炒めない

カレーって、炒めます?聞くだけ野暮な質問ですよねだって家庭科の教科書や有名シェフはもちろんどんなレシピでも、工程に「炒める」がありますよね。ほら、手遊び歌さえも！に〜んじん、たま〜ねぎ、じゃが〜いも、ぶた〜にくの歌。あ、ちなみに西日本では豚肉は邪道だそうで、カレーも肉じゃがも牛肉が王道なのだとか東日本出身のわたくしは、家庭科の教科書でも豚肉になってました、はい。でも我が家ではカレーは炒めませんだから油使いません市販のルーもいりませんカレーって言わないでしょツッコミの声いえいえ

【カレーライス】秘密のアレで、高級ホテルの味に！炒めなしでヘルシーなのに、たった１０分で家庭の味を超えた絶品カレーほっこりんりん[独りネット起業5年目]カレーライスがあるもので絶品になります。〜材料〜玉ねぎじゃがいも人参お肉市販のルー水〜調味料〜牛乳ガーリックてんさいおりごとうオイスターソース⇦（これがかくし味）お肉牛肉・豚肉の混合カレールウハウス食品ジャワカレー<中辛>ガーリックS&Bキッチンガーリックてんさいおりごとう

焼いてないのでそれは最早焼きうどんとは言わないのでは？最もである(笑)ゆでうどんに料理酒かけてほぐしレンチンし酒蒸し状態にうどんの方はそれだけマルちゃんの焼きうどん使ったのでしょうゆにかつおぶしついてて肉や野菜を炒めて最後にしょうゆとうどん合わせるだけとても簡単完成品はこちら家に有るもので作ったのでキャベツミックスに原形ベーコン使いました半信半疑で作ってみたもののどうなんだろう？今までの焼きうどんにないうどん感がツルっとしてる焼きうどんかと言

おはようございます。ビオフードのnakashimaです４月🌸新たなスタート❗マスクからも堂々と開放✨ワクワクしますね４月ベーシックメニューのご案内です『春は解毒❗野草を食す』毎年この時期は野草天ぷらが定番野草の苦みが体の中の老廃物を流してくれます・土鍋玄米ご飯・野草の天ぷら・大豆のシンプル煮・切り干し大根とフキの味噌汁・桜🌸蒸しパン開催期間４/１８（火）～５/１９（金）最新の開催日程につきましてはホー

おはようございます。ビオフードのnakashimaです最近のベーシックメニューの様子(レッスンはすべて単発です☺️)・ブロッコリーのペペロンチーノ・青菜の豆腐キッシュ・人参と八朔🍊のラペ・白い玄米ポタージュ（白菜・大根・白ネギなど）・オートミールのざっくりクッキー🍪感激されたとのこと❤️三世代で同じ体験をし、共感しあえていただけてとっても嬉しい子育て支援から始まり、高齢者介護、発達障がいヘルパーの経験を経て食の大切さへ。その後マクロビオティックを学び、現在

～Biofood®nakashima～では茹でない蒸さない炒めない野菜の甘み・うま味を簡単な方法で引き出す『目からウロコ』の調理法をお教えします🥕栄養逃さず皮も捨てることなく🧅旬の美味しさに感動❤️使う調味料が減ってヘルシー免疫力のUP体にも環境にもやさしい。経済的にもやさしい調理法ですおはようございます。Biofood(ビオフード)のnakashimaです時間の流れが速くなっていると言いますが、もう今

こんにちは。ビオフードのnakashimaです今週は寒かったですね〜。昨日の降り続ける雪❄冷たい１日でした。でも土が水分含んで寒くなると冬野菜が美味しくなるかなと思ったり。ちょっと嬉しくもなります🥰さて、〜Biofood®nakashima〜ベーシックコース今回は、・生姜玄米ご飯(圧力鍋で)・和風ロール白菜(豚肉🐷とこんにゃくを使ってヘルシーに）・季節野菜のソテー(フタをしながら待つ😁)・すいとん入り味噌汁(だしをとらず)・さつま

