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◇なぜ、記録するだけでダイエットになるのか「レコーディングダイエット」というダイエット法をご存じでしょうか。👉食べたものを毎日記録する。ただそれだけで、体重が減りやすくなるというダイエット法です。不思議ですよね…👉「食事を記録するだけで、なぜ痩せるのだろう？」そう思いませんか？実は…この方法には、心理学や行動科学で実証されている明確な根拠があります。⸻◇「セルフ・モニタリング」という心理学上の概念心理学には、👉「セルフ・モニタリング（Self-Monitor
今朝も涼しいですが雨が強く降りだしました。お天気ばかりは人間の思うようにはいかない。雨はわたしたちが使う水源を潤してくれる。そういうことです。スマイルズの『自助論』は二十歳くらいの時が初読みでした。それ以来、何年かに一度読んでいると思います。当初は、本を読む習慣はありませんから慣れるまで意識していました。今では、無意識に朝晩短い時間でも読んでいます。一人の時間は好きだ。読書にしても映画にしても楽しむことができるのは自分自身です。その上で昔馴染みの知人と
気づかないうちに繰り返している“反応のパターン”が変わると、現実も変わりはじめるこんにちは。TSUKIMIです🐼ブログを読んでくださり、ありがとうございます。初めましての方はこちら「なんとなく疲れる」「理由は分からないけれど、やる気が出ない。」「最近、よく眠れない」そんな経験はありませんか？私たちは、体に大きな不調が出ると、気づきます。熱が出る。痛みがある。動けなくなる。すると、ようやく、
✨【限定50名】あなたの理想の現実を引き寄せる「特別ディクシャウイーク」のご案内✨「どうしても叶えたい願いがある」「心や体の滞りを解き放ち、もっと豊かな人生を歩みたい」そんなあなたへ。8月17日(月)〜23日(日)の7日間限定で、あなたの人生を劇的に好転させる最高峰の聖なるエネルギー「特別ディクシャ」をお届けします。普段の日常から一歩抜け出し、宇宙の最高知性（ディバイン）と深く繋がる特別な一週間を一緒に過ごしませんか？🌟ディクシャ（Deeksha）とは？
おはようございます。今日は出勤しよう。そう思った矢先、熱は上がって現在37.5℃です。まぁ、行ってダメなら帰ろう。今日は涼しいし、歩いて行って体力の低下を防がないと。胸のしこりも気になるが、どれだけ気にしても診察は来週月曜日なので考えても仕方がない。気になるのは、土曜日のバイトに苦手な２人と一緒という事かな。今日は出勤時に、帰省のお土産を持って行こうと思うのですが配る事に苦手を感じてしまう。何だか、ありがとうの押し付けのような後ろめたさが...勝手に取ってく
いつもブログを読んでくださりありがとうございます♪無意識の思い込みを書き換える現実創造コーチ☆アルケミストマスター®AYAKIです^^はじめましての方はこちらをご覧ください↓↓↓https://ameblo.jp/ayaki2023/entry-12971555371.html『☆はじめまして☆』はじめまして。無意識の思い込みを書き換える現実創造コーチ☆アルケミストマスター®︎AYAKIです数あるブログの中からお越しいただき、本当にありがとうございま…ameblo.jp
にほんブログ村労働経営者をラットレースから抜け出させる専門家ビンボー病クリニック総院長お金の専門学校学長のしんのすけです♪＝＝＝＝今日の金言＝＝＝＝年金がもらえるか不安とか定年退職した後が不安とかどれだけ不安がっても行動に移さない限り未来は良くならないよなぁ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝年金だけで生活出来るか不安。定年退職したらどうなるか不安。どれだけ不安がってもあなたの人生は良くならない。そもそも不安になる理由はそれに対して行動
▶︎初めての方へ：まずはこちらをお読みください「最近、なんだか細かい文字が見えづらくなったな…」「まあ、年齢的にも仕方ないか」そんなふうに呟いて、自分の体や能力の衰えを「歳のせい」にして諦めかけたこと、ありませんか？正直に明かすと、偉そうなことは言えませんが、僕自身がまさに「もう若くないから」と言い訳を作っては、無意識に自分の限界を決めていた一人でした。今日は、手帳という道具を使って「歳のせい」という無意識のブレーキ（言葉のプログラム）をほどき、見失っていた目的をクリアに見つめ直して
突然ですが、私、無糖のカフェラテが大好きなんです。砂糖は入れません。ある時から無糖を試しているうちに、いつの間にか当たり前になっていました。ただ、なんだか安心して、つい、何杯も飲んでしまうんですよね。…でも、あるときふと気づいたんです。「砂糖を入れていないだけで、牛乳はしっかり入ってるよな」と。無糖であっても、たくさん飲めば、それなりの量になります。でも今日お伝えしたいのは、「カフェラテを控えましょう」という話ではないんです。私が本当に面白いな
