濃厚白湯鍋

今夜の（あたし）ご飯は✨無性に食べたくなって作った海老チリ🦐下にふわふわ卵焼き敷いてます🥚一人用鍋キューブで濃厚白湯鍋手作り焼売も入れたくてねお気に入りの平和堂「昆布うめ」おにぎり🍙これ、めっちゃ具沢山で美味しいの今日もお疲れさまでした〜🌺𓏸︎︎︎︎𓈒🥂𓂃乾ෆ⃛杯𓂃🥂𓈒𓏸︎︎︎︎🌺

おはようございます。ヨッシーです。昨日のお夕食です。濃厚白湯鍋、ご飯です。美味しゅうございました。いつもありがとうございます。良い日曜日をお過ごしください。＃アラフィフ＃ダイエット＃お夕食＃濃厚白湯鍋＃ご飯

洗濯物を干して，「カーネーション」を見る。みんなに年寄り扱いされて，糸子も行き方を考える。「119エマージェンシーコール」を見る。声を発することができない人間でも，人を助ける方法がある。知らなかったことばかり。コーヒーブレイク。マルセイバターサンドもラスト。お昼は，白菜とベーコンのパスタ。午後から，ウォーキングに出かける。寒いけど，気持ちいい。「リラの花咲くけものみち」を見る。いいドラマ作るね。それぞれの人間が丁寧に描かれいる。獣医師の世界も大変。命と向き合うには覚悟がいる。夕飯は，濃厚白湯鍋

朝からずっとどんよりした天気。4℃という寒さ。箱根駅伝復路を見る。やっぱり，青学の独走。6区の野村昭夢選手が，夢の56分代を出す。シード権争いが白熱。國學院大は，予定していた選手の故障で入れ替え入れ替えで，予定していない区間を走る羽目になって狂ってしまったらしい。それでも意地を見せて3位になった。まずは，箱根駅伝優勝を目指して欲しい。2位は駒大で、3強が取った形。早大が中大が復活の兆し。東洋大はどうにかシード権獲得。城西大，創価大，帝京大が頑張った。途中でコーヒーブレイク。芋ひよこをお供に。お昼

今朝も寒い朝を迎えてますね～ﾋｬｰ！神社のツワブキの近くでは万両の実が赤くなりつつあり昨日の夕散歩では黄色と赤のコラボが始まりました万両がもうちょっと赤くなってくれるといいんだけどその頃にはツワブキの方が終わりかな昨日の夕飯はこの鍋キューブを使ってあるお野菜入れて濃厚白湯鍋～今回は水の量も間違えずにいい感じっうどんも足してぽっかぽかでしたさてっ今日は

太陽サンサン。眩しい。洗濯物を干して，「カーネーション」を見る。まさかの浮気に頭に来る糸子。男性陣はたかが一度や二度の浮気ぐらい許してやれと。つくばの美味しい焼き芋屋さんに行く。ちょこっと試食させてもらう。ねっとりしていて本当に甘い。でも，程よい甘さ。お昼は，丸亀製麺で玉とろうどんと天ぷら(かき揚げ，レンコン，さつまいも)を食べる。やたら美味しく感じる。家に戻って，ちょこっとシエスタ。起きて，ウォーキングに出かける。ティーブレイク。焼き芋をお供に。「ザ・トラベルナース」を見る。天才外科医のガンに

どんより曇り空。寒い1日。洗濯物を干して，「嘘解きレトリック」を見てちょこっとシエスタ。起きて，「モンスター」を見る。幸せについて考えさせられる内容だった。お昼を食べて，婦人科へ健診に行く。早く終わったのでお気に入りのケーキ屋によったけど，モンブランは売り切れていた。残念！ドラッグストアに寄って帰る。英会話の勉強をする。そして，ウォーキングに出かける。家に戻って，「夏目友人帳漆」を見る。今回は，ほっこりする内容だった。「キンキー・ブーツ」のチケット当選のメールが届いた。でも，一番観たかったのは落

朝から冷たい雨。昨日より4℃低い。11月中旬の気温だという。洗濯物を干して，「あさイチ」を見る。美味しいりんごの見分け方は役に立ちそう。「ウォーキングのひむ太郎」高知を見る。行ったことないからなあ。スーパーに買い物に行く。帰って来てから買い忘れたものを思い出す。あちゃーやっちゃったよ。お昼は，ほうとう。午後から焼き栗を作る。フライパンで作れることを知ってトライ！弱火で焼くのが意外！でも，上手く行った。美味しい。ちょこっとシエスタ。「ビーチボーイズ」最終回を見る。夏も終わったなあ。英会話の勉強をす

朝から冷たい雨。22℃と急降下。洗濯物を干して，ちょこっとシエスタ。なんだか昨日の暑さからの急降下に付いて行けない感じ。そして，整体へ。どうもむち打ちのような状態になって背中が痛いらしい。首と頭がバリバリに凝っていて，ほぐしてもらったら痛みも嘘みたいに軽くなった。お昼は，塩ラーメン。午後から「ビーチボーイズ」の続きを見る。とうとう社長の死。ココがズシンと来るんだよね。みんなそれぞれ試練を越えて行く。夏と共に終わるけど，それぞれが一回りも二回りも成長したね。図書館とJA，ドラッグストアに行く。夫に

