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わや美味かった来週位また行きたいちゃんぽんの見た目(面(ツラ))がいいよな気合い入れて食べないとと思うぞ大将おじさん昨日の練習は昨日ちょっと書いたけど腹筋サンドバッグ打ち込み柔術スパー総合スパーでした最近柔術頑張ろう思ってんだけど柔術強〜〜烈しんどいすんげぇ疲れる5分4Rやったんだけど潤鎮魂歌、濁水関、山代温泉、パン屋谷口さんとあ！パン屋谷口さんとはグラップリングやったなんで柔術3Rか。全然やってねーじゃん来週柔術出来るか分からんけど次回やる時は柔術ス
レズな娘が好きなんだそうです気持ち悪〜いどこどう回ってレズが好きに落ち着くんやいや〜凄い鍵盤みたいな出っ歯してたしレズの女の子に弾いてもらうが良い夜の練習はハーヴェスト練習でしたキッククラスグラップリングスパー、キックスパー、ポージングでしたキッククラスは今日も強烈盛況で17人だったかな？来てた17人凄くねぇ〜？倍にしたら34人34人無茶苦茶多いさらに倍にしたら68人で、基本的な指導はちゃんと出来た(気がする)けど流石に全員のミット持ってあげれなくてゴメンね9時
！！昨日は朝起きて何かウロウロして胸トレしましたダンバーと腕立て伏せでアップしてからベンチプレス、50キロで始めて80キロまでしてたらワイフが「ドーターがスリープしたからガチャーンさせてんでや！」言うてきてベンチプレス完結ガチャーン鳴らない床寝のフロアプレス50キロでしつこくやってまたダンバーでバーンさせて終わり菊〜夜はハーヴェスト練習行きました昨日のハーヴェスト練習はキックボクシングクラスキックボクシングスパーでしたキッククラスは最終的に7人参加ありがとうございます
※Facebookによると5年前だそうです凄い写真……殺しにかかってるやん昨日いうか今日の深夜で今週のワーク終わりストレス強烈ヤバいですで、帰って来て寝ようとしたらそのストレスか何かマジで幻聴だと思うけど頭の中で金属音みたいの無茶苦茶鳴り出してわや怖いマジで、UFO来たんか！思ったで、攫われて頭の中に何か金属埋め込まれたりするんだよなで、思考を読まれて宇宙人に「やべ〜何のサンプルにもならんアホに機械埋めてもうたぁ〜〜(関西弁)」思われてゲンナリされるんだよな突然機械埋め込ま
ジャンボ鶴田馬乗ってますねこの後ダブルアームで馬投げたみたいですね流石ジャンボや練習行ってきました今日の切り裂きはキックボクシングクラスキックスパー総合スパーグラップルスパーでしたハーヴェスト行く途中の夕暮れわや良い感じですこの夕暮れに車の運転わや気持ち良いです勿論TRF聞きながら走りました最高です米原バイパス？全然信号ないし車サクサクすすんでわや走りやすくて良い気持ちですジムに思いっきり遅刻してしまいました本当にすいませんでした絶対許して貰ってるはず
全然可愛くないどうもジャックナイフツネオです昨日はハーヴェスト練習でしたキッククラス、総合スパー5分3Rでしたクラスは4人参加ありがとうございますクラス終わって潤鎮魂歌とスパーリングスパーの前のクラスで前蹴り教えて「こう蹴ったら肘当たって怪我するからこういう風に蹴って」て指導してるんですけど前蹴りしたら思いっきり肘蹴って痛烈痛い未熟極まりないです2度と指導しないで、月曜日降霊もとい恒例のサッと練習してサッと帰る実践しました時間気にせず永遠にやりたいけどやらない潤鎮魂歌ちょ
どうもジャックナイフツネオです昨日はハーヴェスト練習でしたキッククラス総合スパー5Rクラスは最終的に6人参加ありがたき幸せもっと趣向を凝らして色々やりたいんだけどちょっとワンパターンな気がするだけど基礎は飽きるかもしれんですが最初の形稽古は申し訳ねーんだけど毎回やってくださいそろそろアタックの種類も増やしていきますあと、ミットのペース早いかな？1R2分でやってるし、あんま本数持ってあげれないからついついボリューミーでジャンボリーなミットになってしまうキツかったら「キツイぞ
ご近所さんどうもジャックナイフツネオですで、義父とワイフが子供あやしてくれてたんで肩の筋トレしましたサイドレイズダンベルプレスバーベルプレスしましたチューブとダンベルのサイドレイズで予備疲労昨日サイドレイズ効き良くて結構肩の側面追い込めたダンベルプレスのMAXは片手30キロ4回3セットいつの間にか肩パワーアップしててテンション上がります前は足の反動使って無理矢理2回位だったから大分パワーアップ次は32.5キロだなあとバーベルプレス40キロ15回2セットして疲れたからや
卓からわや写真送られてくるぅ〜わや怖ぇ〜〜どうもジャックナイフツネオです昨日はワークしんどくて帰ってきてグッタリ昨日ずっとこんなん着けてワークだったからシンドかった仕事前にこれ渡された時は狼狽しましたね何処行くんや思いましたねだってこんなん着けねーばまいなんて普通に空気吸えませんよ言われてるのとセイムで、子供風呂浮かべてご飯食ってたんだけど子供今日もわや泣く何が悲しい多分親の名前の上にジャックナイフなんて付いてるのが嫌なんでしょうよく分かります子供ちょっとずつ成長してきて