こんにちは！いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。突然ですが、こんなお悩みはありませんか？「自己投資してたくさん学んでいるのに、なかなか収入に結びつかない…」「ノウハウはいっぱいあるのに、なぜか結果が出ない…」もしドキッとしたなら、今日の記事はあなたのためのものです。実は、思ったように稼げない原因は、「知識」や「スキル」が足りないからではありません。根底にある「マインドセット」が原因なんです。今日は、あなたの成果を止めてしまっている「3つの本当の理由」をズバッとお伝
数千本の菊が描く、ごまかしの効かない残酷な世界巨大な生花祭壇の前に立った時、人が無意識に感じ取る「言葉にならない威厳」。それは決して偶然の産物でも、現場の雰囲気によるものでもありません。すべては、ミリ単位で計算し尽くされた空間デザインによって、観る者の脳に強制的に引き起こされる心理的効果です。私、太田新平が20年以上この世界で戦い続け、身をもって知った冷徹な事実があります。それは、たった1ミリの妥協が、空間全体のオーラを完全に殺してしまうという現実です。アウトラインとインラインが支配する視
－私は一人で生きているのだろうか－私たちは、一人で頑張らなければ」と思ってしまう。弱音を吐けない。迷惑をかけたくない。人に頼りたくない。そんな思いを抱えながら、生きている。しかし、本当に私たちは一人で生きているんか。朝、目を覚ます。深く息を吸う。その空気は、自分でつくったものではない。朝日が部屋を照らす。その光も、自分で生み出したものではない。一杯の水を飲む。その水は、雨となり、川となり、多くの人の手を経て、ここまで届いている。自分一人の力だけで生きているように見え
あなたと幸せになることを私は私に誓います。最上級の「スキ」を育てる恋愛・婚活専門家深海ゆなです♡(FukamiYuna)・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら先日、無事に再婚なさった講座生彼女ね、最初の頃は嫉妬深かったんだけど途中からは彼の子供と私の子供みんな結婚して子供ができたら孫がその分増えるんだ、ってすごい幸せだなっておっしゃってたのそれを聞いた彼さんがとても素敵な考え方だね、ってそういうことの積み重ねが彼の
ITコンサル20年・PMP保有のshiracoという方のNOTEの記事を読んで、はっ❗️としました。私が日頃から「運がいい」と言い続けていた運の正体について書かれていたからです。彼の記述からそのエッセンスを、抜き出させていただくと、目から鱗の説明に出会います❗️(以下、彼のNOTEから抜粋)…………………………………………………………………良いことが起きる確率を上げる行動がある。新しい人に会う。学んだことを発信する。頼まれごとを断らない。日頃から信頼を積む。これらは一回ごとには何の成果
個性化の旅を続けるうちに、いつの間にか私は「自分ラボ」の研究家になっていました。そして最近、ますます思う。固定された「私」なんて、いないんだよな～。その瞬間、その瞬間に思考や感情が現れては消えていく。だからこそ、終わりのない「影との対話」が、今では最高に面白い研究テーマになっています。笑サバイバーゲームから、クリエイターゲームへここ8か月ほど、私は「サバイバーゲーム」から「クリエイターゲーム」へ移行するような時間を過ごしてきました。外側の刺激を追いかけることで自分を満たそう
打ち明けるとか、公表するとか。"ともだちの証的"に存在する暗黙のルール。友だちでしょ？友だちじゃない？あたかも当然のように...違う。打ち明けるのは、聞いて欲しいと思うキモチは、信用し信頼しているから。"友だちの証"ではなく、"信頼の証"。この証には、トラブル要素が潜み、やがての嫉妬の原因になったり、最悪、浮気や略奪されたりする。マイナス要素ばかりではないものの。結論、友だちの証が威力を発揮する時は、成就までな気がしてくる。片思い、告白前みたいな。その時、友だちは協力し、アドバ
ご訪問ありがとうございます。グリーンフォレストの森口です。雨のおかげか台風の影響なのか、かなり久しぶりに、エアコンの温度を上げた今日。何十年か前はたしか…夏ってこれくらいの、気温だったんじゃないのかなぁ。私が中学高校くらいの時って、エアコンが無くてもまだいけましたから。時代はもちろんだけど、気温も環境も技術も、ほんと変わりましたよね。祝日やらお盆休みやらで、非日常的な生活スタイルとなっ
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アナタの今の踊りは、アナタのこれまでの「バレエの解釈」によってできている…これ、わかりますか？バレエを始めたばかりのアナタと今のアナタ、先生の見本を見て理解できることって当然まったく違うと思います。それはアナタの学びの賜物ですし、時間と努力を重ねてきたからこそわかるようになったこと…！なのに、、、思うように踊れない…と悩まれている大人バレリーナは本当に多いんですよね。アンディオールが重要だってわかっていても、つい
