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この星・地球すべてが愛と光で癒され安全で平和な世界でありますようにこんにちわ今日は、土曜日お久しぶりの休日です今朝、森ンポしてエクササイズして、今ブログを書きながらサウナが温まるのを待っています。さて、昨日なのですが用事があって街に行ってから、お楽しみの金曜日サウナの日なので滅菌消毒!?笑もかねてサウナに入りました。で、昨日の記事にも書いた博士のオンライン講座で見た動画にあった、全てのチャクラに対応するというヒーリ
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、「炭水化物解禁Day」炭水化物解禁メニュー唐揚げ弁当\520-私は、子供のころから「鶏の唐揚げ」が大好きでご馳走です。「ほっかほっか亭」で購入しました。「ゆずドレッシング」で食べました。私が、大学生のころから変わっていません。唯一変わったのは、「梅干し」がなくなったこと。(時代の流れです。)😢🥔「ポテトサラダ」もそして、流石、弁当屋の🍚白ご飯モチモチ・ふっくら
ども何作ったかアップ予定でしたが・・・間に合わず明日には必ずUP予定でも答えの写真これで料理名は分かっちゃうか?明日こそ動画とブログUPします。
どうも日付がかわりそうなので投稿です。動画の編集が終わりましたが、ブログのための画像の取り出し終わってない・・それは明日の楽しみにしておきます。平日は鶏むね肉が主食です。主食というかほぼ全てです。週末は炭水化物解禁!!ひぃやっほーーー鍋で米炊いて食べるぞ!土日が楽しみで平日すごしております。そして家鍋飯の動画撮れるぞいや・・・しばらくは野外飯動画撮れませんね残念です週末の楽しみのおかげで、平
どうもです全国・緊急事態宣言タープの御開帳は・・・・・いつになるの・・・・・天気が良ければ家の裏でタープ張るけど・・タープ張る動画が撮れない自宅が写る・・・それをモザイクかけるテクニックが無い。こりゃ家の中で家鍋飯ですね。なんとなく作りたいメニューは決まっています。炊き込みチャーハンを作ってからのチョメチョメです。いやぁ~ネットで炊き込みチャーハンなるものを作っている方結構いるんですね。ちょこ
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、夫婦水入らずで、外食をしたかったのですが、勿論、断念「お家で炭水化物」に変更私の希望と妻の希望を同時にかなえました。炭水化物解禁メニューラーメン(妻の希望)🐟マグロ刺し(私の希望)白ご飯🐟「マグロ刺し」は、このボリュームで\398-「ラーメン」は1玉\38円そして、スープが、1袋\58円私は、「豚骨」妻は、「鶏がらしお」です。昨日の昼食代は398+(38×2)+(58×2)
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。在宅時間、増の中で、上がることを覚悟していた電気代ですが546円下がりました。しかも、先月よりも2日✚やはり、光熱費は心がけ次第です。この調子で生活しましょう。炭水化物解禁メニューカルボナーラ鶏のから揚げチーズ焼酎大盛です。「スパゲッティ」、10年振りくらいです。久しぶりに食べました。休みなので「晩酌」も兼ねました。唐揚げは、お総菜コーナーで見つけました。「OFFシール
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨夜は、また、長男が晩酌の準備をしてくれました。晩酌メニューおから豚キムチ炒め言うまでもなく「おから」は食費にも優しい料理です。酒の肴にはだいぶ丁寧に「調理」ができるようになりましたねぇ~昨夜は、長男とTVを観ながらいろんな話をしました。岡山県では、今日学校再開についての詳細が決定します。再開はしてほしいのですが・・複雑です。今日の朝食・豚肉と豆富の味噌汁・ちりめんじゃこ
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。また、やらかしてしまいました。掟破りの「炭水化物」摂取掟破りメニューきつねうどん茄子の天ぷらレンコンの天ぷら「きつねうどん」は安定の「天ぷら」は、なかなか家では食べれません。野菜天の中では、この2品が私は特に訪問したお店は時代屋3/24(火)の「掟破り」の時もこのお店でした。その時は、やはり、「茄子🍆」と「レンコン」をチョイスしています。そして、このお店では、変わったサービ
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。早速ですが、炭水化物解禁メニュー「ざるそば」と「豆餅」ちょっと「ざる出汁」がしょっぱかった。残念豆餅「ざる出汁」に浸しながらいただきました。美味しくいただきました。「ご馳走様でした。」さて、今日の長女の「登校訓練」は母親と一緒にする日です。「心のエネルギー」の充填を兼ねた訓練日です。長男も、運動不足を察したのでしょう。「登校訓練」に参加してます。自分で考えて、運動不足を解消して
