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ＧＷの大宮にて。テレビでも何度か紹介されているという武州うどん「あかね」に初めて行きました。駅の近くにある店ですが、こじんまりとしていて取材に来た芸能人のサインが沢山飾ってありました。ご飯とハンバークにうどんがついたセットで名物のようなのでそれを注文。ハンバーグのソース、うどんの冷温、など色々とパターンが選べます。５分位で出てくる速さです。品がいい味でコスパも良かったです。また次回大宮に行った際は訪れようと思います。見学・体験は随時受け付けています。本部
以前にこんな女性のことを書いている。書き足りないこともかなりあるが、大体こんなもんだった。「みんな」との関係の維持のために人生を捨てたような女性だ。最近私のクンダリーニヨガの教室には何人かの帰国子女の方が参加してくださっている。人数の少ない小さな教室なのに不思議なものだと思う。やはりみなさん自己のアイデンティティの問題ではかなり苦しんでこられたらしい。日本人の両親から生まれ家庭内言語や家庭内の生活は日本人そのものであったのに、教育や交流は現地のものになる。ある程度の年齢で帰国される
ＧＷ中は毎年行っている鹿島・香取神宮へ参拝に行ってきました。ＧＷ前半は曇天でしたが、祭日にくと高速が混みそうなので中日の平日を狙っていきました。それでも結構な人が出ていましたが、香取神宮では昇殿参拝もしていい神気を受ける事ができました。今回は新車での初高速です。そこそこのハプリングがありました。・外環の長いトンネルを通っていたら急に一般道モードになってしまい、切り替えの仕方が分からなくなった。・香取から大宮に向かう際、通常は東関道から外環を通るルートなのですが
こんなお悩みありませんか？当院が選ばれる５つの理由各メディアでも紹介されました。修気整体院心身バランス整体初回特典5月枠募集5名限定◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆はじめまして。10年後も元気で動ける心身を創る！【火の呼吸】×【武道】整体師・加来です。ストレッチをしたりトレーニングをしているのに身体が辛い。マッサージに行ってもすぐ戻ってしまうので、週３回も通う。でも全くよくならない・・・これは２５年前の私です
私は経済になどさっぱり疎い人間なのではあるが。インフレーションとは需要はあるのだが供給がないという状況らしい。欲しいものはあるのだけど市場にないということだ。当然物の値段は上がる。供給力を上げるために生産体制はフル稼働になり増設される。当然そこでは仕事はあるし収入も上がる。マイルドインフレというのが経済成長においてはベストだとかで。デフレーションというのは供給はあるのだけど需要がないということらしい。結果として供給力は壊れる。作っても売れない以上は生産体制を縮小するしか
少年部で長年頑張ってきたカンナが父親の転勤でアメリカへ行く事になりました。3月に初段の審査を受け何とか渡米前に黒帯が間に合いました。入門したのは小学4年生だったか…合宿参加、試合出場など色々経験し、少年部のお手本のような存在となってくれました！渡米を前にしてサプライズでオリジナルのストラップを作ってくれました！こんな気遣いのできるいい子です。「日本に帰ったらまた道場に戻ります」という嬉しい手紙付き。更に成長して帰ってきてもらいたいですね。元気で！！
正直に言う。『鬼滅の刃』は、僕が久しぶりに「こいつ、やるな」と思った少年漫画だった。社会現象になったのはわかる。映画の興行収入が歴代1位になったのもわかる。でも、あれだけ盛り上がったのには理由がある。単純に「泣ける」とか「キャラが好き」だけじゃない。あの作品には、読者を引きつける「伏線の構造」があったからだ。ところが——完結した今もなお、「回収されなかった伏線があるんじゃないか」という声がネット上に絶えない。今日はそこを、真剣に掘り下げてみようと思う。😤①青い彼