【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位？PhotobyHiroyukiKuroiwa運のいい人の習慣。今日は、無意識の“当たり前”があなたに運をもたらす…というお話。こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。運を自分の味方にしたかったら、やることはひとつ。「動け。」…あ、といっても、別に無限の
こんばんはこちらのブログへご訪問ありがとうございます私達はみんな日々、無意識のうちにも五感を使って様々な情報を得たり感じとることをしていますから予感や直感といった感覚でこうなるかも、こうなりそう！と感じることがありますよね？ちなみに予感と直感の違いについてAIに聞いてみると☆予感とはこれから未来に何かが起きそうだという気配を感じること。「良いことが起きそう」「雨が降りそう」など、根拠はないが胸騒ぎや虫の知らせとして現れる。☆直感とは理屈や考えを使わず
青森市ピアノ教室土岐音楽教室ですご訪問ありがとうございます😊6月10日お2人目のおめでとうさんは👀大野教室Hさんです✨100日練習シート達成しました💐三姉妹の真ん中であるHちゃん❗️妹でもありお姉ちゃんでもある🤭見ていると面白いものでお姉ちゃんといる時は妹らしく反対に妹と一緒にいる時は自分がお姉ちゃんらしく無意識になのか？雰囲気が変わります😆妹のHちゃんの宿題ワークをみてあげたりもしているみたい😚色んな役割を果たしながら自分もちゃんと成長中❗️2〜3年後は
無料セッションを受けてくださったY様より、ご感想をいただきました☺️ひろみさん、無料セッションありがとうございました。今回受けてみて、わたしの状況とこういうことに悩んでいますとお伝えしただけで、彼はこう思ってます、2人の関係でここが不要です、こういうふうに考えていくといいですよなど、まるで見てきたかのように言っていただきびっくりでしたし彼の性格も言い当てていて驚きでした️。普段の投稿では優しいところがたくさん出ていますが、色々と見える方なんだなと話していてすぐ伝わってきましたし、見えたこ
昨日活動名を「Aya」から本名の「佐々木彩」に変更しました。名前の変更にリアクションをいただけて嬉しいです🤗みなさまは自分の名前やサービス名って、どういう風に決めますか？由来で決めたり、「なんとなくこれがいい！」という、感覚で決めてみたり。私はその昔、Lilas(リラ)という名前を使っていました。ライラックカラーが好きで、フランス語にするとLilasだったので気に入って使っていました。今でも屋号に使っています。当時は好きなものを由
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏は猫背が多くなるってご存知でしたか？私は夕方見たニュースで知りました‼️一瞬しか見なかったので調べてみたら意外と暑さが関係していました💦主な原因はこの5つです。1.暑さで体力を消耗する暑いと体温調節のためにエネルギーを使い疲れやすくなります。疲れてくると背筋を伸ばして姿勢を保つより楽な前かがみの姿勢になりやすくなります。2.冷房で体が縮こまる冷房の効いた室内では肩をすくめたり首を
WhatisMultidimensionalConsciousness?bySuzanCarollPhDJanuary2011多次元意識とは何ですか？意識の次元の理解5つの次元はすべて、私たちの三次元の身体の中に存在し、その一部であり、そこから発せられています。私たちは、自分自身の多次元宇宙で満たす器です。自分自身の5つの次元に気づくと、それらの相互関係に気づくことができます。そして、自分自身の多くの次元が、意識、無意識、超意識の認識の中でど
この夏は！自らの意識の力を証明する量子場師になろうご自身のために日程を組んでマンツーマンで行う量子場師認定特別講座3Days山中湖と伊豆高原ではホテル宿泊費・朝食・昼食費無料！（ホテルが満席の場合は伊豆高原の家のゲストルームに宿泊していただきます）量子場調整®の基本技術が体感できてご自身を必ず調整できるようになります認定後四種類のアドバンス講座が永年無料で受講できます！説明しよう基本技術とは顎位調整、内臓と骨格の位置関係の調整運動パ
何か失敗したり、怒られたりして自信を失ってしまうことは誰にでもあると思います。でもそのときに「だから私はダメなんだ」「だからこんな自分は嫌い」と、何か他のことに結びつけてしまうと途端に辛さや苦しみが倍増します。たとえば、過去の失敗や怒られたことや自分を責めてしまうなど。これらを無意識に思い出し、自分を責めてしまう。これがセットになって現実に起こったこと以上に自分を責めてしまうので辛さや苦しみが増えていきま
