炊飯器オムライス

体重82,2kgBMI33,3体脂肪率41,6%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalしんどくない５時に🕔目覚めた👁👁体重どないなってんねんどんどん増えるやないかい昨日のメシ朝マーマレードバター(6枚切り1枚)昼1天そばオニギシ🍙昼２千キャベ玉晩ご飯160ｇタルタル照り焼きチキンやなw照り焼きチキンは炊飯器照り焼きやけど肉ほろほろやた(∩ˊᵕˋ∩)･*昼２てなんやねん帰宅ランチ🏠wこれ年末に80切らんやん今

🍀晩ごはん2023.8.15🍀台風による暴風雨で、雨戸を閉めていたからか、何だかずっと夜みたいでやる気も出ず、晩ごはんは簡単ごはん😊※炊飯器オムライス※コールスロー※わかめのお味噌汁簡単だけど、皆が喜ぶメニュー🍀我が家はカレーよりもオムライスの頻度が高いな😊ごちそうさまでした🍀

🍀晩ごはん2023.5.7🍀夜ごはんは皆バラバラの時間なので、炊飯器オムライスにしよ☺️明日のお弁当分も炊いて5.5合にお野菜やお肉いれて10合炊きの炊飯器出してきて炊きました🎵その時に合わせて炊飯器変えてます😊※炊飯器チキンライスのオムライス※サラダレタスプチトマトブロッコリーツナポテトサラダ※豆苗とワカメのスープこの組み合わせ大好きですオムライスって幸せの味🍀連休終わってしまいましたね…何の予定もなかったから、近場にワンコとちょいとお出かけしたり、家でゆっ

夕べはオムライスモヤシ炒め大根の味噌汁オムライスは卵をふんわり焼いてチキンライスの上に乗せる予定だったけど食べる時には卵焼きは冷えてしまっていて、ふんわり伸ばす事が出来ませんでした😰チキンライスは炊飯器で作りました。具をお米と一緒に普通に炊き炊き上がってからケチャップを入れて炊飯器の中で混ぜました。長男の帰りが遅いので気温も下がり冷えて帰って来るのでせめて暖かいご飯にしてやろうと思って・・・だけど普通に炊いたけど野菜から出る水分の事を忘れていて柔らかいご飯にな

【青空レストラン】オムライス（炊飯器使用）の作り方トマトレシピ（2022年4月30日）【青空レストラン】オムライス（炊飯器使用）の作り方トマトレシピ（2022年4月30日）満天青空レストランで放送された、越冬トマトを使ったレシピ、オムライス（炊飯器使用）の作り方を紹介します越冬トマトを使ったオムライスnews123.work

味噌汁も作る予定が、、すっかり忘れてました😂🎉今日も、まぁいっか！で乗り切りました👍みなさまも、お疲れ様です‼️食べて、寝て、できてればOKです🙆‍♀️✨#カツ丼#ちゃんとレシピ見て作った#先日#炊飯器オムライス#失敗したので#やっぱりレシピは裏切らないね

こんばんは今日も暑くてご飯作る気力なし…お昼はカップラーメン。。おでかけもコレを買いに行ったのみこんなシルビを誰か叱って下さい。。懸賞も応募しようと3つ買いましたエコバッグ300円はするから3個で350円くらいでしたが同じカップラーメン買うなら貰えた方が嬉しいなぁ…っと。。完全にメーカーの思うつぼ、、笑笑夜くらいはちゃんと作ろう…そう決めたのに。。結局ズボラ飯www炊飯器オムライス冷凍唐揚げきゅうりとトマトの麺つゆ漬けこの前のトマトソースが微妙に残っていたので

おはようございます☀治療家ママchieです。毎日毎日、厳しい暑さが続きますね！昨日は夫とまったりデート、してきました！月曜、お仕事とか忙しそうだったので、もしかして無しになるのでは、、と思っていたら朝から行く気満々だったよぅで、、夜までゆっくりできるよ〰とかいいながら、、子供たちいるので、夕飯には間に合わせました〰💦チビ(小5の次男)が作っていた夕飯↓炊飯器オムライス、味噌汁、昼のポテトサラダ(次女)など。

おはようございます。。。昨日は夫が休み。(珍しく土曜日に休み…)ということで、買い物行ったり家事したりで、のんびりする時間がなく（＞＜）まずはごはん記録を。。。7月9日の晩御飯炊飯器オムライスローストビーフサラダローストビーフ、最近ヘビロテ✨義母のおやつ用(つまみ食いの名手)に買い始めらローストビーフのパック。義母に渡す前にある程度のものは試食するようにしていて、我が家でもヒット☆義母も気に入ったようで、また買って！と言われます（

