澄川ヨガ

桜が咲いてますね新学期も始まりいよいよ春ですまだ先だと思っていたＧＷも気づけば間近です5月のスケジュール5月は5週あるのもありお休みの日があったりするのでお気をつけ下さい。★10時から11時半のクラス水曜日→8.15.22.29（1日は休みです）木曜日→2.9.23（16.30は休みです)火曜日→28夜ヨガとオンラインはお待ち下さい。こちらの都合で調整中です土日もどこかで開催予定です。早く決めないと5月に

フィオラのみなさまこんにちは🌸ヨガスタジオfioraのJUNKOです昨日は春分の日朝からお天気が良くて太陽の日差しが心地よいです春分のこの季節は、心身のデトックスの力が強まります体調はもとより古いエネルギーを一新しようとする力が強くなりますよ春分の日から、新しい１年の流れがはじまりますねこの切り替わりのときに朝早くから瞑想をしました。心身のクリーニングです。瞑想は終わったあとある生徒さんのAさんの事を思い出していました人生は思い通りにいかなことがあります。

フィオラのみなさまこんにちはヨガスタジオfioraのJUNKOです２月が過ぎあっと言う間に３月ですね。。。。いろいろバタバタして久しぶりの投稿になってしまいましたところで、みなさんは占いが好きですか?私は好きですが聞いたこと結構忘れやすいですじつはインド占星とヨガは深い関係があります。ヨガは古く5000年の歴史があります。ヨガの目的といえば「健康」ですねヨガは身体の健康心の健康がで目的です医療の無い時代は、アーユルヴェーダが医学でした。また、今のよ

しばらく夜ヨガクラスをやっていませんでした。お問い合わせいただいていた方すいません毎週コンスタントに行う余裕がなくて定期的に来たい方の要望に応えられそうになく断念していましたですが少し余裕を持てそうになってきたところにご希望があったので毎週水曜日19時～20時半で行うことになりましたご予定合う方いらっしゃいましたらお待ちしております体験レッスンもいつでもどうぞ冬休みはニセコに2泊してきました3日間滑り通すす意気込みでしたが2日間ナイターまで

あけましておめでとうございますあっという間に一週間が過ぎて2024年の新たなスタートから被災された方々や羽田での事故大難が小難になるようと祈っていました。多くの方々が被災されたり交通の不便を味わったりご家族やお知り合いが大変な状況で心を痛められている方も多くいらっしゃるかと思います。皆様のお心がより早く癒えますようお祈りしています。fioraのみなさま今年もどうぞよろしくお願いいたします今日は七草粥を作って食べました。七草はせりなずなご

fioraの皆さま2023年、大みそかとなりました皆さま、それぞれに大掃除をしたり一年の振り返りをされたりして良き時間をお過ごしのことと思います.中には体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれませんがそれはきっと身体の大掃除.大切な浄化のひと時と思ってゆっくりお休みになってくださいね..私は数日かけて2023年を振り返っていました2024年をどんなふうに過ごすのかいまの私なりに想いを巡らせています.ここ数年はずっと.「いまのわたしの枠を大きく超えて

11月も半ばとなってスケジュール更新になってしまいましたすいません13日以降の予定になります★10時～11時半火曜日→11/14、11/21水曜日→11/29、12/6、12/13、12/20、12/27木曜日→11/16、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28＊12月からは基本的に水曜日と木曜日になります。★子連れヨガ13時～14時火曜日→11/14、11/21、11/28、（12/26→この日のみ10時～11時）

こんにちは～♪ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさまこんにちはこの季節は、自分自身の心身をデトックスすることをおすすめします。この時期身体をデトックスするには「柑橘類」がオススメなんです💡食べるポイントは食後、1時間ほどたってから柑橘類のみを食べてみて下さい他のモノは食べちゃﾀﾞﾒよ！風邪などにかかりにくく「デトックス効果」「免疫強化」します。もう20年以上かな？風邪やインフルエンザになったことがありません。先週本州の山奥の自然

こんにちは～♪ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさまこんにちはずいぶん以前から天然鉱石が大好きでいろいろな石を身につけたり寝室や居間に置いたり私の寝室は深呼吸したくなるとか居心地がいいととかよくいわれますストレスを感じた日は身につけたり枕に置いたりするとよく疲れがとれて眠りが深いのです。重く感じていたカラダもスッキリして本来の自分の力を取り戻します。ひと昔前ならなんとなくスピリチュアル的と言われた分野も、今では量子力学

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさまこんにちは10月になりますが季節の移り変わりが激しいですね太陽はまだまだ元気で風から秋の気配を少しずつ感じます。最近ご質問がありました。ヨガもたくさんあってfiora(ﾌｨｵﾗ)のヨガはどんなヨガなのにお答えしますfioraのヨガはアーサナ(ポーズ)は準備のヨガから少しずつ進めていきます。最初から頑張っていっきに刺激をいれずじわじわと少しずつ刺激を入れていくヨガなのでfioraのヨガ

