炭水化物ばかり

今日の夕ごはん。・たこ焼き・焼き鯖おにぎり・手羽中の甘辛焼き・ささみと新玉ねぎのサラダ・いちご、オレンジ今日はたこパにしました♪シンプルなたこ焼きも好きだけど、キムチ＋餅＋チーズも好き。たこ焼きの生地が嫌いな娘ちゃんは、端っこでポークビッツ焼いたりミニ焼きおにぎりを作ったりホットケーキミックスでミニホットケーキやアメリカンドッグも焼きました♪残ったお餅も焼いて砂糖醤油からめてミニ磯部もちにしたり…どんだけ炭水化物。笑お腹パンパンです久しぶりに買ったオレンジがさっぱりして美

昨日の夕飯は、外食でした。日、月、火と外食。もっと言うなら、炭水化物多めの夕飯5日目(^^;)金曜、七夕うどん土曜、ひるぜん焼そば日曜、「ラーメン鄕」で味噌ラーメン月曜、「ル・ブラン銀座」でグラタンとパスタ火曜、「七志」でラーメンと言うことで、昨日は「七志」に行ってきました！野菜たっぷりラーメンハーフ(私)担々麺大盛り(夫)半餃子セット(夫)ラーメン一人前は多いので、半ラーメンに出来るお店では、半ラーメンにしています！キャベツ、もやし、水菜、豚薄切り肉がたっぷりで、

最近食べすぎだと自覚しておりますが、１度過食がはじまると、止まらないんですよね～炭水化物しか摂取してないって、やっぱヤバイよね～

Daikiです今夜は『Daisuke』と『ROLLINGMAN』まで毎月恒例『川本マサフミ』くんの『きままにロックナイト』にお隣には『インドカレーLIVE』以来の『高井』さんとそして『PV撮影』以来の『鹿島』さんが温かく『心安らぐ』ひとときを『みなさま』と共有できて幸せでした昼食は『モスバーガー』と『丸亀製麺』というダブル『炭水化物』は『年齢的』にもキツイ…

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１５時におやつを食べるとすると、１５マイナス４時間で、１１時にお昼を食べて、１３時に食間の薬を飲んで、おやつ食べて…寝る前に食間の薬を飲みたいし、おなか空いてから食事したいし…なんて考えると、１５時におやつは無理なんだよね＾＾；代わりの夜食って感じかな。甘いものはほとんど要らないけど、ポテチとか食べたいものは食べ過ぎ注意！で、小餅を少し柔らかくしてそのままとか、ご飯を少し焦がしておこげ風にとか、スライスチーズで軽くお茶漬けとか、

最近またよく食べる〜〜夜ご飯遅い時間になってしまうけんダイエット、難しいなぁ朝ごはん↓昼ごはん↓夜ご飯↓昼のウインナースコーンは見事に焦げました今日は炭水化物ばーーっかりおやつも、いただいた【どら焼き】餡子食べれない人からもう一個いただいて2つも胃袋におさめ今日はお腹パンパンだぁー

昨夜は２２時半ごろ帰宅夕方と同じパスタ２００ｇをまた茹でてサラダ、ケーキ１つ、まとめ買いしたピザ２枚「２枚」は丸いピザを２枚８枚買って、昨日４枚食べたのであと４枚朝ピザを食べようと思っていたら寝坊してしまい何も食べずに中央林間へ昨日は炭水化物ばかりだったので今日は肉と魚を食べないと・・・

お昼。セブンのそばは汁がしょっぱい。どん兵衛も、マルちゃんの緑のたぬきや、赤いきつねでも関西バージョンのあの出汁感が好きだから基本的に北海道のや東日本の汁物が濃く感じるあ、ちなみに生まれも育ちも道産子です醤油が苦手なせーなのかなー。よく分かんない自分の舌ごちそうさまでした♪

今日の夕ご飯。・塩ラーメン（ささみ、わかめ、ネギ、煮卵）・餃子→冷凍・マカロニサラダでした！今日は即席ラーメンと冷凍餃子使って簡単ごはん🍜🥟セブンの金の麺っていう袋麺の塩ラーメンが好きで、最近よく使いますサラダは昨日の残りのマカロニサラダですが…よくよく考えるとラーメンとパスタ一緒に食べてるようなもんだねと旦那くんと話してましたwプラス白米、炭水化物率高すぎ。笑ラーメン好きな娘ちゃん、ご飯もラーメンも完食でした今日は1日シフトでした〜天気が良かったからお出かけ日和だったなぁ

