ブログ記事1,192件
朝からというか早朝だな!?と思い立っていつもの丘陵公園のツツジみたーい!と目覚ましセットするもお得意の二度寝😆それでも八時には走り出せたから人混みなく走れた!やっほーい🙌わぁ〜まだ満開じゃないけど〜綺麗✨最高!毎日通って観察もアリやな🤭すもちろんランナーさん達いらっしゃいます!そして〜木陰と青空も最高でした!気持ちいい〜走ることで癒されること満載✨もぉフルマラソンはいいや!と思ったけど、もっかい目指したくなりました🤭で、朝食前にらくらくとアップダウンコースを1
仕事の休憩中に少し年下の同僚と話をしていて……いつまで働きたいか?いつまで働けるか?理想と現実に違いが出てくるよね……😰って…そんな話をしていて…同僚は…『60歳で仕事を辞めたい』と言う…私は…『60歳だと…今の私だよ…』『辞めるには早いような……😅Aさんなんか…70歳以上なのに頑張ってるよ…』見習わなくては…でもね……やっぱり…行動が…超スローだけど………🤣私の《理想》は…65歳で年金を受給するようになったら…働く時間を減らして週に4日
4月は新年度でゴタゴタの業務の中、ケリつけた!精神状態安定の為になんとなく走っていたら〜何年ぶりだろー月間走行距離300㌔超え✨😳🎉十年前はこれが毎月当たり前で3年以上継続!だったな〜と懐かしみつつ〜衰えも受け入れて〜現状の怪我状態で出来たことはすごーい!って✨働きながら大学生になってからやはり走る時間がなくなったっけか!家事もして実家のこともあれこれしてれば子育て終わっても時間なーい😅その時その時の状況を受け入れて〜心機一転心も身体もリフレッシュ✨やっぱり大会出てこ〜
今日は娘❷とお家でのんびり過ごしたよお昼娘❶からライン腰、ギックリ腰⁉️やってしまったわと休み前に困るよね前の時よりマシだからとりあえずは仕事終わらせて帰って接骨院いくらしいわ事務職だから座りっぱなしも腰に負担掛かるのにね😮💨無理せず帰らせて貰えばいいのにね大したことにならなければ良いけど🙏ゴールデンウィークどこも行けなくなるで〜
良い習慣と思ったもので簡単なことから実践してもらって、疲れてる時やしんどい時は、無理せず休んでいいと思います。休んで辞めてしまうのではなく、また始めてもらって、自分のペースで続けてほしいと思います。だんだん良くなる、未来は明るい!みなさまにたくさんの幸せが起こることを願っております!
いろいろあって〜有休〜いつも通り目覚めてからずっと布団の中でゴロゴロ最高やん✨そして朝食済ませて家事こなして〜朝から昼寝!?もぉ最高✨✨✨✨✨【ポイント5倍】【純国産/ソフトなタッチ感】い草シーツい草シーツベビーキッズジュニア寝ござさわやかネゴザ70x120cm敷きパッド敷きパット日本製抗菌防臭吸湿汗取りベビーキッズ赤ちゃんお昼寝グッズベビー寝具夏用寝具楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}でもしなくてはいけな
なんか、身体が重くて、眠い。昼寝したけど、なんか、気持ち悪い。疲れかな……。体力ない……。少し少しなんだって………。くらくらするし。水曜日か………。あと木、金、昔は毎日フルタイムで働いていたんだけどな……。7年前か………。なんとか、少しずつでいいから働けるような体力になってほしい。程遠いわ………。
今週残業してないだからなのか体が少し楽〜今日は整骨院やからしないもう今週はなしかな?まだ蕁麻疹の薬がキツくてボワッとしてるまあ無理してもなんもないし忙しくなったらやればいいそう思わないと…今日も一日頑張ろう
自分をよく見せようと、無理していませんか。虚勢を張ることと、最善を尽くすための努力とは異なります。2024.04.23TweetShare神経をとがらせたり、#肩に力を入れたり、#自分を窮屈になってはいませんか⁉️ーほどよい暮らしー背伸びしたり、無理をしたり、見栄を張ったり――。自分ではない自分になろうとすると、もがき苦しむことになります。欲張ってもあとあとしんどいだけです。多くを求めず、ほどほどでOKとする。なにごとも、なるようにしかなり
12月から毎週リハビリに通ってます😭やはり通うとほぐれるし軽くなるからとりあえず通院!良くなってきてるし目に見えんけど走る時に効果感じる🤗精神的に〜あれこれ滅入ってるだけに走る気にもならずだったけど〜ジョギングちょこっとのつもりが〜200Мダッシュしたくなって〜5本取り入れる㌔3.55の速さ〜の200Мこれが1㌔でインターバルできたら最高や✨精神的に混沌とした中でもしっかり走れる!毎日一分の体幹トレも効果出てきたカモ🦆
明日のカードは小アルカナ剣ソードⅣ逆位置充電完了☑️さぁ気持ちも満たされましたね動きだしましょう!でも、無理せずに😊幸せな明日を鑑定受付中LINE@からお問い合わせ下さいねLINEAddFriendlin.ee#今日も仕事#頑張ってきます#西谷流手相#流年法#吉方位鑑定#電話鑑定#大アルカナ#宝塚大好き#LINE鑑定します#浅草占い師#占い師#タロット占い#西洋占星術#手相#小アルカナ#占いたまご