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、長女の「登校訓練」を私・長男・長女の3人で行いました。長女の目的は、「時間」でした。⌚8:30に学校に到着できるように時間を逆算させて、出発させました。いつもの訓練では、50分位です。余裕をもって7:30に3人とも出発。子供たちの歩く速度の「速い」こと長男が特に速かった。支援学校への到着時刻は私8:30(所要時間60分)長男8:10(所要時間40分)長女8:20(所要時
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨夜は、長男が、晩酌の準備をしてくれました。優しいい長男です。晩酌メニュー春雨炒めトマト🍅シメジとカニカマのマヨネーズ和え昨夜は、コロナ関連のニュースを視聴しながらの晩酌でした。「コロナ」本当に早く終息してほしいです。さて、私は、昨日で3連休商戦が終わりました。今日は公休日です。妻も18:00~のシフトです。妻は、ゆっくりしていただくとして妻を除く3人で「登校訓練」をいたし
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。まずは訂正があります。「東支援学校」の入学式を以前のBlogで4/16と書きましたが4/9(木)の誤りです。訂正させていただきます。昨日は、「東支援学校」の入学説明会に行ってまいりました。制服・作業着の採寸は、昨日予定が昨日でしたが、「コロナ」の影響で4/9(木)の入学式後になりました。制服・作業着で約57,000円の出費予定でした。さらに、購入品目が増えました。・作業用の長靴1足
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨夜も、帰宅すると、子供達はなので、自分で晩酌の準備をしました。晩酌メニュー厚揚げの塩だれ炒めちょっと見た目がねぇ~小松菜とうす揚げの油いため全くぶれない「旨さ」です。昨夜は、「ブラックジャック」を視聴しながらの晩酌でした。楽しく「酔っぱらいました」さて、今日の私は午前中は「給料仕分け」午後からは、「東支援学校の入学説明会」長女は、毎日登校訓練の初日長男は、「東京アカ
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。3月に入り、出費増であります。ムーブの6カ月点検7,000円エスティマのタイヤ交換68,000円長男の教科書代7,631円合計¥82,631さらに4月には、長女の制服・作業着代約57,000円しかし、予定内の出費なのでちゃんと準備してました。長女の制服代は、本来は3月の出費だったのですが「コ
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。3月の電気代の請求が来ました。¥7,978です。2月よりも2日少ないので、もう少し、頑張れた気がしますが良しとしましょう。世帯比較でもこの177円は、28日からの休校で、在宅時間が増えたからでしょう。典型的な比較があります。3/3はみんなで妻の実家に遊びに行きました。3/4は基本家にいます。我が家の1日の電気代の目標は250円以下です。まずまずです問題は、「ガス代
体質改善プロジェクト進行中です週末は炭水化物解禁してます本来持っている身体のチカラを引き出せたら成功ですデザートはカップdeヤクルトとソフールダブルでいいのか食べすぎじゃないのかあんまり考えずにやったほうがいいよねこれほど私のことをわかってくれる人はいないこの人になら命を預けてもいいと感じさせるほどに言葉が相手に突き刺されば必ず人はついてくる今日も元気にツイてる一日を一筆入魂2603日目言の葉♪今日の一曲
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、「炭水化物解禁Day」食べた物はラーメン大盛¥830(税込)私の好みは、「こなおとし」・「ネギ多め」ここのラーメン屋さんは、卓上に、サービスで梅干しすっぱ過ぎず、ほんのり甘い好きな味です。訪問したお店は、ラーメン来来亭美味しいのですが、大分値上がりしました。さて、今日は、妻が完全OFF(毎週火曜日は完全OFFです)矢田の実家に子供たちと行くそうです。マスクの着
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。三寒四温でやっと春めいてきました。昨日の公休は予定どおり・エスティマの給油・散髪・証明写真でした。これといって、何の変哲のない一日でした。あえて言うと、「力蕎麦」を作りました。昨日の夕食力蕎麦去年の「年越し蕎麦」以来です。実は、この力蕎麦は「晩酌」の〆の逸品として作ったので「雑」です。なぜならば、だからです。晩酌メニュー「ハローズ」のお惣菜コーナー鶏の唐揚
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。今日で、「生ビール」フェアは終了です。しかし、私は公休です。今日は、・月末書類の準備・エスティマ給油・散髪・証明写真の撮影が予定です。そして、今日は今週の「炭水化物解禁Day」にしようと思っています。何を食べようかなぁ~乞う、ご期待今日の朝食・水団・ちくわ・魚肉バーガ―・カニカマ・血糖値対策のバナナ今朝も美味しくいただきました。「ご馳走様でした。」今日は、私立高校