我が家産のニラをたっぷり入れて濃厚白湯鍋🍲１人の食事は作るのも面倒なので材料切ってほうり込むだけの季節ハズレのお鍋にしました～🎵お鍋やとお肉､野菜､キノコ､豆腐etc..がいっぺんに摂れるものね～👍️残りスープに中華麺を入れたかったけどお腹いっぱいになったので諦めた💦心残りや～～💦夢に出てくるかも～(笑)

朝から冷たい雨。朝ドラを見て，洗濯物を干す。そして，「春になったら」最終回を見る。結婚式は，3人の旅立ちの式になった。瞳の撮った写真を見て，会いたかった人たちに会って。きっと瞳にとっても雅彦にとっても悔いを残さない式になったんだろうなあ。「まんぷく」を見る。ちょっとずついい方向に行きそう。クリニックは割合空いていて，30分ぐらいで呼ばれた。薬をもらって1時間。早く終わってよかった。お昼は，シンプルラーメン。午後から，「FNSドラマお宝映像アワード2024春」を見て，ちょこっとシエスタ。起きてから

日は射しているけれど，寒い1日。朝ドラを見て，洗濯物を干す。「あさイチ」での足のトラブルの対応を見る。特にトラブルは無いけれど，足首が硬いので気になった。ストレッチで変わるならやった方がいいものね。それから，オンラインヨガに参加する。先生の仕事も都合で今月で一旦卒業するという。とても好きな先生だったので寂しい。午後から，こまめにティーブレイク。「トッツィー」を見る。でも，出演者は同じ人がいるけれど，どうもミュージカル版とはストーリーが違うみたいだ。それから，英会話の勉強をする。そして，「正直不動

今週は飲み会多し今日は数日ぶりに鍋濃厚白湯鍋豚肉、鶏団子、白菜、葱、しめじ、水餃子久しぶりなので写真撮るの忘れてた

どんより曇り空。いつ雨が降り出してもおかしくない。今までで一番寒い。その上，体が温まらない。ヤバい。朝ドラを見て，洗濯物を干す。「ONEDAY」を見て様子を見ていたが，坐骨神経痛も痛むしやめといた方がいいかなあと思い，行くのを断念する。仕方ないね。健康第一だよね。オンラインヨガに参加して，気分転換する。それから，「ミワさんなりすます」を見る。とうとう最終週。どんな結末にたどり着くのか？「おいしい給食」は，粒来ケンの優しさに触れた回だった。この間の逆上がりのお返しか？それにしても，函館の給食が贅

朝から冷たい雨。最高気温6℃とは。朝ドラを見て，楽しみにしていた「ブラッシュアップライフ」を見る。黒木華さんは，娘が予想した通り玲奈ちゃんだった。まさかの近藤麻美と同じ職場で既婚者とは。そして，一番笑えたのは，あんなに何度も練習したのに，玲奈ちゃんは予想外の行動に出たこと。あれだけスゴい啖呵切られたら，相手もビビるわな。まさか3周目。そして，今度は元彼と付き合うんかい！やっぱり，年商10億円に目が眩んだか？その後，夫に頼まれた湿布薬を買いにドラッグストアに買い物に行く。午後から，オンラインヨガ。

若干、忙しくはありましたが、無事に本日で、仕事納め。上司からも、労いの言葉を頂き、肩の荷がおりました。1/3までは、朝散歩を欠かさず🚶‍♀️食べ過ぎず、健康な生活を送りましょう。チビは、わずかに出た宿題に取り組み中。さて、どんな年末年始になることやら。。？とりあえず今夜は、鶏肉と野菜たっぷりの、濃厚白湯鍋🫕で温まります。最近、お手軽な鍋の素を、いろいろ試しています。購入率が高いのは、味の素鍋キューブです💕エバラプチッと鍋4種詰め合わせセット各2袋入(1セット)【プチッと鍋】

白湯鍋(白菜、長ネギ、鶏団子、豚バラ、ニラ、お豆腐、もやし、にんじん)手羽元唐揚げでした！今日も、もしかしたら〆するかもと思って、ごはんは抜いてみました🍚でも、結局主人が帰宅しても、〆はせず、鍋の残りを食べました。⟵まあ、炭水化物の〆よりはいいか。笑白湯鍋とーっても美味しかった！スープも野菜もトロトロなのよ…でも、主人の口にはあんまり合わなかったらしく残った鍋キューブをどう処理するか悩み中、、、笑

今日のお昼は濃厚白湯鍋にしました。今27度で汗だく🥵💦ですw冬の間に買った鍋の素のハンパがいっぱいで、早く食べなきゃ濃厚白湯に至っては、開けてないのがあるし⤵️この暑い😵☀️のに暫く鍋三昧です〜w自分のせいだけど。〆は雑炊とデザートに柏餅たべました