あたぃの朝&昼のご飯〜何かの修行ですかヨーグルトにさつまいも(アルミのん)野菜ジュース何か目指してますかこの後あたぃはたこ焼きを食べました今日から休む間もなく走ります30日まで…ひたすら走りますどなたか私に除湿機ください一目惚れした上着ください何でも良いからください終わりっ
昨日もダルダルの中〜のんびり走り〜今日もダルダル〜💦どーした私!?ま、そんな時もあるある朝から能登半島地震て避難中の親族宅へ〜近くにいるからちょくちょく会ってるけど〜段々調子こいてあれこれ依頼が😅近くに子ども居るわけであれこれしてくれてるだけに下手に言うがまま動いたら迷惑になるとおもい色々理由付けて断る子ども達がしてくれないことを私にお願いしてるよーだけど、私の立ち位置として差し障りないことしかできないわ〜と思いながらあれこれ話をして〜なんとか午前中に帰宅〜その後は昼寝した
毎日転職考えつつ〜キリがないので、順番に面接〜予定通り🤭専門職として転職したのにそのフィールド奪われ業績わるいから兎に角加算稼ぎ😭でも、それでは私の実績が〜😭それに毎日暇すぎて辛ポンヌ😭ふと4月24日がターニングポイントだと昨日あたりから頭から離れない!さ、どうする!?って中〜走る意欲も低下〜とりあえず5キロペース走に挑むも胃痛で4.4㌔で挫折😅やはり空腹時に飛ばすと胃痛でるわ〜1㌔ジョグってダッシュ1㌔で帳尻合わせのツモり🤭明日は半ドン〜反日有休〜それだけで
無理しない心身を休めるよくやってるえらい👏生かされていることに感謝
昨年4月〜やりたい仕事に〜転職して〜専門職🌸年収百万以上下ってもやりたい仕事だから〜って挑んだ訳で〜面接の時から違和感ありつつ〜やりたかったからって入職悪夢の始まり🤣私のできる仕事ないし何したらいい?わからない?困ってる?と訪ねても抽象的な回答しか得られず、挙げ句には積極的に仕事しない迷惑だ!ということで〜暫く休んだら!ってさま、最初から違和感あったからよく持ったわ毎年当選してたマラソン大会も今の職場入職したら初めて外れるという😅多分環境悪すぎなんやろ🤣おっと前置きはここまで
こんばんは☆今日は昨日のお天気が嘘のような、晴天でしたバイトの近くの桜🌸昨日の嵐にも耐えて咲いてくれていました青空と桜、、やっぱり素敵ですねぇなかなかこういうの出会えませんよねぇ今日見れて良かったです熱が出て帰省していたっ子ですが、今朝起きてみると36℃に下がっていました。良かった〜まだ具合は悪そうですが、病院には行かなくてもいいかなという事で、シナモンはバイトに行きました。めったに高熱を出す事のないっ子ですが、今回の熱だけの症状はなんなのでしょう本人曰く、"ストレス"とか
月曜日は勤務中に涙が止まらなくなり困った😭悲しい訳でも虚しい訳でも辛い訳でもない!とは思ってるけど心の奥底の真相は!?ただ急な異動で暇すぎて〜仕事つまらない!って思いはある!そして、なぜ!?の思いもある!先週〜急遽、行きたくない部署に異動させられ誰も仕事を教えてくれないわからない空いてる人がする仕事はわからないこともあって下手に手を出すと怖い思いからタイミング掴めずで、暇を潰すのに苦労した😭この時間、学びややりたいことたくさんあるのに出来ない悔しさはあったのは確か
乳幼児のお世話をしながらごはんを作るのってホントにたいへんタマリちゃんは生後2ヶ月首が据わってないからおんぶも出来ないしまあ、、おんぶしながら家事するのもそれはそれでたいへんだけどねそんな中長女が作って満足した料理の写真を送ってくれますいつかのお昼ごはんトマトクリームパスタハンバーク天ぷらと蕎麦残った天ぷらは翌日のお昼ごはんに天ぷらうどんに生まれ変わったそうです😄ハンバーグなんかは今の時代チンするだけでお店のみたいな味のもたくさんあるけ
当ブログへお越しいただきましてありがとうございます❣ナダりんです🌸🍀台湾に大きな地震があり驚きましたね〜沖縄に一時津波警報ドッキリしました他国のことで状況はよく分かりませんが心配被害が大きくありませんように〜4月3日(水)最高気温は18度ですが午前10時頃から降り始め一日雨☔・・・・昨日、いつもの整形外科で骨密度検査の結果を聞きましたが骨粗鬆症域で要治療レベルやはり気になっているのは腰や背骨職場の同僚(同い
こんにちはご訪問ありがとうございますm(__)m皆様に感謝感謝です仕事に復帰してから体がだるい日が続いたのでかかりつけ医に行ったらコロナの後遺症って言われました。無理せず生活をしていきたいと思います。
来週から新年度が始まりますなぁ〜おいらの友だちも移動願いを出してたので移動のことを別の友だちから聞きまして・・・ちょっとドキドキ(°ω°;)ドキドキしながら結果は・・・あららぁ・・・そっかぁあの年齢ではめちゃくちゃ早い昇進移動は部の中での移動願いは叶わずだったけど昇進おめでとう㊗️専門職だから移動出来るところは少ないからねぇでも手放せない人であることはわかってたしさ昔・・・一緒にやっていた仕事でもあるし全く知らない仕事じゃな
90歳の竹職人まだまだ元気です!本日も竹ざる・竹かごを作ってくれましたただ、今後は大きなものなど今まで通りには作れません無理せずよろしくお願いします!
