瀧本早苗

チワワ5姉妹と共に兵庫県のバスもほぼ来ない田舎でのんびり過ごすグアシャとストレッチで、腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムたき本さなえです。ピンクの可愛いヤツ。これは本当に気持ちよく体がほぐせます。ただね、健康グッズはいっぱいもってるねん！家で眠ってるねん！←なんで関西弁やねん🤣と言う方！なんで眠る？【明確な使い方がわからない】と言うところに問題があるのでは😭ということで今回、使い方がわからなーいと言う方に🌸動画にフォームロー

チワワ5姉妹と共に兵庫県のバスもほぼ来ない田舎で過ごすグアシャとストレッチで腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムたき本さなえです。今日もお読みいただきありがとうございます。最近、ブログ場所を変更し、コチラへアラモッズ投稿を行っております。タイトル通りの投稿。アラモッズ誕生秘話です。BLOG-痛み改善処健康時間〜ヘルシータイム〜kenkojikan2124.comぜひご覧ください。

チワワ5姉妹と共に兵庫県のバスもほぼ来ない田舎で過ごすグアシャとストレッチで腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムたき本さなえです。今日もお読みいただきありがとうございます。今日は私のお仕事の一部グアシャとストレッチで痛み改善を始めたきっかけを書いていきます。フィットネスクラブに18歳で入社しその後にフリーのインストラクターとして活動していたのですが、ふと気づくと・・・・。【足痛いからやめとくわ・・・・。】【膝痛

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャとストレッチで、腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムたき本さなえです。今日もお読みいただきありがとうございます😊今日は、デジタル改革スクールに参加します。(←無料体験もありますよ。）知らないことを学ぶ↓活用する↓また学ぶの繰り返し。このあとはパーソナルアドバンス講座。そして、明日、グアシャビューティ。満腹、満足な

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャとストレッチで、腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムたき本さなえです。今日もお読みいただきありがとうございます😊なんだかバタバタした一日。お膝の上で場所の取り合いをする姉っつ。クリーム＆メロンのお尻にいやされます。✨お知らせ✨今日より西神南のクラブでペナルティボックスのイベント受付が始まりました。こちらは、外部(メンバーさま以外)の方もご参加いただけます。詳細はvivo西

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャとストレッチで、腰、膝、肩の痛みを改善するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムたき本さなえです。今日もお読みいただきありがとうございます😊4月のキャンペーン✨早くも、満員！定員に達しました💕ありがとうございます。あまりにも早く定員に達してしまい、まだまだお問い合わせがあるというありがたい状況です。と、いうことで。あと、1名のみ追加募集させていただくことになりました。グアシャはもちろん、痛み改善スト

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャとストレッチで肩の痛みを改善するトレーナー瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊月末でフィットネスクラブがお休みの今日。ずーっと放置していた草刈りをしました。ついつい、ビフォーアフターしてしまう。こんな感じで毎日くらべてますから。。笑笑ホームページhttps://shanapokopin.wixsite.com/mysite/home予約サイトhttps://reserva.be/k

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャとストレッチで肩の痛みを改善するトレーナー瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊パーソナルトレーナーと共にフィットネスクラブでレッスンも行ってます。10月からのスケジュール。内容に少し変化があります。時間は各クラブのHPにてご確認ください。各クラブにてパーソナル指導も行っています。自宅サロンは↓こちらを💁‍♀️参考にしてください。リンクツリー@sanae.t666alamodeホ

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす肩の痛みを改善するインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊昨日は一日中、大阪にいました！色々あった一日でしたが。結論から言うと。。。相当の努力と意志が必要。と感じました。何をするにあたっても、そんなに簡単ではない。でも、やらないと始まりもしないんですよね。とにかく努力します。実家に寄って、何年かぶりに母の手料理。ありがたい😭美味しい❤️息子たちからの敬老の日のプレゼ

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす肩の痛みを改善するインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊綺麗な夕日を見ながらのグアシャ➕ストレッチ。出張してきました。あまりにも綺麗で✨景色のお裾分けです。なんかいいことありそうでしょ！わたしは、すでに嬉しいことが！3回目の施術後、背筋がシャンと伸びて帰る後ろ姿がとっても嬉しかったです。指にグアシャと肩のストレッチ。軽くなった！と喜んでくださいました！とっても素敵な笑

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす肩の痛みを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊サロンの、模様替えしてみました。？？和風？なんだかめでたい感じです。笑笑←パパんセレクトにするとこーなる💦とにかく。変わった😁遊びにきてね。

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊毎年の恒例行事、お墓参りの前に温泉満喫旅行。義父母とパパんと共に城崎温泉♨️です。まずは、四社神社⛩にお参り。そして、外湯はまず、まんだら湯。からの。伊勢海老、牛肉3種、アワビの踊り焼き、蟹、などなど。豪華食事🍽千年の湯権左衛門。内湯がとっても趣きがあり癒されました。

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊ここ最近、わたしに変化が3つありました！その1はい！カード利用可能となりました！その2我がサロン、健康時間の看板ができました！雑貨17さんで作成してもらいました♫その3朝早く起きて、大阪に勉強に通ってます。沢山の方々に助けられ、進化してる今日この頃。毎日が

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊いつも、自宅サロンの話題が多いのですが、今日はフィットネスクラブの話。某クラブでコロナが明けて始めたクラス。オリジナルアクアという。。。水中軸トレのクラスです。↓↓↓サリバガード、こんなつけてやってます。じっくり関節を動かすクラス。今までは元気に弾んでアクアビクスをしてましたが、コロナ後に切り替えました。弾まな

