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朝有酸素運動朝食:おにぎり🍙昆布、さつま芋🍠昼食:玄米＋糖質オフカレー🍛おやつ:バームクーヘン、コーヒー☕夕食:キャベツ＋ゆで卵＋ミニトマト、鶏胸・ネギ・舞茸のキムチ炒め、おみそ汁＋大根おろし＋MCTオイル、はっさく🍊、りんご酢今日は頂き物のおにぎり🍙やバームクーヘンを食べたので炭水化物多めでも美味しかったー👍
いよいよマラソン大会前日になったS.Yです。約4年ぶりのマラソン大会ということで、準備をいそいそとしています。今日はしっかりと休んで、明日に備えました。体だけは少しほぐそうと、YouTubeを見ながらストレッチをしてみました。結果、体の硬さを実感しましたが…笑あとは、カーボローディングといって、炭水化物多めの食事を摂りました。とにかくストレスのかかることはしない。これだけは心がけてました。あとは眠れるかどうかです🙏
-0.1kg最近ダメダメな食事炭水化物多め、脂質多め…間食ありタンパク質少なめ…だ、ダメじゃん🙅♀️
今日もブログにご訪問下さりありがとうございますお昼に、お弁当を買って帰るとき、よく買うお弁当が、まい泉の玉手箱であるじゃーん玉手箱というネーミングがいいね玉手箱は薄っぺらいんだけど、中にはぎっしりと詰まっていて、お腹がいっぱいになりますまい泉のカツサンドと、おいなりさん、かんぴょう巻き、煮物、が入っている。（炭水化物多め）これで、750円。2人でちょっとずつ分けてもいいね。かんぴょう巻きがうまい。煮物は…どちらかというと無くてもいいかなあ。お昼ごろ紀伊國屋に行くと、もう売り切
今日も16時間ダイエット頑張りました。でも、炭水化物多め…朝:抜き昼：鍋焼きうどんとおにぎり夕：冷麺とサラダ計1459カロリーそれと今日はアロマリンパマッサージこれはもう、最&高やってやった感あり明日も頑張ります
おはようございますお弁当鮭焼きそばひじきゴーヤの醤油漬け牛しぐれ煮焼きそば入れすぎた、、炭水化物多なった今朝発芽してるの見つけました🌱そういえばこの前、一つあいてた鉢に夫が何かの種を植えてた！笑笑多分ブルーベリー🫐かブドウです〜〜食べてる時に、この種植えたらできるかな？言うてましためっちゃよ〜く見ないと🌱わからないです可愛い大事に育てますーー
福島通過の投稿が999個目の投稿となりました。そしてこちらがアメブロ始めてから、ついに1,000個目の投稿となります。そんな1,000個目の投稿は…今は盛岡を過ぎまして八戸へ向かっているところようやく、お腹も空いてきたのでお弁当です。オレ天のお弁当は炭水化物は芋のみ？いやペンネもあるな…これが果たしてお弁当と言えるのかどうかわかりませんけど惣菜オンリーだよ対してカミさんは…炭水化物多め…これだから体型が真逆になるわけよ…
記録ですまずは16日ニラたっぷり炒飯に浅草焼き17日の日曜日は県北へ中島ブロイラーの串(^-^)真庭あぐりガーデンのおにぎり弁当🍙(一個食べちゃってます笑)18日は蒜山焼きそば🎵蒜山の太麺に親鶏で本格的！お店で食べるより材料揃えて奥さんに作ってもらった方が美味しいな😋大満足でしたが炭水化物多めの３日間体重は減りません(-｡-;じゃあまたね
らんちたいむはほぼお仕事のおはなしでした。楽しくやりませう♪今日のオフィスのお供♪♪戻りまーす♪ちゃお♪
もう「孤独のグルメ」の影響だけでなく、その実力が世に認められた結果だとは思うんですが、とにかくいつも満席なこのお店...営業時間が17:30から20:00までと強気なところも予約の取れない原因でもありますが、まぁとにかく一度口にしてみないと話になりませんので、ここでしか味わえない古代から伝わる伝統的なお料理を、是非みなさんも気楽に味わってみてくださいね〜。ただヘルシーなようで実は結構な炭水化物多めなお料理ですので、わからないことがあれば恥ずかしがらず、すぐに店員さんに質問
本日の昼食は炭水炭水してました。（炭水化物多めということで）今日は夫特製のアレンジピザ(市販のピザにしめじ、チーズ、ちくわ、育てたバジルを追加トッピング)と夫自家製くるみごまみそつゆで食べるそばでした。『#本日のおうちごはんはそば！』戸隠でいただいたそばが忘れられず夫はせっせと胡桃(くるみ)をすり鉢で胡麻とともにする。砂糖と味噌も混ぜ手作りつゆの完成新潟の叔父からもらった胡桃。試行錯誤しな…ameblo.jp副菜は昨日の残りのナスのオーブン焼き・煮びたし、野菜炒めです30年
今日のメニューは・・・・・エビ香るトマトソースパスタ大辛カレー野菜サラダ&自家製サラダチキン全体図。炭水化物多めですがお昼抜きなので多分OK!ごちそうさまでした
