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讃岐の人間ですが、、、あまりうどんは食べません、、、しかし、近くに、すっごい行列ができるうどん屋さんがあるので気になっておりました。よしやさんです夏休みの間はあり得ない❗ってほど並んでおりびっくりでした美味しいんでしょうね~❣️行ってみたいですわ~🎵って思っていたので夏休みが終わってあまり待たなくていいかな?って思って今日行って来ました❗ルーちゃんの飼い主様が「あたしは、かけうどんが好きなんや❗」っておっしゃるので、わたくしもかけうどんにしました!海老の天ぷらと
お友達のお宅で、おんなじクラスの子供とママたちの懇親会お昼持参で。コンビニで購入もよし、持ち込みもよし最近健康管理に余念のない私コンビニですと、つい炭水化物メインになるし、かといって大荷物はいやとのことで、2人分としてはやや少なめのお弁当コンビニで、少しパンも買いました🍞枝豆をアンパンマンピックで串刺しにしてみたら、まあまあかわいいからあげ、ミニトマト、ブロッコリー、シャケおにぎりかわりばえはあまりなし捨てられる紙のお弁当箱にしました!
やほぉ健康診断の結果が戻って来ました健康診断を受けた時は例のストレス末期でバリウムの発泡剤で胃が痛かったので絶対再検査言われる…と思ってましたがまさかの『異常無し』去年初めて胃カメラ飲んで二度と嫌だったからホント嬉しかったー健康診断受けてから結果来るまでの間にたまに動けないほどの激痛もあったんだけど今はストレスフリーで落ち着いてるから大丈夫だろうで、毎年気になるのはコレステロール値右が去年、左が今年の値です今年も低すぎ血圧が高めのなのは採血の前だからです貧血で病院通
今日のお昼ご飯。セブンでお弁当買いました。揚げ物と炭水化物オンリーデブな私には一番のタブーです昨日の人間ドックの結果は今の所、特段と問題なし。。。検診前、数日前から抑制してたのもあり、とりあえず不健康な食べ物が食べたい衝動に因みに、昨日の夜も揚げ物&炭水化物メインでした味噌カツ定食診断結果はあと子宮がんと乳がん検診の結果と血液検査の結果を待つのみ。血液検査は20代のころからリウマチが陽性になることがしばしばあるから、調べてもらう予定。さぁ、そろそろちゃんとした
皆さん、お昼ご飯はどんなものを食べていますか?お弁当?それとも、お気に入りのお店でランチ?それとも、家にあるものでちゃちゃっと?私は最後の、家にあるものでちゃちゃっと(笑)これ定番でした。もちろんお仕事で外に出ていたり、友人や夫とランチに出ることもありますが、基本は家でちゃちゃっと済ませます。このちゃちゃっとに、落とし穴があるって気づいてました?例えば、ちゃちゃっとの一例。ご飯に納豆だけ・・とか。卵やウィンナーなど焼いて終わり〜とか。お茶漬け〜とか。炭水化物メインで、ほか
前回の時も引っかかったのですが、今回の妊娠でも引っかかりました、血糖値。妊婦検診で、甘い炭酸水を飲む前と飲んでから一時間、二時間の血糖値を計り、基準を越えたらアウトです。私の場合、なぜか、空腹時血糖だけ引っかかりました。(助産師さんからも珍しいね、と言われました。)そして基準値が92のところ、95という、惜しい❗という感じでした。それでも、基準値を越えたということで、朝食前と3食のあとの二時間後の血糖値を計って記録して提出することになってしまいました。開始が6/25からなので、まだ一ヶ
またもや熱で体調不良疲れやらストレスやらでなんだかなぁ…261日目-0.7(+1.1)朝:ピルクルV昼:牛乳間:スープ・野菜ジュース夜:フィナンシェ・コーンスープ・トースト1/2★朝37.6℃昼36.8℃夜36.8℃咳がひどくて頭痛がする。食欲なし262日目-1.2(-0.1)朝:乳酸ドリンク・野菜ジュース昼:スープ・トースト間:お煎餅・パイナップル夜:納豆ごはん・味付けめかぶ・ほうれん草のピーナッツ和え・丸ごとポテトフライ・豚と白菜の中華風・味噌汁・パイナップ