こんにちは。Biofood(ビオフード)のnakashimaです。日常が戻って来ました～Biofood®nakashima～では、茹でない蒸さない炒めない野菜の甘み・うま味を簡単な方法で引き出す『目からウロコ』の調理法をお教えします🥕栄養逃さず皮も捨てることなく🧅旬の美味しさに感動❤️使う調味料が減ってヘルシー免疫力のUP体にも環境にもやさしい。経済的にもやさしい調理法。サステナブル（SDGs）な生活です🥦農家さんに

🔹お買い物に出たくなかったので家にあるもの...でカレーライスにしました🍛🔹油で炒めず茹でるのでカロリーカットもできてヘルシーに仕上がります🍛【油で炒めないヘルシーカレーライスのレシピ】①じゃがいも、人参、玉ねぎは一口に切る。②本当ならここで油で材料を炒めますがカロリーカットのため炒めず茹でます🔸鍋に入れる順番があります玉ねぎ→人参→じゃがいもの順に入れると茹でた時じゃがいもがくずれません☝🏻

🔹よく雨が降って気温もグンと下がった大阪でした☔️🔹お買い物に出たくなかったので家にあるもの...でカレーライスにしました🍛🔹油で炒めず茹でるのでカロリーカットもできてヘルシーに仕上がります🍛【油で炒めないヘルシーカレーライスのレシピ】①じゃがいも、人参、玉ねぎは一口に切る。②本当ならここで油で材料を炒めますがカロリーカットのため炒めず茹でます🔸鍋に入れる順番があります玉ねぎ→人

ときどき牛肉とピーマン・玉ねぎの焼肉タレ炒め♪サラメシ弁当|あんべさん♪(ameblo.jp)牛肉と玉ねぎのすき焼き煮♪サラメシ弁当|あんべさん♪(ameblo.jp)サラメシ弁当や今朝は「ヤマザキ塩バターフランス［レーズン］」ŧ‹"ŧ‹"(●´ㅂ`●)ŧ‹"ŧ‹"|あんべさん♪(ameblo.jp)今朝はボロニアの横に添えてŧ‹"ŧ‹"(●´ㅂ`●)ŧ‹"ŧ‹"|あんべさん♪(ameblo.jp)朝ごはんに登場する

おはようございます。ビオフードのnakashimaです～Biofood®nakashima～では、野菜の甘み・うま味を引き出す調理法をお教えしています。茹でる・蒸すという作業がありません。栄養を逃さず、アクをうま味に変えて。免疫力のUPに繋がり。野菜本来の甘みが引き立つので、使う調味料が減っていきます。汚水を極力流さず。体にも環境にもやさしい。経済的にもやさしい調理法。サステナブル（SDGs）な生活ですそれではベーシック

最近の料理です。野菜のトマトソース煮玉ねぎ、ナス、ジャガイモ、ニンジンをごく少量のオイルで焼き、そこにトマトソースを入れて煮込みました。仕上げにピザ用チーズを。私はパセリが好きなので自分用の所にはパセリを散らしました。息子も沢山食べて、お腹も大丈夫でした。鶏肉やソーセージも入るともっと美味しかったかもですね。次は、炒めないオムライスです。酢飯にロースハムとレタス、スリ胡麻少しを入れました。私は胡麻が健康的で好きですが、息子は白いご飯が好き。沢山入れたのが嫌で食べないと言われた

デスクワークしているとそうでもないのですが、ちょっと動くと大汗書いてしまします。早い夕方、レッスン仕事にも行ってきました。あっつー。。。とりあえず毎日どっと発汗していますね。今日のごはんは、炒めないニラ豚キムチ、フリルレタスのチョレギサラダ、かぼちゃです。

🔹今日も保育士試験頑張ってきました💪🔹前回の試験の日も雨☔️そして今回も☔️🔹感染予防のために窓や扉が開いていたので風が冷たかったのでちょっと寒かったです😔🔹昨日と同様あまり勉強していなかったので早々と退席。🔹今日も少しでも良いと思うことはやろうと思って今日のラッキーカラーはきんいろ！🔹さすがに金色のお洋服は持っていないのでネックレスをしていきました💎🔹少しは運も味方についてくれたか