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、「炭水化物解禁Day」にしました。最近、禁断の組み合わせにしていたものが、どうしても食べたくなりました。どうしても食べたくなった組み合わせはトリプル炭水化物です。トリプル炭水化物元気ランチ947円(税込)この組み合わせは、ラーメン屋さんでは、よくありますが禁じ手としていました。しかし、食べたくなりました。ちゃんめん具だくさんでチャーハンパラパラ飯が餃子脂質を
今日の体重昨日の夜から体重-0.3体脂肪率+3%体脂肪率が少し減ったかなぁなかなか体脂肪率が落ちないな☀️昨日夜ご飯食べまくったけど維持してる感は嬉しいです^^✨こんにゃく麺がパスタ感が低かったのでそのうち楽天の買ってみようかなぁ☀️最近トマトソースにハマっております☀️ベトナム料理屋に置いてあるようなやつ☀️朝ご飯豆乳青汁美酢りんご🍎半分りんご美味しいー^^✨まだ一個あるのであと2日食べられる♫✨今日はお友達と会うので炭水化物解禁日になりそうです。頼んでいた
おはようございます☀️今朝も寝覚めが良きでした☀️月曜断食が朝ヨーグルトを推奨しているのはカルシウム摂取のためかなぁ?確かにカルシウム摂取考えないとだしね❣️骨大事✨🦴今朝体重昨日の朝から+0.1体脂肪率-1%まあまあ維持出来ています☀️お通じも良き☀️朝ご飯は昨日と同じ!豆乳青汁に美酢!ポンカン水飲もう☀️なんか燃焼してる感が☀️朝のサーキットトレーニングもした^^まだまだでございます。ぷにょ。。明日はお友達とランチなので多分炭水化物解禁されてしまう
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日の長女の帰宅時間に合わせて「イタズラ」をしました。むっちゃ笑顔です。(写真少しぶれていてすいません。)理由は、「ガオ~」お父さん鬼だ~全然、怖くなかったようです。その後、「恵方巻」を妻と協力して、作りました。巻き方を習っています。材料は、長女が切りました。そして、できたのが恵方巻(サラダ巻)手巻き風海鮮寿司スーパーに行ったら「海鮮切端材」が398円だったので購入しました。大
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。ここ最近、メンタルの闇からやっと抜けた気がします。「反省」は過去を振り返ること。「感謝」は今を生きること。この「感謝」で「ときめ木」が育つことを実感いたしました。今後は、「家族」だけでなく私と係わるすべての人に「感謝」をして「ときめ木」を育てていきたいです。さて、昨日は「炭水化物解禁Day」で¥792カレーうどんかき揚げ蓮根天ぷら訪問、させてもらったお店は天ぷら・うどん「時代屋
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、「炭水化物解禁Day」だったのですが、気分がのらずに15:00位からスーパーのお惣菜で昼飲みをしました。ということで、今日のBlogは酔いどれBlogです。昼飲みメニューコロッケチーズ入りささみフライパン粉のついた揚げ物はオーブンで温めると、表面がカリッとして夜飲みメニューマカロニとワカメの酢の物白菜のおかか和え鶏むね肉の香草焼き飲み過ぎには注意いたしましょう。そして、
おはようございます。ご訪問、誠にありがとうございます。昨日は、寝坊で慌てて出発する長男に、「コンビニでお握りでも買いなさい」と998円が入った「小銭入」を渡しましたが、買う時間が無かったようです。大会終了後、仲間と外食をしたようです。野菜フライドチキンカリー¥967ちょっと甘いかもしれませんが、「交際費」として認めましょう。この位の楽しみはないとねぇ~そして、今日は、私の「炭水化物解禁Day」です。「カレー」もいいけど・・・どうし
玉の輿、憧れる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう憧れるかも相手によりますが・・・それよりも玉の輿の日って何?となりました猫の爪のようなお月さま🌙を見ましたもうすぐ新月ですねはじまりのお月さま🌝一昨日から眠れなくなりました夜9時就寝から夜12時近くになっても眠れない状態眠れないときはそういうものだとやり過ごします炭水化物解禁しておうどんなどを食べよう今月も体重落ちてるからそろそろ400ml献血が出来なくなる年二回の献血はやるべきことやりたいこ
先日から楽しみにしていた美食日。大好きな炭水化物解禁日です。昨日の記事にもありますが、初日はポンデケージョを楽しませていただきました。そして今日はこちらでも予告した通り、ブログともだちのYayoiさんのレシピでキャベツとヌードルの炒め物を作りました。レシピはこちらです。ただ、買い出しに行っていないので、家にある材料を使うしか無かった私。インスタントヌードルがなかったので、スパゲティで代用(茹でる時に重曹を入れると中華麺のようになります。詳しくはこちらをどうぞ)。