久しぶりにまたこれを書こう。100種類を超える私たちのヨガの瞑想の中で重要なものは3種類。キルタンクリヤロングチャントラヤヨガメディテーションこの三つ。キルタンクリヤは頭の中が後方に回りだすような感覚と共に、かなり強くあごを引いた位置へと頭と胴体の関係性を一気に変える。ロングチャントはチャクラがその語源通り明快な輪郭を持って丸く出現し、同時に身体の消失感が起きる。ラヤヨガ瞑想は頭頂部のサハスラーラチャクラから頭蓋内の気であるウダーナを抜き上げることでこのヨガの答え
どの流派でも「構え」を取ることはいわば常識とされます。手を下げていれば「がら空き」とされ注意され、必ずガードをするように直されるでしょう。一方で「無構え」という思想もあります。有名な宮本武蔵の肖像画は「無構え」とされ、「構えあって構え無し」という禅問答のような事も言われます。無防備な状態を作り、あえて相手の攻撃を誘うという高度な心理的戦術があります。顔が空いていれば心理的にそこを攻めようとしますから、それに対して瞬時に反応してカウンターで決めるというものです。
忙しい毎日の中で、「何もしない時間」を取ることは意外と難しいものです。仕事、家事、スマートフォン、情報の多い生活の中で、私たちの頭と体は常に動き続けています。修気道の稽古の中には、「站椿（たんとう）」という静かなトレーニングがあります。これは、一定の姿勢で立ち続けるシンプルな稽古です。一見するととても地味に見えますが、実際にやってみると多くの人が驚きます。ただ立っているだけのはずなのに、体のバランスや姿勢、呼吸の状態がはっきりと分かってくるからです。最初は数分でも
リメイクされた「北斗の拳」、地上波での放送が始まりました。声優も一新され、ＣＧメインの画像となり、その点賛否両論はあるでしょうね。ＯＰは最近の曲で「ん～」と思ってましたが、ＥＤが「愛を取り戻せ」が…誰が歌っているのかと思ったら、Ｘジャパンのトシでした。クリキンの高音に勝るとも劣らないもので良い感じでした。個人的にはアルフィーも合うんじゃないかと思っていますが。。実はアルフィーもライブで歌っているんですよね↓↓↓トシバージョン↓↓アルフィーバージョン↓↓
来年私は60になる。還暦だ。四十や五十で死んでいくというのは理不尽さも感じるが、六十で死ぬというのは自然なことに思える。不思議なことにそう感じる。先日国民年金の払い込み用紙が送られてきた。口座引き落としにしたことはなくて、毎回コンビニか銀行で払ってきた。来年の1月で60だが、どうせ3月まで毎月年度分の支払いがあるのかと思っていたら、1月で終わりになっていた。多少の良心を感じる。良心とは言わんか。(笑)運送屋の仕事で出入りしている図書館では、年度末になると人事に関していろい
40代、50代になると、若い頃とは違う疲れ方を感じることはありませんか。「しっかり寝ても疲れが抜けない」「仕事の後に何もやる気が起きない」「気持ちの切り替えがうまくいかない」――そんな声をよく耳にします。多くの場合、その原因は単純な体力不足ではなく「呼吸の浅さ」にあります。デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、無意識のうちに呼吸が浅くなり、体と神経が常に緊張した状態になりがちです。修気道空手では、「火の呼吸」と呼ばれる呼吸法を稽古の中で行います。これは
先の審査会にて中学生女子2名が初段に合格しました。そのうち一人はもうすぐ渡米してしまうのが残念ですが、これで少年部の黒帯は4名となりました。中々課題が多いですが、一番は声出しでしょうか。他の子を引っ張っていくような感じではなく、渡米する子以外はまだまだです。自覚が芽生えるまで静観していましたが、それも難しいようです。大人の背中を見ていればそのうち…と思いながら1年以上が過ぎ、変化の兆しがまだ現れません。思春期は難しい年ごろですが、それでも黒帯なのでもっと自覚を
