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予報どおりの大雨久々の出勤です2024/4/9今朝の体重前日比-200g今日も0.2と微減4日連続僅かな減量ですうーん-0.3はしたいn回(数えきれないくらい)リバウンドしてる私の行動僅かしか瘦せないダイエット辛っ頑張ってるのに減らないから食べちゃえお決まりのパターンですここで過食したら一生瘦せない瘦せないとモチベも難しくなるけど瘦せたい瘦せようダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカ
パート3連休最終日2024/4/8今朝の体重前日比-100g今日も0.1と微減3連休中は早朝ウォーキングしました思うように減量出来なかったです凹むww4/1からの1週間では-2kですスタートからの3日間はイイ感じに減りましたが木曜からは減りが悪くて、、ここで嫌気がさして食べたら一巻の終わりこの1週間がムダになる今日もプチ断食瘦せたい瘦せようダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策
アメブロで4年前の自分の記事がトップに目が止まりました2024.4は今より4k瘦せてました201912が40代以降で最低値の体重です年明けからコロナが社会問題となり2020.4GWはホームステイ時期でした4年前の体重をめざします2021からリバウンドの繰り返しなかなか瘦せない体質に瘦せたければ日々微減でも励むしかないダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べ
2024/4/6今朝の体重前日比-200g今日も0.2と微減早朝ウォーキング後の計測ですが減ってなかったまだまだ長いダイエット生活ワタシ挫けないでーー今朝はリュウジさんレシピの鶏ハム低温調理しっとり柔らか~~焼き芋今日も瘦せたい瘦せようダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・
今朝の体重は前日比-400g3日連続減量(日曜からだと4日連続)昨日はウォーキングホットヨガプチ断食出来ましたこうなると明朝も減った数値がみたいマイナス0.1だとしても停滞しないようにダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感自分を好きになれるよう
パート連休中午後から予報なので早朝ウォーキング空腹ウォーキングに慣れていきたいです今朝の体重は前日比-500g2日でマイナス1k減3/31からの3日間だとマイナス1.7k減今日も瘦せて4日間連続で減らしたいですサントリー天然水フルーツスパークリング無糖グレープフルーツ&レモンが爽やかな柑橘で飲みやすくて美味しいダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の
先月末急激に暖かくなり薄着の季節が迫ってるのを実感w4/1からダイエットリスタート(3/31からはじめてます)今朝の体重は前日比-500g1日から躓かなくてよかった前日比の増減記録していこうパート連休今朝は久々の早朝ウォーキング瘦せる4月にしたいですダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛
今日は不安定な天気。。。業務スーパー白大福前回は大袋のぷち大福を購入1度に7~8個食べてしまい毎回食べ過ぎこれも1度に1個でセーブしないとなんですがドデカミンのゼロしか勝たんカロリー糖質ゼロサントリー天然水のフルーツ炭酸水飲むのが楽しみダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦
今日はサボってたホットヨガへスタジオの鏡まざまざと醜い全身特にデブ腹激太りを痛感しました体重は2023の最大値より更に増えました本当にガチで瘦せないと今日はデトックスしたのでゆずサワー美味しいダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感自分を好きになれる
娘が買ってきてくれました豆腐スイーツバーガトーショコラ豆腐スイーツバー気になってたけど豆腐バーより高め、更に小さいので購入してませんでした。今回は娘セレクトでした。食感はちょっと高めの豆腐チョコ感もアリですがうーんビミョーでした。これなら枝豆とひじきの豆腐バーの方が美味しいです。ガトーショコラという名はどうかなでした紅茶のバウムクーヘンは美味しかったですダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活