皆さん、まいど~!≧(´▽`)≦ご無沙汰して、すいません!昨年9月26日に悲願の65㎏に達成して72㎏からの7㎏ダイエットに成功して今もなお維持してます。ヽ(*´∀`)ノキャッホーイ!!しかも先日、制服をウエスト88㎝から85㎝に変更して、ベルト周りの余りが無くなり、ベストフィト!やっぱやって良かったわ。82㎝でもイケると思ったけど、余裕見て正解だね。GYMの体脂肪計測器でも、脂肪も筋肉もベストと言う事で表示されてました。さてさて、読者の皆様は何で
日本人アスリートが外国人より小さい理由をご存知ですか?身長も食の欧米化で少しずつ近づいておりますが相変わらず日本人は炭水化物メインでたんぱく質とビタミン類は少な目です。健康的だとは言われても決して『アスリート的』ではありません。圧倒的体格の違い、それは……たんぱく質の摂取量。筋肉の元である事はわりと知られております。プロテインもよく飲まれます。でも髪の毛や爪、皮膚の元になっているのも実は炭水化物だってご存知ですか?髪の毛が痛む爪が痛む肌荒れが酷い…これらの理由っ
今朝の体重は66.9kg食生活見直します!今は夜型生活で朝は寝ていることが多く、残りの2食でお米2合全部食べると夜に胃がもたれてしまいました。結果内臓が疲れて排出まで追いつかず、溜め込むカラダになりましたなので!お米の量は気にしません!生活時間の中で可能な食事を模索していきます。まずは…朝ヨーグルト又はソイプロテイン昼炭水化物メインタンパク質少量夜タンパク質メイン炭水化物少量この食事内容で動いていきます。このようにざっくりと食事の役割を分担してプレッシャーを
みなさまおはようございます(*゚ー゚*)昨日は美容院行ってちょっと短くしてスッキリ面倒で年に3回しか行かないけど。。。あ、、昨年までは年に2回だった・・・若い頃はほぼ自分で切ってたから年1回・・・年を重ねるごとに少しずつ性格がマメになってきたのかな。。。昨日の晩ごはん。。・ひじきの炊き込みご飯・牛肉&たっぷり野菜入りマーボー春雨・厚揚げの生姜焼き・大根と白菜の味噌汁・手作りヨーグルト明日と明後日2日間、子供たち水泳大会なので、
❤︎さつまいもやカボチャを食べると太る?❤︎こんにちは😃じゅんじゅんです。年が明けて一週間が経ちました。昨日、無事に我が家は久喜市から春日部市に引っ越して来ました!私と、猫のクロちゃんは前日に越して来て、昨日、旦那くんと荷物が引っ越し屋さんと来ました!!ダンボールだらけですが…少しずつ片付けています😅片付けの合間にデザートタイム💕最近のデザートは…焼き芋です(*^ω^*)紅はるか🍠を食べる為にストーブをつけました(笑)よく、さつまいもやカボチャを食べと太る?と聞き
おはよーんです今日は早起き、、、出来ませんでした目覚ましはいつも通り8時にセットして寝たんですけど。ことごとく止めて回って。←手の届かないところにも置いているのでお布団逆戻り。13時頃まで気持ちよーく眠ってましたポケ森やりたかったのにな、、、めっちゃ失敗ーでも朝寝坊気持ちよかったぁ予定より1日遅れで、女の子が無事はじまりました。が、今日は早速体調激悪です、、、おなか痛いー朝起きてすぐに鎮痛剤飲みましたもん。でも効かないよぉ。もうちょっと長引くよう
