炭水化物不耐症

「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に『のど渇き疲れやすくて尿近し高血糖か？身体は叫ぶ』（その日一番の失敗）『見えてきた己の身体変化する炭水化物不耐症近し？』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）『まず仮説炭水化物食べる量日に三百グラム目標に』（明日の目標）大寒末候鶏始乳(にわとりはじめてにゅうす)鶏が卵を産みはじめるころ。かつて鶏の産卵期は、春から夏にかけてでした。（新暦では、およそ一月三十日～二月三日ごろ）。候のことば、節分。旬の魚介、めひ

リブログさせていただきますね。私、前回の記事にお米の家系図載せたのですが↑これ、読んで血の気が引きましたわ。(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)皆さん、ちょっと行って読んでみてください。記事中にはYouTube動画もあります。見たらまたおひなの所へ帰って来てくださいな〜日本ってお米あっての食文化だと思ってましたわ。なのに…どうして、お米じゃなくて小麦に力入れるのですかね？そりゃ、粉もんや麺類大好きパン大好きそんな日本人も沢山居ますし今やそれらは欠かせないかもですけど…基本はお米だ

お腹の調子は治らないまま退院ステロイドを続けながら様子見ですもう、何が悪いのかは、わからないです食べなければ下痢しませんしかし、161cm、35キロです。食事は蒸した物、塩のみ、🍗ササミ、キャベ、🥬ほうれん草、🍍パイナップル(噛んでカスはすててます)🍊他、やってることはツボ、鍼、お灸です。少し良さそうです！短い針がついていて、敏感な方は少しチクってしますそれを、下痢点(手の甲)に貼って、もみもみしてます、もうやり過ぎてアザになってます(笑)水分(へその)ここは、お灸もし

昨夜は、Zoomでのランミーティングでした。練習内容とその目的について話し合いました。練習の内容と目的を理解しておくことは、効果を出すことや故障をしないことに繋がると考えられます。今朝は息子と一緒に５ｋｍ走。話をしながら、気持ち良く走ってきました。２月のレースで１０００ｍにエントリーしたことを伝えると、「分かった」と。恐らく、自己ベストのタイムで走れることでしょう。不耐症でよく耳にするのは「乳糖不耐症」です。牛乳を飲んで調子が悪くなる場合は、乳糖不耐症が

旅のチカラ×プロジェクトのなぎですたぶん更年期からであろう頭痛と肩こりからお風呂上りに筋膜リリース↓↓↓筋膜リリースしてみよう！１週間経って自分に合ってたのか肩のだるさと痛みはなくなった（前はテニスボールでやってたから）ヨガポールストレッチストレッチローラーマッサージヨガポールショートポールエクササイ...1,280円楽天足裏はもっと細い方がいいな～と思ったけど太ももや二の腕、背中から肩にかけては

あれ？？プリンターの横にこんな部品があるもしや止め忘れ？？○丸のところつけ忘れたぽいぞ…分解、分解元通り。(´ー｀)ﾌｩｰ．．．それでもまだネジが3本残ってる…ひと仕事したらお腹が空いたー炭水化物をなるべく避けているけど煮麺がどうしても食べたい食べちゃえOKグーグル、8分経ったら教えて！お出汁に梅干しを入れて煮込むグツグツ………🍜出来上がり〜夕食は軽めにしなくちゃ

最近、なるべく炭水化物を取らないとうにしていたけど取らなくて調子が善かったので今日は朝、サンドイッチ🥪お昼、梅干しのおにぎり🍙午後に寝込んでしまい起きたのが午後7時過ぎやっぱり炭水化物をとると寝込むんだ…夕食はお米を食べたい所だけどグッと😣我慢して野菜スーだけにしました🍲久しぶりに炭水化物から来る眠気に襲われて大変でした

今日は体調が悪く、お昼になっても起き上がれず１時過ぎるまでベットの中で、昼食を食べなきゃ…、作れる気力、体力無し。普段ならカップ麺等で済ませる所だけど炭水化物が身体に合わないことが判明、炭水化物ふたい症食べたら寝込むの分かっているので簡単便利なカップ麺、パスタが✕駄目こういう体調が悪い時はインスタントに出来なくて不便だよね。結局、出来合いサラダのみで済ませました。さて、話はブュッフェに。数年前、結構前、うつが治らず閉じこもり気味ででも今と違ってまだ頑張っ