自分の求めているものに気づいたのに10位どうもジャックナイフツネオです昨日はハーヴェスト練習キッククラス総合スパー3Rでしたキッククラスは5人参加皆さん早くも上達してきました私のおかげです皆さんもう教えた事バンバン出来てきてますねもう教える事は何もない2度と来ないでくださいクラス終わって潤鎮魂歌と総合スパー5分3R3Rだけなのに無茶苦茶バテた体格差かなりあるけど本気でやらないと決められまくるので組みは本気でやったんだけどまたもや結構やられただけどやっぱり総合スパ
私ではありませんどうもジャックナイフツネオです今日も仕事帰ってきて速攻娘風呂浮かべてやりました赤ちゃんはよく浮きますねアメンボいるじゃないですか？アレと同じ感じでよく浮きます赤ん坊浮かべた事だし晩御飯食べました今日近所のマリーさん来て千成亭のホルモンとお惣菜くれたそうですありがとうございますまた頻繁に宜しくお願いしますホルモン焼き子供と半分個して食べましたやや子供の方がホルモン多めに食べてる気がして何か腹立ちました歯無いくせに俺よりホルモン焼き食うなんて許せない俺も歯全
可愛い最近一応ブログ書いてたんだけどいつも通り長々と書きすぎてゴール出来ずにスイマーに教われて書ききれない練習としましては土曜日は昼、下半身トレ夜胸、三頭の筋トレ日曜は夕方腹筋ランニング夜背中の筋トレ昨日はハーヴェスト練習しました昨日のハーヴェストはキックボクシングクラス終わって谷口さんと巌流島決戦でしたキッククラスは5人参加してくれてミットもまあまあ持ってあげれましたみなさん泣きながら私に感謝してました私はいつも感謝されてるから感謝され慣れてき
残業大変ですね昨日も練習行っていい許可でたのでハーヴェスト行きました実はお昼間に潤鎮魂歌とやりとりしてて突然昨日からハーヴェストでキッククラスやる事になりました超新参なのにそんな事して良いんだろうか？とちょっこす思いましたがありがたくお引き受けしましたこれからハーヴェストのキック指導員として皆んなに楽しんで貰える&レベルアップ目指して頑張りますお時間ある方来てくださいミット持って欲しい方いつでも言ってくださいですが残業、夜勤の時は行けないのですいません割礼するので許してください
新居わやオシャレすいません…実は家買いました私如きが本当申し訳ないのですが、本当に本当に申し訳ないのですが家買ったのです法律で罰されそうですじゃなかったら普通に道とか歩いてたら棒で尻とかバシーン！叩かれそう本当に良い気になってる訳じゃないのですもう買うしか(ナウシカみたい)無かったのですその時金利が安かったのと去年拳砕けて4ヶ月間ノー収入だったのでそれが反映して今年はもう借金出来ない身の上(井上みたい)になった為家買ったのです家買ってすいませんパラエストラ千葉の安達さんに斡旋
清美か！」言うた瞬間入場したどうもジャックナイフツネオです今日は朝から我が子泣き叫び起こされました何が不満なんだワイフ頑張ってあやしてました子供嫌い夫婦の私等でしたがワイフはもうすっかり子供の世話頑張ってます何か歌とか歌ってあやしてたので僕も見習って荒城の月歌ってあやしてみたんだけど泣きやみませんでした11時位にチャーハン食ってゴロゴロしてたらパワーアップパークに懸垂しに行きましたア懸垂インザパーク以前安室奈美恵が歌ってましたね色々な手幅で150回位やりました近所の人
卑猥なマークの服着てる我が子流石私の子です今日は昼ワイフからメールきて「マクド食いたいで！ダブルチーズバーガー食いたいで！」マクド行って「ダブルチーズバーガーください」言うたら「今なら料金同じでトリプルチーズバーガーに出来ます」との事なんぼワイフでもトリプルチーズバーガーは強烈やろ思って普通の奴買って帰ったら私はトリプル食いたかったと不機嫌でした明日トリプルチーズバーガー食い直すとの事です2日間で5枚チーズバーガー食うワイフ娶れて幸せです今日は潤鎮魂歌のジム、ハーヴェストお邪魔
ハンスナイマンあんま画数良くないなどうもジャックナイフツネオです昨日から彦根居ます皆さんもそうだと思います今日の切り裂きは昼陣痛促進ウォーキング夕方足の筋トレ夜ハーヴェスト練習でした陣痛促進ウォーキングしててワイフのフレンズ、マリーさんの家の近所まで来たらワイフ唐突にマリーさんの家のインターホン押しましたやめろインターホンに出たマリーさんにワイフ「用事ないけど近く来たし車あったからインターホン押したで！用事ないけどな！」言うてましたザ・迷惑マリ
どうもジャックナイフツネオです昨日は結婚式でしたえ？僕の結婚式じゃないですよピクチャーの女性は潤鎮魂歌のワイフですこのピクチャーを撮ってるのが潤鎮魂歌です潤鎮魂歌写ってませんよ撮ってるんだから昨日朝起きて皆んなと同じ様に寝起きベンチプレスしましたインクラインベンチとダンベルフライと腕立て伏せばセットサイドレイズ10×4してからジャークプッシュダウンとフロントレイズばセットでやってドンわや久々ベンチプレスやって最高ベンチプレス大好き(相思相愛)帰ってスーパーカッ
どうもジャックナイフツネオです今日の切り裂きはまたまたTK68お邪魔させてもらってシャドー、館長ミット、グラップリングスパーアカンもう眠いから明日書く明日は彦根で潤鎮魂歌の結婚式ですだけど明日ABC朝日放送で桑原征平がイベントやるとの情報はいりました絶対行きたい！！鎮魂歌ゴメン明日多分俺風邪ひくかも風邪だから欠席しても仕方ない寝る