お夕飯・炊き込みごはん100g←昨日の残り・豚汁←昨日の残り・餃子・お野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、ハム)・めかぶ(5kcal)以上っ。今日は納豆切らしてしまいました~てか炭水化物ばかりのお夕飯、、、今日ね、午後は面談→カーブスで車使うから。午前中のうちにお買い物行ってね、って母にお願いしていたのだけど。若葉が朝起きたら。寒いからスーパー行きたくない、冷蔵庫にあるものでなんとかする、って、、、で
昨日は食パン、うどん、揚げ、シュークリーム、米、りんご、チョコ、etcと、通常よりも炭水化物を沢山摂取まぁ、週末は家族と食べるので、炭水化物メインになりがち。←言い訳今日は久しぶりに朝から食事記録付よう朝カフェラテ(牛乳200cc)クラッカー100calナッツ.200calチョコ60calクリームチーズ林檎🍎半分昼昨晩の鱈チリの残りご飯少々(多分50g位)子供の残したパン(4分の1位のコッペ)間食1コアラのマーチ3粒林檎🍎4分の1カフェラテ(豆乳も入
ダイエットがんばろうと決意を改めてから、ブログ更新も頑張ってます!!今日は本棚片づけられたのでだいぶすっきりしました!!体重はたとえぐーんとは減らなくてもなにか出来てるっていうこころのささえが欲しいので、ブログも毎日更新続けられたらなぁと思ってます(^ω^)今日の夕飯イイダコいりの鍋風の野菜スープin糖質0麺きのこの炊き込みご飯🍄←親からの支給品笑バナナ2本🍌お茶夕飯前に突然強烈な空腹感が襲ってきたので、どうしようもなくバナナ食べちゃいました( ̄▽ ̄)低血糖みたいな症状で
3連休で1キロ太ってしまいました…日々の節制が3日で台無し炭水化物メインの食事に野菜不足…太らないわけがないです。でもね、青空(炎天下)の下で食べるお弁当はおいしかったし、夕食作る気なんてないから、外食して、パスタにパンにって食べたり…昨日は昼過ぎにプリン食べてから、胃もたれが終日続いて、せんねん灸太陽を貼ったけど、効果なし寝てる間は平気だったのに、今朝もまた気持ち悪いし…そして、また胸の張りが出てきました。うつ伏せになりにくいし、不快感だけですね。幸い、乳首の痛みは復活し
もうすぐ恒例の下部消化管内視鏡検査いわゆる『大腸カメラ』です…。今回こそは早々にお通じを綺麗にしたくて食事を頑張って当日を迎えたいと思います!はい、現在進行形。金曜のたくさんの下痢止め以降お通じが止まりましたが昨日あたりから徐々にですが多少なりとも回復しています。昨日までの食事は好き勝手しましたが今日は朝から白飯+練り梅お昼も白飯+練り梅です。しかし!お腹が空くのが早すぎます。白飯の量は結構多めだったのに…。そして頭も回りません…涙夜は鶏の水炊きにしま
昨日の晩ごはん・たこと長ねぎのペペロンチーノ・さつまいもスティック・レタス、千切りキャベツ、ラディッシュ・大根とわかめの味噌汁糖質制限中の夫に合わせて炭水化物メインのごはんは避けてたけど昨日は夫出張中のため久しぶりのパスタ小都には焼きそばを夫は付き合ってた頃に私と行った北海道に行ってるらしい懐かしいねぇ〜そういえばグランピングから帰宅した日にフウセンカズラの種が発芽してたそして今朝さらに、にょき自分への反省を込めて大事に育てようとか言いながら、かれこれ1時間
明日は待ちに待ったお給料日初めてこんなに節約生活してみて、切羽詰まっていたからできたのかもしれないけれど、本当に苦も無く今日までやってきました。ということはさ、10月もお金の使い方コントロールできるはずマイナスから少しずつプラスに変えていきたいから9月の経験を機に頑張ってみる!反省点やモヤモヤしたことは、野菜を買うと食費がかさむから、どうしても炭水化物メインになってしまった。あとは、お出かけが全然できなかった。家にこもり過ぎたことも体調崩した原因の1つかもいかにその日一日、お金を使わない