預かって2年8カ月。今朝、若者が巣立ちました。無理せず・・・健康に気をつけて・・・元気でな!
今朝は朝から雨〜走れん朝から買い物三昧!?早朝コストコは最高〜意外と試食しないつもりでも食べれる(笑)朝食食わずだっただけに〜ありがたかった!もちろん購入ガッツリ!コストコ後はアチコチドラッグストアやらスーパーやらハシゴして〜買い物でクタクタ〜最近ではボケたのか在庫たくさんの物も多く〜家族からお叱りを受けひとまず昼寝がっつり(笑)目覚めてヨガまでの時間は家事!と決めてたのに!サクサク動けて片付いて〜外も晴れてるやんけ〜!でサクッとアップダウン満載コース10㌔
走らない日が心地よくなってきた今日このごろ😅走りたくて走ってたあの頃が懐かしいわ(笑)あれから十年足らずなんやろけど〜やりきった感〜今はのんびり楽しめれば〜のレベルやけど高い合宿は行くぞ(笑)🤭気分転換やね〜大会もどーしよっかな〜陸連登録も躊躇中〜もぉ記録出せないし〜準エリも無理レベルだしぃ〜いろんな協会の登録継続やめよーと断捨離の春物は断捨離できんけど〜こーゆーのの断捨離は速い速い😆必要ない縁切りはサッサと!だね足底腱膜炎もなかなか治らんしそろそろ治療方法変えな
午前中、ツアーで仲良くなった"おひとり様"仲間のHさんはカタルーニャ音楽堂を見学してその後、気になるお店を探し北の方へ足をのばすと言ってたなので12時半にカタルーニャ広場近くのエル・コンテ・イングレスの前で待ち合わせ一緒にお昼を食べようという約束をした私もグエル公園から直接カタルーニャに向かいカタルーニャ音楽堂を外からでも見たいなと思っていたけど・・・携帯の充電が危ういしトイレにも行きそびれたし急坂を登ったから体力消耗し足もかなり疲れて痛いしでここは無理せず、
光の種持つみなさん、お久しぶりです~いろんな感情がワーっと渦巻くところをやっと超えました!文章にするにも、全世界へ発信となるとちょっと踏みとどまるだって、読んでもらった方たちには、元気になったり、ホッとしてもらいたい。イヤな気持ちをこころに抱えてもらいたくないし、ねということで、今回は介護について~いきなりの家族が入院・退院でもいつもの生活リズムが大きく変わって勝手がわからずにドキドキしますよね。今回は退院後、いろいろとやることが増えた同居義母との生活です。
足底腱膜炎で完走危うかったナゴヤウィメンズマラソンも無事に終わり後遺症は意外と少く〜後半は歩いて休んで走行がよかった!?今となればもう少し頑張ればよかった!と後悔していますが〜ま、精一杯がんばった!ってことで😆フルマラソン終えてから1週間の間に走ったのは2日〜!ジョギングね!そして1週間後の昨日はインターバル5本つなぎは、いつもより短く200〜300М!ってみなさんこれが普通なんやろけど〜私は短くて500М〜そして1000Мのつなぎも当たり前だっただけに短く回す!㌔4:40前
ナゴヤウィメンズに参戦〜1人でこっそり〜のつもりが〜すれ違いでラン友達にしっかり発見される😆故障中で練習もままならず完走も危うい中〜大会までの1週間はあえてゆるゆる〜っと!で、前日は受付して〜こんなのみて〜お店回って〜イオンのフードコートで遅めの昼食食べて〜夕飯買い物して〜ホテルにいってのんびり〜で、20時に就寝4時起床調子いいぞ!スムーズに現地についてトイレも待ち無しで1時間に前に整列したわよ!日差しあったしカイロたくさん持ってカッパ着て〜寒くなかった!ス