基本的に毎週月曜日の夜に吉祥寺拙宅と近所の公園で、柳生心眼流の稽古研究会と称して練習している。かれこれ一年ぐらい練習につきあってくださっている方がいて、人付き合いとか人集めとかいうのがずば抜けて苦手な私は大変助かっている。おかげでこの一年でいろんなことがわかった。そもそも他系心眼流の方であり、異端の罪は異教より重しというくらいだからどうなるかと思っていたのだけれど、幸いお互いに着地点を見つけたようでなんとなくうまくいっている。と私は思っている。先日太極拳の師範がいらっしゃってくださった
◆休校日4月2日（木）一般部◆ＧＷの休校４月29日（水）～5月6日（水）＊５月は休校日な無しの予定です◆日曜クラス4月5日・12日は11：40まで。＊次回の審査会は7月20日（月・祝）の予定です。最近武道館が利用できない日が出てきてるので、今の所花小金井で行う予定ですが、場合によっては本部道場になります。見学・体験は随時受け付けています。本部道場：東京都中野区武術空手修気道
古流の型の中で重要視される代表格がナイファンチです。短く、規則性のある動きの中に細かい身体操作が隠れていますので、一つ一つチェックしていくだけでも時間のかかる型です。中でも難易度の高い動作として所謂「波が返し」と称される、ナイファンチ立ちで片足を上げる所があります。身体操作は置いておいて、この「片足を上げて降ろす」動作をどう解釈するか。流派によって見解が異なります。ある流派では「不安定からの安定」と解釈し、別の流派では「不安定の中の安定」とします。一見同じよう
一般部でも少年部でも型を覚えるのに時間がかかる人は一定数います。多いケースとしては・右と左の動きを間違う・崩す時の廻す方向が逆になるなどです。型の動きには法則がありますので、そこを整理すると覚えやすくなります。修気道オリジナル「捌気の型」は３種類ありますが、どれも相手の攻撃は同じです。相手の攻撃は、１．構え２．左突き３．左前蹴り４．右突き５．右前蹴り６．左下段蹴り７．右下段蹴り８．左廻し蹴り９．右廻し蹴り10.極めになります。要は左右の
この子のことはちょくちょく書いているのだけど、改めて引用してみる。「去年の秋頃のことだったか。運送屋の仕事で私は東京都下某市の図書館の間を車を走らせていた。その市内にいくつかある図書館の間で本を回送させるという仕事だ。市内の公民館やその他の公共施設には図書の返却用のポストが設けられていて、そこからの回収も受け持つ。返却用ポストは130センチぐらいの高さがある。ある公共施設の前にあるポストを開けて回収作業をしていた。ポストの上部にあるふたを開けて中の本を回収するのだけど、そこ
昨日は今年最初の審査会でした。今回は中学生２名の女子が初段を受けるため10人組手に挑みました。普段は仲がいい者同士ですが、組手になるとバチバチにやってくれるのが頼もしいです。１人の子は高校受験でしたが、12月ギリギリまで稽古に来て、受験が終わったらすぐに道場復帰してこの日に備えました。２人とも最後の１０人まで手数がずっと落ちず、中学生の体力恐るべしです。。このまま続けて欲しいですが、１人は来月アメリカへ引っ越し、もう１人は高校入学したら一区切りになるかも、まぁ色々な経験を積む事は良い事
iPhoneが終わってしまった。私がiPhoneを手に入れた頃は機種代金は無料だった。そのうち段々値上がりするだろうなと思っていたが、とても手が出せない値段になったのでandroidに変えた。その使い方で少々てこずってしまい、メールやLINEの返信が遅れてしまっているかもしれない。申し訳ないです。何もかもスマホに頼っていた状態から抜け出そうと考えている。アップルミュージックは解約して携帯CDプレイヤーを購入した。ヨガのクラスの開催をしていない週4日は運送屋の仕事で図書館の回送便
仕事に集中できない、疲れが抜けない、イライラしやすい。こうした不調は「体力不足」ではなく、「呼吸や神経の乱れ」から来ていることも少なくありません。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、無意識のうちに呼吸が浅くなり、体が常に緊張した状態になっています。修気道では、火の呼吸や站椿といった稽古を通して、体の内側から整えていきます。呼吸の質が高くなると、脳が活性化し、集中力や判断力が安定します。空手というと激しい動きを想像されがちですが、修気道の稽古はむしろ“静”の要素が多く含ま
