ブログ記事1,373件
ご訪問ありがとうございます鳥取市かげひピアノ教室です無理なく続けていけるピアノレッスン音楽を通して心の成長を(⁎ᵕᴗᵕ⁎)ホームページはこちら新規生徒募集中空き時間はHPトップよりご確認ください１・２・３歳対象知育リトミック＋プレピアノコース生徒募集中！こちらをクリック♬発達支援ピアノコースはこちらをクリック♬MｙPianoroom知育ミュージックインストラクター©発達支援ピアノ講師©ハイグレード認定
今年最後のこっそりは、クリスマスバージョン🎅サンタ帽かぶって頂いてスタート▶️差し入れおやつもたくさん演奏、朗読、歌こっそり披露する時間悦子さまが突然踊って下さり感激そして、今回も杏紗ちゃんの作品もこっそりに参加クリスマスバージョン❄️サンタ帽可愛いケイコさんから、るぽぞんに♪って、スヌーピーの帽子頂きましたこんな感じありがとうございます女性の発表の時間サロン・ド・こっそり毎月第３水曜日開催男性サポートが定番になり幅が広がって楽しくなりましたね無理な
イヴも当日も仕事だし、アラカンのおばちゃんにはどうでも良いような感じだけど街🌇が賑やかだし、ワクワク感はあります。家族との時間も必要だし、友人や彼との時間も楽しみたい。白血病が見つかった友人は、またその頃入院予定でおそらく3度目の化学療法になると思う。仕事は現在傷病手当でお休み中暇を持て余しているけれどそれなりに用事もあるらしい体が資本だよね。お酒、ビール🍺大好き💕だったのにもちろんまったく飲めないわけではないだろうけれど、制約の中で生活だからね。私は、無理なく休みを利用しなが
ご訪問ありがとうございます鳥取市かげひピアノ教室です無理なく続けていけるピアノレッスン音楽を通して心の成長を(⁎ᵕᴗᵕ⁎)ホームページはこちら新規生徒募集中空き時間はHPトップよりご確認ください１・２・３歳対象知育リトミック＋プレピアノコース生徒募集中！こちらをクリック♬発達支援ピアノコースはこちらをクリック♬MｙPianoroom知育ミュージックインストラクター©発達支援ピアノ講師©ハイグレード認定音楽
今年もマンションの玄関にクリスマスツリー🎄が出されまちた。左右に飾られちょります。サンタさんへのお願い事を書いて吊るすよーになっているので、私も書いて吊るしやした。毎年『CD💿️が売れますように』と書いていまちたが、今年は『バンド活動が楽しく続けられますように』って書いたよ。メンバー皆、もう若くないから体調不良に陥ることも度々で、活動ペースも無理なくしちょります。私は最年長なので、日々の自分でやる筋トレと週1のパーソナルトレーニングで、少しでも長くドラムを叩いていかれるよーにと心がけておりま
👧４歳（2021年1月生まれ）→幼稚園年中わんぱくだけどしっかり者ぴーちゃん👦３歳（2022年8月生まれ）→幼稚園未就園児クラス慎重だけど食いしん坊なもぐくん👶１歳（2024年11月生まれ）我が家の癒しのアイドルはーたん👨年下の夫と👩年女の専業主婦しまママの５人家族です💕最近、ブログに身が入らないというか、ブログを書く頃にはクタクタなしまママですと言うのも、やりたいタスクに追われているから⬇️１２月にやりたいこと『【ママの
今日のお花⭐花材・バラ2種類・ユーカリ⭐花瓶・クリスタルベース(雑貨店で買ったもの)⭐コースター・自由が丘のハグオーワーで買ったもの今回はフラワーロス対策ではなく、普通にお花屋さんのショーケース⬅️(この言い方でいいのかな？)から好きなものを選びました。と、言うのも、前回生けて飾った時モチベが余り上がらなくて。もちろん、その時の自分のメンタル状態もあったと思うのですが、私にとってお花を飾ることは楽しみで気分が上がることなので、無理せず時にはフレッシュなお花やグリーンも買うことに
運動のあと汗を流せて快適！男女各1つずつシャワーを設置しております。運動後すぐに汗を流すことができて快適です！汗を整えたら、ワークONやね！その時水分補給はマストです！・・・・・・・・・[Be-fitlight24plus南草津]所在地：〒525-0059滋賀県草津市野路5丁目17番14号ビーバーワールド2号館営業時間：24時間営業スタッフアワー・受付時間：10:00～22:00電話番号：077-565-3599公式WEBサイト：h
65歳以上アクティブシニアプラン当ジムの会費は月額3980円とたいへんリーズナブルになっておりますが、65歳以上の方向けのさらにお得なご入会プランもご用意しております。65歳以上の方は6時～18時の間、一日何度でも使い放題で、さらに会費が通常会員よりお得な月額3,480円！Be-fitlight24南草津楽（らく）に楽（た）しむスタイルに切り替えるには・ストレッチから始める・夢中から一歩一歩に・一生懸命からゆっくりと続けるには