ズボラなオムライス..o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ千葉県市川市の本八幡駅から徒歩約18分の真間川宮下橋近くの夫婦2人で理容室をしているヘアークラフトです✂️木のぬくもりでアロマの香りの落ち着いたモダンな空間の店内で家族みんなで来れる理容室です✂️レディースシェービングやエステetc…女性のお客様も大歓迎✨理容師さなちゃんはこんな人です⬇️自己紹介と理容師になろうと思った理由お顔そりと凄い美容液のブログですぜひ！見てください⬇️

おはようございます。。。少しずつしか快方に向かわないぎっくり腰。。。相変わらず下のものを取る姿勢や床に座ったままいるのが辛いのですが…仕事は行ってきました(-_-;)入浴介助は厳しいので（浴槽にいる方を後ろから抱えて引っ張り出すなんて無理や…）、事情を話して変わってもらいました💦介護職にはつきものの腰痛とぎっくり腰ということで、ほかの方にフォローしてもらって、雑用メインで動かせてもらえました。移乗、ほぼせず。。。（移乗介助必要な方が皆さん結構

毎日の夕飯メニューをホワイトボードに書いている我が家。1週間くらい前から日曜日に「オレが作る」と18歳おにぃの字が。「日曜日だから作ってくれるんだ～」と喜んでいました。ですが、昨日ようやく気がついたんです・・・母の日だからなのか何を作ってくれるんだろうと楽しみに～冷蔵庫にある物で、パパッとどんぶりを作ってました。そういうのは上手なんだよね。作ってもらったのを食べるって本当に幸せスペシャルな一日でしたさて今回は、炊飯器で作るパパッと作れるオムライスでドーナツおに

こんにちはくぅママの愛情ごはんと育児日記に遊びに来て下さりありがとうございます♡基本的に籠もりきりだとどんなに自分が食べたいものを作っていたとしても朝昼晩のおうちごはんのメニューもわけわからなくなるときって、ありませんか？私は料理1年目こそ楽しくて楽しくて毎日が新鮮でしたが10年目なので、今は多々ありまーす（笑）そんなゆるゆるしたいときのお家ご飯は。。作り置き活用！↑我が家の朝ごはん♡ほうれん草と椎茸の味噌汁じゃこごまのせ玄米切り昆布の炒め煮味玉作る工程

ご訪問ありがとうございます料理愛好家でフルート奏者の稲垣飛鳥です。食べることと節約が大好きで１００均・カルディ・ドンキシャトレーゼ・パシオスなどのパトロール情報やお料理のこと（簡単節約レシピ）受験生の小６の息子のことや（受験は終わり、卒業しました。）小３の娘のことなどをアップしています。３年前から抜け毛に悩んでいて抜け毛情報もアップしています。最新の記事はこちら。※本当に多くの方から抜け毛の問い合わせをいただいています。よかったら応援クリック

行ってきましたぁ～２度目のウエルシアデー黒色の袋は、女子のもの合計8,899円でしたぜ～んぶTポイントです頑張ってはいけないWEEKのために、おかずになる食料を買うつもりで挑んだウエル活ハンバーグ高いよレンジでチンするふわふわハンバーグって書いてあったけど、1個200円する手が出せませんでした3連パックのハンバーグが精一杯それでも300円超え3個しかないから、お昼用にとっておけないのが痛いc(>_<。)それから、唐揚げもレンチンにしよ～って思ってさビーフカレーも湯せんで

こんにちはご訪問ありがとうございますよかったら応援クリックよろしくお願い致します今日から学校がスタートした我が家ですが今週１週間は給食がなくお昼ご飯が必要ですというわけで我が家の簡単お昼ご飯をご紹介します炊飯器オムライス作り方はめちゃめちゃ簡単です材料４人分◯お米２合◯ベーコン

おはようございます。。。そろそろ熱が下がると思った長男。昨日の朝は37度ちょい（しつこい熱…）だったので、部活は休ませて、家でのんびり。夜は塾があったので、塾前に一応検温させたら…37.5℃(꒪д꒪IIあ…上がってる。。。ということで、塾もお休み。今日も部活は休ませるとして…明日のお出かけ、行けますように💦明日しか行けないんだよぉぉぉ(;'∀')…で。所用で気もそぞろな中作った晩御飯は大失敗。。。8月16日の晩御飯

おはようございます。。。昨日は、夕方まで一人時間！ごそごそとPC作業したり、納品準備したり…インドア満喫次男坊の柔術→長男塾送迎と夕方がバタバタだったので、晩御飯は炊飯器主役で。6月12日の晩御飯炊飯器オムライスサラダスープ作る気が起きなかった…(´艸｀)玉ねぎ、コーン、ピーマンぎっしり。長男、私の倍量食べてました…簡単なのに、がっついてくれるお助けメニュー♬ここ数年、撮りに行けていないけど、あじさいを見るとウズウズ

