の違いなのか…朝目覚めたら気持ち良い青空がまぁ無理矢理前向きに色々な角度から考えていきましょって事で酸素カプセル入ってきた視界良好体内からリフレッシュ（多分）そして昨夜のお客さまからコンビニスイーツとアイス🍨牛乳別添えで頂いた感謝の日々ですAmazon（アマゾン）ルルドリフト

あー焦る焦る時間ないしできるかなぁ不安だなぁいやいや大丈夫大丈夫！焦らないで不安じゃない！って無理やりポジティブ変換しちゃってたなぁ不安な私焦ってる私それは紛れもないココロの声まずはそこを認めてあげようどんどん自分をヨシヨシしてあげよー#205今の感情を受け入れる-happy♡チャンネル|stand.fm仕事行くのに拒否感が出てきたそんな自分はいけないんだよねって友達からLINEがきた自分にダメ出ししないで！その気持ち…向き合ってあげようst

生まれつき持ってる才能と個性を生かすことで自分らしく楽しく豊かに生きられる仲間を増やすおはようございます＾＾いわはらきょうこです。まずはお知らせです。本日お昼12時半〜フェイスブックライブをします。数秘術のことを話すライブですが配信中にご質問をいただければお答えしています。リアルタイムでご視聴できなくても録画が残っています♡フェイスブックグループ内での配信ですのでぜひ、こちらからご覧くださいね

最近、アイホージュを立ち上げる前のことをアップするために以前掲載していた、現在は非公開のブログ記事を読むことがあるのですが、「どっきりおみくじ事件」の話が出てきて当時のことを懐かしく思い出していました。記録をしておくと、自分の変化がわかりやすくていいですね。38歳だった私も50歳を迎え、当時の文章をそのまま出すのは少し抵抗があるので、今の目線で書き直して再アップします。もうすぐサロンが公開するという頃のこと。岩木山神社で参拝後、おみくじを購入しました。20代前半から、友人とドライブがで

不満を誰かに話すことについてよく女子は集まって不満大会をしているらしい。私は基本的には不満って話し出すと余計に膨らんで行って収まりがつかなくなってしまうと思っているから、他人にはあまり話さないようにしている。話したって根本的な解決にならないということがもうストレス増幅要因になる。不満を言うくらいなら行動しろよって思ってしまう。ACのわたしは0、100の考え方になりやすいので自制しているというのもある。それに、不満大会に参加することで誰かの不満を膨らませるのも、自分の中で消化しきれない

今日からGWの連休が始まった方祝日もお仕事の方今日も１日お疲れ様最近、Twitterを始めた私の目にはポジティブな人達の投稿で溢れている。あぁ、みんな幸せなんだなそう感じる一方で無理やりポジティブに気持ちを待っていこうとしている方も多少いて……ちょっと危険だな……と感じたのでここに書いておく。例えばダイエットを始めた人の多くがリバウンドしてしまう原因の１つに極端に食べる量を減らす。その結果、体重は目に見えて減るが我慢していたぶんバカ食いをしてしまったりする。一

不明確でわからないこと、漠然とした不安や心配事も受け入れル勇気を持ちましょう。無理やりポジティブとか、見ないふりとか、しなくて大丈夫。わからないことも、不安なことも自分からのメッセージ。向き合う力も兼ね備えています。明けない夜はないので、安心してください今日も素敵な１日をお過ごしくださいませ

自己肯定感を上げる方法のひとつとして、自分を愛し、自分を価値ある人間と思うこと、そしてそれらをアファメーションを唱える方法がある。しかし、超ネガティブ人間がそんなことしてもむなしくなってしまわないだろうか？このむなしくなるという気持ちは、余計自己肯定感を下げてしまう危険があるのだ。『どーせ、私は、年だしブスだし誰からも好かれないから結婚なんてできるはずないわ。だったら、結婚に縛られて悩むのではなく、好きなことしよう』『私は価値ある人間なので、金持ちで優しくて素敵な人と結婚できます』おそ

人に受け入れてもらえなかった記憶は宝物♡生理前で落ち込みがMAXで過去の悲しかった記憶とか思い出してポロポロ泣いてたんだけど、落ち着いてから冷静にその記憶を見てみたら「人に自分や気持ちを受け入れてもらえなかった」ことで苦しんでたことに気がついただから「人に受け入れてもらえなかった自分」を私がそのまま受け入れることにした記憶を無理やりポジティブに何かを変えたら受け入れてもらえるはず！とかでいじったりしないでただ見て気持ちを感じた。そうしたらある瞬間に悲しいな、苦しいな、と思ってた気持ちが

僕自身戸惑うほど反響の大きかった先月のゲリラ生配信【毒吐かナイト】明日の夜やります21:30から毒を吐くなんてかえってネガティブになりそうと、敬遠する人もいるだろう。みんなで毒を吐き合う？なんだか誹謗中傷の嵐に巻き込まれて後味悪そう・・・と、心配になる人もいるはず。先月生配信した時もそうした理由で参加を見合わせたという人がいたとも聞いた。イメージンガーの多くはま