こんばんは今日も旦那…19時20分に帰宅私が家にいる時は早く帰ってくれたらえぇょー今晩も…。手抜き鍋です！濃厚白湯でたっぷり野菜とお肉摂取お腹パンパンごちそうさまでしたー

今日のお昼は、昨日ニトリで買った卓上鍋で白湯鍋にしました具材は、とりつくねと白菜と鱈とえのきだけと豆腐です♪〆はうどんでした❣️

こんばんは連休5日目ひとりぼっち…きょこは今日も昼寝三昧食っちゃ〜食っちゃ〜確実に増量…。ヤバイっすって事で今日の晩ごはんは鍋鍋キューブ♡濃厚白湯野菜たっぷり入れて食べたいと思います暇人のくせに…。手抜き料理

鶏もも肉ときのこの濃厚白湯鍋✨味の素の鍋キューブ使用🍲

今日もお天気が悪く一日家にこもっていました。久しぶりにカットソーを作りました。まだ完成してないですので、写真は明日。今日の歩数は1500歩でした。今日は、日曜でもあり、鍋にしました。ずいぶん前に買ってあった鍋キューブの濃厚白湯鍋です。8個入りの半分の4個が残っていたので、全部使いました。一人一個ということですがそれだとちょっと足りないですね。2人で4個です。具は、白菜、キャベツ、人参、えのき茸、椎茸、豆腐、豚バラ肉、若布です。自然観察日記アップしています。興味ある方は見てね。

今日の夕食は～最近の週末の定番のお鍋です。プチッと鍋の濃厚白湯鍋。いつもと違うスーパーに行ったらプチッと鍋全10種類がおいてありテンションがあがりました。プチッと鍋のおいしさにハマりコンプリートしたいんだけど息子が辛いのNGだからなぁ。鶏だんご・きゃべつ・ネギえのき・豆腐を入れました。しめはラーメンです。あー今日もおいしかった。ごちそうさまでした。

夕方から寒くなってきたので~今夜はお鍋✨濃厚白湯鍋。ひとり分。〆は中華そば。温まりました☺️

今日のお昼ご飯🍚濃厚白湯鍋🍲(314kcal)アンティエウィンナー(58kcal)ししゃも(30kcal)玄米もち麦雑穀ご飯(133kcal)韓国のりフレーク(10kcal)TOTAL545kcal〜今日の運動〜wiifitにてヨガ・筋トレ燃焼フープダンス×2セット踏み台ダンス×セットリズムボクシング×1セット(上級)リズムボクシング×4セット(超上級)ながら昇降(30分×2セット)ながらジョギング(20分)体の状態も良くな

今日の体重測定103.2kg前日比+0.1kg昨日は病院で色々とくたくたになりましたとりあえず来週の月曜日に家族同伴で婦人科受診になりました……どうも糖内科に先に入院して体重を減らしてからそのまま手術までするような感じですが……先生に婦人科内で話をさせてもらいたいと言われてのでなかなか不安です……婦人科の先生の間でどんな話になるのでしょうか私の前で糖内科の先生にも体重を減らす入院の確認とかされてたから手術の方向でいけると思うのですが……早く月曜日になってほしいわって感じです

目指せ！2018年グッドスタートブロガー今年の抱負を書いていなかったので・・ちょうど良かった2018年の目標は・・まずは、「目標」と「抱負」の違いですが、「目標」行きつこうとして設けためあて｡「抱負」やりとげたいと心の中にいだいている考え･計画｡例えば、「目標」縄跳びが１００回出来るようになる。「抱負」目標達成にむけて毎日縄跳びをし、日毎にその回数を増やしていく。「今年の抱負は毎朝のランニングです。目標はフルマラソン完走です。」という具合。目標はより明確に設定する必要

気づいたらお昼寝していました(ﾟДﾟ)そろそろご飯の準備を～～。有言実行。本日はお鍋にしました◎濃厚白湯鍋入っているもの↓白菜人参大根鶏もも肉白滝玉ねぎ（長ネギの代わり）玉ねぎは火を通すと甘くなるので長ネギがないときなどよく入れます◎人参は彩りのために◎味付けは「プチっと鍋」というスーパーのお鍋コーナーに売っている優れものを使ったので難しい味付けはありません水とプチっと鍋を入れて具材を入れて煮込めばおしまい◎簡単にできます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖

おはようございます♡毎日早起きで、娘ちゃんを学校へ送り出し。やっとホッと一息もつかの間…朝から晩ごはんの下準備〜^_^;午後は習い事だったり、娘ちゃんは寝るのが早いから毎日夕方からはバタバタです〜子供が出来るまでは、考えられない生活リズムが今は普通になりました〜。基本は5時台で、かなり早い日は4時台に晩ごはんを食べる日も^_^;昔は8時や9時ぐらいに晩ごはん食べてたのになぁ〜さて、先日の晩ごはん♡この日は寒い日でお鍋でした。濃厚白湯鍋。お野菜もたっぷり入れました。主人とはご