昨年10月の血液検査でヘモグロビンa1cが7.7で糖尿病が発見。11月から定期診察がスタートし、前回の検査では、ヘモグロビンa1c6.8でした。ちょっと下がり褒められました。今月は血液検査は無しで問診、お薬を処方してもらうだけ。今日は炭水化物不耐症と副腎疲労症候群を聞いてみました。主治医は炭水化物不耐症はわからないなぁ？どんな検査で分かるの？わたし、ネットで見る限り問診でした。主治医、次回までに調べておくね。電子カルテにカチャカチャと記入電子カルテ

テレビで放送されていた花畑牧場特選牛乳飲んでみました。個人的な感想ですが、噛みながら味わって飲むと不二家ミルキーの飴ちゃんの薄っすら味に似ています。普通の牛乳より濃い目の味がしました。値段は、214円（税抜）販売は、イトーヨーカドー、ヨークマートドン・キホーテお値段が高いのですがまた飲みたい牛乳です。今朝も炭水化物をほぼぬきました。お粥をほんの少し。バナナ目玉焼鶏肉カリフラワートマト🍅牛乳チョコ🍫いつもなら過眠になり眠り込んでいますが、炭水

みどりさんの記事をリブログさせて頂きました。昨年、糖尿病になり炭水化物など食生活を見直していったところスパゲッティを食べると異常に眠くなる事が判明。早速検索をかける。スパゲッティを食べると眠くなる色々なブログがありました。炭水化物不耐症という病気があるらしい。今まで過眠と思っていたのも炭水化物のせいだったのかも。この数日、朝食にパンを抜いて酷い過眠が無い。眠いことは眠いんだけど。今度、グルテンフリーのパスタを食べてみようと思います。あとね、副腎疲労症候群も当て

数年前からやってますよ。野外で活動して髪の毛にホコリや汚れ付着した、飲み会であるいは焼き肉で全身に匂いが染み付いた。そんなときはさすがに石鹸は使います。それ以外の日は、お湯で髪の毛を洗った後、洗面器一杯のお湯に、大さじ一杯くらいの重曹を溶いたものでもう一度髪の毛を洗います。その後、そのお湯の残りで足の裏までの全身を、絹のタオルを使いなで洗います。局部と足の裏は石鹸をつけて洗うときもあります。ほんとにお湯だけだと特に夏がすっきりしない。重曹を使うことで、髪の毛と肌のスッ

私は未熟昔の日記をはりつけたりしてるけど基本のスジはかわらなくても人の思いを知ることや自分の立場ロのききかたなど自分を否定して生きてきた分何もわかっていない人が苦しむのを救うのは得意でもその人がその恩を忘れた態度を出すと自分の存在を否定されたみたいにムキになる言わなくていいことまで言ったりするそんな過去も一緒にみる3度の脳梗塞でベットの上で何もできない自分に泣きしゃべれない手を使えない立てない歩けない誰かがいなくてでき

私は未熟昔の日記をはりつけたりしてるけど基本のスジはかわらなくても人の思いを知ることや自分の立場ロのききかたなど自分を否定して生きてきた分何もわかっていない人が苦しむのを救うのは得意でもその人がその恩を忘れた態度を出すと自分の存在を否定されたみたいにムキになる言わなくていいことまで言ったりするそんな過去も一緒にみる3度の脳梗塞でベットの上で何もできない自分に泣きしゃべれない手を使えない立てない歩けない誰かがいなくてでき

好きな気持ちを伝えたい伝えようと思った時には確実にふられる感じだからこそつのる思いでもだからこそ「うざい」あのね伝えるのは他人のふりで男女として仲良くなる前もしくはピークをむかえる前楽しく話せて返事がすぐにかえってくるまでだいたいは返事がなくなってきていそがしくてごめんねなんていい訳しだしたのを感じて「あ、私この人好きなんだ」「伝えなきゃ」ってやつこれはそのままフラれたくない感情が生んだ偽物の恋心だって彼が言ってくれるの待ってたんだも