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさまこんにちは今年は異常な暑さとお天気の変化が激しいですね気候の変化で地球がうなりをあげているように感じていますがそれは私だけでしょうか？台風も多くて台風の影響で身体の不調が起こりやすくなりますこのような時は首肩周りがかたく偏頭痛で悩んでたりめまいも起こりやすくなりますあと低気圧の影響で気持ちが下がりやすくなると身体は疲労感も感じやすくなります心が鬱々として「やる気がでない」「動き

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさま、こんにちは9月のメッセージです少し涼しい日がありましたがまだまだ暑い日が続きそうですね北海道もエアコンが必要なりましたこんな暑い日ですが少し気分を変えてドライブしながらずっと窓の外の風景を見ていますそれでも気がつくとスマホをいじっていたり誰かからの連絡やLINEやメールインスタやFBをみたり誰かと一緒にいるときでさえふとスマホに気持ちを奪われてしまいます。電話が、自分の状況とはお

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさま、こんにちは夏の雲は力に溢れていますねお盆に入りましたが連日暑い日が続いていますいつもだと眼を覚まさないのに夜中とても暑くて眼をさましてしまいます。皆さまはいかがですか？fioraの「サンデーヨガ」は睡眠の質を上げるヨガ16時10分～澄川駅前スタジオとオンライン同時にlesson行っています。参加の方は、通う曜日を自由に選ぶことができますよ。どちらもリラックスして心身共に癒される

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさま、こんにちは8月のメッセージです。いやーーーあづ～い！暑いですね～30℃以上とは。。。もう北海道の夏は涼しいということがなくなってしまい。なかなか、この暑さになれませんが皆さまはどのようにお過ごしでしょうか🐚海が大好きですが、最近は🌲森林の中を散歩するのが大好きなんですね森林の中を散歩しているとちょっと嬉しくなったりしたのでつらつらとブログを書いています30℃以上の日でもさわやかな風がとても涼しく

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさま、こんにちは7月のメッセージです。暖かい日が続いていて、お出かけすることが多くなってきましたね。最近、なぜか、バタバタしていて…「気づくと疲れがたまっている」とか「朝身体が重くてダルい」ということはありませんか？熱が出たり夜に必ず眼をさましてしまうなどいろんなことがあります。「少しゆっくり休みたい」とか「なにもしたくないとか」「急いでやりたくないし」「ひとつひとつを丁寧にしたい」

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさま、こんにちは6月21日から7月7日の間は夏至になります。すでに21日から夏至になっていますが夏至は1年で一番昼間が長くなりこの時にお住まいを浄化をすることで運気をアップすることができます少しご紹介します。1)お香やセージを焚いてみるお香を焚いてみると、場の空気がふわっと変わっていると感じます。浄化された空気は深く呼吸がしやすくなります。本来ヨガの時間にお香を焚きヨガを行います。2)水周りの掃除

これから薔薇の季節で楽しみ❣️こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさま、こんにちは前回の続きです。今年(2023年)の6月はいつもの6月と違うの？はい、キッパリ！違います！聞いたことありませんか？エルニーニョ今年はエルニーニョのため気候は非常に不安定になり、いろんな現象が現れていきますこの気候の時は体調不良になる人が増えますよ。特に6月7月注意です身体のシステム、自律神経が乱れに、乱れてどんどん狂ってくるわけで。日常生活に注意してい

こんにちは。ヨガスタジオfioraのJUNKOですfiora(フィオラ)のみなさまお久しぶりです～いゃ～すっかり、すっかりご無沙汰しちゃいましたね(^o^;)元気ですよ～ここ数年は、状況がかわっても、以前から学びたいことが、たくさんありまして少しずつコツコツと勉強したり実践したりの繰り返しわからないことばかりに？だったり、何度も何度も最初にもどってみたりわかったつもりでいるけど。。わかってなかったことがあったり戻るたびに毎回『気づき』があって戻ってやり直したから

暑かったり寒かったり何着れば良いのか分からない日が続きましたね先週行った北大祭りは泣きそうに寒かったけど今週末は中々快適でしたね～当別のＲＯＹＣＥ工場見学に友達親子と行ってきましたまだプレオープンで工場は稼働してませんがちょっとチャーリーのチョコレート工場を思わせるところもあって面白かったですよそろそろ暖かくなって欲しいものです6月の子連れヨガ6/13（火）、6/20（火）、6/28（水）いずれも14時～15時になります日にちを決めるのが遅れてい

自宅でヨガ教室やっていますそう言うと広いおうちを想像するかもしれませんが残念ながら普通の家です逆にどちらかというと小さい家だったりしますが家のサイズのわりには広めにヨガのスペース作っています5人以下くらいでやりたいなって広さにも感じますが街中のスタジオで働いていた時はびっしりヨガマットを敷き詰めてヨガをしていたことを考えると10人くらい入れちゃうかなっ広さです壁の色は水色ですインドで見た家の壁の印象が水色やピンクだ