🔹今日は久しぶりにバドミントンのミックス(男女ペアのダブルス)の試合に参加しました🏸🔹PTAでの練習でミックスのゲームはしていますがきちんとした試合はもう4年ぶりくらい😆🔹普段は女子ダブルスばっかりなのでミックスは動きが違うので思うように動けず全敗😂🔹くじ引きではありましたが組んで下さったペアに申し訳なくて🙇🏻‍♀️🔹でも1日バドができておしゃべりもできて楽しかったです🏸🔹試合終わりで疲れていたのもあるし

2022年2月12日(土)今日から同時に限定第3弾「しょうゆ豚骨ラーメン」第4弾「煮干ししょうゆ豚骨ラーメン」です。どちらも2/27(日)まで！写真は特製です。あと今日明日はかなり久しぶりになりますが限定メニュー「炒めないチャーハン」もやりますよ～。その他おすすめは鶏焼き百馬式スンドゥブジャーマンポテトなど。以上、みーちゃんでした(°▽°)

🔹今日は付きっきりでマンツーマンで仕事を教えていただきました🙏🔹メモを取るのが追いつかないくらいビッシリ書き込むくらい本当に丁寧に詳しく教えていただきました。🔹これを慣れて来たら1人でやらなくちゃいけないと思うとパニクりそう🤣🔹きっと慣れだと思うけどみなさんの足を引っ張らない様に自分なりに頑張っていきたいと思います💪🔹まだ粕汁が残っていたのであと一品！🔹炒めないカロリーカットの肉じゃがにしました🤗

こんにちは👋😃今日は、土曜日。都内は、昨日より更にヒンヤリ空気…午後になり、ある片付け物をしてまして。母と手分けしていて。私「なんかさぁ…これ、どうする」母「キリがないから…これで終わりにしよ。。」気付いたら、(；・∀・)もう３時なのっ…と言いながらも。時間は少しさかのぼって。お昼の話になります。深めのお鍋で野菜や、我が家屋上で天日干しした干し椎茸などなど、沸騰するまで煮ます。一見スープのようですけど、盛り付けると、こうなります。久しぶりに野菜たっぷりタンメ

DELISHKITCHEN見て作ってみた。『炒めないチャーハン』。炊飯器で作るチャーハン。香ばしさが足りないけどちゃんとチャーハンになってる。美味しかった。DELISHKITCHEN炊飯器におまかせ♡炒めないチャーハンのレシピ動画・作り方|DELISHKITCHEN炊飯器で炊き上げることで失敗なしの美味しいチャーハンが作れる♪お店のような味わいに驚き!!ちょっとした裏技を使ってお子様、旦那さんも大喜び♪delishkitchen.tv

酒田市２℃おはようございます疲れがたまっているのと、寒さで、昨日から喉の痛い私昨日から葛根湯と、マヌカハニーで喉を労わってますマヌカハニーで喉の痛み、治るかしら昨日のお弁当からお弁当に入っている、赤ウインナー、これなんですが、これ便利です。ウインナーに最初から切れ目が入っていて、この袋ごと（袋に少し切れ目を入れる）レンジに入れて、600Ｗで４０秒～１分チンするとそのまますぐにお弁当

🔹今日は調理の応援へ以前配属された保育園へおいしい給食を作ってきました💪🔹離乳食の園児が多く保育士さん達も大変💦🔹でもめっちゃかわいいー👶🏻🔹めっちゃ癒されてきました🤱🏻🔹今日は...。今日も簡単に冷蔵庫にあるもので...🔹カレーライスだけだとちょっと寂しかったので簡単！サラダを作りました🥗【献立】炒めないカレーライス簡単！ちくわサラダ【炒めないカレーライスのレシピ】①じ