前にも書いていますが炭水化物不耐症てやつらしく、で、調べていったらグルテン不耐症てやつみたいな･･･グルテン過敏症ってやつかも知れないけど･･･だったら米食べられると、休みの日のこのあと用事がない時に試しに米を食べてみているちょい痛くなるような気がするけどなんか大丈夫そうこれで食べられる物が増える(超´Д`人´Д`嬉ｼｨ)半年前に強いストレスを受けて胃痛が続いてその後左横っ腹が痛くなり･･･きっとそのストレスがきっかけで消化酵素が減ってしまったのだろう

グルテン不耐性グルテン不耐性はセリアック病よりもっと一般的な病気である。ある研究では、グルテン感受性、または不耐性はセリアック病より６倍多いという。グルテン不耐性はひどい病気で、グルテンは健康にマイナスの働きをする。それは、アレルギー反応または絨毛の萎縮またはアレルギー反応をもたらす自己免疫応答をもたらさない胃腸の苦痛として定義される。それは多くの健康上の問題を引き起こし、多くの問題に対し、食品アレルギーあるいはセリアック病と似たものと受け止められている。グリアジン抗体はセリアック

昨夜はとってもおとなしかったもっぷ。1日の夜から2日昼頃までのあのハイテンションはなんだったの？眠くてぼーっとしてるもっぷこうしてるとこのケージの鉄棒取り壊してすりすりしたくなります。本当に凶暴化さえなければ、どんなにビビリだってケージなんかに入れなくていいのに…(´；ω；`)アプリ使ってみました。色々種類あるけどいちいち広告が出るから私が使うにはちょっと面倒でもう使わないかも(^^;;〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いつかのご飯。小松菜のお味噌汁(発芽大豆粉入り)黒豆納豆(

こんにちは！大阪府堺市にあるトレーニング施設、阪堺病院SCAトレーナーの清嶋です。前回の記事は読んでいただいてますでしょうか？〜PMSⅠ〜まだ、お読みになっていない方は是非☆最近は少しずつ気温が暖くなっている気がします♪14日のバレンタインデーはいかがお過ごしでしたでしょうか？阪堺病院SCAの夜の時間帯は子ども達の利用が多く、男の子達はチョコレートを何個もらったのかとスタッフから質問攻めでした（笑）では！本題に入

昨日は新年会新年始まって４８日？やっと新年会女性１名ケガのため欠席会いたかったなぁ･･･その方からスカートを頂いたかわいいチュチュ来週大阪に着ていこういつもいろいろ頂いてる愚痴も聞いてくれるその女性が先月お誕生日だったので、お祝いを旦那様に託したそして、来月お誕生日の女性にもお祝いを渡した昨日は新年会が終わったら帰る予定だったけど、やっぱり新宿歌舞伎町のロックバーViVidへ行っていつものコースになった帰りに週に１度の炭水化物の｢ごちそう｣

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。大晦日、恒例の年越しそばを食べにいったのですがつい油断してしまって蕎麦湯と一緒に蕎麦の実を食べてしまって数時間後に気分が悪くなりダウン💧炭水化物不耐症の私蕎麦なら大丈夫かなと油断してしまいました💦夕食の支度やおせち料理の仕上げもできず、主人の両親が来る時間も迫っていて💦早く消化してくれることを願って何とか夕食は美味しく食べることができました😅奮発した黒毛和牛のお肉、食べれて本当によかった😆毎年変わらず定番のおせち

新宿駅で待ち合わせ、ゴールデン街にある串揚げ屋どんがらがっしゃんで食事が、実は昨日からあまり食欲がないピーマンの串揚げ１本しか食べられず･･･その代わりビールをガブガブそれからホテルにチェックインしてすぐに新宿御苑近くのロックバーCactusへそこでもビールをガブガブ某ギタリストが合流してさらにガブガブ飲み過ぎてカウンターの椅子から落ちたおケツが痛い２軒でビール１０杯くらい飲んだかなうん、飲み過ぎだ朝食でパン１個食べてみたらやっぱりお