【豊島屋のほうじ茶あんぱん】*****************************************************************************昨日の鎌倉散策で買ってきた、あの鳩サブレで有名な『豊島屋』さんが経営するパン屋さんで買った、ほうじ茶あんぱん。こしあん、つぶあん、今時期限定の桜あん。妹は限定という言葉に弱いので桜あん。私は変わり種好きなのでほうじ茶あん。最近、このスクエア型のスイーツよく見かけるなぁ、と調べてみたところ、この小さ

おはようございます。家から歩いて5分くらいの所にイチゴ直売店が出来て行って来ました。初詣に行く神社の隣で最初は何か分からなかったけど、だんだんイチゴの旗が増えて行って｢おぉー！こんな近くにっ｣って感じ(笑)お店のｲﾝｽﾀから借りました。実家で食べたので写メを撮り忘れてしまった。朝摘みなので実がしっかりしててヘタの近くまで甘い！スーパーの倍くらいの値段だけどやっぱり美味しい。そんで買った時に｢3月からイチゴ狩りも始めます｣って…＼(^o^)／行きたい！行かなきゃ(笑)水曜日体重

お久しぶりですインフルエンザになってから全てのヤル気がなくなってしまいました(笑)7日連続で38℃超えだったのに気が付けば2kg増だし…家の中はグチャグチャで…でもそれを仕事に行きながら片付ける体力も限界でやっと復活です。でも明日から父親が入院するので結局バタバタしております。そんな先週の土曜日、友達とランチに行って来まして…さすがにミニだけど、ナン2枚はマズイと思い1枚は持ち帰り食べました。←つか食べたんかい！月曜日は入院前にお寿司が食べたいと言う父親を連れて食べに行ったり……。

おはようございます。昨日はまた38℃超えてて病院に行って再検査したらインフルB型陽性でした。なので火曜日まで外出禁止で嬉しいような、何したら良いか分からんし…買い物も行けないなら作り置きも出来ないし…気付いたら寝てるし…みたいであと3日有意義に過ごしたいと願う病人です病院から帰宅してすぐにイナビルと言う吸入薬を使ったら熱出なくなったし、でも4日間一日に何回も2℃以上体温が上がったり下がったりしたのでげっそりするような…キモチだけ(笑)で明日まではかわちゃんが居て何にも出来ないので普通の家

おはようございます。昨日は朝から体調が悪く……つか火曜日にﾁｮｰ寒くてそんで昨日外レジで…。駐車場から家に行けないくらいで…ちなみに階段で4階(笑)20分くらい車で寝てから上がりました。熱を測ったら38.5℃、こんなんでも4時間で20,000歩超えてましたかわちゃんへのバレンタイン2はコレ！買って来ただけで食べれなかったけど……。体重…－0.2kg血糖値…朝食ご飯、みそ汁、ごぼう煮昼食なし夕食おにぎり間食パン今日は工事の日なんだけど……大丈夫かっ！

朝の体重:58.5㎏(前日比:-0.5㎏)妊娠発覚時:54.8㎏今日で妊娠200日！すごいな、2月には想像してなかったな。8か月に入ってから日に日にお腹が大きくなってる気がします。散歩するとお腹苦しくて今日も図書館の往復でぐったり早々に横になっております。線路を通るので階段が多いのが難点です平らな道ならまだいいんだけどな。---------------------------------------※以下、食欲に関する自分語り。自分は極端な性格なので選択肢が「やる」か

銀座にある行列が出来ると有名な食パン屋さんへ友人と買い出しに〜(^_-)-☆朝８時半から行列が出来てるらしいですが・・・いささか、そこまで早くは行けませんでしたが１人３本まで購入可能と言う事で１本2斤分なので頼まれた友人の分を入れると3本で3キロ超え〜Σ(ﾟдﾟ;)銀座のど真ん中大きなバッグ下げて重いもの持って歩くのもなぁ・・・そこで銀座ならではでツ-リストも多いから逆にキャリーバッグのが目立たなくないと思いついたこれGoodIdeaと思ったけど・・・・。