最近ちょっと体重が気になってきたけど、無理なダイエットは続かないし、かといって運動する時間もなかなか取れない。そんなときに見つけたのが、楽天でランキング1位になっていた新日本製薬の「スリモアコーヒー」。正直、最初は「またよくあるダイエット系か…」と思ったのですが、“機能性表示食品”と書かれていて、「飲むだけで体重や内臓脂肪に変化が出た」という試験結果まで紹介されていたのが印象的でした。普通のコーヒーみたいに毎日飲めて、しかも糖の吸収をゆるやかにしてくれる、そう聞いたら、
バラエティー豊かな少人数ルームZERO-4で歓送迎会しませんか？【住所】〒666-0033兵庫県川西市栄町16-6アクロスキューブ3階【電話番号】tel.072-757-0104【営業時間】朝8：00～翌5：00
管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いこんばんは。11月20日今日は「世界こどもの日」なんだそうです。子どもたちが安心して暮らせる未来を願う日…そんな想いに触れながら、大人の私たちも「安心して食べられる日々」を整えていけたら…と感じていま
ありがとうございます5時15℃おはようございますウォーキングへ何時もの朝ごはん何時ものお弁当今日のおにぎりの具は塩昆布鰯の開きと切り干し大根をお菜に入れます…新しい仕事が来たので…いよいよ年内の仕事は満杯になった直ぐに満杯になります何せ…鋳造日は週に二日で現在の鋳型の数は、(大)2ヶ〜4ケ、(小)3〜4ケ頑張って働いていた頃は週5日の鋳造で、鋳型の数は、(大)6ヶ〜12ケ、(小)9ケ〜12ケ今はどれだけ仕事量が少ないか？若い頃はどれだけ働いていた
最近、「姿勢が気になる」「疲れやすい」「むくみやすい」等、体の悩みはありませんか？年齢を重ねるにつれて、筋力やバランス力・骨密度は少しずつ低下し、姿勢もくずれてきます…でも大丈夫です😊体は整えたり鍛えることで、何歳からでも変わってくれます✨「しんどい運動は続けられない」でも、「無理なく体を整えながら筋力アップもしたい」そんな大人女性のためのレッスン『アップピラティス』。メディカルピラティスをベースに、負荷はゆるーく、じわ〜っと動くクラスになります😊深い呼吸とやさしい動きで体を整えなが
LAVAさん🧘♀️続いてます！しんどい、と思う事もなく楽しく参加させていただいていますここのところぐぅーっと冷え込む毎日ますます身体が冷える🥶汗なんてかかない💦『身体温めてこよう』と活用させていただいてます温まる以上に汗もかくことができるので嬉しく思います先月(入会月)は7回Lessonに参加できましたヨガウェアトップス美シルエットカップ付背中見せバイカラー可愛いおしゃれ伸びる快適ホットヨガウェアホットヨガブラトップレディースかわいい
ホットヨガスタジオaina川西能勢口店ドクターエアのフィットネスグッズ・女性専用の快適なホットヨガスタジオ・ホットヨガスタジオ・川西能勢口・川西・ヨガ・YOGA・川西池田・駅近・デトックス・フットネス☆住所☆【ホットヨガスタジオaina川西能勢口店】●住所〒666-0033兵庫県川西市栄町16-6アクロスキューブ4階●営業時間【平日】朝9:30～最終レッスン終了後30分【土日祝】朝9:00～最終レッスン終了後30分●電話番号072-757-4
スタジオ＆マシンピラティス新設でリニューアル「Be-fitlight24plus南草津」[Be-fitlight24plus南草津]所在地：〒525-0059滋賀県草津市野路5丁目17番14号ビーバーワールド2号館営業時間：24時間営業スタッフアワー・受付時間：10:00～22:00電話番号：077-565-3599公式WEBサイト：https://be-fit-light.jp/minamikusatsu/・ととのう・トレーニング・体操・フット
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える幸せに導く瞑想ヨガセラピストのAkiです呼吸法で夏の疲れを解消〜オフィス瞑想ヨガレッスンで社員さんに体調を訪ねると7月暑さの中の旅行💦8月は、仕事が忙しく💦9月は、お彼岸が終わって疲れが一気に出ました。疲労回復のために整えにきました。頑張り過ぎていませんか？20代、30代、40代、50代、60代、70代、80代…の頑張り方はそれぞれ変わってきます。無理するとしわ寄せが💦年相応の頑張り方で無理しないこと。体を壊しては、元も子もありま
こんばんは！アルペンクイックフィットネス豊橋牛川です。急に涼しくなったかと思ったら、今度は暑くなって…体温管理が難しすぎててんやわんやです💦こんな激しい気温変化に負けない体づくりのために、しっかり運動していきたいですね！…でも正直、運動って疲れるし面倒くさいし、時間もないし…その気持ち、とっってもよくわかります！だからこそ今日は、「無理せず続けられる運動」として、当クラブのサーキットトレーニングの魅力を紹介します♪♥アルペンのサーキットトレーニングの魅力♥●1日30分