🔹あともう少しで濡れずに🏠に帰れたのに...😖🔹折り畳み傘だったからもういいやっ！って思って濡れて帰って来ました☔️🔹でもそんな最悪の状態でしたが帰宅したら嬉しい事が😆🔹お米が20kg届いていました🌾🔹これは高槻市からの支援品なんです🤗🔹双子なので20kgです🌾有難いですね🙏🔹今日は煮物と和え物を作りました！炒めずに作るのでヘルシーです！【献立】炒めない肉じゃがさご

🔹今日はお友達のお母さんに運転して頂き京都は亀岡まで2ヶ月ぶりのバドミントンへ行って来ました🏸🔹空振りすることなく意外と体も動き久しぶりにバド仲間にも会えて本当に楽しい時間を過ごすことができました🤗🔹もうすでに右肩が痛い...🔹きっと疲れて帰ってくるだろうと思っていたので娘たちにカレーライスを作ってもらっていました🍛🔹いつもは牛肉で作るのですがじゃがいももたくさん入れてもらって豚肉にしてもらってビタミン補給🍛🔹

「料理と香りで心と体を育む教室」ゆりしすキッチン、蓮沼亜季ですゆりしすキッチン㏋はこちらからです昨日首都圏では緊急自粛宣言が解除されましたね。スキー靴を脱いだ時に感じる解放感でした（笑）『ふう～～♡』って感じ♪週末はどこも賑わいそうですね。緊急自粛宣言が解除されていてもウィルスがいなくなったわけではありません。ウィルスと共生していく為に丈夫な心と体を日々作っていくことが必要にな

モヤシは買って来たら野菜室ではなく冷蔵室で保存ですが野菜を送ってもらったりいろいろで食べるタイミングがなく昨日の夕ご飯に炒めないシャキシャキもやし炒めですフライパンにオリーブ油生姜ネギ肉調味料を入れて混ぜてから中火にかけ時々上下を返して炒めます肉にほぼ火が通ったらもやしを乗せて蓋をして強火に1分半ほどしてモヤシが熱くなったらニラを加えてざっと混ぜるだけ美味しい叩ききゅうりの梅おかか和えとご飯少しで夕ご飯油も調味料も少ないヘル

☆Nadiaartists☆はじめまして松山絵美です！ブログにお立ち寄り下さりありがとうございます！レシピブログさんの『世界一楽しいわたしの台所』に掲載していただきました！→https://s.recipe-blog.jp/antenna/110626レシピブログさんの『おいしい暮らし』に掲載していただきました！→https://s.recipe-blog.jp/antenna/110839レシピブログさんの『私のお気に入り』に掲載していただきました！→https://s.

🔹今日は16時から急遽応援へ💦🔹以前私が勤めていた拠点の保育園へ調理ではなく保育の応援へ。🔹子育て支援員の資格を活かせる事ができました👍🔹久しぶりに園児たちとお話して遊んでもうめっちゃ可愛いしめっちゃ癒されたぁ💕🔹帰りも少し遅くなっちゃったのでお鍋一つでできるハヤシライスにしました。🔹具だくさんで油で炒めないヘルシーハヤシライスです👍🏻【献立】ヘルシーハヤシライス【ヘルシーハヤシ

🔹今日は箕面オープンのバドミントンの団体戦へ出場してきました🏸🔹ファイナルゲームまでいった試合もありましたが勝ち切る事が出来ず結果は全敗😖🔹練習不足と体力・筋力の低下をめっちゃ感じました😭🔹来月から少しずつですが所属チームの練習に行くのでしっかり体力作りしとかなくっちゃ💪🔹今日は試合だったので娘が私のアメブロを見ながらクリームシチューを作ってくれました(やったぁー👍)🔹そのレシピを投稿します😋🔹

🔹今日はお仕事早くにあがらせて頂きなかなか行けなかった集会に行って来ました😊🔹そして急いで帰宅🚲🔹そしたらなんと娘が母のブログを見ながらカレーライスを作ってくれていました🍛🔹今日は忘年会がありカレーの食材は用意していたし娘に伝えていたからなのかほんと嬉しかったです🥰🔹ではブログを見ながら作ってくれた炒めないヘルシーカレーのレシピを紹介します🍛【献立】炒めないヘルシーカレーライ