昨日は、飲みすぎたため、お弁当作れず(((^_^;)担々麺を食べて、気合い入れます。

見つけたおすすめの記事です太っている人の食習慣の特徴TOP5http://a.msn.com/01/ja-jp/BByZQP9?ocid=se太っている人の食習慣の特徴TOP5http://a.msn.com/01/ja-jp/BByZQP9?ocid=seもしかして....ピッタリは当てはまってるかもにほんブログ村

旅行最終日昨日の記録です朝の体重54.7㎏←ホテルのお風呂にて朝食ホテルのバイキングサラダ湯豆腐納豆ウィンナークロワッサンバナナコーヒー昼食そばコロッケ豆腐田楽間食豆腐ソフトクリーム🍦夕食マヨきゅうり餃子納豆たらこスパゲティ3口夜の体重55.5㎏旅行最終日糖質だらけの食事内容でした帰宅後の体重が悲惨なことにでも、とても楽しい旅行でした連れて行ってくれた旦那様に感謝ですさぁ、、、増えた分、頑張って取り戻します今日は土曜出勤

炭水化物の過剰摂取の結果...あの時の...嫌な思いが...再び!?すっかりMEC生活を始める前の食生活に戻ってしまいました今は最悪なコンディションです。。。もうすぐ(４月１１日)で開始から１年になるのに体重は減ったけれど体調は開始当時に戻ってしまうと言うのは如何なものか？？１週間を切ってしまったけれど体重も体調も万全な状態で（MEC食開始から）１年を迎えたい！この食べ癖から改善しなければ！有終の美で１年目に突入出来るようにMECな食生活の改善を心がけていきたいです。意気込ん

いつも炊飯器でご飯を炊いているわたし。でも、昨日冷蔵庫を入れるのに家電ラックを動かしたので延長コードもろもろを今夜することにしたから炊飯器は使わないで、今日の朝はパン、昼は買い弁、夜はパスタに決定！待てよ・・・土鍋でご飯って一回やってみたかったんだよな～。夕飯に一応失敗してもいいように、山盛りパスタを作っといて～実験実験。水加減などはクックパッドさま通りにして、火加減もその通りしようと思ったけど待てよ・・・コンロに「炊飯」ボタンあるやないか！専用鍋やないとあかんって書い

おはようございます、栄養カウンセラーの吉岡妙子です。皆様の中に、冬になるとやる気が出ない、過食してしまう、過眠してしまうという方はいらっしゃいませんか？もしかしたら、冬季うつ病かもしれません。かくいう私も、その一人です。今日は、冬季うつ病の原因や治療法をご紹介したいと思います。冬になると、スイーツや炭水化物を食べ過ぎてしまうという方、栄養カウンセラーブログを是非ご覧ください！→★skincareclinic美のかほり東京都港区新橋5-29-41FTel.03-

こんばんは今日は冬至、明日から、また少しずつ日の出が早くなるんですね。って、日の出の写真は、ちょうど朝風呂🛀だったので、撮れませんでした(寒いんでね、出勤前にちょっと温まります)「最強のダイエット食品」というテロップが目に入り・・・そのお題と反し今、一番食べたいもの、なーに？と聞かれたら、何だろうって思いましたはい、ずばりメロンパンのような菓子パン御座候明石焼(冷凍庫にあるの)ってね、炭水化物ばかり〜炭水化物抜きをしているわけではないのですが、ここ2週間は、お

明日から待ちに待ったキャンプです明日はブログ更新できんかもしれないので今夜、今日のダイエット日記を更新しますいつもは日曜に行くジムですが、明日行けないので今日の夜に慌てて行ってきましたせっかく続けてる筋トレで筋肉が衰えるのはいやだーさて、今日10/8（土）のデータです身長：137.7あ、体脂肪率がまた27%台にごはん★朝食バタートースト、目玉焼き、チーズ★昼食お出かけしてたので外食ブタのお好み焼き2/6と野菜炒め2/3たまたま入ったお好み焼き屋さんがとても美味し

フォトショップの不具合で、泣く泣くパソコンに入っていた『ペイント』を使うことにしたんだけれど、ン…意外に使いやすい(*_*)…っていうか、むしろシンプルで良い良い!!まだ使い始めたばかりで使いこなせてはいないけど、とりあえずはこれで行こー!!では、本題。数日前、エイが一歳のお祝いの『一升餅』を背負ってからこっち、毎日餅ばかり食べています。雑煮、揚げ餅、安倍川餅、そして餅入りお好み焼き…、炭水化物の摂取量がハンパありません