無理しちゃ

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みなさん、毎日毎日暑い日が続きますが体調崩されていませんか？水分をたくさんとったり、日傘をさしたり(最近は男性用の日傘も増えているそうです！日傘男子と言うんだとか)、サングラスしたり(眩しがりやには必須！そして目から入る紫外線は全身に回るんだとか)、日焼け止めをしっかり塗ったり(日焼けで火傷も大変ですが日焼け止めが合わなくて肌に炎症が起きても大変なので、自分の肌に合ったものを！)、暑さ紫外線対策をできるだけして元気に過ごせたらと思います。しかし！無理は禁物ですから少しでも具合が悪