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊じゃ、じゃーん！大型の空気清浄機がきました。これで、感染症対策もばっちりは👌空気もきれいにしてお待ちしてます。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨肩こり、肩の痛み、腰痛、膝の痛みならグアシャを！詳細はホームページhttps://shanapokopin.wixsite.com/mysite/homeお申し込みは

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊傾いていた棚が気になってましたが、、。資料が沢山はいっているので、見て見ぬ振りささてました。棚を撤去して、中身をだすと↓こんなかんじ。。注)汚部屋ではないです。古いもの、いつか役に立ちそうと保管しすぎて何かわからん💦一気にぽい！スッキリ✨お部屋の片付けは手伝いませんが、体をスッキリ軽くするお手伝いはできますよ

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊今日は朝からお友達の写真撮影に参加。それはもうワイワイガヤガヤとたのしくて。行きたかった場所にもつれていってもらって。。名刺を忘れて、、。というか、もっとちゃんとした名刺を作りたくて。。随分前から、作ってもらいたかった方に連絡。快くお引き受けくださって。。さらに、さらに。以前に買ったお財布♫たいせつに眠

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす腰、膝の痛み、肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊9月からのスケジュールフィットネスクラブは同じ。ただ、日曜日に学びの時間がはいったり。オフの日も技術向上に努めていきます。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨肩こり、肩の痛み、腰痛、膝の痛みならグアシャを！詳細はホームページhttps://shanapokopin.wixsite.com/mysite/home

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす女性の肩こり・膝・腰の痛みを改善するインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊海が目の前で潮風が気持ちいい✨そして、ギシギシと音がしそうなくらいあげづらい腕が！スーッと滑らかにうごきました。掌をグーに握り自分の親指を触ることが痛くて、なかなか届かない。包丁も握れない。まだまだ全部は引っ付きませんが、人差し指で、親指の付け根が触れる！しかも痛くない！との、ご感想をいただきました。

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす女性の肩こりを楽にするインストラクター瀧本早苗の健康時間ヘルシータイム今日もお読みいただきありがとうございます😊今日は、垂水で水中ウォークとアクア、ポルドブラのレッスンです。そののち、出張グアシャにいってきます♫紹介で初めてお会いする方です。じっくりとお話しを聞いてグアシャします。ご縁を大切に❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨肩こり、肩の痛み、腰痛、膝の痛みならグアシャを！詳細はホームページhttps://shan

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャで肩こり、ひざ、腰の痛みを解消するトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊朝からブルーマウンテンをのむ、、。にがっ！！でも、なんだかスッキリして美味しいです♫昨日の夜、沢山の流れ星をみて気分が上がってるー❤️今日も一日楽しみます^_^肩こり、肩の痛み、腰痛、膝の痛みならグアシャを！詳細はホームページhttps://shanapokopin.wix

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャで女性の肩こりを楽にするトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊インスタに今朝のグアシャの感想をあげてくださいました。初めてあったとは思えない✨素敵な方でした！痛みが楽になり、軽やかに帰っていく姿がとても印象的でした！バッチリ効果がでて、わたしも本当に嬉しい😃グアシャの効果は半端ないです！詳細はこちら↓ホームページhttps://shanapoko

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チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごすグアシャで女性の肩こりを楽にするトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊今日は盛り沢山の一日でした。早朝からご協力いただき外で撮影📸とても、気持ちの良い朝。外でグアシャさせていただきました。遠方から足を運んで協力していただき快く撮影に応じてくださいました。ほんとにありがとう💕😊ございます✨✨✨首のこりがスッキリ。股関節の詰まりもスッキリ。、グアシャはほ

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チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす女性の肩こりを楽にするトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊プロフィール写真をちょいと変えてみました。(笑)最近のアプリはよくできています。絵画風になりました。どーーーーーでっか？？HOME|Mysiteshanapokopin.wixsite.comHOME|Mysiteshanapokopin.wixsite.comこちらを

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす女性の肩こりを楽にするトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊朝の景色冷たい風と虫の声、川のせせらぎ。最高の朝です。晴れた日も気持ちいいですが、雨上がりの曇りも、心落ち着く感じかいいです。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨兵庫県加東市のサロン。ホームページこちらをポチ✨HOME|Mysiteshanapokopin.wixsite.com⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす女性の肩こりを楽にするトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊外は荒天。☂️本当なら今日は外で動画撮影！予定でしたが、、、。中止にしました。撮影協力を依頼して、快く引き受けてくださったみなさん。せっかくだったのに。天気には勝てません。しかし！来週リベンジします✨こんなに素晴らしい✨我が家の近く。自然たっぷりの動画をお届けします。そんなこんなで。。空いた時間。押

チワワ5姉妹と共に兵庫県の田舎でのんびり過ごす女性の肩こりを楽にするトレーナー痛み改善処健康時間ヘルシータイムの瀧本早苗です。今日もお読みいただきありがとうございます😊じゃじゃーーん！トランポリン♫いただきましたー、運動不足のパパんのために✨どーすれば動いてくれるんだろー？？と試行錯誤していたところに、欲しい人ヽ(^o^)と募集されてましたので、早速！はい！はい！欲しいです✨手を上げました。取りに行けずにしばらく置いていただいてましたが、なんと、この田舎の我が家の近