3月大半ストレス食い毎日過食し続けましたストレス食いは言い訳5日間体重計から現実逃避せめて今日明日週末だけでも食べ過ぎないようにセブンイレブンレアチーズタルトサクサクでした。甘さ物足りずダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感自分を好きになれるよう
今日は元同僚さんたちとコメダへ朝モーニングセットを食べ昼はナポリタン夕方シロノワールとなんと8時間も滞在しちゃいました8時間もよく話す話題があるよねーーーなワタシたちお疲れさまでした
4月から値上げラッシュもううんざりですお菓子もパンも値上がってるのにまだ上がるのーーー節約したいならお菓子、パン、焼き芋、スイーツやめれば瘦せることも可能なのにそれが出来ないダメ人間です値引きのフルーチェメロンメロンはプチフルーチェはないので値引きは嬉しいメロン果肉たっぷりなのでフルーチェの中でも贅沢な気分になります昨日も過食やめられずデブデブダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活
ローソン糖質オフ50%オフのカントリーマアムローソンのロカボお菓子久しぶり~あえて食べてみたいのがなくて、高かったカントリーマアムは美味しいから試してみました表示は↓左が50%オフ右は定番のカントリーマアム娘が購入してたので定番商品ウチにありましたなかなかの低糖質です4枚しか入ってない定番のカントリーマアムは今回増量プラスで20枚入りクッキーも小さいので低カロリー、低糖質もうーんでした味はカントリーマアムのしっとり生地でチョコ感もありました。ダ
今日は終日予報先週木曜の推し活翌日から毎日過食ホットヨガ行ける日もサボってました昨日久々に行ってスッキリ夜抹茶クロワッサン焼き芋食べ今朝の体重は、、、先週木曜と同じでした6日ぶりの体重計でした毎日測定しなきゃダメーーー今朝はコージーコーナーのジャンボシュークリームを食べて朝から満足憂鬱な出勤時は美味しいスイーツを食べるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ
抹茶クロワッサンが美味しそうだったので~一気食いしそうになりました今日の焼き芋5等分して2ケ食べましたねっとり~明日も一日中予報今日より寒そうホットヨガさぼらずに行きたいダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感自分を好きになれるように・プチ断食12時間以上
昨日ヲタ活・推し活帰り銀座コージーコーナー娘と食べようと思って娘におねだりするときはケーキ系をお願いする私春っぽいケーキ600円以上とお高い私が買うときは安モノです都心のデパ地下では贅沢スイーツ買いますコージのWシュークリームたっぷりホイップ安定の美味しさでしたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重
気がつくと、あっという間に1キロ増量。もう体型を気にする年齢でもないですが、出産が長引くほど、どんどん太っていく。高齢だし代謝も落ちて仕方ないかと思っています。しかし、高齢出産だからこそ、健康に気をつけて子どもがある程度の年齢になるまで、サポートできるように健康維持する必要がありますよね自分に甘々です。太った体も母の勲章となるように出産頑張ろう!
セブンイレブンふわもちロール栗あん&栗クリーム新商品の和スイーツ娘が買ってきてくれました春の時期に栗?お上品などら焼きに近いもちロールでした。クリームは少なめでした昨日4日ぶりにお通じがありました4日間の便秘は辛いその間毎日過食してるので恐ろしいデブ腹2キロくらい増えてそうで体重計から現実逃避中激太りしてます今日もヲタ活・推し活ですダイエットは明日からダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活
こんばんは〜今日は雨が降って寒かった💦ちょうどあと1週間…来週の土曜日は月1の肥満外来🏥またまたグラフだけの公開🐷そのうち数字の公開もしようかと…数字の公開をされたら「あ、こいつはこの数字よりもデブってたんだな」くらいに軽く思っててください〜🤣まだまだ数字は公開できないグラフだけ〜〜ここ1ヶ月の体重の変化…そんなに劇的に変わってない💦でもあすけんに記録して栄養素が不足してるって思って、ついつい食べ過ぎてました🐷下に前回のグラフ公開貼っておきます🐷『【グラフ公開】