昨日、あんなに動いたのに思ったより減っていませんなんかがっかりですでも減っていく過程なんだと思いましょうどこまでもポジティブなやつですそんな昨日の私朝バナナトーストコーヒー昼ゴルフしながら🏌️♀️景色眺めて前の組みが終わるのを待ちながらおにぎり🍙途中でまたおにぎり🍙クタクタのヨレヨレになりながら帰宅したのが7時過ぎ夕飯を作る気もなくこんなので済ませちゃう夜こんなの冷凍お好み焼きこれ、けっこう好きなのですおもっきし炭水化物だけどねもちろん旦那にもこ
おはようございます気になる記事をUPしますので楽しんで読んでください!(^^)!暑い夏もようやく終わり、食べ物がおいしくなる秋の到来!と喜びたいところですが、ダイエッターにとって、秋から始まる食欲の増加は困りもの。実際に、秋~冬にかけては1年の中で体重が増加傾向にあるという人が非常に多いのが現実です。加えてダイエッターにとって最も困るのは、就寝前の食欲。夕食を終えて、テレビを見たりお風呂に入ったりして一息するとふとやってくる食欲。でも、就寝の1~2時間前!食べたら太るけど、でも食べないでこの
夜ご飯おにぎり半分冷たい塩ラーメンおやつに白桃タルトを食べておきながらも夜ご飯も炭水化物メインでした入浴前の体重56.1キロ体脂肪率26.3%夕方にゲリラ豪雨が降ってきて慌てて洗濯物を取り込みました間に合って良かった今クールのドラマで録画しているのがハロー張りネズミ愛してたって、秘密はある。なんですが、どちらも息子がお昼寝している間に見て面白かったですハロー張りネズミは姉が全巻持っていたので何度も読んだし、結婚してから電子書籍でも全巻購入してるくらい好きなので、
こんにちはダイエットのため炭水化物を控えてるのですが(少しは食べてますご飯とか)昨日はお夕飯にご飯食べちゃったしラーメン食べたいんだけどそれは無理だろうという事で麺はこちらで代用しましたしらたきが縮れ麺になったみたいな物です昨日のお昼ご飯に子供達がインスタントラーメンを食べたのでスープを取っておいて頂きました✨✨✨staubの鍋ごとサーブ最後まで熱々で食べれるのがstaubの良いところもやしもタップリハムの賞味期限が近かったので一緒に頂きましたよ具が多過ぎて、具だけで
今日の夕ご飯。・ナポリタン・ニラ玉味噌汁・塩ローストチキン、野菜・トマトクリムーチーズ和えでした!今日も炭水化物メイン料理〜。明日もその予定…笑そして洋食メニューに味噌汁というセンスない組み合わせ。笑旦那くんが飲み会のため、旦那くんの嫌いなナポリタンに私はたまに食べたくなるのです。チキンはみきママレシピ。よくリピするレシピです娘ちゃんも。かぼちゃスープ以外おなじ。かぼちゃスープ、手間かけてかぼちゃ煮てからフードプロセッサーかけたりしたのに娘ちゃん数口しか飲まず絶対好きな
◆裏表が無い古くからのブリーダーさん◆『この子の子供はみんな死んでしまうのよ・・・』『今度はマズルの詰った子を種付けしたから、可愛い子が生まれるよ!!』『また○○も死んでしまった・・・』◆頭の切れと実力が圧倒的な古くからのブリーダーさん◆言葉の節々が深く、洞察力まで裏の裏まで行く人、実績も凄い。『お前のチワワで水頭症が出たと言われたわ・・・』『チワワブリーダーには、おかしい人が多い・・・』『貴方も女性が多いから大変ね・・・』『とことんまでやって、
【ヤバイ!食べ過ぎちゃった】ダイエット中だけど、外食などでツイツイ食べ過ぎてしまう💦そんな時の太らない方法⁉️それは『リセット』今日もお立ち寄りありがとうございます😊ダイエットカウンセラー&やまと式数霊術公認鑑定士天河光です✨今日のお話は『リセット』外食などで食べるメニューってパスタや寿司、焼き肉など、メインが炭水化物か肉が多くないですか?そういう食品は酸性食品といい消化吸収にも時間がかかる上に身体に定着しやすい食材。反対に野菜