普段の稽古では色々なシチュエーションを想定して技を出しますが、距離によってどの技を選択するのか変わってきます。ショートの間合いはコレ、ミドルはコレ、などその間合いに相性がいい技がいくつかあります。例えば、相手の廻し蹴りに「軸足払い」（スイープ）をするにはミドルからショートの間合いの方がいいわけです。なので同じ距離であの技この技色々使おうとすると無理が生じます。だからまずは自分の間合いを知る事が大切です。相手が前にいる状態でどの位の距離にいると安定するのか。突き
木曜の練習でのこと。クラスの前半でキャットアンドカウの練習を必ず行う。四つん這いで背骨を呼吸と共に反らしたり丸めたりする基本的な運動だ。生徒さんの一人に反らしたとき腰に少し固さが見えた。もう少し動くはずじゃないかと指示を出したけど変わる様子はなかった。私のクラスにはBig7と称するところの筋トレメニューがある。いわゆる自重力運動キャリステニクスに分類されると思う。実際私のクラスではハタヨガ的なアクロバティックなポーズは全く行わない。自重力筋トレといっていい内容だと思う。その
これまでの武術ヨガクラスではオープンな形でビジター参加が随時できる形式でやってきました。一方で、道場生のスキルとビジターのスキルも差が出てきました。今後は、オープンなクラスと道場生のみのクラスと２つに分ける事にしようと思います。ビジターと一緒にやるクラスの場合は基礎の復習（座学は簡易的）、道場生のみのクラスは站椿・試力のボリュームを増やして、対人稽古によりウェイトを置くようにしたいと思います。普段の稽古では推手などの対人は最後に数分やる位ですが、練功としての推手に時間をか
「道元入門」角田泰隆著私は特に仏教に興味があるわけではない。私のクラスに来る自称仏教徒を見ていると仏教になど嫌悪しか感じない。露骨なセクハラ、チンピラじみた態度の悪さ、学ぶ気などさらさらなく初めから小馬鹿にした態度をとり、私のクラスを何とか潰してやりたいというしょうもない欲を剥き出しにしてくる。仏教を叫べば何か免罪になるとでも考えているのだろうか。自分の格が上がったとでも思っているのだろうか。彼らにとって仏教など人間関係で上位を取るためのネタに過ぎなかった。何と陳腐で俗っぽい
◆休校日3月5日（木）一般部◆審査会3月20日（金・祝）15：30～17：00本部道場、初段を受ける中学生2名がいますので、参加できる方は協力してください（出席点になります）◆武術ヨガ3月24日（火）19：00ビジター参加費：3,000円内容：座学、火の呼吸メソッド、站椿、その他座学に関しては、20年前に私が師から学んできたものを咀嚼してアウトプットしていきたいと思います。◆日曜クラス2月8日・22日は11：40まで。＊月は少年部道場の場所が臨時道場に
推手には片手の単推手と両手の双推手があります。双推手になると組手に近い動きになるので、どうしても「攻防」の方に意識がいってしまいがちです。そうするとカラダの連動性よりも相手を崩そうとして不要な力が入ったり、バランスの欠いた動きになってしまいます。まずは移動しながら全身の力の連動性をしっかり意識し、カラダの「つながり」を保ったままで発力につなげるように段階を踏む事が大切です。また、時には初心者と組んで自分がナビゲート役をする事で相手の連動性を把握する、という練習も必要です。
身体を作るということにおいては、私の場合心眼流の稽古でつかんだことをクンダリーニヨガにフィードバックするという形で達成されてきた。心眼流の稽古で骨盤周りを作るのは落ヶ条と目録ヶ条になる。落ヶ条を始めてから尻が上がってくるような感じがして、ある日尻を後ろから蹴飛ばされるような衝撃とともに大臀筋が内側に入った。そこで私が知ったことは、大臀筋という人体最大の容積を持つ筋肉を体を支えるため、つまり姿勢保持の道具として使うことの重要さだった。さらに足底を床についているという前提で股関節を外旋さ