昨日は推し活・ヲタ活ヲタ友ちゃんと一緒に入ったので楽しかったですカフェに移動以前混んでて入れなかったカフェプレッツェル生地のサーモンクリームサンドフランスパンとはまた違った生地でしたミニクロワッサンに見えるのはミニメロンクロワッサンメロンパン×クロワッサンハイブリッドなパン美味しかったですヲタ友ちゃんと2時間くらい盛り上がりました帰宅してから甘欲爆発雪見だいふく、チョコパイ、ドーナツ。。。今日は慎重に
買い物に行くと何もかもが値上がりしてて萎えます業務スーパーぷち大福これを買ってしまうと一度に5、6ケ7,8ケくらいいつも食べてしまう危険性安くて美味しい~ので一気食いしないように毎回一気食いしてますが。。。出来ればスイーツ代の節約にもなる昨日は計4ケ夕方2ケ夜2ケゆっくり食べました今日からダイエットリスタートダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服よ
前回の投稿より、かなり期間があきましたが…とりあえず生きてます。しかし、色々ありました。本当に色々ありました。悪いことのほうがまず2023年は激太りの1年となりました。子宮筋腫の術後の薬から太りやすくなったのもあるかと思いますが、大部分はストレスです。またそれは別記事で書きます。ストレスはモラハラ上司、もうこんなヤツ、人生初めて見たくらいヤバいヤツです。今、ここに書いてしまうと、身バレしてしまうので、ほとぼりが冷めた頃に書きますね。とにかくこんなヤバいヤツいないだろってくらい
スイーツや菓子パンがやめられないワタシ昨日ローソンさくらミルクどら焼き和洋どら焼きが美味しくて一気に完食そこから一気に爆食いチョコチップパン4本食べてしまった今日はパート休み午前はホットヨガ鏡で醜いデブ腹前からも横からも醜い焼き芋長めだったので5等分1/5食べました。ねっとり美味しい~このまま過食せずに夕方から夜過ごせるかダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食
今日は娘とヲタ活推し活その前にマックで抹茶黒蜜わらびもちパイ春っぽい抹茶×黒みつ×わらびもち全てが入ってましたこのパイは期間中にリピしたいです昨日のダラダラ食いが響いて今日は動いたものの減量出来ずデブ最大値更新してそうですダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自
昨日午前のウォーキングは張り切ったものの午後からはダラダラしまい、ダラダラ食いを夜まで続けてしまいましたリバウンド沼どこまで続ける気自問自答自己嫌悪今日はヲタ活推し活その前にホットヨガに行こうダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感自分を好きになれるように
引きこもりの子供が、この4年で10数kg増えて、健康診断で肝臓の数値が悪く、ダイエットを始めました。「データにこだわる」発達障がいの子供には、親が「太ったわね?」というより、検診の数値の方が説得力がありました。😞💦3月3日から始めたダイエットですが、いくら『測るだけダイエット』と言っても、言い訳をして、野菜を食べないで、夜中にハンバーガーを食べていたら、全く減りませんでした。😰😰😰1週間目に、さすがにこれではダメだと、・野菜サラダを食べてもらい・一緒に歩き始めて、いきなり1
2月からリバウンドの繰り返し2キロ減っては3キロ増えるみたいな、、、最悪太って全身のブヨブヨも自覚してたものの食べだすと止まらない、、、今朝は超激太り危機感ウォーキングしてきました早咲きの桜が見れました午後も動こうダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯定感
[Asa-JOより]*************************松本さんも40歳今年41歳に体重も増やすことは出来てもなかなか落ちにくい年代へ今後の仕事のことを考えているならすぐにでも体形を戻していそうとりあえずまだ考えていなさそう大河で1年間役者をやってきたから少し休みたいのかもそれで裏方転身なのかどうかは何とも言えないがしばらくはのんびりして次は・・・以上
昨日は春らしい桜アフタヌーンティーで満腹ホテルヌン活前に減量しなきゃなのに先月からデブエットになってしまい太りに太りました今朝の体重は去年夏の最小値より6.6kも激太りデブデブww醜さに鏡もみたくないですパート3連休中瘦せたいダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ・自己肯