カレーうどんと焼きおにぎり#息子のいない日の食卓3日目#おうちごはん#晩ごはん#炭水化物多めJOYアイアン焚き火台"KURO"[IS-13-BK]日本製収納袋/五徳棒/ロストル付組立式コンパクト幅44cm幅広タイプBBQバーベキューコンロスマートグリルファイアグリル調理焚火台焚き火アウトドアキャンプ[JOYシリーズ]【Joyfactory】楽天市場JOYクロカワ焚き火台[IS-17]日本製収納袋/五徳付組立式コンパクト直径38c
朝食ビュッフェ炭水化物多めなんですが何か？
今朝の朝食ビュッフェ焼きそば、お好み焼き、ご飯、味噌汁炭水化物多めお腹いっぱいで寝る今日も一日頑張ろう🎵😊
＊asamarimaison＊あさまりメゾンへお越しいただきありがとうございます整理収納アドバイザー浅野まり子ですこの暑さなんとかしてお部屋は冷房をきかせてくださっているのですがおかたづけ作業はあっちこっち動く回るので汗、汗、汗の毎日ですそしてお腹がすくわけで、、、炭水化物多めの昼食となっている日々でございます野菜少なめで少々反省しておりますパスタ大好きなかつ丼❤️大好きな酢豚❤️辛くないのカレー真夏のおでん定
給食終わったから炭水化物多め。楽しめたらいいね
この週末、久しぶりに中華屋さんで飲み大好物の蒸し鶏のネギたれと上海焼きそばあと焼豚チャーハン。2人で飲んだにしては炭水化物多め(笑)お酒はこれまた大好物の青島ビール3本は飲み過ぎた…。口の中が生ぬるくなって💦マジで吐くかと思った久しぶりで飛ばしちゃったな(笑)
おにぎり凄く大きいんだよおコンビニのおにぎりの2.5個分。
あーくもりかー。洗濯したから、ちょいと買物行こうか！カードの締め切りまであんまりたくさんは買わんぞ！ほんまか？そんな今日の朝ごはんは、炭水化物多めのロールサンドプレートどれをとっても炭水化物wwwやっちまった。毎日がCHEAT。忘れちゃいけないミックスジュースそんなこんなで、朝ごはん食べたから、行ってこよう！
週末のレースに向けて、今日から少し炭水化物多め。塩分控えめ。トレーニングは無し。運動程度にローラーを朝晩2回。まぁ相変わらずっすね。明日は完全に休み。食事🍽️もその分控えめに。週末天気悪いですが、レース中大丈夫かな？
梅雨入りした途端、湿気が部屋中に広がり深い指数上がってます。部活着と体操服を23:00頃に部屋干しした翌日は朝起きると生乾き臭。それなりの洗剤、柔軟剤使ってるんだけどね。今朝はなぜか起きる予定の50分も後に起きてしまった。焦ったけどいつものようにでき、いつもの市電に乗ることができました。豚丼弁当詰めるのが雑過ぎた。明日はいよいよ総体1回戦。試合前日も炭水化物多めの夕飯にする予定。では今日も1日頑張りまーす。
こんばんは食事に行く時お店選びって何を参考に選びますか？検索サイトのコメント欄評価は信用できますか？味の好み、人により違う？残念って事あります…オープンして直ぐ頃に話題だったので友達を誘ったら一度行ったけど、もういいやぁと言われて違う店にしてなんだか、それ以来行く機会のなかった店検索サイトの評価もいいし行ってみました銀座のギリシャ料理私は好みでは無かったです炭水化物多め？？特に人気と言われているレモンパイ甘すぎる最初に誘った友達と味の好み一緒でした〜
少し味付けが薄いので旨辛一味唐辛子をかけてアレンジしました。パンチがきいて旨いです。ちょっと、炭水化物多めです。最後まで読んでいただき有難うございました。ブログランキングに参加してます。よければお帰り前に下のボタンをポチッとしていただげたら嬉しいです。
時は、5月後半ですが、今回もうちなータイムということで今更の「ご飯備忘録5月初旬もずくの季節はとっくに来ていました。」です！平日飯。恒例の茶色からスタートモリモリ焼きそばパンパンが小さすぎてはみ出ちゃってます（ご飯作るのがめんどくさかったのがバレバレの一品）残った焼きそばで間食プレートポーク（スパム）と豆腐チャンプルー添え。炭水化物と脂質しかないこりゃ大問題自分への課題として敢えてUP。記録に残します連休飯。連休に入るとご飯作り
炭水化物多めのランチ
ツナおむすび、フルーツヨーグルト、ウィンナーケチャップ炒め、牛乳今日もサッカーの試合があるので、炭水化物多めの朝食です。
【万代】【mandaiスーパー】ボリューム満点シリーズ。お腹いっぱい、炭水化物多め。○五目炒飯&野菜増しまし焼きそばセット398円○お好み焼き＆焼きそばセット368円
シーチキンおむすび、たらこおむすび、ウィンナーケチャップ炒め、牛乳今日もサッカーの試合が2試合あったため炭水化物多めの朝食です。
おらが町の市民農園、開園しました。昨年同様、2区画を借り受けました。今年は少量多品種を目指します。2時間かけてジャガイモ種芋の植え付けしました。今年は炭水化物多めで行きます！