皆さん、こんにちは～！＾＾てか、あっついー！(´ε｀；)ですね今日！なんスカ？今日のこの暑さは(>_<)まだ湿度がないからマシだけど、今日の日差しを見たらとても外に出る気になりません。。。そんな中、ダンナさんは朝から女子ゴルフの観戦に出かけましたよ・・・・もう～丸焦げ間違いなし！∵ゞ(≧ε≦●)プッ***************では、昨日の晩ごはんです！＾＾

おはようございますご訪問ありがとうございますよかったら応援クリックよろしくお願い致します今日は、簡単お昼ご飯第２弾をご紹介します第一弾の鶏胸肉とブロッコリーのクリームパスタはこちら簡単で子どもにも大好評なのでぜひ、作ってみてくださいねさて、今日は以前もご紹介しましたがとっても簡単で洗い物も少なく便利なので再度ご紹介します炊飯器オムライ

皆さん、こんにちは～^^日曜日にヤッちまった左膝ですが、早速今日先生に診てもらってきましたよー！やはりしばらく休んで筋力不足なところにいきなり長い距離走ったからというのが原因みたいでした(^^;うーん。。。。そうかとは思っていたけど、プロにはっきり言われると、自分の衰え加減にちょっとヘコむわ～(´ε｀；)痛みは大分おさまり階段も普通におりれるようになりましたが、これからまた走るとなると、やっぱり徐々に筋力つけないと同

皆さん、こんにちは～(*^▽^*)ﾉ本日はマラソン遠征につき予約投稿です(^^;*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆では、昨日の晩ごはんです！【金曜日の晩ごはん】オムライスプレート（炊飯器オムライス、サラダチキン、グリーンリーフ＆キャロットラペ、ラタトゥイユ）かぼちゃのポタージュほとんど作り置きを盛り付けただけのワンプレート。昨日つくったのは炊飯器オムライスとポタージュのみです！お出かけ前

皆さん、おはようございまーす(*^▽^*)ﾉ昨日は一日雨がひどかったですが、今日は朝から快晴ですー！^^1週間の始まりの月曜日がお天気いいとやる気も出ますね(≧▽≦)今週も頑張っていきましょうー！^^*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆週末土日の晩ごはんがアップできてなかったのでまとめてです♪^^この週末はメインとなる肉・魚が底をついていまして～(^_^;)ホントだった

ご訪問ありがとうございますRmyRmyセラピスト３姉妹の母たかやまなみです昨日は妹が子供達と遊びに来てくれ真ん中ちゃんだけお泊りする事にいつも真ん中ちゃんだけなんだけど顔立ちが似てるから連れて出掛けると普通に四姉妹の母になりそれで通しちゃう大したものは作れませんレパートリーも少ないしそれでもいつも美味しいなみの料理美味しいよ！と残さず食べてくれるのでありがたやぁお風呂は1時間くらい入ってたんじゃないかな4人➕自分のドライヤー皆んな

おはようございますご訪問ありがとうございますよかったら応援クリックよろしくお願い致しますきのうは、お泊まり会だったのですが朝早くからまくら投げ（笑）わたしは、別の部屋で寝たのですが深夜０時近くまで起きてたそうです子どもにとってお泊まり会で夜遅くまで起きてるのって最高に楽しいでしょうねまくら投げしている間に

こんにちは、あきみです6/23〜6/25のお買い物記録とご飯写真です。◆6/23¥1,427-冷凍の合挽きミンチは400gで312円だし、パラパラ状態の冷凍だから使いやすい！金曜夜ご飯・にんじんしりしり・鯖の南蛮漬け・もやしと枝豆のナムル・高野豆腐とワカメの味噌汁6/24土曜ランチ(旦那が作ってくれた、メニューは私指定)ツナときのこのアンチョビパスタ土曜夜ご飯・鯖の南蛮漬け・味の素冷凍餃子・もやしと枝豆のナムル・にんじんしりしり・油揚げとワカメの味噌汁6/25

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おはようございます(*^_^*)♪昨日のお休み初日は、パパと子供たちにも大掃除を手伝ってもらい天井や壁の拭き掃除家中の壁がピカピカになり空気までもスッキリとキレイになりました大掃除は10月から始めて9割ほど終わっているので、あとは大まかな箇所のみ。今日は窓掃除とカーテンを洗って完了です＊＊＊〜昨日の夕飯献立〜炊飯器オムライス蒸し鶏サラダ蒟蒻ステーキ千切り野菜のコンソメスープでした(^_^)【炊飯器オムライス】この日は、食材の在庫が少なく冷蔵庫にある