アーユルヴェーダの本で「毎日出ないと便秘」と書いてありました。もともと食べる量が少ないから二日に1～2回の「お便り」でもいいかなと思っていました。ですが小麦粉と精製された炭水化物を控え毎夕、温野菜か鍋物、具だくさんスープとちょっとした果物一日の〆にご褒美の甘味飲み物は白湯かペリエにしたら毎日きちんと「お便り」が来るようになりました。どうやら私の腸は小麦粉や炭水化物不耐症だったようです。小麦粉や炭水化物で腸内が荒れるとは聞いていましたが炭水化物抜きは危険と言われ

私は、ごはん大好き、パンも大好き、麺類も大好き。糖質制限をする前はラーメンとライスは当たり前。食べているものの60％どころではなく80％くらいは炭水化物と糖質という生活をしていました。食事の他に洋菓子も和菓子もチョコレートもおせんべいも...。と、おやつもたっぷり食べていました。今考えると恐ろしいほどの糖質量です。1日500～600ｇは糖質を取っていたように思います。でも、太るわけでもなく、血液検査などでも問題なく、糖質（炭水化物）の摂取が問題なんて考えてもいません

炭水化物、結構控えめにしてるのに。よく噛んで、腹6分目位で我慢してるのに。基礎代謝上げる様に気をつけているのに。知識不足なんだろうね。一定の増減はあっても減らない。お酒は元々飲まないしタバコもやめて食事制限までして。私はお腹いっぱい食べたいんだよ‼︎炭水化物大好きなんだよ‼︎炭水化物減らして気付いた事はお腹の調子がよい事。長年連れ添ってる下痢では無くなってること。過敏性大腸炎ではなく炭水化物不耐症かもって事。今まで好き放題食べて来たし、気づかなかったな少しずつ楽して

結果玄米ごはん+ビタバアレを炊くのを中止しました。玄米、大麦と言えども糖質、炭水化物には変わりなく気分が上下する、身体の痛み強張り、頭痛、ダルオモの症状が出てきたからです。肋間神経痛、むずむず病はまだ出てきていません。良い点は炭水化物を取りお腹に満足感が出てきて落ち着いていました。が、胸焼けもします口の中が常に甘い。要は食べる量と炭水化物の内容だと考えます。6～7号食は玄米がメインですので炭水化物不耐症らしい可能性があれば心身に影響が出ます。私は量を加減し

具合悪くなる前のいつかのご飯。この時、珍しくお米粒たっぷりいただきました(*^^*)炭水化物不耐症(主に白米)かどうかの実験を随分前にしました。長期間、結構ハードな制限内容でしたけどやってみた結果じゃが芋などの芋類は料理の仕方で体調変わります。パンは市販品だと食べられるものが少ないし食べる量も少ないので然程、体調に変化なし。うどんは何も変化なし。中華麺は多分カンスイが原因、お腹を壊

以前のブログで書いたように、炭水化物不耐症かも？ということで、炭水化物を食べない生活を送っていました。結論から言うと、私、やっぱり炭水化物不耐症みたいです。炭水化物を抜いた生活を始めて、すぐに効果が出ました。まず、食後のどうにも抗えない眠気はなくなりました。イライラも多少軽減したような。それから、ガス腹も解消しました。まぁ、甘いものは食べたいけどただね、炭水化物の美味しさを知ってしまっているから食べたくなるんだよねーということで、現在は食べられる量をさがしているところです。パスタは少

突然ですが、私、パスタやらピザなどを食べると死ぬほど（死んだことないけど）眠くなります。もう、車の運転なんて絶対しちゃダメよね！ってレベルで眠いです。頭はぼーっとして、まぶたが開かない…ってな感じ。ずっと、何でこんなに眠いんだろう？とは思ってました。でも、あんまり気に留めてなかった。子どもの体調変化には超・敏感で、超・神経質なのに、自分の身体には無頓着。ところが、最近、もうこれはダメでしょ？ってくらい眠い。なんなら生活に支障を来たすレベルで眠くて眠くて。それでも、春だから？とか呑気なことを考