子連れヨガと夜ヨガ始めて行きます（数ヶ月休んでました）子連れヨガ先週6ヶ月の女の子が来てくれてもう可愛くて可愛くて可愛くて目線は赤ちゃんに釘付けでした次は5月30日火曜日14時～15時6月も火曜日午後あたりで予定していますプラス土日も不定期で月に何度か行っています（ゆるい設定ですいません。タイミング合えば来たい方むけです）今日12時からありましたが、告知が間際になりがちなので気になればお問い合わせ下さい夜はリクエストいた

良い季節になってきましたね子供がサッカー少年団に入っているので試合や練習を見に行く場合見ているだけの親としては寒すぎても暑すぎてもつらいのです先週はちょうどよい温度で天気も良くて芝生に座って天国みたいに気持ちよかった（今までが寒かったから尚更）6月スケジュールです☆10時～11時半1（木）、6（火）、8（木）、13（火）、15（木）、20（火）、22（木）、28（水）☆ＺＯＯＭオンライン20時～20時40分毎週木曜日☆

12月のヨガ☆火曜日10時～11時半11月29日、12月6日、13日、20日☆木曜日10時～11時半1日、8日、15日、22日☆子連れヨガ水曜日10時～11時7日、14日、21日、28日☆夜ヨガ金曜日18時半～20時2日、9日☆オンラインヨガ木曜日20時～20時40分1日、8日、15日、22日＊土日のどこかでも開催予定先週自主上映会「夢見る小学校」家族で見てきましたなぜだ

１２月から子連れＯＫママヨガクラスを始めます。１２月の水曜日１０時から１１時です子育て中は自分時間を思うようにはとれないですね託児はないので１人のヨガほど集中は出来ないかもですが育児疲れの身体をじんわり伸ばすのは気持ちよいですよ出産で落ちた筋力も取り戻しましょうちょっとした気晴らしにも気軽に来てみてください体験レッスンは１000円２回目以降は１３００円月４回来るぞ！という方は月謝４０００円になりますマットはお持ちいただいても良いですしお貸しすること

１１月★１０時～１１時半火曜日1.8.15.22★１０時～１１時半2（水）.10（木）.16（水）.24（木）★金曜夜ヨガ１８時半～２０時4．11.18.25★子連れヨガ体験会4日（金）１０時～１１時★オンライン朝ヨガ40分（スタート時間調整中）10/31.11/7★オンライン20時～20時40分2（水）.17（木）.24（木）コロナになってから長らく経ちますがはじめて子供のクラスが

そろそろ１１月のスケジュールをアップせねばと思ったらこちらに１０月のスケジュールを載せていないということが発覚１０月もクラスやっています今後の予定は１０月スケジュール★１０時～１１時クラス6（木）、11（火）、13（木）、18（火）、19（水）、25（火）、27（木）★１８時半～２０時クラス7（金）、14（金）、21（金）、28（金）★土曜クラス１５日１６時半～１８時★オンライン２０時～２０時40分13（木）、20（木）、26（水）

とってもお久しぶりですが１１月４日１０時～１１時子連れOKママヨガクラスやりますしばらくお休みしていましたが、リクエストいただいたので体験レッスンしたいと思います。お問い合わせありがとうございます出産後に行きたいです。という問い合わせはチラホラいただいていたので赤ちゃん誕生している方は、来てみて下さい（もうすこしで産まれる方もいましたね。来れるのは先ですね）体験は１０００円になります予約のさいにお子さんの月例もお知らせ下さい話は変わりコロナ前

夏をまだ思いっきりは満喫していませんが今日もむしています3連休は海キャンプの予定でしたが断念しました願わくば暑さと晴れは週末にお願いしたいものです8月スケジュール★10時～11時半2（火）、4（木）、9（火）、10（水）、18（木）、23（火）、25（木）、30（火）★18時半～20時8（金）、10（水）、18（木）、26（金）★オンライン20時～20時40分2（火）、9（火）、24（水）、31（水）★子連れヨガは日程ご相談下さ

❄️❄️☃️❄️❄️ほどよく使って、じんわりゆるめて気持ちふんわり隅々まであたたかさが巡るからだへ。〜2月の南平岸cafeこみか朝ヨガ〜コミュニティカフェこみか住所：豊平区平岸3条13丁目1-36南平岸駅徒歩4分。平岸街道沿い。Yahoo!モバイルショップさん斜め向かい、ラーメン屋味幸さんとお蕎麦屋瀬口さんの間の建物。オレンジ色の看板が目印☕4日、18日金曜日9時45分〜10時45分1500yen/回マット無料レンタル有水分、ブランケットのみお持ちください🌱

ご参加いただいた方から『クラスで習った呼吸法を、最近、心身の調子が優れない年頃の娘と、家に帰って一緒にやりました。』と、メッセージをいただきました。ヨガは、薬ではないけれど時に、良質なサプリメントのように足りないものを補ってくれたり元に戻ろうとする力を手助けしてくれることがあるような気がします。大切な人をそっと思うときそこに、ヨガの存在があったこと。それがあとになって、じんわり嬉しくヨガってやっぱりいいなぁ、好きだなぁとあらためて思い直す機会を頂きました。☀️やさしい朝